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宵夜大哥4天前
挑战一周cpb饮食减脂！腰围59.4，实测有用但难熬……#减脂#cpb#饮食
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王子欣5天前
不用面包做的三明治 你吃过吗？就这样跟我吃100天 你会来感谢我的 #自律 #减脂餐 #cpb饮食法 #土豆口袋金枪鱼三明治 #无油烤鸡腿
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maggie麦吉鱼2月前
挑战外网大火的CPB减脂：第4天 #我的健身日常 #CPB减脂法 #减脂 #健康饮食 #Hyrox备赛
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Moray1周前
沉浸式体验CPB减脂第二天｜鸡胸+土豆+西兰花+胡萝卜，吃到撑还掉秤，懒人减肥太香了 #CPB饮食法 #减脂餐 #健康饮食 #我的减脂食谱 #大基数减肥
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老爱吃1周前
已瘦12.6斤 挑战100天减重60斤 第14天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第14天 CPB饮食法第14天 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门 #减肥打卡vlog #减肥打卡 #节后甩肉大作战
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碎碎念的乔1周前
#记录我的抖音日常生活 #创作者中心 #创作灵感 全网很火的 CPB减肥法，我来亲自试！ 从今天开始打卡，一起见证变化！#减脂
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闫小闫1周前
姐妹们我先打个样#减肥#自律遇见更好的自己 #CPB
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人生体验家阿凉1周前
Cpb极简饮食法第六天，已经瘦了六斤了！ #减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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草长莺飞6天前
CPB饮食第3天，终于找到适合我的方法了#cbp#减肥搭子
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樱酒Thea1周前
cpb减肥法只吃鸡胸肉，西兰花，胡萝卜，土豆四种食物，打卡day1。 #cpb减肥法 #减脂 #健身 #上班拿铁下班撸铁 #抖音运动班
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160斤的安安1周前
减肥第22天，CPB 饮食第4天#CPB饮食法 #自律遇见更好的自己
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小弟陈思建1周前
cpb吃法真的太牛了 今天挑战一下升级版#日常#做饭#厨房日记
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马小瓜1周前
#CPB减肥 食谱，两天一共瘦了0.9斤说实话这个食谱我还是能再坚持一下的。#空气炸锅美食 #减脂期 #真实生活分享计划
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人生体验家阿凉1周前
Cpb极简饮食第八天！赶紧把你们的减脂餐发出来 #减肥 #减脂餐#cpb极简饮食法
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泰山爱健身5天前
如果有人给我做好我肯定这么吃，如果自己做我宁愿水煮，心血来潮减个三五天的嘴馋党除外#减脂 #减肥 #cpb
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饭饭日记4天前
CPB极简减脂法，周日一次性备出五个工作日午餐，周末看能瘦几斤#小基数减肥 #减肥#减脂#CPB减脂 #
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i健身1周前
#极简饮食 #CPB #减肥 #不掉肌肉 #不饿肚子也能瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @@抖音作者助手 @抖音小助手
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能屈能申女士4天前
cpb饮食制作过程 仅仅是我自己吃的流程 自己摸索的 关于胡萝卜 我从小就不爱吃 所以不吃了 有问题的话 留言回答 #cpb饮食
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马小瓜5天前
#分享我的减脂食谱 #鸡胸肉土豆做法 #CPB减脂 的饮食我能坚持一下的重要原因就是，好吃
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泰山爱健身1周前
CPB的方法只吃四种食物加每餐一勺油，换其他的能不能行，每个人都可以自己去试试，说不准你就是新减脂法的开拓人！#减脂餐 #减脂
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）1周前
打卡cpb极简饮食法 不用挨饿也能瘦的法子 初始体重98.8 day4 94.3 已瘦4.5斤#展示一下我的减肥餐 #健身饮食 #减肥vlog #cpb极简饮食法 #我的健身餐
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食减肥挑战第29天，只吃西兰花土豆胡萝卜鸡胸肉 今日体重129.2斤，已减10.8斤 #体重管理 #我的减肥日记 #记录瘦身减肥 #cpb减肥法
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第5天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝 #减肥坚持每一天 #CPB减肥法 #我的减脂日记 #减脂餐 #减肥打卡
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减肥仙人1周前
挑战CPB极简饮食法第1天！ 告别复杂饮食，回归食物本味，搭配全天运动输出，把自律刻进日常。 第一天不算完美，但已经勇敢开始，坚持下去，时间会给答案💪 #减脂日记 #CPB饮食法 #运动vlog日常 #自律即自由 #减肥打卡
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老爱吃1周前
已瘦13.6斤 挑战100天减重60斤 第16天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第16天 CPB饮食法第16天 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡vlog #减肥打卡 #节后甩肉大作战
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第9天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #鸡胸肉怎么做好吃 #减肥日常 #减脂餐
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懒胖子5天前
CPB减肥法太绝了！第二天掉秤3斤✔️ 终于试了最近超火的CPB减肥法！ 减肥第二天，直接掉秤3斤! 我用鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜做了丸子 吃饱吃好，不用饿肚子、不用算热量 靠单调饮食让大脑自动不想吃多 继续坚持，这个夏天一定要瘦下来✨ #CPB减肥法 #减肥打卡第二天 #掉秤3斤 #减脂鸡胸肉丸 #懒人减肥法
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喝污胡（减脂版）6天前
#减脂vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #cpb减脂 换种吃法……
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碎碎念鸭1周前
90后阿姨挑战Cpb减肥法30天！！！，有没有姐妹一起！！！马上夏天了，一起穿上碎花裙感受polo衫的深情#cpb减肥法 #减肥 #自制减肥餐
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一份大薯10月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天吃卫健委食谱里的一道菜之土豆泥蔬 菜饼#减脂餐 #懒人减肥 #蔬菜饼 #土豆泥 #卫健委减肥食谱
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老爱吃1周前
已瘦12.6斤 挑战100天减重60斤 第13天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第13天 CPB饮食法第13天 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡vlog#减肥打卡 #节后甩肉大作战 #上热门
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清醒醒6天前
CPB饮食法第1天｜ 先不立flag，就挑战7天，跟我一起看看效果到底怎么样～#CPB饮食法 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第7天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #减肥坚持每一天 #减脂期 #CPB减肥法 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来
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是四喜呀～4天前
CPB极简饮食不知不觉已经跟狗一起吃了半个月，虽然体重没有太大变化，但是整个人都觉得清爽了很多，线条也紧致了，信念是一把无坚不摧的利刃，为所有要减脂的人群加油助力～ #狗吃啥我吃啥 #减脂 #减脂塑形 #cpb减脂 ##减脂餐
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是奇不是齐1周前
连续三十天只吃西兰花土豆胡萝卜鸡胸肉 你能坚持住吗？#cpb饮食 #低脂饮食 #健身 #减脂餐 #cpb
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草长莺飞5天前
#真实生活分享计划 #cpb饮食 这个可以真可以，第4天#自制减脂餐
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王德福和他的减肥搭子1周前
Day5｜无痛版 cpb 饮食法探索#CPB#减肥餐#减肥打卡#自律遇见更好的自己
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无限苏5天前
129.5｜周六宅家继续CPB减肥的一天#体重打卡 #我的减肥日记继续努力 #我的减肥记录大分享 #今日体重更新
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饭饭日记4天前
2026最火的CPB减脂饮食法，我先试五天，姐妹们蹲一蹲看结果#减肥 #减脂 #科学减脂 #减肥逆袭 #不减肥不反弹
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小徐减脂日记2周前
CPB饮食减肥第23天，只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜 今日体重129.5斤，体重终于下130了！23天瘦了10.5斤 #掉秤 #自制减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥法
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樱酒Thea1周前
cpb减肥法打卡day2｜已减1kg！ 全天饮食：鸡胸肉200g，胡萝卜2根，西兰花60g，烤土豆60g，拿铁一杯，抗炎蛋白果蔬汁800ml。 运动记录：核心腰腹力量训练1小时 #上班拿铁下班撸铁 #抖音运动班 #cpb减肥法 #减脂 #减肥
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减肥是不可能的(才怪)1周前
#创作者扶持计划 30天Cpb饮食，第一天，连续30天只吃土豆,胡萝卜,鸡胸肉,西兰花,身材有什么变化。#减肥逆袭 #真实生活分享计划。
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纾纾的低卡美食2周前
CPB饮食减肥第1天✅ 挑战30天只吃4种食物——鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #减肥日常 #好身材吃出来 #减脂餐 #CPB减肥法
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三叔讲健身2周前
还在有氧加节食减脂吗？不仅效率低还以反弹，今天这个CPB减脂肪你一定要试试#减脂#健身#健身干货#运动#减脂餐
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纾纾的低卡美食6天前
CPB饮食减肥第11天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #减肥日常 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐
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蛋卷（已减40斤啦！）1周前
挑战第一天 感受就是这些东西真的很难吃，而且也很容易饿，每顿吃不多是真的，面对不美味的食物，吃几口就会饱。 #减脂 #年后减肥 #cpb饮食
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啊星2周前
最近外网很火的CPB减脂方法，让你一个月内快速瘦下来。 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥 #新手必看教程
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90后大叔（减脂中）1周前
CPB减肥法我来了#CPB #减肥我是认真的 #创作者中心 #创作灵感
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纾纾的低卡美食4天前
CPB饮食减肥第13天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减脂日记 #CPB减肥法 #减脂餐 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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老爱吃1周前
已瘦13.2斤 挑战100天减重60斤 第15天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第15天 CPB饮食法第15天 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡vlog #减肥打卡 #上热门 #节后突击减脂挑战
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摩托驾照卫东5天前
减脂餐 美食教程#减脂 #CPD #美食 #美食教程 #日常vlog
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栗子大王4天前
减肥9-14天，挑战cpb减肥法 #自制减肥餐 #体重管理的正确打开方式 #减肥打卡挑战 #创作者中心 #创作灵感
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纾纾的低卡美食1周前
CPB饮食减肥第8天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #减肥坚持每一天 #CPB减肥法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤
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纾纾的低卡美食2周前
CPB饮食减肥第2天✅ 挑战30天只吃4种食物—鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝 #我的减脂日记 #减肥日常 #CPB减肥法 #好身材吃出来 #减脂餐打卡
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泡芙爸爸（语迟+追高中）5天前
也不知道是第几次减肥了，能坚持几天啊？#减肥 #减肥餐
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简介:

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