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无畏排球|周老师小课堂4月前
如何提高抛球的稳定性 一条视频教你如何提高抛球的稳定性，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招7月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
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向阳柚3月前
排球跳发教学 #排球 #跳发 #发球 #教学 #分享
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小乔Jocelin1年前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）1年前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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无畏排球|周老师小课堂1年前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣球时机练习汇总#气排球
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原指导排球笔记3周前
一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 #排球 #国际学校 #排球训练 #体育 #深圳同城
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11努力学排球🏐️8月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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Outburst3月前
投掷类项目的一个训练，排球的扣球也可以通过这种方式训练#棒球#体能训练#排球#运动训练
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志远体育（弹跳训练）4月前
抛球不稳定，试试这几个方法#气排球
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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原指导排球教学1周前
新手必看🎯原地挥臂包球 扣球练习方法 新手必看🎯原地挥臂包球 扣球练习方法 #排球 #体育 #深圳同城 #排球训练 #排球少年
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炸蛋呆王（5千粉丝福利制作中）1周前
排球萌新引路人系列-扣球（下）终于来啦 五小时浓缩的三十秒全是精华排球萌新引路人系列-扣球（下）终于来啦～下期想看什么全打在评论区！#排球 #排球少年 #扣球 #萌新引路人系列 #炸蛋呆王
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学育体育8月前
排球抛球的方法讲解#排球 #中考体育 #体能训练 #学育体育
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立荣排球私教11月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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气排球小曾教练🏐2月前
气排球跪姿扣球练习 核心练腰腹传导＋手臂鞭打，个子矮也能扣球！靠发力和落点赢球，零基础也能快速上手（要戴好厚护膝哦），记得点赞＋关注🫰🏻#南昌气排球 #气排球扣球练习 #推压勾 #气排球小曾教练
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深圳智教练-北体私教6天前
耐心看完，垫球传球扣球一条视频讲清楚 #中考体育排球 #排球教学 #体育中考满分 #考前冲刺 #中考体育训练
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金马飞腾排球俱乐部1周前
用发球动作扣球你有没有 扣球肘上甩 发球肘下滑#排球教学 #排球训练 #课堂实录
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志远体育（弹跳训练）6月前
扣球时机怎么把握#气排球
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志远体育（弹跳训练）3月前
三个练习攻克扣球时机#气排球
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成都力帅排球体育3周前
你有打球腰部经常受伤或者动作僵硬吗？ 扣球动作教学，大家学习起来吧！#排球训练 #排球训练营 #成都排球训练营
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排球精选1周前
让你的扣球像鞭子一样 part3 弹力球投掷训练 #排球 #排球扣球训练 #排球少年 #排球训练 #排球基本功
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诸韵颖排球俱乐部1月前
扣球软绵绵？ 排球扣球挥臂怎么练？#排球 #排球训练 #冬令营
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气排杰瑞（代打）11月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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王老师打排球2月前
排球四位扣球保姆级教学来了，三步扣球动作方法，快学起来#扣球步伐教学 #排球扣球步伐
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排球教室7月前
扣球挥臂练习#排球#扣球#排球训练技巧
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渺极排球-那教练5月前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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🏐 小袁教练10月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️9月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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Spike Xavier2天前
徐莎拉-极简扣球教学 第一次做这种类型的，可能做的不是很好🙏 如果有遗漏或想法的欢迎在评论区补充或发问哦~#thespike #排球 #徐莎拉
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原指导排球笔记2月前
解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 #排球 #国际学校 #排球扣球 #体育 #排球训练
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原指导排球笔记1周前
扣球没速度？🏐3个挥臂速度特训 亲测有效 扣球没速度？🏐3个挥臂速度特训 亲测有效#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #深圳同城
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王老师打排球2月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
排球扣球细节教学 #排球教学 #排球 #排球单招 #排球扣球
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7号位霸主🏐4天前
三招让你的扣球挥臂快一倍！ #排球扣球挥臂训练 今天教你三招，马上提升👇 第一招，核心收紧，力量不分散 第二招，大臂带小臂，发力更顺畅 第三招，快速甩腕，最后一击爆发力拉满 坚持练，你的扣球一定会越来越有威胁💪 #是时候展现真正的技术了毫无训练痕迹 #排球训练技巧 #排球比赛精彩片段
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日照壹加壹-排球单招(招生)5月前
你的抛球还在“开盲盒”吗？ 稳定抛球才是精准击球的第一步！#排球单招 #排球 #排球发球 #体育单招
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排球教室4天前
掷球训练，助于规范扣球动作，提升扣球力量#排球#排球训练#排球扣球辅助练习
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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志远体育（弹跳训练）2天前
扣球找点怎么练#气排球
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排球界的蜘蛛侠3周前
#排球 #扣球
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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小森不服输3月前
抛球+垫球小集合来咯！ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #排球🏐
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原指导排球笔记3天前
扣球像推球？🏐大臂带动小臂才对！扣球挥臂纠错 扣球像推球？🏐大臂带动小臂才对！扣球挥臂纠错#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #深圳同城
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排球之城·哪吒排球俱乐部2周前
自抛自扣练习 #哪吒排球 #排球 #排球之城 #天津排球 #中考排球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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炸蛋呆王（5千粉丝福利制作中）2周前
萌新引路人系列-扣球part1来啦～你是怎么练扣球的呢？#排球#排球少年 #炸蛋呆王 #日向翔阳 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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自由人Kouki🏐8月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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王老师打排球3周前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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王老师打排球3周前
排球扣球包球的保姆级训练方法来了，快学起来吧。#包球训练方法 #如何包球 #排球包球
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飞飞VolleyZone1年前
上步扣球的时机十分重要！快去找个能给你抛球练扣球的小伙伴！ #排球 #排球扣球 #排球上步 #池乔排球教练
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志远体育（弹跳训练）4月前
六种扣球练习方法，适用于初学、进阶的攻手#气排球
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开花吧排球8月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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圆梦排球-杭州柏木单招4月前
排球人练习抛扣有没有这些问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球扣球 #排球扣球技巧
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北京体考训练营彬子教练4月前
排球抛球总被砸？抛球怎么抛？ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #初三 #排球 #初三选考
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龙马学术排球俱乐部1周前
扣球最高点，这样找最准！#扣球动作 #扣球练习 #排球 #排球教学初中生零基础排球训练 #中山排球
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骄阳体育李老师🏐（招生版）10月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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开花吧排球9月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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