您是不是在找：

清瑶-智慧1月前
不妄渡他人，不内耗自己 #清瑶#女性智慧#认知#正能量#九华山
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
FashionCash6月前
“大胆和不要脸，可以解决80%的内耗。少为他人做决定，少参与他人的事情，你的世界也会豁然开朗。” #拒绝内耗 #古诗词 #遗憾 #被讨厌的勇气
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
AI 创视记「日更 3 条」1月前
总怕别人看法？难怪你一直紧张 #认知觉醒 #自我提升 #内耗 #通透
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
章鱼心理健康5月前
#创作灵感 #人生再无内耗 #人生再无内耗 #我要上热门🔥#内耗 学会这个心法，人生再无内耗，拒绝自我贬低、挣脱他人凝视、停止灾难想象，三步认知破局，做自己的救赎者！
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
蛙有话说6月前
不要和别人一起欺负你自己#心理学 #情感共鸣#内耗
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
思绪放映厅1月前
你曾因他人的反感陷入内耗吗？ 总被他人的厌恶、反感戳中痛处，陷在情绪内耗里走不出来？跳出反感困局！借他人厌憎解锁荣格阴影自我探索，那些让你不适的评判，往往是潜意识里被压抑的自我投射。直面这份阴影，拆解情绪根源，才能在自我觉察中，成为更完整通透的自己。#荣格阴影理论 #自我探索 #跳出情绪内耗 #潜意识觉察 #心理成长之路
00:00 / 08:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2731
七闲不闲1年前
#dou上热门 #拒绝内耗 #上热门🔥 拒绝内耗，从这个视频开始
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
她的自留地7月前
如何做到不内耗？#龙飞姐 @龙飞姐 #女性智慧 #女性成长 #内耗
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1855
黄小蜜很忙6月前
减少内耗的心法-爱自己的明媚，爱自己的破碎#每日分享 #减少内耗#爱自己多一点 #喜恶同因
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
对话书籍6月前
“如果你总是敏感、内耗，害怕别人不喜欢你，这本书就是你的‘解药’！《被讨厌的勇气》告诉你：自由，就是不再寻求他人的认可。读完真的松了一大口气！😌”#被讨厌的勇气#心理学#内耗#讨好型人格#做自己
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老姜不辣8月前
#被讨厌的勇气 #摆脱内耗
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Hello 大鹏融资5月前
为自己而活#做自己 #拒绝内耗 #活成自己喜欢的样子
00:00 / 12:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鱼🐟7月前
为什么总是内耗？该做些什么才能让自己好起来？ #dou来学心理 #内容过于真实 #内耗 #情绪 #成长
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
吴大头笔记5月前
你的优点，恰恰是别人讨厌你的理由。悟透“喜恶同因”，停止内耗。#日常唠嗑 #情感共鸣#喜恶同因#课题分离#心理学
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
丁当有办法5月前
爱自己，不内耗，捂着耳朵加油跑，不用你说我好，也不用你说我不好。#辛芷蕾 #被讨厌的勇气 #不内耗 #独立思考 @辛芷蕾 @辛芷蕾工作室
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
飞婷读书日记7月前
《被讨厌的勇气》，活出自我，不再为他人而活!#心理学 #个人成长 #被讨厌的勇气 #不内耗 #精神状态belike
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不为读书7月前
总因怕被讨厌而委屈自己？总在人际里内耗纠结？《被讨厌的勇气》会颠覆你：痛苦不是因为他人，是你“选”了痛苦。它用简单对话讲透阿德勒心理学——“课题分离”能斩断内耗，“被讨厌”竟是自由的开始？想摆脱讨好、活出自己？这本书就是钥匙。#独立思考 #好书推荐 #被讨厌的勇气 #个人成长
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
向里5月前
#上热门 学会这个方法，远离内耗人格#涨知识 #心理学 #内耗
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
清清5月前
总是处理不好人际关系，同事又相处不好，还经常肚子内耗的一定要去看#反内耗心理学 #书单 #书单推荐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
琅嬛书客5月前
会说“不”，你好、我好、大家好 #反内耗心理学
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
林扬聊职场1月前
如何在疲惫的职场中保持心力，拒绝内耗？分享几个实用的心法 #职场#打工人#职场干货#拒绝内耗 #职场智慧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
字间拾光1月前
#克服社交焦虑，不是要彻底消除焦虑，而是要学会接纳它#接纳焦虑，是克服焦虑的第一步；小步尝试，是打败焦虑的关键。《如何克服社交焦虑》#读书成长
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心理治愈小站6月前
学会做个“听不懂暗示”的成年人#内耗 #心理疗愈 #人际关系 #拒绝内耗 #心理学
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
小平安爱分享1月前
我曾因过度在意他人眼光而疲惫不堪，直到学会了“论迹不论心”。分享这个让我停止精神内耗的心法，希望也能给你一份轻盈。你也有类似感受吗？ #高敏感 #女性成长 #停止内耗 #自我接纳 #抖音推荐热门
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
石芳逐-家庭教育1月前
高中生如何防止内耗？ 拒绝内耗，从自己做起！教你几条小妙招。#家庭教育 #高中生 #青春期 #金牌育言家
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
映夏时光3月前
《被讨厌的勇气》：挣脱内耗，活成自己的终极心法 你有没有因为怕被别人讨厌，而放弃过自己想做的事？现在的你，有勇气为自己活一次吗？#创作灵感 #被讨厌的勇气 #个人成长 #自我提升 #好书推荐
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
暖光治愈漫剪4天前
不是赢了才厉害主动退出消耗圈才是真强大 “还在为不值得的人和事内耗吗？真正的强大是及时脱身，看完这30秒让你人生99%烦恼消失！” #女性成长 #人间清醒 #情感共鸣 #自我提升 #人生智慧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
谢老师-六觉冥想1月前
如何应对讨厌的人事物？ #修行 #心理学 #拒绝内耗 #冥想 #鱼因六觉冥想
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
木一界4天前
每日一句，拒绝内耗 #停止内耗 #自我成长 #正能量 #情绪管理 #每日一句 “花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清的人，注定是截然不同的命运。”
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
泳淇 听因书苑3月前
当你内耗，不自信的时候，请看完这条视频！不要那么在乎别人的评价，不要活在别人的嘴里和眼里。 #情感共鸣 #听因书苑 #内耗 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
与书同行4天前
拒绝内耗 #好书推荐 #文学 #涨知识 #读书 #读书分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
仰思人4天前
真正的蜕变，始于安静的独处。戒掉内耗，专注养息，不被他人观点绑架，在孤独中重塑自我。放下执念，翻篇过往，方能开启全新人生旅程#独处的力量 #自我重塑 #拒绝内耗 #人生醒悟 #强者心态
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心视界4天前
#dou上热门 #逆袭成长 #停止内耗才能自救 出身普通、身后无人，别慌！老天没给你兜底的人，是逼你长成自己的屋檐，这4件事做好，人生稳了
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
哈尔滨精神科郭主任1月前
从今天起放下焦虑、内耗和迷茫 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #健康科普 #爱自己 #不内耗
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
妍希有事说5天前
禁止内耗，从取悦自己开始
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
光头心理师曹泽能3天前
你大脑里是不是也住着一个“批评家”#停止内耗 #自我成长 #心理健康 #心理学 #光头心理师曹泽能
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
钰禾生鲜4天前
不做无用社交，减少内耗#自爱 #女性成长 #自我提升
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
寸金难买寸光阴3天前
第20集|生活是自己的，别让别人的眼光，耗光你的快乐！ #心理学 #共鸣 #情感 #拒绝内耗 #心理
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
恋爱脑小姨7月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
林间书屋5月前
被 “讨好型人格”“内耗” 困住，一定要读《被讨厌的勇气》！ 总怕别人不喜欢自己？不敢拒绝、不敢提需求，明明没做错却总自我反省？如果你也被 “讨好型人格”“内耗” 困住，一定要读《被讨厌的勇气》！ 书里用对话讲透阿德勒心理学：“烦恼都来自人际关系”“你不需要讨好所有人”，最戳我的是 “课题分离”—— 别人怎么看是他的课题，你把自己的日子过舒服，才是最重要的！ 读完突然开窍：敢被讨厌，才敢真正做自己！不用纠结 “他会不会生气”，不用为别人的情绪买单，内耗少了，日子都变轻松了～想摆脱拧巴的宝子，这本书闭眼冲！ #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #摆脱内耗 #自我成长书单 #拒绝讨好型人格
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
杨艾阳3天前
#庄子心理学 #老子智慧 #停止内耗专注自己 #原创视频 #生存法则细品人生
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
林是大叔有个朋友7月前
普通人怎么样才能拥有不内耗的能力？ #个人成长 #不内耗的人脑回路是什么样的 #喜恶同因
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心灵的读书屋5天前
还在精神内耗、讨好别人？ 《被讨厌的勇气》教你一招：课题分离。 别再活在别人眼里，允许自己被讨厌，才是真自由。 放下焦虑，接纳不完美，从此轻松做自己～ #被讨厌的勇气 #自我成长 #治愈自己 #读书
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
芋圆爱分享5天前
这几个小技巧能减少内耗，你记住几条？#内耗#中年女性智慧 #大学生精神状态
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
做个闪耀他人的星星💫3天前
#有趣的知识又增长了 成年人的顶级自律#自我疗愈心理学 #别内耗自己要逼疯别人 #生活感悟
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老孙来也3天前
✨和自己情绪和解有多爽？😌停止内耗的3个小技巧来啦！💡每天10分钟，和坏情绪说拜拜～🌟
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张张得财6月前
一次性解决所有内耗问题#干货分享 #个人成长 #爱自己 #正能量 #女性成长
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
杨满堂6月前
如果你常因他人的脸色、怪话陷入内耗，那这个视频值得你好好看看#知识分享 #拒绝内耗 #情绪管理
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
幸福开心的芳姐4天前
完美主义者内耗？三步行动心法专注前行 #完美主义 #内耗 #个人成长 #心理疗愈 #自我提升
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
爱吹冷风的猫1月前
#阅读疗愈 总是讨好别人？别人一句话让你焦虑一整天？《被讨厌的勇气》这本书的“课题分离“理论点醒了我！视频里拆解了了个实用方法，亲测有效。#讨好型人格 #停止内耗 #心理疗愈
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
郑老师怎么说2月前
总因别人内耗怎么办？ #内耗焦虑 #太在意别人的看法 #童言无忌句句扎心 #教育 #心理学
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
栗子说事儿5天前
读懂敏感 告别内耗 总在遇事胡思乱想陷入内耗，在感情里因预期偏差反复纠结，其实这份敏感并非矫情，而是对确定性的本能渴求。学会接纳情绪，与自我和解，找到治愈焦虑、停止精神内耗的内心答案。#停止内耗 #自我和解 #认知觉醒 #热门
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Majid简铭志老师6月前
不在意他人的想法，四个方法让你不再内耗 #心理学 #女性智慧 #女性成长 #人性 #Majid简铭志老师 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
七克英语成长2月前
#个人成长 #内耗 #情绪管理 想太多？反内耗的三个实用方法
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
学渣守护者2月前
害怕辜负他人的期待？如何摆脱内耗，轻松学习？ 为什么别人对我们的鼓励 反而成为了我们的压力？ 为什么我们总是害怕让自己在乎的人失望？ 本期视频 带你走进这份“沉重的期待” 分析压力背后的三大原因 以及化解压力的六种对策 重点剖析 “什么是在乎？” “重新定义优秀” “自我评价系统” “什么是后盾” “学会深度沟通” “展示过程的意义” 15分钟全程干货 #高考#中考#学习#学习压力#内耗
00:00 / 14:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7555
快看8月前
女生分享如何避免内耗，高能量的人是不卷入别人的情绪漩涡的，“我不入你的局”。网友：成为这样的人很酷，但也很难。（来源：@你的美哥 ）#人生感悟 #情绪 #内耗 #为人处世
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
文靖谈青春期5月前
因人际关系问题厌学，三个办法终止关系内耗。#被孤立#人际交往压力 #孩子教育#内耗 #人际关系
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
倔犟，䒕番茄5天前
#不内耗不焦虑 #不内耗的方法 #顺应自然感悟自然
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
歪瑞顾嘚-MT开开心心4天前
如何对付蠢人 #人际关系 #内耗 #治愈系 #情绪管理 #自我成长
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郑州 郭铸贤老师3天前
#觉知成长#心理咨询#停止内耗#认知破卡
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
张可爱8月前
#内耗型人格 总是因为别人内耗怎么办？ #girlstalk #女性成长 #内容太过真实 #内耗
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
舍长智慧5月前
收藏版《舍长智慧合集》精神疗愈篇:停止迎合#精神内耗#拒绝内耗
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿义的阅历册|职场供应链4天前
#职场干货 #精神内耗 #拒绝内耗 #放过自己 #自我成长 @DOU+小助手 1.少跟神经病生气 少跟那些让你生气的人计较，多花时间在自己的成长和幸福上 2.你不必是谁最好的朋友 不必为了成为他人眼中的"最好朋友"，而勉强自己 3.接受自己平庸 承认平庸并非放弃努力，而是在认清现实后 以更平和心态去发掘自身潜力 在平凡中找寻属于自己的价值 4.别跟烂事死磕到底 那些没意义的纷争、破事，纠缠不清只会越陷越深 赶紧脱身，把精力放值得的地方 5.别在选择上犹豫不决 选A怕错过B，选B又惦记A，最后啥都不成 凭直觉或者利弊分析赶紧定、定了就别回头 6.别和不同频者强融 凑不了就别硬凑一起，各自安好互不打扰 省得互相折磨还内耗 7.你并没有那么多观众 自己是自己的中心 每一个瞬间都是精彩的自己，不管别人怎么看 8.明天的烦恼明天说 先把今天事儿干好 别一头扎进那未知的烦恼里，明天到了明天再应对 9.给自己充足的自信 爱自己的一切，自己是最棒的
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“如何克服因他人不喜欢的内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-30 05:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: