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昭昭子🦋2月前
张艺兴《大花轿》详细的舞蹈讲解来咯～#张艺兴 #张艺兴大花轿 #抖音里全是张艺兴的大花轿 #舞蹈分解 #舞蹈教学
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江橙七5天前
nobatidao加强版分解教学来啦 原创@梅宝宝 #nobatidao加强版来了 #nobatidao #梅宝宝编舞 #舞蹈教学 #江橙七宝宝班
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汤圆💃3周前
分解滴滴！一身黑加墨镜最好搭配的Jennie风🤤#seoulcity#jennie#舞蹈分解#韩舞#翻跳
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万紫芊Red.3周前
NMIXX就这样闯中路，我最爱的爻曲之一已成不知爻舞#NMIXX进行曲 #舞蹈教学 #不知火舞舞起来了 #抖音年终舞蹈大赏 #青年创作者成长计划
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轩橙多（包教会）1周前
nobatidao加强版 教程跟练版 #NOBATIDAO舞蹈挑战 #likejennie #轩橙多包教会 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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万紫芊Red.1月前
看不明白不怕，明天还有详细分解#跟着ENHYPEN转身插兜NoDoubt #ENHYPEN #舞蹈教学 #抖音年味舞蹈大赏 #青年创作者成长计划
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梦帆饭10月前
艾特你闺蜜教你 i-dle Good thing完整副歌 0.5慢速#dance #抖音潮流舞蹈地图 #idle #gidle #goodthing
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枝旋3月前
startdash sensation文字版教程，终于是剪出来了啊啊啊#舞蹈分解教学视频 #偶像活动#大空明 #舞蹈教程#对镜
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妞说：喜欢是一种感觉 所以今天舞这个2周前
艾特列表最帅来拍～#meeyinara #卡点舞 #舞蹈教程#一学就会系列 #扭一扭
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筱筱儿🔆6天前
同手同脚的舞蹈#真实生活分享计划 #CatchCatch舞蹈挑战 #崔叡娜 #青年创作者成长计划 #抖音热门舞蹈 @抖音上热门 @抖音小助手
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小西-少儿舞蹈教学5天前
爵士教学拍地抬头#少儿爵士#零基础教学#爵士舞
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🍑桃酷儿5天前
喊火花最高的来跳~ #苑尔摇 #琵琶曲 #古风摇 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛 yc@苑尔
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阿碧碧啊🫧5天前
大树会拥抱每一个抬头的人 给我个机会去海边跳吧！！！#swim #bts #swim舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛
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布涛涛零基础爵士舞6天前
💃🏻蹦迪走起🔜小白教学 #gentleman舞蹈 #爵士舞网课 #网课推荐 #零基础学跳舞 #专注零基础舞蹈教学
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舞形集艺术中心1月前
舞形集成人班———热身组合2.0 版本 精准活动全身每一个部位，以及包含舞蹈基本元素、步伐等。#舞蹈课堂记录 #日常练舞记录 #舞蹈室随拍 #我的舞蹈记录 #热身组合
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小伟舞蹈教学1月前
一看就明白的蒙古舞基础，让你的舞姿更美[玫瑰]#蒙古舞 #蒙古舞基础教学 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #民族舞
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中国舞步宋老师1周前
藏族舞 岗哒分解 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈基本功 #古典舞
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我是HL呀1月前
12→123→12抬脚→12抬脚挪步→快速一步三摇，说不会的姐妹，一步一步来，每一步吃透再进阶，卡哪练哪#蒹葭练胯 #蒹葭练胯舞蹈挑战 #马甲线#居家健身有新招 #变美变瘦变好看
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李李动起来_1月前
🔥《广寒宫》古风燃脂舞｜开肩瘦臂超优雅❗️ ✌这是我又爱又菜的一支古风燃脂舞！ 🎵古风满满的旋律搭配优美舞姿，仿佛穿越到古代翩翩起舞。 💃这个舞蹈特别能开肩薄背，每一个伸展动作都在帮你打开肩部线条，告别圆肩驼背。 💪同时还能优雅地瘦手臂，跟着舞动，手臂上的肉肉在不知不觉中就减少啦。 跟练：左艳健身舞 #广寒宫 #古风舞蹈 #瘦手臂 #运动型人格指南 #开肩美背
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爵士舞柳柳老师9月前
抬头这个动作如何做得很有感觉？。How does the action of looking up feel?#爵士舞基本功 #舞蹈 #苏州零基础学跳舞
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book思议(40岁二胎）1周前
这首曲的调调听了容易让人上头#假如我是一朵花 #宝妈爱跳舞 #最近火的舞蹈
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渭南高新区博文幼儿园1周前
博文幼儿园“二月二，龙抬头”主题活动教师舞蹈。
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小欢舞蹈教程号2周前
3.16教学回放来啦，今天分享舞感提升的小技巧，主要是头的灵活运用，还有提胯并步（鸭子步）简单的练习方法#舞蹈教学 #零基础舞蹈教学 #舞蹈干货 #提胯并步 #小欢舞蹈教学
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葱小芽6天前
回复 @出了名的无理取闹的评论 来了#小芽摇#苏慕遮#原创舞蹈
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诺诺有个酒窝🔅6天前
一条自学自拍半成品舞蹈💃，抬头那一刻太帅了叭 #新疆舞 #中国舞 #自拍 #抖音二创激励计划 #原创视频
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于是乎说舞蹈1年前
1个方法学会舞蹈中头的位置💃头随身动#舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #干货分享
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园子爱跳舞呀！1周前
听说这歌自带流量？这个视频传到哪了？#假如你是一朵花 #一学就会系列 #自带流量的音乐 #抖音热门舞蹈计划
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吉吉学跳舞6天前
只要你会抬头撅腚攥小手，你就能学会祖师爷费玉清的招牌舞蹈！！！#一剪梅 #费玉清一剪梅 #费玉清 #舞蹈
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宜川融媒1周前
春分到，昼夜均；龙抬头，鸿运兴。用舞蹈留住春日美好，以昂扬姿态奔赴崭新征程，愿山河锦绣，人间皆安。#春分 #龙抬头 #春日舞蹈 #宜川融媒
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小娟娟1周前
抬头看云，它在天上散步，我在人间发呆。#慢悠悠的云#广场舞 #简单易学 #零基础学舞蹈 #抖音玩法合伙人计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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美丽人生2周前
二月二龙抬头二月二龙抬头，舞步轻盈如春风拂过田野，绿裙翻飞间，仿佛整片大地都在苏醒。她们用节奏唤醒沉睡的季节，每一拍都是对生活的热爱与敬意。这不只是舞蹈，更是平凡日子里最动人的仪式感#广场舞#春日限定#生活有光
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冰雪爱舞6天前
抬头看云，它在天上散步，我在人间发呆～ #慢悠悠的云 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞出美丽舞出健康 #广场舞dou起来 @DOU+上热门 @抖音小助手
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阡陌LV5天前
#最潮广场舞 #零基础学舞蹈
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舞爺.5天前
自带流量的一首歌，也不知道来晚了没有，工装花走一个。。。#假如你是一朵 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #翻跳 #全网都在跳这个舞
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珊珊起舞10月前
零基础学习爵士舞，基本功分解：弓步塌腰撅臀起。 动作分解：弓步→弓背→低头→抬头挺胸→撅臀塌腰，利用撅臀塌腰的力度把身体卷起来。#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功#撅臀塌腰#动作分解#广场舞
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涛子a6天前
热门舞蹈来上一小段，自娱自乐，跳得不好开心就好，望刷到的友友们多多谅解。
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小粥粥💃舞蹈6天前
二月二龙抬头#喜欢跳舞的一起来 #全网都在跳这个舞 @DOU+小助手
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在路上（📱记录）1周前
#春分 #龙抬头 #阿昭零基础舞蹈教学直播间老师正在教学2026第三支原创新舞《见花如面》，恰好又是我喜欢的风格🫶近日忙碌没时间学习，见缝插针匆匆补了两节课😄记录特别的日子#祝我生日快乐 🎂💅读到阿昭老师团队视频号“和·舞蹈美学”里这段话：“无论结局如何，人与人只要有过一刻的同频共振，便不负这场相遇。但更愿你我，忠于初心，不负深情。”✍️👍👍👍太喜欢这段了@跳舞的阿昭 老师我借用啦🫶 #随手一拍都是美景
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夏夏爱健身6天前
人到中年，就是要做自己喜欢做的事。跳舞可以忘记一切烦恼。#跳舞不是专业活动筋骨 #简单舞蹈随意跳
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风中之阳🥤6天前
#热门 有朝一日龙抬头，我要黄河水倒流。 待到八点华丰路，来看可乐舞蹈步。 要是晚上你有事，点个灯牌抠个字。 要是你能去现场，瓜子花生还有糖。 晚上八点户外@冰可乐🥤 跳舞，期待大家来观看，打个卡续个牌，感谢大家支持与陪伴
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沐......沐。。。1周前
🌹🌹🌹马年舞龙抬头，脚下生风，抬头见喜！💃 #舞蹈 #跳舞使我快乐 #跳舞 #跳舞我不是专业的 #舞台无处不在
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55°C白开水 🌼7月前
亮司摇2超详细保姆级分解😏#变装 #亮司摇2 #反差 #王妃dj #卡点舞
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贾老师的舞蹈客厅2周前
藏族最基础的岗哒，刷到的朋友一定能学会 #成人零基础舞蹈 #民族舞蹈的魅力 #藏族舞 #零基础舞蹈教学
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王国强（养生操教练）2周前
马上是二月二了，我和妈妈给你们跳一支龙抬头舞蹈#二月二龙抬头 #二月二龙抬头全家康健好兆头 #舞蹈#心动的感觉 #帅大叔
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北镇笑笑1周前
二月二龙抬头，开启一年好彩头。#二月二龙抬头 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 @抖音创作小助手
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银川兴庆区水灵子舞蹈旗舰店6天前
#水灵子舞蹈 #舞蹈#兴庆区姐妹一起来打卡
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骨骨～好物分享2周前
满月之后每天都要用这个#跳舞兔子 , 练习抬头，不仅能跳舞，还能唱歌来回走动，锻炼宝宝追视追听，宝宝很喜欢，简直止哭神器#母婴好物 #哄娃神器 #抬头玩具小兔子 #练习抬头追视玩具
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霍雅芳-小嚯嚯舞蹈7月前
但愿日子清净，抬头遇见的都是柔情。《清平调》背面口令教学#古典舞 #零基础教学 #成人舞蹈教学 #古风 #背面教学 原创@钟鱼
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郝自然美业（不定时播）1周前
#魅力新疆舞 #抖音合伙人#抖音玩法达人中心 #新疆舞蹈基本动作 #抖音好物年货节 跳上一段，迎接顾客，抽空练一练。
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吕渔好跳舞💃🏻💃🏻)1周前
她来了，她来了，甜美粉红公主带着她最甜美的笑容来了。🌸龙抬头愿大家从“头”开始焕然一新，一年从头到尾好运连连。#伦巴 #甜美女孩 #小仙女 #龙抬头好兆头 #交谊舞
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热衷1周前
二月二，龙抬头，风调雨顺好年头！ 我在咱们宁津最热闹的龙潭庙会 用一支舞蹈祝大家抬头见喜 好运莲莲 #爷爷奶奶和我们舞蹈 #创作者中心 #创作灵感#民族舞蹈舞出民族特色 #龙潭会
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乐陶陶幼儿园1周前
《二月二，龙抬头》早操舞蹈完整版#乐陶陶幼儿园早操离园操完整版2026.3小班啦啦操舞蹈 所有舞蹈都可以横屏播放。可全屏自动连续播放。音乐全部为原音，可以直接播放表演。小朋友们的下饭舞蹈
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嗨five 姐姐1周前
浪漫的是我们抬头一起看着同一个月亮🌙#月半弯 #户外舞蹈 #氛围感#散步舞
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国漂亮中国舞1月前
抬头又见孤雁飞，人间已是又一秋。它寻的是温暖的归途，我望的是回不去的来路。#又见那孤雁飞#李冠舞蹈#成人零基础舞蹈 #成品舞教学 #零基础入门教程 原创：李冠老师
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语幽格格1周前
抬头又见孤雁飞，人间已是又一春，它寻的是温暖的归途，我望的是回不去的来路。#舞蹈又见孤雁飞#舞蹈日常练习#坚持锻炼就会收获健康
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明天会特别好🌤1周前
3月20日6点场 巴特C位流量环节。(龙抬头)@云起-巴特（813）🌤️ @云起813（本团纳新） #舞台记录 #感受舞蹈魅力 #龙抬头
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鹏鹏啊妈6天前
没有为什么😀《我们站着就是理由》完整版，一首有力量的歌曲，唱出了不畏艰险 前路有多难的人的心声💪#马爱梁子教学#全网都在跳这个舞 💃#户外舞蹈 #喜欢跳舞的一起来 吧😄💃@DOU+小助手 @DOU+上热门
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军娃🔥（一束光）6天前
好久没有发视频大家还记得我吗，觉得还不错点个小红心谢谢#舞蹈 #原创 #站着就是理由 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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贰拾壹街舞-仲恺校区6天前
低头是洒满汗水的地板，抬头便是无限光芒#同࿆城࿆热࿆门 #零基础学舞蹈 #惠州贰拾壹街舞 #街舞教学 #街舞体能课
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轩橙多（包教会）6天前
badboy easy摇 教程跟练版 #badboy舞蹈挑战 #easy摇 #轩橙多包教会 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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❤️‍🔥Y.Ping（云归迷妹版)1周前
触动了谁的回忆#快来围观 #劲歌热舞 #我有此情寄昭昭 #龙抬头 #舞蹈随拍
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佳琪老师呀～（舞蹈教学）2月前
一学就会2025年《西楼别序》保姆级 #古典舞 #成人古典舞#背面教学 #翻跳 #一学就会系列
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国漂亮中国舞1月前
抬头又见孤雁飞，人间已是又一春！它寻的是温暖的归途，我望的是回不去的来路。#又见那孤雁飞#成品舞#成人零基础舞蹈 #零基础教学 #翻跳 原创：李冠老师
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