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Ruby1周前
Open Week👋🏿 吃苦的三周终于结束啦 26.3太苦了 人都做糊了🤮 继续好好练体操 快乐健身 Open26.3✅ #crossfit #Crossfitopen #Xpodium #运动女孩 #每天进步一点点
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Ruby茹4天前
每周例行的下肢训练 所有的游刃有余，都是笨拙的重复！上周的下肢训练记录 #健身打卡 #下肢力量 #我的健身减肥日记 #力量训练 #自由教练
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Ruby爱吃小番茄🍅3周前
众所周知，我就读的是浙江不放假大学#沉浸式健身 #杠就是你对 #女生练背动作 #fitcheck #开学第一天
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Ruby爱瑜伽3天前
#瑜伽打卡记录 #在家健身系列
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Ruby1年前
《深夜厨房｜魔都私教一人食的仪式感》 #好身材就要不断的雕刻 #身材管理打造s型身材 #好身材练起来 #这样的身材你们打几分 #春天又该健身了
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Ruby3月前
全面恢复下肢训练！ 这两周开始全面恢复下肢训练啦 只要是蹲的动作一个也不落下😊 继续强化脚踝! 受伤不可怕 受伤让我更了解自己的身体🩵🤍 #crossfit #深蹲 #健身穿搭 #福特自行车 #福特YM200
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ruby4月前
Vlog｜吃练日常｜今天练肩#每天健身 #健身日常 #健身穿搭 #练肩 #健身vlog
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戴一个小Ruby5月前
赛前最后一次背部训练记录 #练背 #健身穿搭 #倒三角 #拿铁女孩 #撸铁少女
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深圳怪兽健身1月前
怪兽健身店长Ruby，在龙华管理千请铁管是什么体验？ #深圳龙华健身房#深圳龙华怪兽健身#深圳龙华精品私教馆#深圳龙华健身工作室#深圳龙华普拉提
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露比姐💎Ruby2月前
失业不是终点，是力量训练的起点。 38岁，零基础第112天。 今天用臀腿的酸痛，消化生活的失重感。 如果你也正在低谷期， 请相信： 蹲下去能站稳的身体， 站起来就永远不会塌。 👉 视频跟练「T杠硬拉+负重臀桥」 细节拆解，专治“练了没感觉” #失业后健身 #女性力量 #重启人生 #零基础练臀 #健身治愈
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爱撸铁的Daisy6月前
是你喜欢的“肌肉女浩克”吗？ #健身 #日常vlog #这谁能顶得住啊 #完美身材 #穿搭
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Ruby跨国二婚生活1周前
43岁的我138天健身房记录 去年健身 138 天，是我对生命最诚实的致敬。 跨国婚姻不是我的避风港，而是我的游乐场。因为幸福不是被给予的，而是从内而外生长出来的力量。 #女性成长 #健身打卡 #夏威夷生活 #跨国婚姻
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Ruby1月前
国企裸辞后的逆袭人生～做自己爱做的事情，每一天都是辣么辣么的快乐和有激情#减脂瘦身 #普拉提 #运动 #健身
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林涵Ruby1月前
25+透亮肤色秘籍，听我的，直接把它焊死在健身包！#斯维诗双抗小粉瓶#斯维诗 #身材管理
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三市是沛呀4天前
一去健身房就被问“你咋这么励志”😂谁知道已经停训50天了😭#爱健身的小姐姐又上线了 #一起野个好身材 #一张图证明你在健身 #康复路上很艰苦 #健身女孩最酷 @DOU+上热门
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小林子呀10月前
帕梅拉纯练版本50分钟！给我练！ 全程无废话，有休息时间！ 1.帕梅拉C-POP 10min 2.帕梅拉1000步 3.帕梅拉2000步 4.帕梅拉全身拉伸10min 简单3首歌也很暴汗！ 姐妹们拍摄不易，一定记得去练！ 有想练的组合可以在评论区见！ #帕梅拉 #帕梅拉女孩 #见人不如健身
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爱健身的Su. Su4天前
40分钟哑铃+壶铃全身组合训练，一场全身力量胜过三场有氧运动 减脂减重紧致塑形，不管你是腿粗屁股大、腿型不好看，还是肚子大胳膊粗背厚，不管你是臀凹陷臀线低还是假胯宽、骨盆前倾后倾，快快收藏跟练吧，居家健身哑铃壶铃就够啦，穿上喜欢的漂亮的运动服，带上防滑耐磨手套，练就行了#减脂 #哑铃全身锻炼计划#瘦腿 #哑铃力量训练 #全身燃脂
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Ruby4天前
再穿短裤练腿我就🐶#交出你的健身作业 #是时候展现真正的技术了毫无训练痕迹 #一张图证明你在健身 #健身不拍照等于没练
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小猫的窝3天前
健身教练更新@jennierubyjane #Jennie
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又又爱健身（居家锻炼）1周前
粉丝宝宝们要的完整版跟练来了，时间有点长，慢慢观看哦 #臀部训练 #蜜桃臀#腰臀比#翘臀#臀腿训练
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深圳怪兽健身1月前
怪兽健身，店长Ruby，重生之我在健身房当店长#深圳龙华健身房#深圳龙华怪兽健身#深圳龙华健身工作室#深圳龙华精品私教馆#深圳龙华普拉提
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Ruby曦见港房豪宅6天前
带迪拜客人看过几次的房子 这个大宅位于西半山的终点宝珊道 私密道路 归隐于心 位于半山终点 看山看海 这是你追求的资产吗？#香港豪宅 #香港豪宅女王 #香港半山 #宝珊道 #迪拜
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Ruby儿4天前
#居家锻炼 #健身日常 #瑜珈 #健身运动 #瑜伽健身
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朱朱（60后的退休生活）3月前
中午继续观看洋洋在猩级运动会·深圳上的展示，今天多了一个铁粉，我也没想到，Ruby如此投入观看。🤗🤗🤗#猩际运动会 #现场直击 #健身 #爱运动爱生活 @peterxiao
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爱健身的显瘦皇权5天前
对不起 我不是一个合格的学员…
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上海Ruby健身私教工作室9月前
看看我们优秀的00后漂亮学员～ #练出翘翘蜜桃臀 #美背 #爱健身的小姐姐 #女子健身房 #减脂训练
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又又爱健身（居家锻炼）1周前
居家高效练臀跟练版！让pp翘上天 #居家锻炼 #臀部训练 #蜜桃臀 #翘臀 #塑形
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鲨坑空姐🏌️‍♀️ruby5月前
一周高尔夫穿搭！ 制作不易，家人们给个赞！ #ootd穿搭 #健身穿搭 #今天穿什么 #高尔夫#高尔夫美女
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Ruby爱瑜伽3周前
#线上瑜伽 #在家健身系列 #在家练瑜伽
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Ruby儿3周前
#健身女 #练臀打卡 #健身运动 #瑜珈#瑜珈路上
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老辣1周前
和 @花都豆豆的女性健身 一起 #合拍 爱自己是终身浪漫的开始，先悦己，再悦人。#减肥#减肥逆袭 #瘦#瘦腿
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爱健身的奔5莫莫4天前
居家一桶水，帮你打造完美蜜桃臀 #居家锻炼 #蜜桃臀 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #好身材练起来
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Ruby儿5天前
#健身打卡day #瑜珈#拉伸#运动#健身
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上海Ruby健身私教工作室4月前
好的私教 不止是体型的塑造师，更是能量的唤醒者 #女生练背 #爱健身的小姐姐 #健身 #健身干货分享 #健身小白必看经验
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TIMES时代｜Ruby1周前
深圳爱健身的看过来！TiMES时代健身运动氛围拉满🔥超大场馆全进口器械，团购立减200，高效燃脂一周见效果！+#深圳探店+#健身团购+#高效燃脂+#TiMES时代健身
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小美姐姐爱健身1周前
认真备战HYROX，不打无准备的仗❗️ #hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox #我的备赛日记 #运动型人格指南
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静阳爱健身4天前
2026-3-27辣椒甩臂抖抖功直播回放完整版 #辣椒 #辣椒甩臂抖抖功 #减肥 #逆袭 #运动 @DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手@DOU+好生意
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中山保利天珺～蕊💙Ruby5天前
#东区保利天珺#下沉式会所 下了班很累吗？健身游泳不想开车来回浪费时间吗？想要刮风下雨也能游泳健身吗？担心露天泳池水有灰尘落叶水不干净吗？那来保利天珺吧，下沉式3000方会所应有尽有👌👌
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走亦Zoe®6天前
38岁中年少女如何爱自己？参加Hyrox比赛！ 虐并快乐着，直享多巴胺自由#hyrox #vlog #自律即自由 #健身 #女性力量
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爱健身的大炮6天前
我尽力表现得低调谦逊 为何会被她羞辱得如此不堪？#健身 #belike #瓜子二手车
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静子Gigi5天前
Mizi+陈奕迅｜10Min 直角肩训练，太爱了😘 又是自律的一天，继续练肩背 陈奕迅的歌曲听过瘾了， 开肩美背，年轻十岁 十分钟完整跟下来了， 大家怎么样🤗 跟练：Mizi；胖丸子要瘦100斤 #肩背训练 #健身 #燃脂 #自律健身 #开肩美背
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爱健身的小潜3周前
肩部训练 分享一下自己的肩部训练#肩部训练#健身干货
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无敌ruby4天前
#健身 #健身打卡 #练背 #撸铁女孩
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爱健身的momo5天前
你永远有自己撑腰 #上热门 #创作者扶持计划 #创作人计划 #一起野个好身材#健身 @DOU+小助手 @创作者扶持
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爱健身CC～6天前
139到87，成功没有捷径，如果要有捷径，那条路一定叫坚持#大肚腩变小蛮腰啦#暴汗燃脂瘦全身 #瘦下来做最美的自己
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TIMES时代｜Ruby1周前
深圳TiMES时代健身yyds！全进口器械+私教专属空间✨四季恒温泳池专业教学，新人办卡限时折扣冲！+#深圳健身推荐+#TiMES时代健身+#恒温泳池+#健身福利
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Jackey爱健身3月前
比基尼冠军劳拉莉的5大臀部训练技巧，满满都是细节。#健身 #臀腿 #臀腿训练 #健身分享 #健身干货
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爱锻炼的小海鸥5天前
33岁，爱上健身的第7年。 人心会变，但练出来的翘臀和马甲线永远忠诚于你！喝完这杯，牢牢掌控自己的人生～#好身材练起来 #马甲线 #核心训练 #fiboo运动咖#健身女孩
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甜子酱1周前
从夯到拉锐评健身博主，这个必须是夯爆了！ #演员#模特#健身#冷知识科普#选美大赛
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大王罗5天前
想摆烂，到底是谁在爱健身啊，第一个注意身材管理的人真该X，坚持吧！主打生命力超顽强的！ #真实生活分享计划 #每个动作都是用汗水换来的 #毫无健身痕迹 #健身vlog #见人不如健身 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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爱健身的小羊4天前
肌肉才是你最好的抗衰手段❗️——所以你要坚持健身🏋🏻‍♀️#居家锻炼 #健身心得 #运动日常 #身材@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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耀爱健身5天前
哈克深蹲练出蜜桃臀，5种站距帮你完成。想要翘臀的小伙伴们快来试试看吧#生活服务热点中心 #健身干货 #每个动作都是用汗水换来的 #交出你的健身作业 #健身
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爱健身的小李同学3月前
三个月瘦45斤！关于我的腰腹训练分享来了！居家7天跟练版！小 基础码住这条就够了！ 搭配干净饮食 马甲线你不有谁有！ 快来一起打卡吧！！ Ps：大基数不用练哦，练了也不会有的！！先管住嘴 ❗️内容为个人案例展示，请谨慎参考 #马甲线 #跟练 #居家锻炼 #瘦腰腹 #逆袭
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爱撸铁的Daisy5天前
借问酒家何处有，黛玉倒拔垂杨柳 #健身 #日常vlog #好身材练起来 #这谁能顶得住啊 #穿搭
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Ruby睿2月前
嗯大刘教得很好但更好的还得在最后几秒😌#随着音乐动起来 #宇宙之子 #健身 #氮泵女孩 #商洛健身狂魔女
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葫芦爱健身4天前
别乱讲，我这是低调的马甲线，不轻易外露 #毫无健身痕迹 #原相机记录健身 #健身女 #没有马甲线
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