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🏀L坤（训练版）5月前
如何运用胯下运球！不同脚步不同用法🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #胯下运球 #青年创作者成长计划 #L坤
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三号同学🏀5月前
这样做胯下运球攻击性直接拉满#篮球干货 #三号同学
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左手 杨教练9月前
超详细 新手训练 8字胯下技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#篮球技巧 #过人技巧
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刘傲Chr1s（训练师版）1月前
偷师NBA训练师！真正能过人的进阶胯下！ 学会这几招，让你从此过人充满节奏！#胯下运球 #过人技巧 #学生党篮球 #篮球教学 #训练师刘傲
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叶伦🏀3周前
会胯下运球但是过不了人，那你一定要学会这四个招式#篮球教学 #篮球技巧 #球风冬训计划 #胯下运球 #运球教学
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洪翰翔1年前
新手胯下运球训练 #篮球🏀 #运球训练 #哈登胯下运球 #鲨鱼步 #crossover变向
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PW篮球-Ryan1月前
布克如何变换节奏操纵防守，把这个实用的胯下运球加入你的动作库⛽@耐克篮球 完成挑战，申请加入BookClub #book2#BookClub#德文布克#球星招牌
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云德特训2月前
这样训练胯下运球 能找到不一样的节奏和启动时机#胯下运球 #篮球球友支个招 #篮球特训营
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左手 杨教练1月前
零基础 胯下运球 细节 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧
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菠萝的海4月前
球场得分密码：多练胯下 能突能投！ #篮球干货 #创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球基本功 #打篮球的女生
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大毛DAMO3月前
过不了人多半是脚步问题 #韦德全城14#胯下过人#过人技巧#实战篮球#大毛DAMO
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贝贝-1月前
想更快更具侵略性，低重心是最重要的 #篮球干货 #篮球实战技巧 #篮球突破 #篮球过人技巧 #篮球降重心训练
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大嫂徐靖羚🏀6月前
我就知道你是这样做“胯下运球”的#胯下运球 #篮球教学 #篮球
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篮球李较瘦4月前
篮球基础运球—胯下运球
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多点边界感1月前
胯下运球速成！30秒解锁少有人提的关键细节，练完就涨球！#胯下运球
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左手 杨教练4周前
胯下运球 重塑基本功 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球比赛
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常老板1月前
保姆级胯下运球 #篮球 #篮球教学
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北京tiger上门体育1月前
如何运用胯下运球，不同脚步不同用法！#篮球 #篮球教学 #北京 #少儿篮球 #家庭教育
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竭尽全力1月前
上步胯下，要把突破的假动作做到位 #球员发展特训营 #节奏 #控球 #胯下运球
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贝贝-7月前
用最短的时间掌握胯下运球 #胯下运球 #胯下过人 #篮球基本功 #新手篮球教学 #篮球干货
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刘某7月前
欧文的胯下运球不仅实用，还跟跳舞一样#胯下运球 #运球节奏 #欧文 #创作者扶持计划
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🏀不知名球手7月前
暑期沉淀：胯下突破怎么练#胯下运球 #突破 #运球 #篮球 #抖音推广
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YA1年前
想要运球变得更加高效有威胁！改变这个细节 #KZDALL葡萄网球短袖 #干货分享 #重心转换 #自由球风 #运球教学 @DOU+上热门
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AF泡菜3周前
胯下运球做不好？分享一个小技巧！#篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #胯下运球
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刘某8月前
胯下运球怎么突破，分享一个进攻框架，希望对你有帮助#胯下运球 #篮球干货 #詹姆斯
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欧阳young11月前
胯下运球的小细节 #篮球 #日常训练 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享
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🏀 训练师 李磊4周前
三个训练动作，让你找回过人的自信！🎒 把重心调动好，脚步理清晰，你的节奏就出来了，过人玩明白了，球风也就出来了 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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冯静静爱打球2周前
胯下过人的秘诀就在姿态中！ #篮球教学干货 #打篮球的女生 #cba她主场想看就看 #抖音球风挑战赛 #胯下运球
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欧阳young8月前
做好这个细节 野球场上没人防得住 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌篮球 #技巧分享 #篮球
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老胡懂球社3月前
球场密码之胯下运球进攻框架 跟我一起加入蜕变计划！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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凯锐篮球周教练3月前
小篮球专属胯下强化练习！#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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AL球叔2月前
如何让你的运球更快更有威胁，基础功打牢了学什么都很快#运球训练 #控球训练 #篮球教学
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单手持球9月前
再加一个变向那就变成了 谁的招牌动作#篮球 #篮球训练 #运球节奏 #胯下运球
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小王是9号🏀7月前
胯下运球，保姆级教程，赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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训练师🎒托马斯🏀1月前
这份保姆级的胯下运球练习，还不会的同学拿去照抄！#运球 #篮球
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篮球冠军季教练11月前
你的胯下运球是不是过不了人
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李怀正篮球训练营8月前
新手小白也能熟练掌握的胯下运球训练方法~ #胯下运球 #篮球需要沉淀 #运球 #篮球 #李怀正篮球训练营
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常晋篮球徐教练3月前
为什么你的胯下运球过不了人？超实用干货分享 #篮球 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球技巧 #常晋篮球
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一田一练🏀5月前
一分钟，新手快速掌握胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #胯下运球 #一田一练
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篮球训练君（阿K）2月前
5个训练带你有效提升你的胯下运球 #胯下运球 #篮球干货 #篮球基本功
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季乐 前CBA职业球员11月前
胯下运球的教学细节#篮球教学 #胯下运球
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凉宇十三（小李教练）1年前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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老朱🏀篮球🔥1周前
每天get一招｜别只会单纯胯下运球了！今天教你把这招升级成无解杀招——胯下转髋。 1️⃣先做胯下误导，沉肩侧身，骗防守重心偏移； 2️⃣关键！球过胯下瞬间，髋关节主动快速转动，身体侧转，脚步瞬间换方向； 3️⃣转髋后压低重心，前脚蹬地爆发，直接甩开防守！ 学会这招，再也不怕贴身紧防！ #胯下转髋 #一招制敌 #球场必杀技 #篮球进阶 #每天get一招🏀
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徐宏建🏀10月前
#胯下运球 #篮球 练了很多遍胯下还是用不出来，有可能是你的角度出现了问题。
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左手 杨教练3月前
不减速变向 胯下震荡运球 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球训练
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夏_5天前
“胯下变向加上这个细节，让防守防不胜防！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
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Ball训练3周前
“三种基础过人动作改变后的威胁性增加”#篮球个人技巧 #篮球干货#过人技能包 #每日一招
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田梓蘅4月前
一个小细节让突破更有威胁 有些时候延迟或者停一下做出的动作更有欺骗性@高铭泽# #篮球 #突破 #篮球干货 #篮球训练 #田梓蘅
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左手 杨教练10月前
防守人的噩梦，一抽一抽的变向胯下 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球
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左手 杨教练10月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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宋奕宏10月前
胯下运球总打腿？ 咱一起做这三个练习#胯下运球 #篮球基本功 #宋奕宏 #李宁young #wearefanbo
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兴哥🏀一六零💯1周前
胯下脚步做得好一步过人不是梦#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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金蘭Junior4周前
五个细节学会胯下运球 胯下打腿？ 还是胯下丢球， 练好这五个细节成为球场王炸😁 #篮球基本功教学训练 #篮球基础教学 #篮球技巧教学 #女篮教程 #篮球教学 @Monster北京女篮
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刘某7月前
欧文不愧是抖一控，胯下运球调动防守太细了#运球节奏 #欧文 #创作者扶持计划
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🏀 郑教练10月前
如何让你的胯下运球高效好看有“节奏感”#篮球干货#胯下运球 #篮球教学
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训练师-王哲3月前
拜佛的前提下是要投篮准才会更有威胁性#篮球干货 #篮球过人 #篮球基础教学 #篮球教学 #宁波
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学分换助攻8月前
运起来，高效过人#篮球教学#胯下运球#暑假提升计划
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徐宏建🏀10月前
#篮球训练 #篮球教学 胯下运球总是做不好？试一试这个方法。
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蜗牛羚羊创始人——老梁6月前
胯下运球这样练，让你的实战技能暴涨，#篮球🏀 #青少年篮球培训 #运球脚步 #实战篮球 #运球节奏
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跳投王1周前
胯下突破的细节 #篮球 #抖音篮球 #篮球教学
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一田一练🏀10月前
如何直立胯下，新手耍帅必修 #篮球教学 #篮球干货 #胯下运球 #一田一练
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夏_9月前
“胯下变向过不去人？加上这个脚步再试试！” #篮球过人技巧 #篮球脚步练习教学 #运球节奏
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AF泡菜5天前
你会胯下运球吗？#篮球基本功 #篮球教学 #篮球技巧 #运球训练 #胯下运球
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