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甘肃正青春体育1周前
左手扔铅球#铅球 #体育生 #甘肃体考 #体育生日常 #正青春体育
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不会飞的体育生《校园打假》3月前
9米10米的马牛认真看11米的牛马小看一下 #铅球 #铅球教学
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亦恒体育（沉淀中）5月前
这一期讲“铅球出手速度”！#铅球#体育生#体考
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卓越体育人-柯培琪3年前
#体育生 #铅球 #卓越体育人 #田径 #抖音体育 #巨量创梦大赛 对于铅球，感觉很重要。
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浩楠呀5年前
我都不知道自己能扔多远#体育生 #左手铅球
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小豪训练师（免费分析动作）2月前
还有不到三个月面临体考铅球仍有困难的有福了，铅球是一门更讲究技术的运动 看看大家扔的怎么样了#热门 #铅球 #四项 #体育生 #铅球教学
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伯乐体育唐教3月前
90%的体育生扔铅球都是靠手臂的力量去扔！ “脚蹬地起，髋先带动，躯干传力，肩肘递进，指尖放球”#伯乐体育#铅球
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北向体育10月前
铅球13m+慢动作示范，建议反复琢磨，并配以实践#体育生 #铅球 #北向校园行 #北向体育
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亮月5月前
原地推铅球零基础教学（1）#体考 #原地推铅球 #原地推铅球教学 #亮月
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真知体育胡教9月前
铅球初学者一定要注意持球姿势！掌根顶球而非手指顶球，铅球扔远的诀窍就在细节中，悟吧！#铅球 #铅球训练 #教学 #体育生 #体育老师
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北体韩总1年前
如果你的持球不对，很可能在推的过程中出现脱手，发不上力等情况，那么你的铅球肯定推不远，就像盖房子一样，地基打不好，就没办法盖高楼 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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暴躁的韩教练1月前
推铅球一定要感受用指根发力，一条直线推出去，这样成绩上限才会更高！#体育生 #铅球 #日常训练 #体考
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朗月体育（全年招生）4月前
哪怕你铅球现在8米9米的 抓紧来也能让你到满分 只要认真学 原地的铅球是非常简单的动作#铅球 #铅球训练 #铅球满分 #体考 #冬训
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轻芒体考文补～高老师6天前
2026江西体考铅球规则讲解，避免犯规丢分！ 体考不易，别让小失误影响总分。#江西体考生 #铅球 #体考 #轻芒体考文补 #
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竞勋体育10月前
大铅球 用心学#100米 #途中跑 #铅球 #铅球训练 #体育生
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亦恒体育（沉淀中）1年前
一期干货，左侧制动！让你铅球出手速度更迅猛！有不懂的问题可以免费分析解答#铅球 #体育生 #体考 #田径训练
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沃兰迪 体考号4月前
铅球像投篮扔不远？发力顺序错了！改完距离蹭蹭涨🏋️ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #铅球 #体考体测 #体育生 #田径
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超粤体育（暑假集训招生中）4周前
蓄力、转身、爆发！力量与技巧的完美协调——铅球 #体育 #田径 #训练 #体育生 #铅球
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】1月前
【试课vlog】（上）大年初五恢复训练 今天的两个试课的学生，一对一讲解体考铅球的技术问题，临考试前我基本不给学生改动作，在原有的动作基础上，发挥处最好的水平，并且要做到不受伤 #体育生 #河南体考 #体育统招 #大寸体育 #投掷老莫
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新启航体能田径1年前
在比赛中，用左手扔铅球可能会面临一些心理压力，因为这不是常规的方式，可能会担心自己表现不佳。但如果能够克服这些困难，用左手扔铅球也可以成为一种独特的优势，给对手带来意想不到的挑战。#体育生 #扔铅球#百米短跑 #田径训练 #航哥带你杀出重围
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动能体育-大年4天前
河南体育统招考试今日正式开考！首战告捷 #跳远满分 #铅球满分 #河南体考 #体育生 #鹿鸣山庄
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阿茂爱训练2月前
铅球到底怎么扔才远？#体育生 #田径 #阿茂爱训练
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金榜体育教练组7月前
欢迎大家投稿，铅球、跳远、田径都可以，让教练帮你看看动作规不规犯#铅球#田径#体育生#训练#体考
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正在秘密修炼（线上免费分析）4月前
别再瞎扔铅球！90%考生栽在“发力脱节”上！这条教学视频扒清关键细节：持球姿势+重心转移+出手角度，跟着练，你会回来感谢我#体考#铅球 #体育生 #提分技巧
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辉熠体育4月前
若没有天赋就极致重复#辉熠体育 #铅球
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毅道体育-高考体育特长训练9月前
我们在学铅球的时候一定要记住 推铅球发力它的巧劲一定是靠身体带动你的手#都江堰体考#都江堰毅道体育#铅球#日常训练
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零顶体育小课堂2月前
原地推铅球训练方法系列教学 根据江西体考规则讲解#体育生 #体育高考 #原地推铅球 #铅球训练方法 #冬训
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肆柏体育（终端）8月前
铅球的发力模式#体育生 #铅球 #集训 #暑假
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投掷老莫🏅️【一对一、单招私】9月前
你的铅球有没有这些问题#铅球 #夏训 #体育生 #投掷
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培仪体育7月前
培仪体育#统考体育@培仪体育马教练（招生中） #铅球什么角度可以扔远@培仪体育马教练（招生中）
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汪仙凡《暑假训练营》4月前
距离体考还有49天、还有一段时间可以去改变成绩、需要朝着正确的方向前行#体考 #体育生 #铅球
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河北体考训练营-招生中6天前
#铅球 #铅球训练 #体考 #体考倒计时
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广茂公益体考（线上免费教学）1年前
25届体考生一定要注意啦 投铅球的时候千万不能犯规 平时训练要多强调规则😩#铅球 #体考 #抖音体育 #掷铅球的正确方法
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天下為公1周前
07年高中生第一次学习扔铅球#高二体育 #高一体育 #体育生 #体考
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谢大森4天前
铅球比赛#体育生#校园
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百分之百体育-高教练（官方账号）4天前
新手小白怎么扔铅球#中考体育 #体测
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普通的王教练11月前
体考铅球一定不要犯规！！！ 重要的事说三遍一定不要犯规！！！#体育生#体考#铅球
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@助你上岸的谭教练1周前
铅球临近体考，脑子更需要清晰，调整好心态，复杂的动作简单化#铅球 #体考 #体育生
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北向体育9月前
“铅球三个技术要点，角度，速度，高度。高度应在 37°-42°之间，在鼻子和眉毛的距离，把控好高度，才能收获最佳的远度”#体育生 #铅球 #北向体育
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芜湖锐翔体育（常年招生）10月前
找对方法，瘦子也能扔出高水平铅球#体育高考 #体育生#锐翔体育#铅球训练
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铅球小子（免费分析动作）1年前
#体考急救包#体考 #体育生 #铅球 马上体考，铅球还在拼死练力量？错！这三个隐藏技巧，至关重要，发力顺序搞反了，扔100次也白费！出手角度差5度，直接少飞1米半！手腕不会拨球？铅球等于铁疙瘩！这份几分钟分钟急救计划，体考倒计时，现在练还来得及！”
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百分之百体育-高教练（官方账号）3天前
新手小白扔铅球需要注意哪些细节#中考体育训练 #铅球训练 #中考体测
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内乡爱搏体培1周前
铅球满分并不难， 难的是没人给你点透细节。 退役一级运动员教你： 蹬转推拨，一气呵成！ #铅球技术 #体育统考 #教练教学#专项训练 #体育生加油
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铅球小王1年前
盘点一下最近同学扔铅球的各种问题，一起来看看你们是不是也存在这种问题，看看铅球是怎么扔的#铅球问题 #铅球 #铅球教学
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糖唐教练4年前
持球问题解决不好，推球后面都是徒劳#体育生#铅球#田径@DOU+小助手 @抖音小助手
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帅气的新之助❤️‍🔥4天前
#铅球怎么扔
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力鼎大鸡佬(线上教学)1周前
#把知识装进脑袋 #体育生 #铅球教学 #动作分析 素质好力量大的同学为什么扔不远呢，来让我们分析教学
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顺天博德体育3年前
快速提高铅球成绩技巧，让你铅球飞的更远#顺天博德体育 #田径 #体育精神 #全民健身 #体育生 #高考体育 #浙江体考 #温州体考 #温州体育高考 #为高考加油 #创作灵感 #高考铅球 @抖音小助手
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小小小源4天前
轻体重，强旋转#铅球
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超会🦌体育（暑假班招生中）3月前
你是否还因为动作很好，铅球头不远而困惑 希望这期视频对你有用#铅球 #体考 #广东体考
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亮翼体育300（广州线下班 暑假招生）3周前
“想从头开始学习的铅球技术？后续视频带你打开新视野 ” #铅球#体考生#铅球技术#亮翼体育
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first体育（五一招生）8月前
铅球想要投的远一定要多练模仿 不要疯狂上力量或者一直拿个5kg的铅球一直扔 这样子没什么效果 反而适得其反 越来越近 给建议大家可以徒手练熟上实心球再上铅球！#体育生 #铅球 #体考
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沐兰跃体育4月前
铅球动作到底有多重要呢 评论区讨论一下 #体育生 #体育 #铅球 #沐兰跃体育 #甘肃
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MSH.4天前
5分30带你看完我的体育之路 铅球的第二投脱手 跳远第二跳慌张 导致我成绩不理想 祝愿大家体考上岸顺顺利利#体考
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你家胖墩儿4年前
#初中生 #铅球 @同济运动
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人物志bot2周前
网络人物志第90期 巨儒先生 被制裁重置版#体育生日常 #巨儒先生 #抽象 #人物志 素材来自@巨儒先生
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小弹簧3年前
体考铅球常见问题
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無雙康复训练8月前
#脊柱侧弯 铅球投掷训练，恢复身体旋转能力让关节回到正确的位置上改善你的#侧弯 和#高低肩 等体态问题关节疼痛，联动旋转，好的训练就是好的康复，MRT#运动康复
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铅球小王7月前
你们是不是也是同样的动作，但还在苦恼于你的动作，用你们动作的同理教会你们也是可以满分的#体考铅球小王 #校园生活 #体育生
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芬妮好物1周前
实心球2KG中考专用体育考试2公斤训练器材软式铅球男女小学生1KG
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铅球好小子1月前
铅球出手技巧训练 #牡丹江#铅球#体育生#单招#四项
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