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冯静静爱打球5月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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肖他1周前
这投篮应该是女生里的天花板了吧？！甚至比男生的投篮还标准！#篮球 #单挑 #投篮
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Monster北京女篮8月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜投篮训练｜新手想要投篮准，跟着冯敏敏这套训练计划练！包比你姐妹命准率高！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜新手想要拥有相对完美的投篮姿势，试试这样练！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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篮球教练小朱1月前
4种进阶急停跳投进攻技巧。#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练
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菠萝的海4月前
球场得分密码：多练胯下 能突能投！ #篮球干货 #创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球基本功 #打篮球的女生
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岱3秒9月前
拜托！这么细节的新手投篮教程真的存在吗？#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #新手篮球教学 #篮球干货
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
三分投不到，这样练，全面提升投篮命中率 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#三分
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贝贝-4月前
一个细节改变投篮发力 #投篮姿势 #投三分发力技巧 #女生投篮技巧 #篮球干货 #篮球细节
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Mingdabasketball1月前
投篮总是不准？别让这四个“过度修正”毁了你的手感 #投篮手入口 #打篮球的女生#球风冬训计划
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菠萝的海2月前
球场得分密码：横撤步 #篮球干货分享 #学篮球#打篮球的女生 #篮球技巧
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜打板投篮｜女生一定要练的，提高命中率的神器—打板投篮！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球
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冯静静爱打球1月前
寒假回来交作业，女生三分技能包！ 一起交流实用篮球技巧！#抖音年度球风PK#女生篮球 #投篮 #教学 #新手
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贝贝-6月前
两个细节改善你的投篮发力 #投篮姿势 #投篮细节 #投三分 #投篮发力模式 #篮球干货
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冯静静爱打球4月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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菠萝的海4月前
库里的投篮tips你确定不试试吗？ #篮球干货 #投篮#篮球技巧 #打篮球的女生 #安踏f55篮球
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Monster北京女篮1周前
姐妹们来学投篮啦 #篮球 #monster女篮 #抖音球局计划 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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球球小辣椒11月前
不少人问我跳投到底怎么练，分享一些我的辅助训练，男生女生都一样，基于力量的基础上：脚踝、小腿、大腿、臀部、腰部、手臂、卧推等。但女生要想跟男生一样的效果就要练的更勤、更难#篮球教学 #跳投训练 #上肢爆发力 #下肢爆发力 #基础训练
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广州粹光女篮训练营1周前
普通女篮爱好者可以轻松解锁三分！ 🎒投篮细节｜核心主动发力 #打篮球的女生 #粹光女生篮球课堂 #抖音球局计划 #一般人不告诉他 #投篮
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜跳投训练｜女生也想拥有帅气的跳投？这三个跳投训练叫上你的姐妹，一起练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜投篮手型｜女生打篮球投篮手型不稳定？一定要练这三个动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #运球训练
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜女生投篮射程不够怎么办？这几个细节你发现了吗？#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货分享 #篮球技巧
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训练师牛肉面5天前
女生如何解锁后仰跳投@卡布zzz. #训练师牛肉面 #后仰跳投 #投篮训练
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每日投篮8月前
日本女篮田中心投篮发力模式 小个子的优秀代表#篮球 #女子篮球 #日本 #田中心
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篮球教练小朱2月前
一手绝招跨步对抗撤步跳投，实战技巧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #打篮球的女生
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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Mingdabasketball9月前
快速出手，打破防守！ 本期视频深入讲解了如何在比赛中快速完成投篮，通过重拍起跳、胯下运球后拔起、双背后交换等实用训练，帮助你在最短时间内完成高质量出手。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中找到适合自己的练习方法。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #快速出手
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香港女篮林碧怡1月前
投篮正确姿势 你们有哪些是错的 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 、#篮球大神支个招
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜运球投篮｜女生打篮球原地投篮很准，一运球就投不进？试试这几个动作！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜“中投是神的武器”｜投篮总打铁？那就练这四个动作，有了神的武器，女生也能称霸野球场！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #实战篮球 #干货分享
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宫城良田🏀2周前
打篮球的女生｜中投训练｜你信不信女生也能练就神的武器？#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球 #篮球教学 #实战篮球
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13号的十三7月前
5个🏀动作 提高投篮稳定和命中率👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #投篮 #篮球教学干货 #创作者中心
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜“把努力当成习惯”60分钟跟练计划，赶快练起来吧！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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冯静静爱打球11月前
女生投三分真的不难！ #打篮球的女生 #投篮 #三分球 #篮球 #校园
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冯静静爱打球6月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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13号的十三2天前
背投三分比正面好投⁉️🙊 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #投篮 #聚光灯外的女篮 #运动型人格指南
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜运球投篮｜原地投篮准的像神，一运球就投不进？叫上你的姐妹试试这四个动作！#篮球需要沉淀 #篮球 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球
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篮柯一梦3周前
未来之妞的爆火不是空穴来风！昨晚她在CBA技巧大赛态度好，运球投篮基本功好，遵守规则！#未来之妞 #冯敏敏
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜搓球｜女生命中率不高，试试把搓球加入进去！赶快点赞收藏练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货
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宜章无限许教练5月前
比较适用于女生的双手投篮#篮球教学
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Monster Suns1周前
Suns女篮×大婷子｜教你投篮姿势不标准怎么办 大婷子的投篮教学 【投篮关键】 1️⃣持球-手心空出，自然持球，屈膝下蹲 2️⃣发力-大小臂呈90度，大臂带动小逼垂直向上 3️⃣拨球-手腕下垂，手指拨动篮球使球向后旋转 4️⃣重要的是要勤加练习！就可以在比赛中像大婷一样精准命中了哦！ #女篮 #打篮球的女生 #投篮教学 #篮球教学@抖音小助手 #我在抖音打篮球 @抖音创作灵感 @酱酱荔枝糖
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🏀乌笛8月前
试试这么练来提高出手速度 要想提高比赛的实战能力就要模拟比赛的情景#投篮 #篮球技巧
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冯静静爱打球2周前
🔥咋整啊？女生投篮向前甩？ 2个细节解决这个问题！#打篮球的女生 #女篮 #投三分 #cba她主场 #女生篮球技巧教学
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深圳-篮球女教练小丁1年前
投篮纠正训练方法 #篮球 #打篮球的女生 #自由球风 #深圳
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冯静静爱打球3月前
女生必看！1个细节拿捏后撤步！再也不怕被冒了~ #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #wnba #小细节大改变 #凯特琳克拉克
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜中投训练｜女生必备的中投能力训练！艾特你的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #实战篮球 #篮球 #篮球需要沉淀 #投篮训练
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜新手怎么学习投篮动作？想要越投越顺，投篮的基本动作一定要掌握！想要学习投篮姿势的练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #干货分享 #投篮训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
三分投不到，下肢不会发力，屈髋屈膝，脚下蹬地，找到下肢发力的感觉，脚下有弹性，三分就轻松了。 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #投篮技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
投篮🏀起球动作纠正，提高出手速度的关键！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮动作#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
篮球最有效的3个训练，投篮不准就练1，过不了人就练2，不会假动作就连3，这三个动作熟悉了，让你在野球场暴打对手。 #篮球教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生#过人技巧
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TRP 涂涂涂2月前
6种投篮练习分享#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球
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训练师-星星2天前
投篮矫正训练 每个人身体有差异，但也有共性，一般最好不要照抄。 @陈_.明伶11🏀 #投篮训练 #投篮教学 #广东女篮
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阿嗨看世界5天前
这位女生的投篮技术真是太厉害了#高手在民间#投篮#打篮球的女生#篮球
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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13号的十三2周前
要想终结不拉胯⁉️跟我练这8个篮下投篮训练 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #女篮世界杯 #中国女篮 #运动型人格指南
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜下肢力量｜女生也想要标准的单手投篮，那就这样练！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球教学
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冯静静爱打球9月前
学会这3个！大学四年绝对够用了！ #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球教学 #想个属于你自己的招牌动作 #干货
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜得分手段｜女生在场上要抓住得分机会，这三种方法，赶快点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #干货分享
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🍟的球学日记2月前
接球投篮细节🏀旋转身体，调整脚步 #打篮球的女生 #创作者中心 #创作灵感 #训练 #投篮
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柒號sevyn4月前
炸球急停怎么拉开空间投篮？ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #投篮 #打篮球的女生
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篮球教练(赵大胆儿)2周前
新手怎么练习投篮动作？想要越投越准 站姿 发力 手型 一定要掌握#投篮姿势 #投篮教学 #篮球基本功 #干货分享
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