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大林力量塑形1月前
女生梨形身材这样瘦，调整好腰臀比，也可以练出好身材成为迷人精！#瘦腿 #居家锻炼 #健身干货 #变瘦变美变好看 #运动型人格指南
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刘幺幺|梨形瘦腿塑形3月前
梨形冬天死磕这件事 其实也够了 #梨形 #瘦腿
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妍妍形体2月前
梨形身材调整好了会非常好看#塑形 #梨形身材 #臀 #腿 #居家锻炼
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九元你美！3天前
都来练腿🦵🏻没有什么腿是永远粗的，通通给我去练 我学生时期体重90斤腿也没有现在这么看着细，就是要力量训练去塑型！不要觉得反复的几个动作枯燥，想象夏天的短裤短裙，激励自己动起来#瘦腿 #减肥 #薄肌#功能性力量 #梨形身材腿粗
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叫我娟娟吧（运动版）4月前
90天❗️梨形变薄肌挑战成功❗️ 分享我居家有用到的运动器材！ #居家锻炼 #减肥 #薄肌 #梨形身材 #运动器材
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枳枳啊喂（150斤版）5月前
大码女生早秋不露腿穿搭来啦！！实穿的黑白灰色系~ #胖女孩穿搭 #大码穿搭 #梨形身材穿搭 #韩系穿搭 #穿搭ootd
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79797月前
腰长腿短粗的梨形身材 瘦腿大实话 可以七分吃三分练 也可以十分吃 但是不可能十分练 #减肥 #瘦腿 #梨形身材 #小基数 #饿了扇嘴渴了喝水
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小李不吃🐷1周前
上半身减成90斤，下半身还是120，梨型身材加速瘦腿5个操作 #减脂冷知识 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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150小个子凌凌柒4周前
150cm原相机，不拉腿，不瘦身，真实测评#150梨形身材穿搭 #150小个子女生 #测评 #梨形身材 #抖音小助手
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卢院助理王玺聪2周前
90斤女主播上镜显壮，3个吸脂项目打造纤薄感！#直腿术 #腰腹环吸 #腰臀比 #上镜显瘦 #小基数塑形
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麦宝吃饱饱（已瘦50斤版本1月前
150斤到90斤心得分享 邪修动作练背治垮脸！找沉肩拒绝斜方肌#真实生活分享计划 #沉肩 #斜方肌放松技巧 #邪修减肥 #居家锻炼
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流浪大西洋2周前
240斤-150斤，减肥90斤我的超绝运动计划#减肥训练 #减肥 #减肥逆袭#健康减脂
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伶大大的马甲梦4天前
从150-108，爬行真的能瘦，能塑型，不接受反驳！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬行30分钟！不用花钱去健身房挤器械，居家就练这个爬行机，模拟鳄鱼爬，全身肌群精准发力，腰土腰痛的姐妹必备首选！不费钱不费劲，居家锻炼全家氛围好，好做好坚持！不占地可立起来放角落，静音不扰民！这才是普通人该有的健身方式啊！ #居家锻炼 #鳄鱼爬#腰间盘突出#爬行健腰机 #爬行健身
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脸脸大王（150斤版）3周前
150斤｜选对款式 梨形也能美美穿上包臀微喇裤啦！！！ #微胖女生 #梨形身材 #微喇裤 #牛仔裤 #显瘦显高显腿长
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多肉葡萄🍇1周前
140→90 斤｜不挨饿减肥，三餐照吃也能瘦#健康减脂 #一日三餐 #减肥 #身材管理
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枳枳啊喂（150斤版）6月前
大码女生早秋不露腿穿搭来啦！！ #梨形身材穿搭 #大码穿搭 #胖女孩穿搭 #早秋穿搭
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安安剪肥日记1周前
一条视频讲透剪淝方法#健康减脂#身材管理#变瘦变美变好看#减肥#减肥经验分享
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苏苏变瘦了（已瘦22斤）1周前
#減肥 #减脂 #梨形身材 #梨型身材 #瘦大腿
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金老师的自律日常（已瘦20斤）4天前
谁懂梨形身材的痛啊！上半身瘦成90斤，下半身直接胖成120斤😭 假胯宽、大腿粗、小腿外翻、小肚子突出，穿裤子永远卡胯，穿裙子显腿壮… 坚持这套居家跟练3个月，直接瘦了22斤！ 新手、大基数都能练，纯享版直接无脑跟练！一起瘦成理想身材💪#梨形身材减脂 #上半身瘦下半身胖 #直腿芭蕾蹲 #欧阳春晓沙漏腰 #假胯宽改善
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Choohee秋秋4天前
110➡️90｜小基数瘦20斤经验方法全盘托出！！
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金老师的自律日常（已瘦20斤）4天前
谁懂梨形身材的痛啊！上半身瘦成90斤，下半身直接胖成120斤😭 假胯宽、大腿粗、小腿外翻、小肚子突出，穿裤子永远卡胯，穿裙子显腿壮… 坚持这套居家跟练，直接瘦了22斤！新手、大基数都能练，纯享版直接无脑跟练！ 梨形姐妹别再瞎练了，针对性塑形才有用，一起瘦成理想身材💪#梨形身材减脂 #上半身瘦下半身胖 #直腿芭蕾蹲 #欧阳春晓沙漏腰 #帕梅拉下腹
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伶大大的马甲梦5天前
从150-108，爬行真的能瘦，能塑型，不接受反驳！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬行30分钟！不用花钱去健身房挤器械，居家就练这个爬行机，模拟鳄鱼爬，全身肌群精准发力，腰土腰痛的姐妹必备首选！不费钱不费劲，居家锻炼全家氛围好，好做好坚持！不占地可立起来放角落，静音不扰民！这才是普通人该有的健身方式啊！ #居家锻炼 #鳄鱼爬#腰间盘突出#爬行健腰机 #爬行健身
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150七七 🍐6天前
#真实生活分享计划 梨形小个子真的好适合懒人套装啊！#小个子穿搭 #穿搭#ootd穿搭#测评
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150七七 🍐2周前
#真实生活分享计划 第三套真的绝了，原来裙裤才是梨形身材的天选神裤啊！#小个子穿搭 #ootd穿搭 #小个子女生 #今天穿什么
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枳枳啊喂（150斤版）6月前
大码女生早秋穿搭来啦🍂实穿的大地色系~ #大码穿搭 #梨形身材穿搭 #早秋穿搭 #hello时尚季 #琥珀流光
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流浪大西洋4天前
9个月减肥90斤，大基数减肥指南#减肥逆袭成功 #大基数减肥 #大基数 #减肥逆袭分享
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要高又瘦!（自律版）3天前
没事少研究别人 多雕塑自己💪🏻 108斤小基数90天塑形计划「第二天」帕梅拉三部曲✔#好身材需要不断雕刻 #帕梅拉三部曲#居家运动#抖音上热门 #小基数塑型之路
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简一简（努力涨粉版）1周前
小个子穿搭第15期更新咯～快来看看有没有你喜欢的吧！#春季穿搭 #小个子穿搭 #显瘦穿搭 #显高显瘦显腿长 #ootd穿搭
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绍兴阿九女装4月前
150｜90斤 我的14套穿搭分享 #小个子穿搭 #梨形身材穿搭 #绍兴女装店 #秋冬穿搭 #冬天穿什么
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一只小㊖🎀杨ᰔᩚ3天前
从 150 斤到 90 斤分享如何在减肥中克服馋#减肥 #吃播 #放纵餐
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水娇在奔跑🏃3周前
一条平平无奇，免穿内裤没有尴尬线的塑形瑜伽裤！出门晨跑甚至不用带包包，这点是最绝的🤣（车钥匙手机放后腰隐形口袋）
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阿彬又瘦了4周前
#体重管理 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #就想说点大实话
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倩倩又瘦啦2天前
哺乳期减肥，一个动作瘦肚子🔥 #哺乳期减肥 #哺乳期妈妈 #产后减肥 #产后恢复 #春天减肥
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99s.Closet1周前
什么身材穿上都巨好看的蓬蓬半身裙！谁穿谁美，谁穿谁显瘦~ 玥 #半身裙 #气质这一块拿捏死死的 #梨形身材穿搭 #遮肉显瘦 #小众设计感
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麦宝吃饱饱（已瘦50斤版本2天前
减肥成功的人没有一个孬种❗️具备这个条件 成功率至少提高一半#内容太过真实 #真实生活分享计划 #减肥动力 #减肥坚持不下来怎么办 #减肥食谱领取
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拉皮的橙子（已瘦90斤）1周前
大基数减90斤减肥方法～希望姐妹们都能越来越好看越来越健康呀！😘🥰#减肥心得 #减肥方法 #减肥 #减脂 #减肥经验分享
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肉肉1533天前
小个子裤子合集穿搭🔗#牛仔裤搭配 #ootd每日穿搭 #日常通勤穿搭 #小个子穿搭 #气质穿搭
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瘦了50斤的胖坤5天前
90年宝妈，居家健身坚持8年，专注居家锻炼和产后锻炼，不节食、不内卷，半年从150斤逆袭100斤。太懂宝妈们的身不由己，跟着我在家练，轻松变紧致、越活越年轻。#居家健身 #产后妈妈#宝妈逆袭
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绍兴阿九女装3月前
150｜90斤我的14套冬日穿搭分享 #今天穿什么 #小个子女生 #梨形身材穿搭 #普通人也能穿的古早韩系穿搭#日常搭配
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152的栗子3天前
#小个子显高显瘦穿搭 #梨形身材 #遮肉显瘦
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绍兴阿九女装3月前
150｜90斤 我的14套冬日穿搭分享 #小个子穿搭 #梨形身材穿搭 #新年穿搭 #韩式穿搭
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糖果3天前
120→90斤｜不挨饿、不运动，我靠这3个习惯瘦了30斤#减肥 #减脂 #瘦身 #健康减肥 #减肥打卡
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150的呆呆2天前
一米五原相机无美颜滤镜新衣试穿超长合集第61期来啦！#小个子穿搭 #一米五 #测评 #新衣试穿 #日常ootd
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150的呆呆4天前
一米五小个子新衣试穿之裤子合集第60期来啦！#小个子穿搭 #小个子女生 #一米五 #裤子
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仙人球珊珊1周前
#小黑裤#显瘦裤子 #梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #通勤搭配
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仙人球珊珊3天前
#松弛感穿搭 #牛仔裤搭配 #小个子裤子 #显瘦显高显腿长
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简一简（努力涨粉版）2天前
150|90小个子新衣试穿超长第16期来咯，有条很好穿的牛仔裤，快来看看有没有你喜欢的吧 #早春穿搭
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简一简（努力涨粉版）2周前
第14集|150小个子穿搭更新到14期啦！这期很多漂亮的春夏装，看看有没有你喜欢的吧#早春穿搭#小个子穿搭 #显瘦穿搭 #ootd穿搭 #梨形身材穿搭
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禾笛女装旗舰店3天前
大码姐妹快看！这条牛仔裤也太显瘦了吧！ 冰丝面料凉感十足，高腰设计藏肉显腿长，90-150斤都能穿，夏天穿它又舒服又百搭！#大码女装 #牛仔裤 #显瘦穿搭 #百搭神裤 #牛仔裤拿捏春日松弛感
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李子木先生女装旗舰店3天前
微胖闭眼冲，显瘦天花板。#李子木先生 #百大春装出道了 #梨形身材摆脱路人感的早春穿搭 #早春出游穿搭图鉴上线 #普通人也能把商家图穿出生命力
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仙人球珊珊1周前
#牛仔裤 #直筒裤 #梨形身材穿搭 #显瘦裤子 #白裤子控
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仙人球珊珊4天前
#轻熟穿搭 #半身裙搭配 #小个子穿搭 #梨形身材穿搭
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仙人球珊珊1周前
#小黑裤 #小黑裤谁穿谁好看 #小个子穿搭 #梨形身材穿搭
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YeahMe也觅--精选3天前
高腰设计直接把腰线提到最细的位置，层层裙摆把胯宽、腿粗全藏住！搭配这件修身黑T恤，上紧下松的比例太绝了，150斤穿也能秒变纸片人，走路带风还显高～#显瘦穿搭 #遮肚子藏肉 #高级女装 #面料超级舒服 #高贵大气女装
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仙人球珊珊1周前
#牛仔裤穿搭 #背带裤 #小个子穿搭 #梨形身材穿搭 #减龄穿搭
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小侠153小个子定制4天前
身高150cm90斤春夏明媚感怎么穿出来？#当我决定春天什么风格都试试看 #夏日穿搭频率最高的穿搭单品 #当我尝试夏日韩系明媚感穿搭 #如何摆脱路人感穿搭 #穿搭技巧之搞清穿搭明度
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150的呆呆1周前
一米五小个子新衣试穿第57期来喽！#小个子穿搭 #小个子女生 #测评 #显高显瘦显腿长 #一米五
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sunroof.4天前
只要身体健健康康的就好啦！不用太追求大众审美瘦到90斤怎么样，不过帕梅拉确实非常适合小基数塑型也有适合大基数减脂的！非常nice！减肥要以健康为主！#减肥分享#减肥小tips #帕梅拉
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智智11月前
4个月150斤-90斤！减肥是一件付出就有回报的事情？4分钟Tabata训练，一遍轻松暴汗，三遍暴瘦全身！减肥逆袭健康瘦身一起来吧！#减肥 #逆袭 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #居家锻炼 @抖音小助手
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DUCURNO度卡奴万佰休闲专卖店4天前
梨形身材直接封神！这条黑微喇焊在腿上了！ 胖妹妹们！终于找到本命神裤了😭专门为大腿粗、小腿外扩量身定做的微喇牛仔裤！高腰设计直接掐出小蛮腰，巨显比例！宽松裤管把假胯宽、腿型不直全藏得严严实实从胯到腿一路顺直，视觉直接瘦 10 斤！垂感超绝的软牛仔面料，不卡裆不勒肉微喇裤型完美拉长腿线，小个子秒变大长腿搭短上衣、T 恤都巨好看，通勤出街全拿捏梨形、微胖姐妹闭眼冲，穿上直接自信到发光！#梨形身材穿搭 #微喇牛仔裤 #胖妹妹穿搭 #显瘦神裤 #大码女装
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晓燕子1周前
#小个子穿搭 #工装裤 #梨形身材穿搭 #百搭裤子 #显高显瘦显腿长
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哆米妈妈—瘦了57斤4天前
#减脂冷知识 #减肥 #减肥逆袭 #二胎宝妈产后逆袭
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枳枳啊喂（150斤版）5月前
大码女生长期主义灰色系穿搭~ #大码穿搭 #梨形身材穿搭 #韩系穿搭 #休闲穿搭 #今天穿什么
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