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杨淇 五行经络瑜伽22周前
杨淇-#五行经络瑜伽 春天来了，惊蛰到了， 开始瘦腰腹，启动核心了， 核心强了，才能身心稳定， “雷声”再大，也动摇不了我们的心 。 来吧，开始吧！ #杨淇 #兴趣岛 #瑜伽体式 #核心能力
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
五行功36式.01~06 杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式，疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习，男女老幼皆宜 带上家人、朋友，一起练起来吧 【五行功36式：01-06】 第01式：拱背外劳宫拍肝胆腧 第02式：踮脚晃身甩手后敲督 第03式：站桩震内外双关开脉门 第04式：晃身钟摆手启心肺 第05式：握空拳搓双肋强肝精 第06式：屈肘双击掌后跟踢臀 #瑜伽 #养生 #杨淇 #筱筠 #晓晓
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杨淇 五行经络瑜伽21天前
杨淇-#五行经络瑜伽 疼痛，正位与身体和生活的关系， 你听了有同感的朋友可以赞一下！ #杨淇 #兴趣岛 #正位 #瑜伽体式
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
全民健身五行功A 杨淇#五行经络瑜伽 五套动作， 对应五行木、火、土、金、水 如果您只有10分钟 练这一套 通调五脏，平衡阴阳 一起行动起来吧... #杨淇 #五行功 #筱筠
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杨淇五行经络瑜伽4月前
杨淇-#五行经络瑜伽 来到洛杉矶3年，几乎很少参加线下活动， 这次受邀欣欣女性沙龙分享， 分享五行经络瑜伽，我一直在路上！ 感谢现场的所有妈妈们，希望对大家有益。 #杨淇 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽8月前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行经络瑜伽金牌助教恩如老师的 健脾养肺慢流动， 收藏起来每天几分钟练习， 坚持下来也收获不小！ #杨淇 #瑜伽 #体式
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五行经络瑜伽-羽娜老师6月前
五行功36式7-12式 五行功36式7-12式跟练，古法健身操，培补精气神，每天练一遍，舒服又自在 #五行功 #五行功36式 #古法健身 #五行经络瑜伽 #杨淇 #羽娜
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杨淇五行经络瑜伽1月前
杨淇-#五行经络瑜伽 来来来，大扭转也是“大牛转”来了！ 注意细节哈， 转一转，侧一侧，屈一屈， 肝胆脾胃都舒服了哈…. #杨淇 #兴趣岛 #坐姿扭转#瑜伽体式
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五行经络瑜伽—恩如老师6月前
女性必备每天4分钟跟练 #杨淇 #五行经络瑜伽 #兴趣岛 #恩如
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五行经络瑜伽-淑玲老师1月前
冬春交替水生木 #立春#二十四节气#杨淇#兴趣岛#淑玲的瑜伽生活
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杨淇 五行经络瑜伽27月前
五行经络瑜伽首届年会专题 五行经络瑜伽，我来了
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杨淇五行经络瑜伽2天前
杨淇-#五行经络瑜伽 收到海外学员的生日祝福， 纽约、洛杉矶、新加波、威斯康辛、旧金山、新西兰、悉尼…… 一些学生都是第一次面对镜头， 录制了一遍又一遍，看得我眼眶湿润，感谢你们把第一次给了我！ 我知道全世界各地有很多五行经络瑜伽的种子， 你们都是一颗一颗珍珠， 我希望自己是穿起珍珠的那条线！ 五行经络瑜伽是中国人自己的瑜伽， 在五行智慧里，生命从来不是孤独存在。 让我们在五行相生相克的平衡中生生不息！ #杨淇 #生日快乐#氧气姐姐#生日祝福
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杨淇五行经络瑜伽7月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师亲传学生筱筠老师今天带来瘦腹美背小序列练习， 同学们收藏起来跟着“玩起来”吧！ #杨淇 #瑜伽 #瑜伽体式分享
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杨淇五行经络瑜伽8月前
杨淇-#五行经络瑜伽 弟子伟伟坐姿颈部拉伸，练习完颈部好轻松，头脑也清醒很多！ 可以收藏起来长期练习。 错过伟伟老师直播的，现在跟着小视频练习吧。 #瑜伽 #颈部锻炼 #杨淇
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杨淇五行经络瑜伽3周前
杨淇-#五行经络瑜伽 说起狮子吼呼吸， 由丑变美、 由吓人到安心、 由力量到放松、 由外到内的、 由不敢说话到勇于发声、 由外布的相貌到内在神经系统 …….. 一个呼吸一个体式可以贯穿全身、 一个呼吸一个体式说不尽的好处， 你今天练习了嘛？ #杨淇 #兴趣岛 #呼吸法#狮子吼
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杨淇五行经络瑜伽9月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师带领大家的 《我爱你，我的迷走神经》主题冥想， 完整的冥想课， 值得您点赞收藏练习并且可以转发给朋友们！ #杨淇 #瑜伽 #冥想
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杨淇 五行经络瑜伽25月前
杨淇-#五行经络瑜伽͏  来一节淇杨老师私教课，艳李终于落下 了手双肘，你要要不练呀！ 深度扭后转，很多扭转+捆绑体式包括 前屈也会有长成！ 10分钟私跟教着练习吧，视频后最有杨 淇师老分析… 练习后成汇果报在视频方下！ #杨淇 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 说的是年轻， 其实我是54岁该有的状态， 只不过真心想跟大家分享一点点亲身心得而已！ 你的周围有没有特别年轻的人， 评论区告诉我！ #杨淇 #兴趣岛 #氧气悦汁#瑜伽生活
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杨淇 五行经络瑜伽21月前
杨淇-#五行经络瑜伽 立春饮食和作息之养生法， 跟着自然节律，不走丢！ 杨淇老师问你： 你的立春T穿上了吗？[偷笑] #瑜伽#瑜伽体式 #杨淇#立春
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
全民健身五行功 B套 杨淇 #五行经络瑜伽 五套动作， 对应五行木、火、土、金、水 练过A版的小伙伴们 你们期待的B版来咯... ... 如果您只有10分钟 练这一套 通调五脏，平衡阴阳 动起来吧... #杨淇 #五行功 #经络 #筱筠
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杨淇五行经络瑜伽3周前
杨淇-#五行经络瑜伽 元宵佳节， 氧气姐姐送“加减乘除”开运祝福！ 祝福大家， 一元初始，万象更新！ #元宵节#杨淇#经络瑜伽 #开运祝福
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杨淇五行经络瑜伽3周前
杨淇-#五行经络瑜伽 惊蛰节气，我们怎么养生， 今天氧气姐姐跟大家分享一下， 我们共勉把节气智慧落实于生活！ 好吗？ #杨淇 #兴趣岛 #节气养生#惊蛰
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分享君4天前
杨淇瑜伽全套课程分享领取#杨淇五行经络瑜伽 #瑜伽 #杨淇 #杨淇瑜伽 #瑜伽跟练
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赏心（感悟）7月前
#每个动作都是用汗水换来的 #杨淇老师五行经络瑜伽 #身材管理是女人一生的必修课
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杨淇五行经络瑜伽1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 今天是春分前木离日， 明天是春分， 听杨淇老师分享春分的节气智慧，享受自己的节气能量！ 春分，日夜平分，阴阳平衡！ #杨淇 #节气养生 #春分#木离日
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一柳🍃3周前
惊蛰节气，我们怎么养生， 今天氧气姐姐跟大家分享一下， 我们共勉把节气智慧落实于生活！ 好吗？ #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #养生
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杨淇 五行经络瑜伽23月前
杨淇-#五行经络瑜伽 @杨淇五行经络瑜伽 你相信万物有灵吗？反正我相信！ 发生在杨淇老师生活中真实的事，多年来，从未分享过，今天被李艳扒出来了！ #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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一柳🍃2周前
杨淇-#五行经络瑜伽 春天来了，惊蛰到了， 开始瘦腰腹，启动核心了， 核心强了，才能身心稳定， “雷声”再大，也动摇不了我们的心 。 来吧，开始吧！ #瑜伽#杨淇 #兴趣岛 #瑜伽体式
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杨淇五行经络瑜伽3周前
杨淇-#五行经络瑜伽 调整拇指外翻、 重建掌骨和横足弓的排列， 我们需要认识自己的身体， 以行动来重建身体的正位觉知。 有拇指外翻和足弓塌陷的小伙伴做起来吧！ #杨淇#兴趣岛 #正位 #拇指外翻
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五行经络瑜伽老师—红袖1周前
早起的坚持，藏着你想要的状态。 五行经络瑜伽早课，与同频人一起， 把自律变成日常。#杨淇#五行经络瑜伽#云课堂#早课记录#坚持成长
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五行经络瑜伽-羽娜老师7月前
全民健身五行功AB #健身 #杨淇 #五行经络瑜伽
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梦雪💫锦1天前
坚持打卡杨淇老师五行经络瑜伽第六天🌿 受益匪浅，身心都被温柔唤醒。 跟着呼吸疏通经络，调和气血，舒展筋骨。 从紧绷到放松，从浮躁到安定， 每一次练习都是在滋养内在，唤醒身体自愈的力量。 不急于求成，只用心坚持， 慢慢遇见更舒展、更通透的自己。#这是个真实的事情 #学习打卡ing
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五行经络瑜伽-晓晓6月前
体式串联 瘦腹美背序列 送您一套瘦腹美背序列 调pi胃、养心安神 持续跟练，见证惊喜 #杨淇 #五行经络瑜伽 #筱筠 #瑜伽 #塑形
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五行经络瑜伽-羽娜老师7月前
一个动作缓解脾胃不适合 #脾胃 #瑜伽 #杨淇
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红路11月前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行站桩明目功，谁练谁明目， 谁练谁养肝….. 跟练版点赞收藏起来随时可以练习！ 早上8:15分直播间不见不散！ #站桩的好处与作用 #明目#经络疏通
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杨淇五行经络瑜伽3天前
杨淇-#五行经络瑜伽 借助体式的平衡， 我们的生活自然慢慢平衡， 春分不费力，平衡自有力！ 大家练习起来哦！ #杨淇 #兴趣岛 #瑜伽生活 #春分
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五行经络瑜伽老师—红袖3月前
跟着杨淇老师一遍基础拜日➕五个脉系（水 木 火 土 金）拜日能量流，练习完能量满满。 #五行经络瑜伽#坚持练习#觉悟#瑜伽#拜日 学会对消耗自己的人和事说不，不用强迫自己迎合所有期待。
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五行经络瑜伽-伟伟老师7月前
杨淇-#五行经络瑜伽 在瑜伽里，食物分为三大类， 也许您听完会有一点触动， 您现在吃的是开心还是不开心….. 17年素食，24年瑜伽， 我为什么越来越开心，越健康， 都是有原因的，欢迎您了解更多，更爱自己！#杨淇#五行经络瑜伽#饮食#伟伟
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酸溜ゝ唲10月前
杨淇-#五行经络瑜伽 这是一个完整的冥想练习， 520我爱你，把它留给自己！ 无论你是母亲、女儿、妻子、闺蜜还是其他角色， 都先爱自己吧，回归“自己”这个角色….. 这是杨淇老师送给所有女性的小礼物🎁。 点赞收藏，随时可以练习起来！
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红姐五行经络瑜伽2周前
#真实生活分享计划 #杨淇 #五行功36式 #五行经络瑜伽完整版
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一柳🍃3周前
狮子吼呼吸，一个 由丑变美、由吓人到安心、 由力量到放松、由外到内的、 由不敢说话到勇于发声、 由外布的相貌到内在神经系统 …….. 你今天练习了嘛？ #杨淇-#五行经络瑜伽#瑜伽#养生
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一柳🍃3周前
跟着杨淇老师一起认识自己身体 以行动来重建身体的正位觉知 调整拇指外翻、 重建掌骨和横足弓的排列 #杨淇#五行经络瑜伽#瑜伽 #健康
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五行经络瑜伽老师—安妮2天前
#杨淇五行经络瑜伽 滨州市老年大学五行经络瑜伽课堂随拍
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杨淇五行经络瑜伽6月前
杨淇#五行经络瑜伽 李艳在线上学习五行经络瑜伽四个阶段， 是个很精进的五行经络瑜伽练习者。 这几天， 从纽约来我家里跟着练习 昨天解锁脊柱扭转， 今天继续解锁半莲花扭转， 她是个很稳定很踏实的人， 同时过于稳定则不灵活轻盈， 所以她的中焦扭转一直是不透彻，据她说几乎所有扭转都是“死穴”…… 杨淇老师一直说：你的身体就是你生命能量的语言， 当我们通过身体“看见”自己，也可以通过体式练习疗愈自己！ 这才是瑜伽练习的意义。 杨淇老师今天10分钟的引导胜比私教课，看到听到的小伙伴点赞收藏练习起来， 把私教杨淇老师请回家去！ #杨淇 #瑜伽 #私教
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杨淇 五行经络瑜伽23周前
杨淇-#五行经络瑜伽 惊蛰节气到了，能量的唤醒， 唤醒我们内在的力量和行动力！ 你开始行动起来了吗？ #兴趣岛 #杨淇 #节气养生#惊蛰
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晴❤️1周前
#五行经络瑜伽#瑜伽知识小分享 #氧气心语 杨淇老师说：所谓的人生智慧，并不在于追求永恒的和谐或完美，而是在不断变化的过程中，持续保持觉察与真实。对我而言，五行经络瑜伽不仅是一套瑜伽练习系统，而是一种被身体感受、被生活验证、并持续被实践的生命态度。
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一柳🍃3周前
#杨淇-#五行经络瑜伽 惊蛰节气到了，能量的唤醒， 唤醒我们内在的力量和行动力！ 你开始行动起来了吗？ #瑜伽#养生 #节气
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一柳🍃3周前
#杨淇五行经络瑜伽 看杨淇老师教你 如何避免手肘超伸 有效建立手臂力量 #瑜伽 #健康#养生
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五行经络瑜伽-伟伟老师1周前
#杨淇#五行经络瑜伽 时光温柔，也需善待双手 缓解疲惫，守护每一份灵动 #腱鞘炎#伟伟 #兴趣岛
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长葛韩姐爱运动，早上7点开播5月前
种草激励计划，杨淇老师五行经络瑜伽课#养生操 #种草激励计划#种草激励计划申请入口 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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百超~五行经络瑜伽1年前
#杨淇 老师带给大家的#五行经络瑜伽 润肺养肝序列 —来自优选会员2022年课程，#百超 剪辑
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杨淇五行经络瑜伽1年前
我 #杨淇带着#五行经络瑜伽 入驻抖音啦 接下来会在这里持续和大家分享有关五行经络瑜伽的内容 包括但不限于 正位瑜伽 五行功 气道智慧呼吸 情志疗愈 氧气厨房 以及我的弟子、学生的练习体验和感受分享。 还有更多我的生活分享呦~ 关注＋点赞＋转发起来吧👏👏👏 #瑜伽 #素食 #经络瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽5月前
杨淇-#五行经络瑜伽 来自夏威夷的古老智慧和东方五行能量遇见，法无定法，万法归一！ “对不起、请原谅、谢谢你、我爱你” 你听一听杨淇老师独家分享“谢谢你”和“脾土”的能量的碰撞！ #杨淇 #四句箴言
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杨淇五行经络瑜伽6月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师发起的线上共修《病由心灭》系列5⃣来了——-脾胃肠的参悟。 大家听听消化系统的话吧，留言哦 如果对你有帮助，可以点赞收藏起来哦 ！ #杨淇 #瑜伽 #读书
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杨淇 五行经络瑜伽21月前
杨淇-#五行经络瑜伽 过年期间·与父母孩子之间的业力纠缠——C亲子关系 #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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杨淇 五行经络瑜伽21周前
杨淇-#五行经络瑜伽 不执着，方自在，顺势而为。 你对杨淇老师说的，认可吗？ 请视频下方留言讨论。 #兴趣岛 #杨淇 #瑜伽生活 #瑜伽智慧
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杨淇 五行经络瑜伽23周前
杨淇-#五行经络瑜伽 这个冥想适合所有人， 我们都需要归位，也都需要链接….. 2026年的父母和子女之间的业力纠缠系列， 《系统归位链接冥想》是收官！ 祝福各位，回到当下！ #瑜伽 #经络瑜伽 #冥想#亲子关系
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杨淇五行经络瑜伽1月前
杨淇-#五行经络瑜伽 静心冥想，在一天中任何时候都可以练习。 点赞收藏起来随时送自己一份静心的礼物💝。 #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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杨淇五行经络瑜伽2周前
杨淇-#五行经络瑜伽 如果有一天 人生突然把你整个倒过来了， 你会怎么办？ 瑜伽教给我们的答案， 倒过来看世界，你将不一样。 你收到了没有！ 请完整看完，视频下留言。 #杨淇 #兴趣岛 #倒立#瑜伽智慧
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杨淇 五行经络瑜伽21周前
杨淇-#五行经络瑜伽 作为17年素食的瑜伽老师，近几年创作了100多个24节气的养生食疗，结合东西方饮食特点，立足于健康美味、适合家庭餐桌，让大家体验植物精华， 感受爱是世间最佳的调味品！ 同时深深感受饮食和身体的息息相关。 希望通过我自己的素食经历分享给大家， 素食可以吃的健康吃的美味 ！ 让厨房成“药房”，自己是“医生”。 欢迎大家留言！ 今天的氧气厨房推出“紫甘蓝拌饭”色香味俱全，美容、减脂又排毒的主食，太好吃了一不留神别吃太多呀，这个季节很适合哈 。 用最朴素的食材做最适宜身心和节气的食物,适合全家老少喜欢。 #杨淇#氧气厨房#兴趣岛#紫甘蓝
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杨淇 五行经络瑜伽24月前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行经络瑜伽五大板块之情志疗愈， 杨淇老师跟大家分享《读懂身体的语言》A 《情绪创伤的语言》你听了有何感受可以分享我。 希望我们更真实读懂自己而疗愈自己。
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杨淇 五行经络瑜伽23月前
杨淇-#五行经络瑜伽 作为17年素食的瑜伽老师，近几年创作了100多个24节气的养生食疗，结合东西方饮食特点，立足于健康美味、适合家庭餐桌，让大家体验植物精华， 感受爱是世间最佳的调味品！ 同时深深感受饮食和身体的息息相关。 希望通过我自己的素食经历分享给大家， 素食可以吃的健康吃的美味 ！ 让厨房成“药房”，自己是“医生”。 欢迎大家留言！ 今天的氧气厨房推出“清汁秋葵”，男人女人都适合！哈哈哈… 用最朴素的食材做最适宜身心和节气的食物,适合全家老少喜欢。 #杨淇#瑜伽#瑜伽饮食#养生食疗
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