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动能体育-大年1月前
不骄不躁，一步一个脚印#河南体育生 #体考生 #体考倒计时 #开春训练 #鹿鸣山庄
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博哥讲体育升学4周前
超量恢复-运动训练成绩提升的底层逻辑！ #体育生 #训练 #超量恢复 #专项训练 #博哥讲体育升学
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黑马田径1周前
为什么你跑了这么多速耐，四百米成绩还在原地踏步？#竞技体育 #体育精神 #田径 #短跑 #体育生
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四川东升体育-体育体考4周前
过度的努力正在毁了你的努力 #体育生 #运动员 #田径 #有氧运动
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田径人物志1年前
成绩退步有时候不是因为你的努力不够 #体育生 #田径 #体育生冬训 #日常训练 #中长跑
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田径十七（多康体考招生中）1周前
体考越近成绩越差！本期视频告诉你为什么 #体考生 #体育生 #田径 #四川体考 #2026体考
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体测 刘教练1周前
临近考试，训练有风险！ #初三生 #初中生家长 #中考体育 #中考体测
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张益波教练（程全体育）1月前
为什么你每天练习跑步，速度还是上不去#短跑核心 #短跑训练 #体育生 #体能训练
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劲越劲贤7月前
过分努力和过度训练可能才是限制你进步的元凶#体育生#劲越田径
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动能体育-大年2月前
铅球越投越差？别再瞎使劲了！ 投得多≠投得远，错误动作越练越牢 每天啃透1个技术点，蹬转、胸带臂逐个击破 体育技术靠磨不靠冲，放平心态，成绩自然涨#拒绝废话 #体育生 #铅球 #体考倒计时 #鹿鸣山庄
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短跑范圣涛3月前
这样练短跑 明年难达标！ #冬训#体育生 #短跑训练 #短跑技术 #短跑训练技巧
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保定运康刘老师3周前
体育成绩下降，可能是因为你不拉伸#运动康复 #下肢拉伸 #体育生
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海口体考白教练4周前
海南体育中考800、1000米倒计时10天！为什么孩子越跑越没信心？！#体育中考 #中考体育#体考#体测#中考
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四川东升体育-体育体考8月前
你更好技术动作后成绩会变差吗？ #田径 #运动表现 #体育生 #日常训练
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黝黑的白教练(招生)4天前
体考调整误区 减量同时降强度，如何正确调整打出好成绩，评论区问#体育生 #体考 #日常训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
越练技术跑得越慢？越练强度跑得越慢？越练力量跑得越慢？那么很可能是你没找到适合自己的训练方法，这期视频看完，你会找到属于适合自己的训练方式！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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小春（体育训练）1周前
开春成绩没有起色，不要焦虑了，可能是你没做到这两点#田径训练 #体育教育专业 #体育教学#体考
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苏炳减（自强不息）11月前
体考体测即将到来，但是怎么练都不成绩？我来告诉你怎么回事 #特步薄底香菜#跑步通勤穿香菜#苏炳减 #体育生
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)2月前
中考体育，在家练为什么感觉没效果#中考体育 #家长必读 #经验分享 #锻炼
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吉林省精准田径（寒假招生中）1周前
努力训练不等于涨成绩 累死累活的训练，往往到最后效果并不好，根据少即是多的训练原则，提升的需要高质量，高标准完成训练计划，如果你身边有努力训练不成绩的体育生，赶紧让他来看这个视频 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2周前
天天高强度训练只会越练越废 天天高强度训练只会越练越废，为什么比赛老是不出成绩，跑不动？#中长跑 #马拉松 #田径 #体育 #跑步
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张滦龙—唐山筑梦体育1年前
还原大部分体考生成绩太差原因，无不良导向，请大家理性观看。#体育生
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上门教体育的徐教练1月前
体育成绩起起伏伏很正常，主要的是持之以恒！#西安同城 #中考体育 #26届中考 #上门教体育的徐教练 #家长必读
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Gzs2月前
一个被大多数体考生忽略的动作或许是阻止你进步的原因@🦌杰（寒假技术班） @超会🦌体育（体考冲刺班 私教课） #体考倒计时
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二百斤的安教练1年前
离体考越近铅球成绩越差，可能焦虑心理让你盲目模仿别人技术导致 #体育生 #体考 #铅球 #焦虑
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力鼎体育-广东体考咨询号4周前
知道为什么在学校老是掉成绩，一去训练营就涨成绩吗？#2026体考 #2026体考上岸 #田径训练营 #广州田径训练营 #力鼎田径训练
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刘建教练（泊头体训16年）1周前
中考体育练到发烧？别硬扛！3种疲劳分清再练 孩子体育训练越练越差、腿软发烧？90%家长都分不清疲劳类型！一次性讲清生理性/神经性/病理性疲劳，对症解决，中考体育提分不受伤！科学训练才是提分关键，建议家长收藏备用～#沧州中考体育#中考体育 #中考体育提分 #泊头体适能 #泊头四中
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体育教育说2月前
过度训练，可能在消耗你孩子的童年 #体育育儿 #体育规划 #体育生 #李韬之
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大付爱跑步4天前
进阶跑者-跑力值与训练阈值，防止过度训练#跑步 #跑步知识 #马拉松 #训练
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暴躁的韩教练4天前
体考问题百问百答第五期，为什么体考前会掉成绩？主要有这两点原因#体育生 #体考 #河南
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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
肌肉练得越粗，跑得越慢，你是否还在沉迷于肌肥大训练，那么不妨看看，下面来自精准田径讲解的跑动中，最重要的发力肌肉与肌腱的关系，并通过最后几个动作获得跑速的提升 #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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劲越田径1周前
会发力却不会用力，就是大部分人成绩瓶颈跑不快的原因#体育生#劲越田径
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上门体育倪教练（蒋教练团队）2周前
#中考体育#青少年体适能#父母必看系列#广安上门体育#
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
如果屏幕前的你每天很努力训练，但是运动成绩几乎没有进步，那就要考虑训练方法是否有问题，以上来自精准田径独创的短剧合集，将会持续为你分享短跑训练要点，持续关注，敬请期待！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体考生
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汉熠体育-方教练1周前
方法对了，满分不远#体育中考 #体育 #汉熠体育
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火龙小骑士4天前
立定跳远蓄力的2个毛病！ #体育生 #立定跳远 #跳远 #田径训练 #体育生
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北京上门体育超超教练1周前
中考体育想拉开差距，拼的根本不是体力，而是动作模式与发力效率。 很多孩子还在盲目堆运动量，殊不知方向错了，练得越多越难提分。 我是专注中考体育与体能康复的教练， 只讲干货、不讲鸡汤，教孩子用科学方法轻松拿满分。 #北京中考体育 #北京中考体育提分 #北京初三体育 #中考体育避坑 #体测满分
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殷教练训练理念7月前
如果自己训练很好，比赛成绩一般，就去反思一下是不是练反了，状态提前流失了#体育生#体考生#田径训练
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小小体育教练员2月前
为什么练得越狠，反而成绩在退步？停练后偷偷变强的秘密。#青少年体能训练 #创作者中心 #创作灵感 #田径训练 #超量恢复
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小杨不是小羊（大寸体育）4月前
很多孩子练了好几年没考上，都是踩了这 3 个坑！守住底线，升学路才顺畅～。你家孩子几年级？文化课大概多少分？评论区告诉我，帮你判断是否触碰升学底线，再给针对性补救建议！#体育生 #体育升学#河南统考#大寸体育#小杨不是小羊
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田径🏅️侯中原4月前
练到吐，成绩却原地踏步？🚫 每天10公里，800米还是提不动？ 如果你的训练只有跑跑跑，那你这波就血亏了！ 90%的体育生都在犯同一个错误：把有氧当全部！ 800米是速度耐力，光堆跑量不顶用！ 想破PB？明天我告诉你那 missing 的 50% 是什么。 #体育生 #中长跑训练 #800米 #专项突破#田径侯中原
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田径训练加油站3周前
练得够狠却跑不出成绩，问题出在这个盲区 沈建廷：先后培养出国家健将、一级运动员十多人。所带运动员多次获得全国田径锦标赛、冠军赛冠军。 #田径 #田径训练 #短跑 #体育生 #百米
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添赋哥（运动表现提升私）1周前
耐心，坚持，思考，盲目的纠结与每一次的成绩涨幅只会拖垮你#体育生#田径#体考
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德州上门体育-沙教练1周前
别让孩子输在不会练！德州专业教练揭秘冲刺技巧，动作规范＞蛮力！现在跟练还来得及，点赞收藏练起来🔥 #德州#德州中考体育#冲刺阶段
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体育知识商店1周前
超量恢复是健身变强的核心逻辑，指身体在运动消耗后，通过合理营养、充足睡眠，在恢复峰值期再次训练，实现机能超越原有水平的过程，反之则易停滞或退步。#知识科普 #体育 #自律 #体育生 #自信
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襄阳上门体育刘教练1周前
体育中考1000米，800米各项因素搞明白，提升成绩不再是难题#襄阳 #襄阳初中 #襄阳中考 #襄阳中考体育 #襄阳体育中考
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亮月5月前
体育生成绩不稳定怎么办？#体育生 #原地推铅球 #立定三级跳 #百米#亮月
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鑫跃翔体育张教练（中体考，篮球）1月前
体考越练越差？避开学校集体训练的坑#长高 #中体考 #中考体育 #寒假班 #教育培训机构
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小郑的努力日记🏈1周前
体育生你是不是天天练、拼命跑，成绩就是不动，甚至还退步。#体育生 #体育单招 #青少年体育
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亮月1周前
体育统考生成绩卡住了是怎么回事#体考
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金榜体育教练组4月前
练体育的三个坑你知道吗？#体育生#训练#经验分享#体考
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跑不动的杰克船长3月前
越练越差？你可能犯了90%跑者都会踩的坑！ 你是不是越拼命训练，成绩反而越差？甚至受伤？今天教你一个颠覆认知的原则——练得‘少’，才能跑得更好！ #马拉松训练 #跑步教练 #跑步干货 #丹尼尔斯训练法 #无伤PB
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强风吹拂体育4月前
当心越练越差！过度训练正在吃掉你的运动成果 #过度训练 #运动恢复 #运动营养 #静息心率 #疲劳恢复
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西安兔兔1周前
兔子分享：中考体育还不能满分的，（低年级更要吸取教训） 1、近期好多位家长咨询兔子，中考体育目前还不能满分，怎么办？ 2、现在还不能满分的，只有2个原因；一是身体的确不允许，二是娃太懒； 3、有些家长将希望全部寄托给教练，兔子认为这是不对的； 4、有些家长认为花了钱，就肯定会有好的结果，未必； 5、你花在多的钱，请再好的教练来教，难道你孩子自己不去练，成绩就会提升了？ 6、兔子多次建议：在初一的时候，就要开始规划中考体育，就要开始练习中考项目了； 7、比如：跳绳、立定跳远，对场地要求不高，每天都可以练习； 8、中考体育从去年开始，已经将满分标准大幅度的降低了；相当于大多数娃都会是满分，如果你的体育不是满分，面对0.1分就是一操场的中考，你的娃会吃很大的亏；0.1分也能决定你的年级排名和定向某学校的资格； 9、这段时间，一定要照顾好娃的身体；目前已经出现了，近期运动不小心导致骨折的娃； 10、中考体育可以申请免考，免考的体育分数只有45分； 11、本群初三家长，中考体育已经报名结束；对应自己的报名项目，努力加油的练吧；特别是报名了跳绳和立定跳远的家长，每天都要督促孩子多练习；短时期是可以练到满分标准的； 12、本群非初三家长，目前就要认真规划自己的体育中考，现在就要开始练起来； 13、兔子再次强调，中考的0.1分，都是非常非常重要，决定了你统招或定向能不能进入更好的学校； 14、不清楚的，找兔子解惑。#西安头条 #西安中考
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合肥上门体育徐老师1周前
肥中考体育只剩20多天！ 别再让孩子盲目瞎练了❌ 成绩忽高忽低、一考就慌、小失误不断… 不是能力不行，是隐形扣分点没改！ 最后阶段拼的不是强度，是细节！ 动作规范+节奏稳定+考场心态 改对一个小问题，就能多稳几分💯 文化课一分都在抢，体育这几十分更不能丢！ 今年4月要考体育的家长，评论区打「细节」 帮你找准孩子扣分关键，考前精准调整✅ #合肥中考体育 #合肥上门体育 #体育提分 #合肥家长 #初三体育考试
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力鼎体育-广东体考集训3周前
为什么在学校就掉成绩，来到训练营就涨成绩，一个视频全部告诉你#体育生 #广东体育生 #广东体考 #统招四项 #广东体考训练营
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田径小匠5天前
你是不是在热身时加速跑时松松垮垮的跑一个 像走过场一样随便跑一段 然后就开始接下来的训练了 ，这种低质量的加速跑，不仅练不出技术、提不了速度，还会固化懒散、松懈的动作习惯，让真正的加速能力始终无法建立。#体考 #田径 #短跑 #体育单招 #体育生
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力鼎体育-赛能超越6天前
广东体考有人越练越涨，有人越练越卡，差在哪？ 广东体考，很多体育生练得很拼，成绩就是上不去。不是孩子不努力，是方法不对！动作错了、发力方式错了、耐力节奏乱了——盲目死练，只会越练越伤，越练越迷茫。想提分，就抓这几点：规范技术动作、针对性补弱项、科学练力量耐力、考前节奏训练、减少失误丢分。帮你看看孩子的问题，规划提分路线！#体育生 #体考提分 #体育生家长 #田径训练 #力鼎田径
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