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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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学育体育8月前
排球抛球的方法讲解#排球 #中考体育 #体能训练 #学育体育
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银川黑马体育大王老师2周前
实心球越用力越近，放松瞬间发力才是关键！#银川中考体育#排球垫球#实心球#自感训练法#银川黑马体育
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银川黑马体育孙老师6月前
细节决定成败孩子们需要耐心指导#日常训练 #银川黑马体育#中考体育#排球垫球
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深圳智教练-北体私教1周前
耐心看完，垫球传球扣球一条视频讲清楚 #中考体育排球 #排球教学 #体育中考满分 #考前冲刺 #中考体育训练
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开花吧排球10月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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梁家班气排球训练营11月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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无畏排球|周老师小课堂9月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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爱上课的李老师3月前
超详细中考排球#中考体育 #排球 🏐#上门体育
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活蹦乱跳的体育老师11月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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体育汪老师3月前
中考体育排球垫球教学第一视角，学会这几步轻松拿满分#体育中考#株洲中考#排球#户外锻炼#上门体育
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眉县中胜体育3周前
你是不是也出现过球抛到墙上，然后来不及击打的情况，看完视频你绝对有很大收获#眉县中考体育#排球#中胜体育
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向希希（女体育教师）10月前
排球司线员手势#排球 #司线员 #裁判 #培训 #学习
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跟着原导玩气排8月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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毅鸣社区体育工作室8月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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步泰锐郑式气排球3周前
找不准低位抱球的位置，那是练不好低位抱球哒！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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步泰锐郑式气排球4天前
#气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排 郑老师中位捧球教学，半小时教会大姐稳接球!
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小吕老师3月前
中考排球提分小秘籍排球，零基础也能轻松拿满分#合肥家长必看#合肥家长#合肥中考体育#合肥体育排球
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北体陈琛8月前
排球挥臂怎么做？ #大连排球培训 #排球训练 #小袁教练 #北体陈琛 #唯幸排球馆
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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运气微好6天前
跟着@小蚂蚁糟糕 自学鱼跃中..#日常 #排球
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满分体能💯莎莎老师1周前
脚步到位，手势标准，双人垫球，越练越顺。#体育中考#排球
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步泰锐郑式气排球4月前
发球中抛球技术讲解与分析。 重心的稳定很总要。 #气排球 #发球 #智慧气排 #气排文化
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西安硕体上门运动 | 刘教练2周前
今日分享：中考排球对墙垫球之提分技巧！ 排球项目最重要的就是节奏，一定不能急不能慌，稳当的垫好每一个球，40秒能垫50个！#西安中考 #排球 #排球技巧 #中考体育 #包教包会
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银川黑马体育孙老师6月前
中考体育冲刺必备满分攻略看这里！💪
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银川黑马体育蔡老师1月前
我一直有个习惯、每次训练会告诉他们为什么练这个动作、有什么用！ 他们听懂都会练的更投入、也会多和他们沟通训练技巧有没有掌握、方便我决定训练进度是加快还是放慢！ 最后做总结、让他们知道没有白练的 #寒假集训#体育训练#跑步#排球垫球#仰卧起坐
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银川黑马体育大王老师2周前
实心球还不会的，请照着学！ #银川中考体育#排球垫球#银川黑马体育#实心球#自感训练法
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南昌上门体育石教练3月前
南昌中考体育上门教学#上门体育 #家长必读 #中考体育
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赢未来体育-体育训练5月前
中考体育选排球的孩子注意了⚠️#中考体育排球#宜昌中考#满分秘籍#体能训练
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Samuel教练3月前
扣球第一课：不是用力砸，是“挥鞭子”的松弛感！ 很多人扣球越用力越扣不好， 因为动作全卡死了。 扣球真正的爆发力来自—— 👉 像挥鞭子一样的松弛＋甩动 不是硬拉、不是硬撑。 还有一个关键细节： 👉 手肘一定要在“脸颊旁”这么高！ 太低就包不到球， 角度扣不下来，只会平推。 这是 扣球教学的第一篇， 先把动作架构练对， 第二篇我会继续讲 手腕、拍面、下压的秘密。 记得关注，不要错过第二篇！🔥 #排球教学 #扣球技巧 #挥鞭式扣球 #排球基础 #RangerSportAcademy
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
零基础也能练！中考体育排球颠球基础教学#排球垫球基础教学 #排球垫球训练 #排球基础教学垫球手势 #排球教学 #排球垫球考试要求
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福州中考上门体育林教练1月前
福州中考排球每次都差一点点满分，很多孩子越打越慌、越垫越乱！ 怕飞、怕断、怕失误，心态一崩全白费上门教练手把手抠动作：手势、触球点、节奏、步伐，逐项纠正不用跑场馆，小区空地就能练稳定手感、提升耐力，失误越来越少！”#福州 #福州中考 #福州中考体育 #福州中考体育上门辅导 #福州初三体育
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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爱打气排的宁教7月前
传球发力是要放松还是紧张？ 气排球传球中，很多球友都说手腕要放松，但是也有部分人说要紧张，具体要怎么做，这个视频可以告诉大家！#气排球 #气排球教学 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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杨校长与中学生2月前
体育也有办法提分
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气排球大师兄敏哥5月前
传球核心秘籍：一定是脚比手先到位#气排球#传球@步泰锐郑式气排球 ！
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步泰锐郑式气排球3周前
还在愁找不到正确的训练方法吗？不如点进来看看 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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湖南体考吧3周前
排球专项扣球时该用什么手势？ #体考 #湖南体考 #排球 #专项训练 #排球专项
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义乌正武•体育达标训练2周前
#中考排球教学#排球 #中考体育#义乌体育达标#坐位体前屈#跑步
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优加体育-刘教练4月前
排球救球滚翻教学来啦，小白马上学起来！#排球 #排球救球 #排球滚翻
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好想吃汤圆🏐2月前
排球场规则怪谈 #排球 #规则怪谈 #护膝 #排球比赛
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怀教练（哈尔滨篮球-体适能-中考-跳绳2周前
排球还不会的学生们 抓紧时间学习了 #哈尔滨 #哈尔滨中考体育 #哈尔滨上门体育怀教练 #哈尔滨宝妈 #哈尔滨体能
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曜3周前
学会扣球简直易如反掌 #排球 #女排 #训练 #身高2米 #f1中国大奖赛
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步泰锐郑式气排球4周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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张晓雅young1周前
排球教学｜眼手小游戏 反应力大挑战！超火的排球眼手小游戏，看完你也能学会，快叫朋友一起来PK#排球 #反应力挑战 #排球教学 #有盐会更甜
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福州上门体育大黄蜂2周前
排球垫球不稳、总掉球？问题在这#福州中考体育 #排球垫球 #初三排球 #体育备考
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步泰锐郑式气排球3周前
找到正确的迎球手型，才是传好球的关键！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
初学者练习排球垫球小技巧 #中考体育排球垫球 #大学体测#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练
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上海上门体育-Alex教练1月前
把球抛到墙上那一下计数吗？#体育中考 #长高 #上海上门体育 #上海中考体育 #排球
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w。5天前
#排球扣球 #排球#手势舞 #抽象
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义乌正武•体育达标训练2周前
#中考体育训练方法#排球 #中考体育#义乌体育达标#坐位体前屈#跑步
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襄阳市中考体育彭老师2周前
中考体育排球垫球不会垫？ 一招教你从0到满分： 双手并拢、手臂夹紧、屈膝送球 勤练+正确动作，考试不慌不乱 体育提分，从细节开始！#襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#排球#襄阳升学
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排球裁判濮老师4年前
#排球视频 传球手型
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子午排训基地6年前
【手型篇】🏐发球与扣球#排球 #排球训练
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