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南京乐动力1年前
公共泳池有规则，聪明的泳客都这样做！ 一起争做文明泳客吧~#乐动力江宁数字体育中心 #别划走 #游泳打卡
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游泳健身Lucas1年前
你知道哪些泳池里的“潜规则”，评论区告诉我#恒温泳池 #泳池拍摄 #游泳健身 #室内游泳馆推荐
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东辰协力钢结构泳池源头厂家1月前
泳道线：不只是分界线.泳道线的作用远不止是把泳池分成几条道，它其实是游泳馆里的"交通规则".泳池线有哪些作用呢？1.消除波浪干扰：游泳时产生的波浪会互相干扰，影响速度和节奏。2.提供视觉参照：对于专业选手和普通泳友来说，泳道线都是重要的参照物。
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wzfcat2周前
游泳游不到50米就喘？这2个“潜规则”没悟透，难怪你会累！ 很多人学了半年游泳，依然游不到50米就气喘吁吁，甚至需要在池中停歇。这往往不是体能问题，而是陷入了两个常见的技术误区： 第一是“呼吸节奏”错误。 许多新手习惯一入水就立即通过鼻子猛烈呼气，导致换气瞬间肺部空空如也，这不仅浪费了氧气，更直接削弱了身体最重要的浮力源——肺部空气。正确的方法是：吸气后保持屏息，在水下仅缓慢、少量地吐气，将大部分气体留在肺中，直到转头换气的一瞬间再迅速排空。这不仅能保障氧气供应，还能让你依靠肺部的浮力保持平稳，从而轻松突破体能瓶颈。 第二是“身体姿态与打腿”误区。 很多新手因恐惧下沉，下意识地拼命打腿，导致膝盖弯曲过大，不仅产生了巨大的水阻，还消耗了绝大部分体力。其实，身体在水中的平衡无需依靠剧烈的腿部动作。真正的秘诀在于“拉长身体”：将头部与脚尖尽量向两侧延伸，保持身体呈笔直的直线。同时，将打腿动作简化为以髋关节为核心的小幅度摆动，其作用是维持平衡而非制造动力。 当呼吸变得从容、姿态变得平直，水的浮力就会成为你最好的助力。一旦克服了这种“挣扎感”，你的心率会自然平稳，从游50米到游2公里，将不再是体能的硬仗，而是一场如鱼得水的享受。改变呼吸与姿态，就是你实现游泳水平质变的转折点。 #游泳技巧 #自由泳 #呼吸训练 #游泳干货 #省力游泳
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不会游泳的李教练🏊🏻1年前
游泳池里的规则，了解一下#爱游泳 #游泳我是认真的 #泳往直前 #一起来玩水 #室内游泳馆推荐
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璐璐10月前
艾瑞克和肯迪遇到了奇葩的泳池规则 #儿童 #儿童视频 #记录美好童年 #孩子的快乐很简单 #亲子互动
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Speedo速比涛官方旗舰店1年前
游泳人都知道的泳池潜规则，你知道几个？#游泳 #泳池 #GoFullSpeedo #只管去游 #冷知识
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AT彭老师4年前
泳池里的一些约定俗成的交通规则#游泳#学游泳#常熟 #彭老师游泳班
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兰博王水上乐园设备厂家9月前
闲置泳池别空着，加入这些游乐项目，让你的场地人气火爆！ #泳池设备 #游泳馆 #儿童水上乐园设备 #水上乐园设备厂家 #景区游乐设备
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冰冰带你吃喝玩乐9月前
我们又在宜兴找到一家自带泳池的亲子酒店！开业价拼手速！（特殊日期注意加价规则）#亲子游玩好去处 #高性价比酒店推荐 #宜兴旅游攻略 #夏季玩水
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轻潮优选3年前
小女孩去泳池游泳，需要注意哪些安全规则？欢迎关注收看”轻潮优选”--最新新奇有趣的玩具抖音号，谢谢~#萌娃 #亲子 #搞笑 #专治不开心 #我要上热门
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熊猫乖不乖（左左）5天前
今天池底一起聊八卦的又加入一位~~不知道这个秘密还能不能守得住😂#学游泳的日常 #游泳 #泳池拍摄 #泳池 #泳池玩水
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劲浪体育—游泳周教练5月前
#游泳小课堂 #创作者中心 #创作灵感 #快来围观 #抖音推广 泳池潜规则（下） ——罗列游泳遇到的“下头行为”
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璐璐2年前
林登和艾玛了解泳池规则才能游泳（1） #亲子游玩好去处
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叫兽说水8月前
正确对待泳池投药消毒 只要严格按照要求加药处理的，尽管放心游！#泳池消毒方式 #泳池水质标准 #泳池水处理 #泳池消毒药剂 #泳池消毒片
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李木子7月前
#游泳技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 “游泳馆潜规则！这两类人别瞎搭话🙅♀️ 穿得保守的姐妹在攒安全感，戴耳机猛游的人在充电 —— 尊重边界感，游泳才更舒服～# 游泳馆礼仪 #边界感有多重要”
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千秋运动中心 泳教部4月前
游泳小贴士，“小泳士”们请查收#泳池规则 #游泳#教练#体育生 #游泳培训
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乐从文化公园_林教练、(恒温泳池)2周前
#体育中考游泳 选择游泳的同学们有福利了， 免费参加达标测试，提前熟悉规则 男生2分30秒满分[玫瑰] 女生2分40秒满分[玫瑰]
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年糕是弟弟5月前
育儿安全小课堂-泳池不是游乐场，需遵守规则，学会应急方法#亲子教育 #孩子教育 #家庭教育 #儿童动画视频 #育儿
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旗小鱼游泳日记2年前
夏天游泳季节到了，那这些游泳馆的隐形规则你知道吗？#游泳 #游泳馆 #学游泳 @DOU+小助手
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健康城三恒健身(鹿泉店)官方号1年前
泳池里的潜规则#0基础游泳教学 #学游泳 #蛙泳 #游泳
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张茜健康城三恒健身5月前
泳池里的潜规则#游泳 #学游泳 #游泳运动 #游泳技巧
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毒特视角6年前
游泳池里的潜规则，你了解多少？
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颜颜11881周前
汇川青少年游泳馆春季开业放大招！一年仅此一回！🔥 20次卡仅需200元，单次低至10块钱！ 全新装修、环境升级，50×25国标泳池，全年28℃恒温，24小时水循环，水质干净又清澈！ 春天学游泳、练体能，趁这波福利赶紧囤卡，手慢无！#游泳入门初学者 #游泳比赛 #游泳教练 #游泳体能 #游泳竞赛规则讲解
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游泳教学小静教练🐳1年前
游泳人的礼貌时刻 泳池这些规则你都知道吗#游泳
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老词爱游泳9月前
泳池里的潜规则
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gogogo1月前
400米自由泳比赛新规定#游泳比赛#比赛规则 #自由泳 #长池 #短池
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我不是关之琳8月前
游泳不是兴趣班，而是人生的必修课。快让你的宝宝加入游泳行列吧～ #学游泳 #儿童游泳 #游泳馆 #强烈推荐 #33度游泳拓展训练中心
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乐展游泳馆4天前
嘿，朋友们！乐展恒温游泳馆真的太棒啦！这里有专业的自由泳班，特别适合咱们成年人。在恒温的泳池里畅快地游，仿佛置身于舒适的水中世界。不管是想锻炼身体，还是掌握新技能，都超合适，快来加入吧！ #蛙泳腿 #健身卡 #运动 #自由泳的正确泳姿 #蝶泳
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乐运谷山体育馆官方号1周前
中考体育游泳想拿满分，这些规则一定要记好。#游泳 #中考体育 #满分 #乐运谷山体育公园
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杨教练A11游泳健身(中海·寰宇天下店)6天前
【A11游泳长训班常年招生】 ⚠️赛考标准泳姿系统教学 ⚠️循序渐进学习四种泳姿 ⚠️专业跳发技术、水中转身技术等竞技技术 ⚠️游泳竞赛规则学习 ⚠️游泳专项体能训练 ⚠️不定期参与竞赛获取运动员等级 #A11游泳健身中海寰宇天下店#青少儿防溺水#青少儿游泳培训 ☎️：8352060 地址：城关区靖远路街道中海寰宇天下城市展厅（A11游泳健身俱乐部）
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西安游泳培训.康康教练9月前
学会这四招，不会踩水照样畅游深水 我在泳池很讨厌一种人，就是在水里跟别人碰到后不能游了，然后去吵架的人 他的逻辑就是：我先来的，这条道就只能我一个人游，任何后来加入这条泳道的人，都是违规，碰到我那就是违法 实际上是因为他水中能力有限，无法自如，而他也从来没有意识到一个问题：其实他只配游浅水 原创作品，请勿搬运转载，侵权必究 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训#西安学游泳
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兴芮温泉度假区官方号1年前
在准备跃入泳池畅游之前，你是否清楚那些下水规则呢 ？ 跳进泳池，拥抱自由，兴芮温泉汇馆邀您体验水中之旅！#游泳 #注意事项有哪些 #兴芮温泉度假区
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小李A11游泳健身(中海·寰宇天下店)1周前
【A11游泳长训班常年招生】 ⚠️赛考标准泳姿系统教学 ⚠️循序渐进学习四种泳姿 ⚠️专业跳发技术、水中转身技术等竞技技术 ⚠️游泳竞赛规则学习 ⚠️游泳专项体能训练 ⚠️不定期参与竞赛获取运动员等级 #A11游泳健身中海寰宇天下店#青少儿防溺水#青少儿游泳培训#寒假游泳班#游泳长训班 ☎️：18709495465 地址：城关区靖远路街道中海寰宇天下城市展厅（A11游泳健身俱乐部）
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海南广播电视总台旅文中心3周前
大家制定好规则后，便在泳池里开展篮球赛，比赛进行得很激烈
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姜教练说体育3月前
中考游泳必看！25米和50米池考法完全不同，选错直接丢分！#海南游泳中考 #中考体育训练 #知识分享 #中考体育游泳规则 #干货分享建议收藏
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主妇姐姐📷1月前
1200平米天际无边泳池+70米高空悬挑透明泳池，康年的泳池可以在三亚横着走！#三亚#三亚旅游攻略 #康年酒店无边泳池 #遛娃好去处 #亲子游玩好去处 （注意特殊日期酒店加价规则）
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趣味小乐园2月前
搞笑萌娃：爱丽丝姐妹泳池嗨玩，安全规则能否轻松解锁？ #儿童动画 #原创视频 #萌娃搞笑日常 #益智动画片 #搞笑
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大诺体育9月前
⚠️请你一定要看完 ⭕️泳道也有一套“交通法规” [加油]安全游进 人人有责 #游泳#游泳培训#暑假班
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璐璐4月前
肯迪艾瑞克和艾玛学习泳池安全规则 #儿童 #儿童视频 #亲子互动 #记录美好童年 #如何正确的教育孩子
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奋袂mei2周前
#体育圈故事#游泳进中考 #有趣的知识又增长了
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辰星悦动游泳体能中心4周前
关于游泳长训，最近想加入的家长们，一定要看完！#游泳长训 #游泳 #游泳培训 #游泳馆 #天津游泳 @悦动辰星体育乐园
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纽卡健身会-潘3周前
什么样中考生适合选游泳？小时候会游泳？很久没游了？离满分差10-20秒有希望吗？游泳考试规则是什么？#南昌中考体育 #中考游泳 #五十米恒温泳池
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赛奥菲斯国际游泳俱乐部3月前
SSC-Sailfish赛奥菲斯国际游泳俱乐部 SSC小课堂-游泳竞赛规则讲解<之>泳池分道线#游泳训练#游泳培训#游泳#游泳知识#SSC
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oba喜康堂6天前
#房地产的游戏规则 #郭兆明博士 #游泳🏊 #自由泳
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POF加壹游泳云山境店教练经理4天前
广州白云江夏加壹游泳会所招募自由教练#白云区学游泳#江夏#广州白云山#室内恒温泳池#广州外语外贸大学
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赛奥菲斯国际游泳俱乐部3月前
SSC-Sailfish赛奥菲斯国际游泳俱乐部 SSC小课堂-游泳竞赛规则讲解<之>仰泳转身标志#游泳训练#游泳培训#游泳#游泳知识#SSC
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贝能Swim潘3周前
关于游泳长训，最近想加入的家长们，一定要看完！
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炭炭控4天前
真菰师姐的加入，事情能否迎来转？ cbcp自己代入，建议全屏观看，到时候别误会我是角色黑#cp #cb #规则怪谈 #ooc致歉 #抽象
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北体游泳刘老师2月前
泳娃国际比赛热身时要注意游进方向 泳娃国际比赛热身时要注意游进方向 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #游泳训练 #游泳科训
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赛奥菲斯国际游泳俱乐部5月前
SSC-Sailfish赛奥菲斯国际游泳俱乐部 SSC小课堂-游泳竞赛规则讲解<之>裁判员的职责-技术检查员#游泳训练#游泳培训#游泳#游泳知识#SSC
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峨眉水立方7月前
你知道为什么进泳池前要先过消毒池吗？#峨眉水立方#峨眉游泳#学游泳到峨眉水立方#游泳技巧
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铁三阿童木2周前
2026新身份新起航 正式入住龙口瀚霆市民活动中心五楼游泳馆 未来想学游泳大朋友 小朋友 欢迎来找我 #铁人三项 #高佳溪教练 #龙口游泳 #龙口市民中心五楼游泳馆 #青少年游泳长训
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大宇3周前
#有趣的科普知识
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万豪游泳健身中心 华霜5天前
🎊溧阳万豪游泳健身中心招人啦！创始会员专属福利别错过～🥳 ✨金蛋砸不停，惊喜好礼等你拿！历史最低价只此三天哦！💥 👇快来加入，开启健康活力生活！🔥#游泳健身#恒温泳池#溧阳万豪 #金蛋砸砸砸 #温泉
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常识别搞错2周前
高中女生游泳可以穿三角泳衣吗
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新引力24小时游泳健身4天前
#学游泳 #游泳🏊 #游泳培训
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湖大青年10月前
燃烧吧！卡路里！ "游泳馆手牌怎么领？预约怎么约？社恐不敢进健身房？🚨 湖大体育馆指南来了！✨ 点赞收藏→这个夏天让你运动段位狂飙！🏆" #健身#游泳馆#校园生活#湖南大学
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珑熙府恒温游泳馆7月前
澄海室外池开放啦 🔥🔥号外📣号外📣 澄海区珑熙府2期“室外游泳池”正式开放啦🎉🎉🎉 ⏰【开放时间】 每天16：30-21：00 🌟室外池分为儿童独立游泳池和室外公用池 ♥️快戳我了解更多详情🔎 📍 地址：澄海区文冠路珑熙府2期室外游泳池
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长治星浪游泳训练基地官方号1周前
开年福利！长治游泳协会训练基地（里外里店）恒温游泳馆特惠门票，还免费停车，速来！#游泳馆 #恒温泳池 #训练基地 #特惠门票 #长治游泳
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