您是不是在找：

木仔和老爹4周前
孩子有拖延症？那给TA“算个账”，治好TA#家庭教育 #育儿经验分享 #认知思维 #拖延症 #逆向思维
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
播客小宇宙^O^1周前
这是我听过对拖延症最好的解释 #播客推荐 #播客小宇宙 #播客分享# 播客#
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
nqwybz4天前
拖延的本质是什么#播客 #自我提升 #小宇宙播客 #拖延症
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
星橙-月月姐在加拿大7月前
拖延不是懒，是你太害怕失败了！#dou上热门 #拖延症 #原创视频 #拖延心理学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
那多不好意思呀11月前
拖延不是一件坏事，它是在保护你。 #心理学 #行为心理 #拖延症
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
商途有道说4周前
驭财 驯御欲望 动支不动本 一种深刻的消耗，往往并非源于恶意，而是无意的拖延。每日三省，是你正在消耗他人，还是正被人消耗？#人性 #提升自己 #大F #钱途得道 #商途有道说 @大F @商途有道 @商途有道｜直播
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
画渣花小烙5年前
拖延症是因为自己懒导致的吗？如何克服呢？#冷知识 #拖延症
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
摆拍跑者张重复5月前
改掉拖延的不是明天，而是此刻。 #跑步 #马拉松 #正能量 #自律 #张重复
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
wxxx1年前
#人生哲理#抽象#猎奇
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
September1周前
突破拖延症：如何战胜内心的恐惧，开始行动！任务有那么可怕吗？越早动手越轻松！#求知行囊 #自我提升才能做更好的自己 #二创视频激励计划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
传媒人的帧世界3天前
拖延症究竟是好是坏？一起来说说你拖延到了晚期了吗？#拖延症 #拖延症晚期 #情感心理 #成长思维 #认知觉醒
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
大伟哥6月前
借钱拖延不还怎么办？ 借钱拖3次的人，本质是骗子！别透支信任！！！ #借钱#还钱#情感
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3113
睿享life10月前
主播老汤分析说，拖延并不一定是坏事，对他们来说越拖越不利#偷换人生28 #许妈加油 #真相只有一个 #真相不出关注不止 #社会百态
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1295
向黎2月前
下班后：把拖延变成你的判断校正器｜Day31 拖延其实是来帮你的。 1）为何拖延不是坏事：它提醒你“还没准备好/任务设计有问题”。 2）我用的三步法：先把事按重要性排序→把最重要的一件拆成今天能做的小动作（例如只做 5 个俯卧撑）；固定时间点完成，避免思考和做决定。 3）实操：今天评论写一件你拖了很久的事，我来帮你拆成可执行微习惯。#拖延症 #自律 #自我提升
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
施超10月前
拖延不一定是坏事#知识科普 #认知 #提升自己 #商业思维 #知识分享
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
高知悍妇2天前
等待自信 是一生中代价最大的拖延 #播客 #自信 #行动力 #自我提升 #自我成长
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
鱼拿铁2周前
拖延症为何那么磨人？如何对抗拖延症？实操版攻略手册来啦。 #拖延症 #心理学
00:00 / 11:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
姜胡说4月前
搞定“拖延症” 拖延不是你的问题，是大脑的本能。 人类进化中形成了一个机制：遇到危险就逃避。这个机制延续到今天，当你面对困难任务时，大脑会本能地选择躲开——刷手机、看视频、躺着发呆。 这是生理性的，不是意志力问题。 方法一：直接行动，不要准备 行动是动机的原因，不是结果。 大多数人的错误：想做一件事时，先做准备。一准备就会想到各种问题和困难，然后就不想做了。 正确做法： 想读书？直接打开书 想跑步？直接穿上运动鞋下楼 想拍视频？直接打开手机 先行动，哪怕只做最小的一步。读两个字也是读，走两步也是跑。 方法二：用系统不用意志力 推石头上山：目标太大，压力太大，越做越累。 滚雪球下山：从最简单的事开始，逐步扩大。 实际案例： 一个朋友说："我想拍短视频，但不知道拍什么。每次刷两小时找选题，最后什么也没拍。" 解决方法： 第一步：不露脸，评论别人的视频，直接发出去 第二步：养成发布的习惯 第三步：发自己的内容 第四步：尝试露脸 村上春树每天写10页纸，目标不是"写好"，而是"先写"。40年写出15部巨著。 把大目标变成系统。只要系统持续运转，结果自然产生。 方法三：转换身份认知 不要给自己贴标签："我是个拍短视频的"。 换一个身份："我是个文化人，只是把对世界的理解分享出来。" 身份不同，心态就不同： 播放量低？没关系，我不是为了流量 有人批评？没关系，正经人谁在意这个 效果不好？没关系，我没准备嘛 实例：我拍视频6年，400万粉丝。怎么做到的？故意不准备，随手拍。火了说明我厉害，不火说明我没准备。没期待，就没压力。 不要用意志力硬刚人性，用系统设计绕过它。 三个要点： 想做就做，不要准备 从小事开始，建立系统 转换身份，降低期待 拖延症是生理性的，别和它硬碰硬。滚个小雪球往山下滚，比推石头上山轻松得多。 #姜胡说 #个人OS #价值心法 #个人成长 #拖延症
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡楚靓能量站（加油版）3周前
有拖延症其实也并不是一件坏事#拖延症 #励志语录 #跟着胡楚靓做自媒体 #新号起号
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
特瑞老师4月前
拖延，不是你的错，是大脑在保护你
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
胡楚靓靓仔「日常分享」2天前
拖延，是源于对自身能力的绝对自信，才敢将事情留到最后一刻从容完成。 #胡楚靓#胡楚靓教做自媒体
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
二十四个森淼3月前
拖延真的是个大问题！#读书 #拖延心理学
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
着不住啊啊啊2周前
拖延症#涨知识一定要看到最后万万没想到抖加小助手
00:00 / 25:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
雪夜亮辰2天前
你穷的本质就是你一次次的在拖延。#文案#情感 #情感共鸣
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Luna慢慢在首尔3天前
别再因为拖延责怪自己，那是长期焦虑下的自我保护 #声音记录生活 #拖延症 #拒绝焦虑 #成长
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
是晓晨呀2天前
科学打败拖延症，2个误区，注意避坑。 #心理学 #拖延症 #个人成长 #自我提升 #情感
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
说说心理3天前
拖延的背后 往往是情绪问题#心理 #拖延症 #心理学#感情共鸣
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
译繁心理｜985硕士 创业过来人3天前
#情绪内耗 #潜意识 #完美主义 #心理咨询 #心理疗愈
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
听涛观汐4天前
拖延不是懒，是大脑在保护你 明明有一堆事要做，却坐在沙发上刷手机，刷到手指发酸。心里知道该动了，身体就是起不来.#拖延症 #焦虑 #心理学 #健康 #科普健康知识
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
冷冷蛋蛋3天前
身体力行的实践，什么叫拒绝拖延。先不管做的好不好，视频先发了再说。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
马上作8月前
拖延不一定是坏事，要有方法的拖延。 #权谋故事 #烧脑剧场 #国学智慧
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐阿津3月前
越拖越痛苦？因为没搞清楚为什么会拖延！ #拖延症 #启动困难 #女性成长 #心理情感 #拖延心理学
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
每天一句正能量2天前
拖延一件事真的是因为懒嘛 #拖延症怎么治 #拖延症 #怎么做计划 #怎么计划 #计划怎么做
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
无忧无虑-金爸爸讲育儿3月前
孩子不是盯出来的，很多拖延就是被父母一点点催出来的#家庭教育 #育儿 #拖延 #智慧父母 #金爸爸
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
水玉简3天前
你拖延的每一秒都会变成焦虑在折磨自己 #水玉简 #人生智慧 #认知 #觉醒开悟 #提升自我
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
格蕾丝YOLO3周前
拖延的残酷真相 凌晨一点，你刷手机骂自己不自律。 但你知道吗？真正懒的人，是不会焦虑的。 拖延最狠的真相不是执行力差， 而是——你不敢验证自己。 今天这条，把“拖延”说透。#拖延 #拖延症 #内耗 #焦虑 #自恋
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
猫爪老鼠干2周前
拖延真的是一个问题吗？拖延真的需要被“解决”吗？ #高二 #高中 #拖延 #拖延症怎么治 #抖音扶持计划
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
石头哥的原创观点3天前
慢决策比坏决策更糟糕 #贝索斯 #企业管理 #快速解决 #管理方法 #企业Ai转型
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
刘皖南律师2月前
超期审理问题：拖延即否定正义 #超期审理 #正义 #法律程序 #诉讼期限 #司法公正
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
她GrowLab3天前
拖延不是懒！拖延背后是大脑的“自保陷阱”#科普日常冷知识 #拖延症#心理学#成长#我要上热门
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阿萍的小城春天4月前
Day8:拖延症是大脑在保护你？这样利用它，反而能成事！你最常因为什么事拖延？是写文案、做运动，还是学习新技能？在评论区说出来，我们一起帮你想想‘滚雪球’的第一下该怎么启动！#拖延症 #万万没想到 #每日分享
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
DaHan’s Philosophy5月前
“克服拖延”于是“变得拖延”，就像“克服失眠”于是“失眠”。 #拖延症 #拖延 #心理学
00:00 / 10:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
月上寒宫4天前
拖延的真相！不是因为你懒！#心理学 #情感 #拖延症
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
早点睡1周前
拖延是个中性词，有一种工作智慧叫做拖延，把一些不重要的事儿拖走，但是同样还有一种生活智慧叫做抵抗拖延，找寻事物的本质和本质。#播客 #情感共鸣
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
大杨关系解惑3天前
做事慢就是回避吗，一种是拖延 一种是风险#情感#回避型依恋人格#女性成长#家庭矛盾化解
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小糖住村头Vlog1月前
德国公司能拖延到什么程度？ 跟大家分享我在德国职场感受的慢节奏：系统坏了一个多月了，没修好，也没有人着急。这到底是效率低，还是另一种节奏？ #德国工作 #海外打工人 #德国生活 #拖延症
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
飒然6天前
找到自己的核心问题，舍弃其他，注意力集中在核心上。拖延不是事，高敏感也不是事，愿大家都可以体验心流。#拖延症 #注意力 #心流 #舍得 #高敏感人群
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
思维拓客3天前
当你学会先难后易的顺序, 懒惰就会慢慢消失 #自我提升 #自律 #拖延症
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
队长说~~~1周前
拖延症不是懒，是你在与自己“对抗” 拖延症不是懒，是你在与自己“对抗”。从心理学角度看懂拖延，学会简单方法，告别内耗，重新掌控自己的生活。#心理学 #拖延症 #自我和解 #成长思维
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
果园公主3天前
别等了！拖延正在悄悄毁掉你！是不是也总说：等明天、等有空、等准备好？ 越拖延越焦虑，越焦虑越落后，内耗只会消耗自己。 别再等了，行动才是治愈焦虑最好的良药。 5分钟起步，先做再完美，迈出第一步，你就赢了一半。 愿我们都能戒掉拖延，活成自己喜欢的样子。 #拒绝拖延 #女性成长 #治愈焦虑 #自律 #自我提升
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
丹阳3周前
拖延真的一无是处？#拖延#拖延症#堇年主持人工作室
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
潇！3天前
换个环境，拖延自动下岗。拖延不是病，不是人的问题，是环境的问题。人是环境的产物，不是意志力的产物。不要责怪自己，不要焦虑，会好起来的。 #热门话题 #拖延#换个环境也许会更好 #改变自己 #个人成长
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
琼姐日记3天前
第26集|视频日记📔越拖延，越穷；越摆烂，越废。想做的事，别等，先糟糕地开始，就赢过大部分人了！ #琼姐日记 #拖延症 #搞钱思维 #自律成长 #女性清醒
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
我是脑瘫女孩读书博主4天前
#自律 #拖延症 #人生感悟
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
点燃故事2周前
《拖延症总犯？因为你在和大脑“生存本能”硬刚！3招教你轻松突 拖延是大脑“逃避危险”的生存本能，无需自责。3招破解：①直接行动，别想太多，先做最小步骤；②用系统代替毅力，从小事开始滚雪球；③换身份降低期待，别被标签束缚。别硬刚，轻松行动。 #口播视频 #口播视频分享
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
楚楚的波棱盖2天前
有#拖延症 其实是很厉害的人 #我要上热门 #胡楚靓 #心理学 #胡楚靓的波棱盖
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
北京李瑛莉律师2月前
任何公职人员的推诿拖延，我们普通人要追责的话都是有法可依的 #法律 #普法 #律师 #法律咨询
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1909
小林研究室2周前
拖延不是你懒，而是大脑在救你！1步终结拖延症 #拖延症 #改变自己 #个人成长#自我提升 #心理
00:00 / 08:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3054

简介:

您在查找“拖延是坏事吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-30 05:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: