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画渣花小烙10月前
落枕到底是怎么形成的？ #落枕 #自然奇境科普季 #春日盛放
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画渣花小烙8月前
好久没有跟大家聊天了，所以这期我们来读读评论吧！
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郭医生聊健康1月前
落枕该怎么正确处理#落枕 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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脊柱骨科医生胡炜3周前
什么是落枕呢#医学科普 #健康科普 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科常玉华1月前
落枕一般有哪些原因？#落枕 #睡姿不好 #受凉 #颈椎不好 #医学科普
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小朱医生4月前
一个视频讲清楚落枕 #落枕 #抖音精选app#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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临汾骨科张鹏1周前
临汾市人民医院骨科主任医师 张鹏讲解《落枕》 #落枕#骨折#医学科普 #涨粉 #上热门抖音小助手 #临汾
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动岚健身学院张教练94天前
落枕#落枕了怎么办
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是木木呀11月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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骨科季绍振3月前
落枕还以为是枕头不舒服？其实根本原因没找到！#医学科普 #骨科 #落枕 #淄博市第四人民医院 #上热门🔥
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13337191711jzl4周前
包头市肿瘤医院针灸科冀大夫，告诉你落枕的区别 冀大夫教你区别落枕的原因#中医 #健康科普 #健康 #落枕 #医学科普
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朱老师手法教学3月前
看到就是学到#推拿 #手法 #技术分享 #手艺人 #郑州
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骨科医生李晓民5月前
落枕了怎么办？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #落枕
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医路有倪3月前
别把落枕不当回事儿，也算颈椎问题 你知道落枕的原因吗？4类落枕要注意，我们应该如何应对落枕，如何预防呢？今天一条视频给大家讲清楚#落枕#颈椎病#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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四海客A3周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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何呵呵（写小说的资深混子）5天前
萌新刚知道有些词是不能说的，所以重新发了这条。 讲我自己从小落枕的事情，以及我发现含糖饮料居然对这件事有影响。#真实经历 #斜方肌 #抽筋 #可乐
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骨科医生张虎林8月前
落枕了怎么办？ 落枕了怎么办 记住这四步 马上缓解症状。 #落枕 #颈肩疼痛 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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临床药师吴昊3月前
为什么说落枕是脖子在喊救命？ #落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手
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推拿科严一成3天前
落枕总赖枕头？错！真正元凶是这2个，5秒就能避开！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #落枕 #落枕了怎么办
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城上临西风3月前
#中医外科视频 #落枕 #落枕了怎么办 中医外科视频“落枕？”为什么会落枕（睡姿不良是其一）落枕了应该怎么办（请看VCR）
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医学生小王博士10月前
没人教过但必须会的保命冷知识！医疗险这些坑一定要知道！ #奔赴元气好生活#众民保#众安众民保#众民保百万医疗险
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郑辉医生专业脊柱修复4月前
颈椎小关节紊乱和落枕，医生教你快速区分，精准治疗不延误！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#落枕
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同济脊柱程黎明大夫7月前
落枕的真相惊人！不是‘睡歪了’，而是颈椎在报警！💥 落枕第二天像被‘砍头’？——医生揭秘：落枕是颈椎肌肉的‘集体罢工’！长期忽视可能演变成颈椎病！ #落枕 #颈椎病 #肌肉劳损 #急性疼痛 #健康科普
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葡萄研3天前
落枕小经验 #针灸#中医#感悟
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Uu爱看动漫哦6月前
爸爸落枕了 需要止痛贴哦 可是妈妈和小新都很忙 没事时间帮爸爸取#动画蜡笔小新 #蜡笔小新动画 #在春日部找到了蜡笔小新的家 #动漫动漫 #我在抖音看动画
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燕谈复健5月前
董老师教你落枕的分析与处理#落枕 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脖子疼
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Healer（努力涨粉中）1周前
落枕舒缓指南#落枕#硬核科普健康行动 #创作者中心 #创作灵感
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重启心动力运动康复11月前
三招快速缓解急性落枕 #热点 #落枕 #热点小助手 #运动康复
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杏林丹语3月前
颈椎病和落枕都会脖子疼，有什么区别？ #颈椎病 #落枕 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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固本培元话筋骨4天前
急性落枕别硬扭！上病下取 + 微动 + 茶饮，舒缓超管用 一觉醒来落枕，脖子僵硬动不了、一转就触电般疼，这是寒邪或姿势不当导致的颈筋急性痉挛，属于筋痹问题！教你 3 个实用方法，按揉阳陵泉玄中穴疏通胆经、微动诱导放松痉挛肌肉、葛根白芍缓急茶舒缓经脉，上病下取 + 外调内养，快速缓解落枕不适，让脖颈灵活抬起来#这也能开播 #落枕怎么办 #中医养生 #脖子僵硬 #日常养生技巧
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杏林小石头闫明医生3月前
落枕是一种常见颈部肌肉急性痉挛，表现晨起一侧颈部疼痛，僵硬，活动受限。尤其转头，低头，仰头加重。常见原因①睡觉姿势不良②颈部受凉③长时间维持一个姿势。上面的手法是缓解落枕左右转头受限的手法。#落枕#推拿 #中医 #中医科普
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我是小海龟1周前
唠嗑系列之关于我一年内落枕四次这件事#唠嗑#落枕#博士日常
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冰淇精准正脊5月前
为什么睡姿不当，容易引起落枕 - 睡了一觉起来发现脖子动不了了 - 是不是睡的时候因为睡姿不对，导致他的骨骼偏位 - 你说睡着了以后，肌肉是不是对我们放松了，骨骼就缺少了保护了 - 那这个时候我们再睡姿不好，那偏位的骨骼是不是就更歪了 为什么受凉容易引起落枕 - 受凉肌肉痉挛 - 骨头本身就有点小问题 - 尤其是夏天吹空调一直直吹着，你这块肌肉会不会挛缩紧张 - 或者是冬天一阵冷风吹来，人本能是不是缩脖，你的肌肉是不是会绷紧 - 你双侧肌肉本身力量不一样，骨骼有小的错位，你这样再一拉扯，是不是就会大幅度把这个骨头拉歪了 做完后问感受和讲解 - 第一个：是不是复位过之后韧带有点松散，所以48小时之内，不建议做剧烈运动 - 第二个：动完脖子第二天会疼是正常的，会出现皮疼、肉疼，会持续三两天 - 第三个：间隔时间一般一周左右，韧带、关节囊、肌肉恢复时间几乎都在5-7天 - 什么时候需要四五天就来的情况，比如说骨盆腿这种大幅度偏位，动完之后让他间隔少一点，韧带稳定一些了 赶紧过来，要不然他是不是就很容易又回去了啊 - 居家建议都包括什么呢 - 枕头的高度，大概是你手掌的三指或四指，稍微有点硬度，枕到枕骨 - 那你为啥不让他枕脖子呀：人睡着以后，那个头会变重，你如果枕到脖子上，会对你的脖子造成一个往上顶的力量，容易造成颈椎偏位 - 慢跑、快走、游泳、吊吊单杠、八段锦 - 24小时内不饮酒：喝酒之后那个韧带会松弛，那骨骼更容易有变化 - 注意保暖对吧：落枕的诱因里面，是不是就是因为受寒才会有可能落枕，所以对于落枕的客户注意保暖一定要注意到#落枕 #肩颈 #体态纠正 #正骨
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物理治疗师潇俊3天前
落枕了怎么办？ #落枕 #急救措施 #淋巴水肿 #康复师 #居家康复
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中医世家崔医生2周前
落枕了千万别硬抗！教你正确自救 #科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #落枕 #颈椎健康
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彭州市人民医院疼痛科许云飞医生3天前
有一种颈椎痛叫“一动就痛”#落枕#正确认识和治疗#颈椎疼痛#疼痛管理#医学科普
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畅运·吕敏｜内外兼修2月前
落枕脖子僵到动不了？亲测有效的舒缓方法来啦，简单几步，轻松缓解颈部不适～
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周伟说针刀4月前
落枕是怎么回事？#落枕 #脖颈酸痛 #涨知识
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上海市同济医院3月前
落枕是因为睡歪了？同济大学附属同济医院骨科程黎明教授给您科普 落枕是颈椎发出的警报，若不重视最终可能会发展成顽固性颈椎病。#同济健康科普梦工厂 #同济大学附属同济医院 #健康科普
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小圆刀2月前
#医学科普 @山东子一影视文化传播有限公司
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文龙8月前
原理： 身体是螺旋产生力，力在颈椎没法释放.... #落枕#体态纠正 #绵阳健身
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小骨老师3天前
落枕怎么解决一招讲清楚。 #落枕 #按摩放松 #公益活动 #养生知识
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萍乡市中医院5年前
#萍乡 #中医 #落枕落枕了别慌！萍乡市中医院骨二科何医生带你涨“知识”。
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骨科医生王朝亮8月前
早上起来脖子动不了怎么办，落枕的原因跟缓解方法。#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #颈椎僵硬 #脖子疼 #颈椎
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强哥养生小常识4天前
#上热门话题🔥 #愿所有人平安健康 #落枕了怎么办 #弘扬中医文化
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李建仲教推拿4天前
#颈椎病 症状不同分型不同，两种以上为混合型#中医正骨
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骨与关节康复范亚朋4天前
落枕/颈椎病，你会分辨吗？#落枕#颈椎病 #医学科普
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花🌹針3月前
落枕三针你知道吗？#针灸 #高春花 #高氏三绝针
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春花三绝针知识分享1周前
落枕三穴｜颈椎不舒服的都去按按#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 #落枕#高春花@DOU+小助手 @抖音小助手
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大霖养花9月前
茉莉花 家里茉莉花“落枕”了，原来是没转花盆#茉莉花 #花卉绿植 #养花小知识
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吴心华的椎间孔镜1周前
落枕了，你是怎么处理的？评论区聊一聊。 #落枕 #落枕了怎么办 #科普冷知识 #抖音精选
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仙贝仙贝8月前
10s缓解你的落枕不适！实在是震惊 太有效啦 不过做这个动作的时候一定要量力而行，要缓要慢，不要扭到自己了！#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 #养生知识 #实用小技巧 #有问题找抖音
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203143293091周前
经常落枕是有哪些原因造成的？日常生活中应该注意哪些方面 #上热门 #医疗小常识
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一周不二Dr4天前
落枕了别担心，直接看这个#医学知识科普 #落枕 #每天跟我涨知识 #中医 #养生
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小漫爱养生6月前
落枕，腰间盘突出～
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花姐姐（理療康復私教、陰瑜伽培訓）2周前
#真实生活分享计划 一个练习帮你解决“落枕”症状#静心小筑运动康复工作室
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骨科季绍振3月前
一招搞定落枕 劲肩疼痛也能用#落枕 #颈肩腰腿疼 #骨科 #淄博市第四人民医院 #我要上热门
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突突兔会画画1月前
#跟着抖音学绘画#画渣日常#谢谢欣赏与支持
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