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未来wang（接私教）11月前
投篮力传导链 目前这个问题是直播间时遇到最多的问题，今天细节来了，觉得有用点赞收藏防丢失🏀#篮球干货#投篮分享#未来wang #王福俊
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阿龙纳斯投篮课1年前
先托球后压腕 #投篮教学 #顶肘
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一田一练🏀5月前
一分半钟，让你快速掌握正确投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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钟 意 跳 投.🏀2年前
沉球、屈膝、起球、顶肘、压腕……就让时间停止在我对你心动的那一刻吧#科比 #美如画跳投#篮球
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AKA美式特训2月前
屈髋屈膝顶肘压腕 你！学会了吗！#动作这一块拿捏死死的 #每一个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球教学 #美式篮球
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保安小歪🏀11月前
我已经开始点赞收藏练起来了！#篮球训练 #篮球 #投篮
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Seven1leven.2年前
#布克 #投篮 布克投篮发力模式：屈膝屈髋蓄力，伸髋起球(略快于)蹬伸下肢，大臂向上主导顶肘压腕(不刻意压腕)，力量自下而上且力线非常正。当然这只是大致的发力模式模式，其中细节还有很多。
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就叫杨少炜2年前
村霸教你如何投篮#投篮姿势
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不会投三分1周前
投篮#生命在于运动一起锻炼吧！ #每个动作都是用汗水换来的 #每个动作都是用汗水换来的日常训练 #是时候展现真正的技术了毫无训练痕迹 #生命在于运动一起锻炼吧有没有知道比赛规则的
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灯泡老舅UncleBulb3周前
还投不转 我吃 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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power🏀3天前
有顶肘的投篮才能美如画#篮球 #投篮 #顶肘 #布克投篮姿势
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胡大侠3月前
一个动作告诉你如何顶肘压腕#超远三分
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训练师-森林（清明训练）1年前
三分投篮发力全面解析 1️⃣专项投篮班 3月29-30日 2️⃣清明三天六练4月4-6日 #深圳一对一篮球私教森林
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）6天前
常见的投篮问题纠正，如果你也是这种问题可以试一下这个方法#投篮教学 #投篮纠正 #投篮训练
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北京Shotlab投篮实验室10月前
十天内三节课的时间修改投篮框架，为之后的高强度训练打下基础 #投篮实验室 #投篮训练 #投篮 #北京投篮私教 #篮球教学
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森林专项突破投篮班11月前
「投篮」顶肘发力带动小臂向前伸展 顶肘：肘部向上产生位移 周末投篮训练四大板块｜两天/ 7节课 ⏰4月12日-13日 4月19日-20日 #投篮 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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投篮训练师-乔1月前
如何让你更快速形成投篮肌肉记忆？注意这两个细节#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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密云辰星体育教学号🏀5天前
运球不瞎运，投篮不瞎投，细节拉满，球场才能为你发光🔥#辰星体育#篮球干货 #辰星篮球 #密云篮球 #篮球打卡
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投篮训练师-乔3年前
第九期：如何训练顶肘压腕，可以放在训练或比赛前的热身#投篮 #篮球教学
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周正z11月前
只做分享 不做教学，这期分享给大家半压腕的跳投
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SC for three1周前
"兄弟们，这期视频绝对是干货，这是我通过大量投篮练习，体会到coachfui细拉原理，但是这个和我之前出的一段式投篮四阶段不冲突，这个只是一种感觉，但是你还是要做好投篮基础，明白屈髋屈膝，伸髋起球，伸膝顶肘释放，做好过程，完整看完，一定对你有所启发，可以评论区交流"#一段式#coachfui
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跟着原导玩气排11月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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迟五老哥5年前
只有亲测有用的才会分享给大家，只有好的经验才敢传授#篮球 #投篮教学 #投篮姿势
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）11月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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Three刘思瑞1年前
手肘疼弧线低？顶肘压腕投篮的发力技巧以及怎么练习 #篮球 #发力 #篮球需要沉淀 #一段式投篮 #投篮教学
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Three刘思瑞8月前
一个小技巧学会切换一段二段两种发力 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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AXHsu11月前
三步解锁流畅的投篮发力🏀 #创作者中心 #创作灵感 #投篮 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
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未来wang（接私教）9月前
一段式投篮篇 转腕位置，顶肘时机，小臂角度释放，几个细节集结一期，抓紧收藏，谨防丢失！本篇涉及私教内容，希望大家能学会🙏#投篮纠正#一段式投篮#未来wang #王福俊 #篮球技巧
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凯越篮球俱乐部官方号10月前
#篮球 #篮球训练 #资深教练
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Tyree篮球体育1年前
库里投篮靠的是顶肘压腕，而不是推投 #库里 #一段式投篮
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小凯聊球 🏆7月前
伟大的对手约基奇和掘金，然后杰伦威廉姆斯顶着伤痛飞速成长！#杰伦威廉姆斯 #雷霆 #亚历山大 #约基奇 #掘金
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涵涵（美职篮全明星）2年前
#全明星街球派对 #全明星高能团#海啸兄弟重返街球派对#2024全明星街球派对 无球跑动 百发百中 接球即投 对手磕头 屈膝顶肘发力压腕 打爆球场懵懂壮汉 你们这些糙哥根本不懂什么是投篮
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爱投篮的小白🏀1年前
投篮发力#投篮 #投篮教学 #投篮姿势 #私教一对一
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方根爸爸1年前
小伙子onemotion投篮姿势纠正训练，曲髋屈膝顶肘压腕的动作，基本能做到连贯，顶肘前的屈肘角度还不够，出手点还可以更高，最后压腕的动作，手指触球的面还不够，所以导致球的旋转还不够充分，还需继续加强练习！
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小朱爱篮球(减肥中）1年前
距离上一次打球的视频已经好几个月了，今天出一期集锦展示一下刷抖音学习打球的成果😂#焱爆篮球 #投篮训练
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
投篮起球衔接顶肘压腕时机，投篮顿挫，试一下这样起球训练 #投篮 #投篮姿势 #投篮教学 #狂迷篮球 #深圳篮球培训邓教练 @狂迷体育旗舰店
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篮球视角1年前
库里投篮慢动作背面视角，顶肘压腕时右肘肘部轨迹，#库里#投篮
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祁遇1周前
学最标准的投篮手型和姿势，成为球场上的“关键先生”！ #投篮 #投篮手型 #投篮姿势 #篮球基本功 #篮球技巧
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睡得犯困了2月前
库里的投篮姿势太帅了吧！#每个动作都是用汗水换来的 #库里
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瑞火体育10月前
中考体育排球垫球满分小技巧：顶肘压腕，直臂击球，蹲地提肩#郑州中考体育 #排球体测
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乱投的篮🏀1年前
1️⃣5️⃣库里投篮姿势欣赏慢动作分析#库里 #库里历史三分王 #篮球 #库里中国行
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1u01inb04年前
“屈膝 挺背 球过头顶 脚尖发力 顶肘 压腕 空心刷网”#三分球
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瑞火中招体育1年前
中考体育排球考试满分技巧：顶肘压腕，屈膝降重心，直臂击球#中考体育 #排球 #体测
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瀚洋启航-李教练11月前
自由泳高肘很多爱好者不会，其实很简单就压手腕，顶肘两个动作。不过一定要转体，单靠手臂推动会容易受伤。#游泳技巧 #游泳教练 #0基础游泳教学 #自由泳
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
顶肘压腕发力顺序，理顺了就不难练了 #投篮 #篮球教学 #篮球干货 #深圳篮球培训邓教练 #篮球🏀
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爱投篮的小白🏀1年前
（成人私教投篮一对一）#投篮 #投篮教学 #投篮姿势 #私教一对一
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后卫发动力(暑假带训练）11月前
新手如何正确地学会投篮？ 你是不是为投篮命中率高而烦恼？这几个序列包吧，你可以试试。#投篮教学 #新手投篮 #篮球
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西安硕体上门运动 | 刘教练1月前
屈膝压腕，沉肩顶肘，夹臂上提，排球的方法技巧是最简单训练提高的，寒假可以优先练满这个项目噢#每个动作都是用汗水换来的 #排球训练 #寒假 #西安中考体育 #
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健翔中考体育——王教练1年前
一次有效的训练 胜过十次盲目的练习！ 中考排球保姆式教学ta来了！#中考体育 #排球
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我的中心🌞♌10月前
投篮时你是很难做到顶肘拨臂压腕，因为你的发力节奏不够。#因为热爱所以坚持
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利通文旅5年前
教你打篮球第三篇🏀投篮动作要领：蹬地、顶肘、压腕、拨指#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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篮球视角1年前
库里顶肘压腕慢动作，大臂往上抬，小臂跟随手往前推送篮球，胳膊伸直后自动伴随压腕
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铁林投篮1周前
改库里的一段式投篮，练习三分球，还是有点推投。 Day33:练习三分球，还是有点推投。#一段式投篮#一段式投篮教学#顶肘压腕 #推投三分 #一段式跳投
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篮球视角1年前
库里投篮后面视角，顶肘压腕时手肘手肘对筐，手肘所在的直线刚好穿过篮球中心，准确实有准的道理
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篮球训练师🏀库师傅1周前
库里三分投篮不是推球！顶肘+压腕+抬球点才是核心，今天一招教会你！90%的人都练错了！#库里投篮 #篮球教学 #投篮技巧 #篮球干货 #每日一招
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大威手机回收、电脑回收、数码电子产品回收3年前
跟穆雷学投篮，练习顶肘和压腕动作，固定投篮姿势，形成肌肉记忆。#篮球🏀
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西安中考体育专业指导（上门授课）1周前
中考体育考试#中考体育 #排球 #初中生 #西安
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铁林投篮2天前
我有进步吗？改库里的一段式投篮，练习三分球。 Day35:我有进步吗？改库里的一段式投篮，练习三分球。#一段式投篮#一段式投篮教学#顶肘压腕#推投三分#一段式跳投
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
投篮弧度低，压腕不稳定，这个训练帮你解决问题#篮球投篮实战技巧 #投篮教学 #投篮
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库里投篮来了，跟着库里学投篮，#库里压腕属于全手掌压腕#顶肘压腕不同步#你还在认为只有食指与中指拨球么？#投篮动作#库里
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
当你投篮总是打前铁时 你投篮还不会顶肘发力吗？赶紧练起来吧！#投篮训练 #篮球教学 #投篮姿势
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