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王哥盐帮菜1月前
自贡风味的葱葱鲈鱼，鲈鱼刺少肉嫩，配上料汁，麻辣鲜香。 #晒出你的家常菜做法 #抖音年味争霸赛 #葱葱鲫鱼
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Niya爱吃辣4月前
这次用的鲈鱼，刺少，可以吃肉。如果用鲫鱼，小刺太多，煮散了，不管喝汤还是吃鱼肉都不太方便。如果想喝鲫鱼汤，单独煎鱼，煎得差不多了把鱼叉碎，加开水大火煮10分钟，用漏勺捞出鱼渣，再下其他喜欢的食材，比如豆腐菌菇萝卜之类的。其实煮鱼汤加点新鲜的茴香叶也很香。#我是美食创作者 #抖音趣胃计划 #抖音美食教程 #在家做美食 #鱼汤
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小花妹妹🍧2周前
别的不敢说，单在做鱼这一块那我是真有一手，真的超级无敌好吃！#红烧鱼 #又麻又辣的鱼 #美食 #家常菜
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椒个朋友1月前
年夜饭桌上必有鱼🐟 有鱼必是跳水鲫鱼 鲜嫩多汁 刺少全家爱 赶紧收藏哦#跳水鲈鱼 #美食教程 #抖音美食创作者 #年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜
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美好食光👩🏻‍🍳3周前
#蒜爆鱼的做法 #家庭版蒜爆鱼 鱼不到两斤，这个料汁可以做两斤左右的鱼，鳜鱼 鲈鱼 鲤鱼 鲫鱼，自己喜欢吃的鱼都可以做，当地蒜爆鱼做法是生蒜末 和料汁搅拌均匀，淋在鱼上浇热油，不爱吃生蒜的，可以把料汁煮熟，酸甜辣很开胃！
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李子小生活6天前
#家庭版红烧鱼 鱼这样烧汤都能吃完，新手姐妹们一次就能成功#家常菜
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神厨小何贵6月前
一口回到小时候！这个藿香鲈鱼的做法，是妈妈教的独家记忆！ #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #藿香鲫鱼 #藿香鲈鱼 #我的厨房日记
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严大大玲子3月前
孩子吃鲫鱼好还是鲈鱼好？ 小孩也是会吃的，嘴巴养叼了，3岁左右的时候超喜欢鲈鱼一顿吃一条，后来大一点吃鲫鱼之后，说鲫鱼比鲈鱼更好吃，那个不喜欢了……#鲫鱼#红烧鲫鱼 #孩子爱吃
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法门荣姐3周前
#鲫鱼豆腐汤➕清蒸鲈鱼👌👏
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江江食研社3月前
冬天吃鱼，鲫鱼鲈鱼靠边站，多买这3种鱼，肉嫩刺又少美味营养高 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #美食教程 #教你做菜 #土菜研究所菜品
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咖见咖啡Ka Jian Cafe3天前
#抖音扶持新人 #晒出你亲手做的菜 #红烧鱼 📋 食材准备 (2-3人份) • 主料：鲈鱼、鲫鱼、鳊鱼或鲤鱼1条 (约500g-750g，刺少肉嫩为佳) • 辅料： ◦ 姜 1大块 (切片+切丝) ◦ 葱 2-3根 (葱白切段，葱叶切末) ◦ 蒜 3-4瓣 (拍扁) ◦ 干辣椒 2个 (可选) • 调料： ◦ 料酒 1-2勺 ◦ 生抽 2勺 ◦ 老抽 ½勺 (主要用于上色) ◦ 白糖 1勺 (提鲜，使味道更柔和) ◦ 香醋 ½-1勺 (出锅前淋，去腥增香) ◦ 盐 适量 ◦ 清水或高汤 适量 ◦ 食用油 适量
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食光暖愈3月前
#家常菜教程 幸福就是勤劳的妈妈都会给孩子做这道鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美#鲫鱼豆腐汤 #鲈鱼 #豆腐的神仙吃法 #汤鲜味美
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徐小宁•整体健康方案4月前
养胃鱼肉5吃3不吃。胃黏膜喜欢的，才是真滋补。 #养胃 #饮食安全 #营养 #鱼肉 #健康科普有真知
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开拓者38365天前
2026.3.25夜钓鲫鱼，做个蒸鲈鱼好吃。又是充实快乐的一天。
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思明学委！3周前
鲈鱼，鲫鱼和草鱼复合低脂肪的饮食原则，鱼籽，蟹黄，鱿鱼卵和油炸带鱼要尽量避免。#吃鱼 #饮食健康 #胆结石科普 #低脂 #胆结石
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石姐说美食1周前
红烧鱼的家常做法 #美食教程 #美食创作人计划 #美食#红烧鱼 #鲫鱼
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唔昂王1月前
鲈鱼一直吃得比较清淡， 清蒸居多。 好像小时候， 只有鲫鱼才会被拿去红烧， 味道重一点， 才像一道菜。 我自己一直很喜欢豆豉的香。 是慢慢出来， 贴着锅气走的香味。 鲈鱼先煎， 皮微脆，肉还嫩， 豆豉的香味刚好落在鱼身上， 不盖住鲜， 反而把它托出来。 这道豆豉鲈鱼， 不是为了改掉清蒸的习惯， 只是多给鲈鱼一个选择。 喜欢豆豉的人， 大概一口就会明白。#治愈系美食 #美食vlog #抖音年味争霸赛 #正统派 #鲈鱼的做法
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老杨的灶台日记1月前
年夜饭，就做这个红烧鲈鱼，年年有余！#红烧鲫鱼 #家常菜 #年夜饭 #跟着抖音学做菜
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leo杨1周前
#红烧鱼 #一起学做菜吧 #做菜学问大 今晚再次挑战红烧鱼，以前习惯了买鲈鱼，鱼刺少，可今天去买的时候只剩最后一条鲈鱼了，背鳍还不见，怕不好就没买，，，真是第一次买鲫鱼烧…… 尽量跟着主播们做的，热锅凉油，不盖锅盖然后往上浇水，五香粉也放了，糖也放了……味道自己感觉还行，但是没有特别好吃，也许这就是做菜的奥妙所在，本来就不是件容易的事！！！做菜学问大！#跟着抖音做美食
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冯成成努力中2周前
#上热门#抖加上热门@DOU+小助手 #宝妈日常#【家常饭菜】 都说风浪越大鱼越贵，今天倾盆大雨，鲈鱼却17块钱2条，小鲫鱼7块钱2斤，挑了两条最大的鲈鱼，狗诗和她弟弟分一条，我和我弟弟分一条，再给大家弄一盆豆腐汤，年前屯的满冰箱蒸香肠，腊肉……真好吃
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95老阿姨甄选6天前
前几天和朋友在外面吃饭，一道旱蒸鱼味道非常好，今天就在家复刻 #厨房小白养成记 #旱蒸鱼 #厨师兄藿香鲫鱼调料
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一川风月4天前
吃吃也很粗糙#清蒸鲈鱼 #鲫鱼蛋
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@大公子6天前
北方还是吃红烧鱼的多些吧？#红烧鲈鱼 #清蒸鲈鱼 #红烧鱼 #分享家乡美食 #鲫鱼
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唐三妹爱做菜1周前
鲈鱼买回来，不要光清蒸了，这样子红烧，也是很美味的。#晒出你亲手做的菜 #红烧鲫鱼 #红烧鲈鱼 #鲈鱼做法
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燕子家常菜1周前
十种鱼的神仙美食 清蒸鲈鱼 剁椒鱼头(高) #炸带鱼 #红烧鱼 (电) #清蒸鲈鱼 （微） #鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼豆腐汤 (高) 鼓汁蒸鱼腩2 甲鱼汤 萝卜鱿鱼干汤
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好好养自己.食养1周前
脾胃虚弱的人，日常饮食也是特别需要注重蛋白质的摄入。今天给大家整理了几种脾胃虚弱的人经常可以吃的鱼。#食养日常#健脾养胃#多吃这几种鱼#健康养生
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胖哥严选测评3月前
蒸鲈鱼、炖鲫鱼、煎带鱼…常见鱼的“命定做法”，一次讲清。 #小妙招#知识分享#鱼怎么选#冷知识
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㞮孞家常菜1周前
十种鱼的神仙美食 清蒸鲈鱼 剁椒鱼头(高) #炸带鱼 #红烧鱼 (电) #清蒸鲈鱼 （微） #鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼豆腐汤 (高) 鼓汁蒸鱼腩2 甲鱼汤 萝卜鱿鱼干汤
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山城与牧歌4月前
喜欢吃热拌凉拌鲫鱼又怕刺多的，不妨试试用鲈鱼代替，虽然肉质没有鲫鱼细嫩，但好在刺少。吃腻了清蒸鲈鱼的也可以试试换个口味#我的厨房日记 #家常菜 #家常饭菜 #简简单单一顿家常便饭 #舌尖上的味道
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婶婶家常菜1周前
十种鱼的神仙美食 清蒸鲈鱼 剁椒鱼头(高) #炸带鱼 #红烧鱼 (电) #清蒸鲈鱼 （微） #鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼豆腐汤 (高) 鼓汁蒸鱼腩2 甲鱼汤 萝卜鱿鱼干汤
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毛毛爱喝酒1周前
十分钟搞定一锅鱼汤，食材和做法都很简单，鲜香味美！#上热门 #鱼汤 #家常美食
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一个钓场老板的快乐生活（桃花湾）5天前
放鱼，鲫鱼，鲈鱼，南通桃花湾小混养塘#分享我的钓鱼经验 #垂钓爱好者 #鱼获满满 #鲫鱼 #钓鱼爱好者
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大头户外垂钓1周前
么得鲫鱼就搞鲈鱼玩。 #我要上热门 #钓鱼 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼人 #钓鱼人就是这么疯狂
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数渔2周前
草鱼是我国销量最高的鱼，鲈鱼是很多餐厅桌上必点的菜品，鲫鱼汤的营养价值人尽皆知……可真要说营养价值，这些鱼就要靠边站了。看看这三种鱼~#水产 #鱼类 #营养 #鳜鱼
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李不卷2周前
小时候整个鱼汤，那真的太鲜美了#日常做饭vlog #创作者中心 #创作灵感 #鲈鱼豆腐汤 #鱼汤
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家庭养50加鲈鱼日记3月前
吃肉的鲫鱼味道真的刷新认知，大家可以试一下。更新一下三间鱼池。#家庭养三间鱼 #帆布池养三间鱼 #楼顶养鱼 #横带七间鱼 #家庭养50加鲈鱼
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潇潇科普2月前
遇到这几种鱼，买到有多远扔多远#钓鱼 #神奇的动物在抖音 #科普一下 #鱼 #鲫鱼
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刘妈小厨房2周前
要说下饭菜，还得看这道红烧鲈鱼#红烧鲈鱼 #红烧鱼 #煎鱼 #煎鱼不破皮 #鲫鱼
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邦业百货店1周前
在家就能复刻饭店里面的汗蒸鱼，美味下饭又好吃，你也快来试试吧~
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大实话水产人2周前
养加州鲈要不要套养鲫鱼，都有哪些坑#水产养殖技术#特种鱼养殖#鲈鱼养殖#鲈鱼#诺卡虹彩
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邦业百货店1周前
在家就能复刻饭店里面的汗蒸鱼，美味下饭又好吃，你也快来试试吧~
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猪儿虫爱分享4周前
各种鱼对应的吃法你选对了吗#美食教程 #生活小妙招 #每天跟我涨知识 #真实生活分享计划
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圆圆好物3天前
前几天和朋友在外面吃饭，一道旱蒸鱼味道非常好，今天就在家复刻 #厨房小白养成记 #旱蒸鱼 #厨师兄藿香鲫鱼调料
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美食斌哥～陈百万5天前
以后想吃清蒸鱼你就和我这样做吧，真的太香太好吃了#清蒸鱼 #美食教程
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贤哥生态鱼1周前
到底什么鱼适合吃呢#桂林 #鲈鱼 #农村美食
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主持人 张国群2周前
健康吃鱼的方法。#鱼的最佳烹调方法#各种鱼的健康吃法#鱼的吃法与健康#人民日报#健康知识分享
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龙视新闻4周前
人民日报提醒：这6种鱼最好少吃，冬春季：带鱼、鲫鱼、小黄鱼、淡水鲈鱼最推荐。吃鱼记住三个关键词：吃小 吃淡 吃清蒸。#吃鱼避坑指南 #水产科普 #专家教你选鱼 #天姿 #主播说新闻
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李惠东的养生智慧3周前
最适合大家吃的五种鱼 #鱼 #饮食 #营养 #中老年 #健康科普
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我是杜鹃3天前
小时候不敢吃鱼，怕鱼刺卡着。奶奶总是放面皮在鱼汤里一起煮给我们小孩子吃。无论过去多少年，追忆和回味仍在#分享家乡美食 #家常菜
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搞点东西吃吃2月前
鲈鱼豆腐汤 鱼汤泡饭真绝 #鱼肉豆腐汤 #冬天饮食 #一个人也要好好吃饭 #鲫鱼豆腐汤
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黄小鱼生活美食记6天前
怀胎鲈鱼 今天的这道特色菜好多朋友都没吃过也没见过，用常见的食材做出不一样的味道#怀胎鲈鱼#鲈鱼新吃法
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毛豆（给自己做饭）1月前
今日做饭碎碎念 小朋友用鱼汤拌饭吃了两碗 #美食 #红烧鱼 #真实生活分享计划 #家常菜 #烹饪美食
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甄选好物,4天前
我老公最喜欢的#藿香汗蒸鱼 来啦，真的超好吃#美食制作分享
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米范4天前
来看一看普通家庭的真实晚餐，花12块钱搞一炖“大餐”，鲫鱼豆腐汤和香香烤鱼，汤鲜味美，烤鱼满屋飘香，实在好吃，太满足了，#烤鲫鱼 #自制汤品 #厨房小技巧 #美食制作分享
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在下Faye5天前
一开始我真的不信这汤能好喝 结果…被打脸了🙂 春笋+蚕豆+鱼，居然这么鲜 #有没有见过这种吃法 #春天 #春笋 #味道好极了你们想吃吗 #晒出你亲手做的菜
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@阿成(美食分享)3天前
#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食技巧 #美食知识分享
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宅男煮厨说美食3周前
#美食分享 #美食教程 葱烤鲫鱼，鲜、嫩、香、弹烧椒酱一上，辣、爽、开胃。 这俩往一块儿一搭——那叫天仙配，倍有面子绝对上档次..。
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甄选好物,3天前
我老公最喜欢的#藿香汗蒸鱼 来啦，真的超好吃#美食制作分享
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饭团好物优选1周前
前几天和朋友在外面吃饭，一道旱蒸鱼味道非常好，今天就在家复刻 #厨房小白养成记 #旱蒸鱼 #厨师兄藿香鲫鱼调料
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忽闻一掌3周前
淡水鱼和海水鱼之争，透析肾友到底“翻”谁的牌？ #肾友饮食 #透析 #优质蛋白质 #鱼肉 #肾友
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与味.小徐(教做菜)4天前
清明前后的鲈鱼和小河虾真的是最肥的，将他们的鲜味合二为一特别的好吃，快来试试我这样子的做法吧#鲈鱼 #小河虾 #美食教程
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铭洋山庄垂钓官方号4天前
#是时候展现真正的钓鱼技术了 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼 #抖音钓鱼人 鲈鱼鲫鱼鲳鱼 主打就是干！
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表兄弟说两句2月前
鱼应该怎么吃#知识分享 #科普 #涨知识
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占卫陆食健餐饮6月前
吃鲈鱼的好处#广南美食#广南早点#广南鱼汤米线#广南健康美食
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我滴小淘淘1周前
#第一次吃鱼 #辅食 #辅食鲈鱼 今天吃鱼咯，粥熬到一半加入鱼肉，出锅再加点生菜。味道真的很不错
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