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张张日记（自我成长篇）3月前
橙子的功效有很多： 第一就是补充维c，大人孩子都可以吃 第二盐蒸橙子，可以止咳化痰 家中必备 这次的橙子真是我买的最好最好的橙子了，一点也不说谎 水分很足，皮薄肉多，甜中带酸，口感特别好，喜欢吃的朋友可以尝尝看 #新鲜采摘 #强烈推荐 #补充维生素 #好物推荐推荐 #当季水果 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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TA平凡4周前
橙子的功效与作用。
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阿艳记录生活1年前
秋冬咳嗽总是不好，盐蒸橙子10分钟，有止咳化痰开肺结的功效。#盐蒸橙子 #橙子这样做止咳又好吃 #止咳化痰 #咳嗽小妙招 #橙子止咳的做法
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邱秋1年前
橙子煮水有什么好处#国学文化#养生知识#养生#煮橙子水的功效与作用 #古人智慧#
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慧沁2月前
盐蒸橙子真能止咳吗？ 中医认为，橙子可理气、化痰、润肺。 现代药理研究发现，橙子皮中有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油，而这两种成分只有在高温蒸煮之后才会从橙皮中分离出来，因此热橙子尤其适合久咳的人吃，可谓天然的“止咳糖浆”。 盐蒸橙子： 橙子洗净后用盐水浸泡20分钟。在其顶部平切一刀，形成一个盅，在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去。将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟，蒸好后去皮吃果肉，能止咳润肺。
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乡村梦俊4月前
今天才知道，原来橙子还能这么切， 又快又美观 ，不粘手不流汁#香料大知识 #河师大校招 #大料香料的功效与作用 #常见香料的功效与用法
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旺仔小馒头1年前
止咳化痰食疗🌟亲试有效快收藏吧🌟 最近天气变化大宝宝容易咳嗽，有痰可以试试盐蒸橙子很有效的食疗小方法 🍊橙子里含有丰富的维生素c 可化痰 理气 润肺 橙子皮有止咳化痰的功效 🤩做法：橙子放盐清洗干净，在五分之一处切开，用叉，扎一下果肉，撒少许盐，蒸20分钟即可#宝妈分享#宝宝#宝宝日常#萌娃日常#宝宝辅食分享
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随心小厨😋1年前
蒸盐橙 橙子怎么吃好，亲测效果不错，大家可以试试看哦，记得要坚持3-4天哈👍#橙子的维c含量 #食疗养生 #吃橙子有什么好处和功效 #蒸橙子治咳嗽 #蒸橙子的功效与作用
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荏小荏养生坊1年前
#橙子蒸鸡蛋的功效与作用 #食疗小妙招 #食疗养生 #养生之道 #橙子的正确打开方式
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高俊峰优品小铺1年前
水果的保健功效—橙子
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摆摊日常@可乐妈妈4月前
#盐蒸橙子的做法 缓解咳嗽利器👍
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六月精选好物1周前
春天真的太适合喝这个啦！喝完嗓子舒服多了#盐蒸橙子 #盐蒸橙子的功效 #养生饮品 #泡小燕 #泡小燕盐蒸橙
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@旺旺小李😋美食记1年前
不得不服，这个盐蒸橙子，一口下去，嗓子瞬间舒服了不少。就喜欢这样做法简单的生活小妙招。#创作者中心 #创作灵感 #蒸橙子治咳嗽做法 #橙子这样做止咳又好吃 #食疗小妙招
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贾海幼儿园高园长3月前
因为知道盐蒸橙子的功效，所以今天就给孩子安排了盐蒸橙子🍊 从中医角度来讲，橙子性凉，具有生津止渴、和胃健脾的功效，加盐蒸制后性质更温和，适合咽喉干痒、轻微咳嗽的人群食用。
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汕头市溪尾脐橙专业合作社3月前
盐蒸橙子#盐蒸橙子的做法 #盐蒸橙子的功效 #脐橙#胪岗
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秋秋吖1周前
一杯自制无添加减脂不减营养的果粒橙 低卡高纤维，每100克橙子的热量约为47卡。 具有消油腻，清肠通便，减低血脂，提高细胞对胰岛素的利用率等功效。 还能美容抗衰老，是补充维C天花板。 减脂期放心炫，午饭后半小时来一杯（不超2个橙子），生活美滋滋！ #我的饮食减负美学 #美的小家电365天只换不修
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秋秋吖1周前
一杯自制无添加减脂不减营养的果粒橙 低卡高纤维，每100克橙子的热量约为47卡。 具有消油腻，清肠通便，减低血脂，提高细胞对胰岛素的利用率等功效。 还能美容抗衰老，是补充维C天花板。 减脂期放心炫，午饭后半小时来一杯（不超2个橙子），生活美滋滋！ #我的饮食减负美学 #美的小家电365天只换不修
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温养知味2月前
冬季吃橙子炖冰糖止咳？这3种人吃了更咳 #橙子炖冰糖 #橙子炖冰糖的功效与作用 #止咳 #止咳小妙招 #止咳化痰梨汤的做法
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@前卫2周前
#橙子的营养价值
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小妙招大用处1月前
这两款刮油解腻茶，助你过大年 #中医 #中医养生 #中医科普橙子的功效 #抖音年味争霸赛
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唔乙2周前
#养身就是养健康 #橙子的神仙吃法 #盐蒸橙子 #热咳食疗 #冬日暖饮
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南恩金果速粒鲜专卖店5月前
#南恩金果#冰糖橙 盐蒸橙子有止咳化痰、理气润肺的作用～★橙子本身具有一定药用价值，有理气、化痰、润肺功效。在盐蒸过程中，橙皮中那可汀、橙皮油等成分会溶解出来，这些成分具有止咳化痰作用～ ★盐蒸橙子口感酸甜，能刺激唾液和胃液分泌，有开胃消食效果，适合食欲不振人群。#美食计划#生活百味#美食制作@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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binaer —好物分享3月前
#健脾养胃 #喝出好气色 #养生食谱 #橙子雪梨汤#橙子雪梨汤的功效与作用
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志文儿爱养生3月前
被盐蒸橙子惊艳到了!切开撒盐蒸10分钟，秋冬喉咙干痒吃这个太合适了，喝完瞬间润乎乎的。润喉止咳超见效，做法简单还无添加，姐妹们一定要试试! #盐蒸橙子 #水果蒸着吃#寒咳和热咳#我的美食日记 #创作灵感
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冬梅爱生活2月前
橙子是冬天的黄金果，三九天寒这杯冰糖热橙茶千万别错过，早上煮一壶满屋都是橙子香，您学会了记得煮来喝。##食养#养生汤#食疗养生#食疗小妙招#大寒
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晴空3月前
#橙子#雪梨茶 冰糖雪梨加橙子煮水有润肺止咳、生津止渴、促进消化等功效 #冬季水果茶#热饮
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婷妹儿呀4月前
橙子一个 雪梨一个 橙子用盐搓洗表皮 橙子切片 放入养生壶 梨子削皮切成小块 加水1200毫升 开大火烧开 加入两块黄冰糖 转小火慢炖20分钟 用勺子把橙子碾碎成汁 这样一壶雪梨橙子热饮就做好了 放凉味道更佳 建议在8小时内喝完#自制饮品 #雪梨橙子 #止咳润肺#咳嗽小妙招
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🌈彩虹猫美食8月前
又到家家户户做果酒的季节，怎么做果酒才能酒水丰富，不发酸不长毛，我用2斤橙子，就能做满满一大缸 #橙子酒 果香浓郁，微醺甘甜，酒香浓郁 #果酒 #水果酒
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漂流瓶遇上海11月前
盐蒸橙子 润肺止咳#食疗小妙招 #生活常识 #养生小常识 #橙子的养生吃法 #饮食
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菲仕乐（双安商场）3月前
用酷烹乐制作的苹果胡萝卜橙子饮品 这组搭配煮水打汁，是营养互补、口感清甜的黄金组合，尤其适合嗓子干、有痰时饮用，核心营养与功效如下： 🌟 核心营养亮点 1.β-胡萝卜素+维生素C：胡萝卜富含β-胡萝卜素（转化为维生素A，护黏膜、强免疫），橙子和苹果的维生素C能促进其吸收，三者协同增强抗氧化力，帮助修复咽喉黏膜。 2.多维矿物质+膳食纤维：苹果含钾、果胶（促肠道蠕动），胡萝卜含钾、钙，橙子含柠檬酸、钾，煮后保留大部分营养，果胶还能温和包裹咽喉，缓解干燥不适。 3.天然果糖+水分：苹果和橙子的天然甜味中和胡萝卜的土腥味，口感清甜不刺激，充足水分能直接滋润咽喉，稀释痰液。 ✨ 饮用小贴士 •煮制时无需去皮（果皮含更多膳食纤维和营养），洗净后切块煮10-15分钟，软烂后打汁更易吸收。 •无需额外加糖，天然果香已足够清甜，避免过甜加重痰液黏稠。 •温热饮用效果更好，既能补水润喉，又不会刺激肠胃和咽喉。
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宁妹不挑食3月前
冬天宝宝容易keke声，一定要多安排蒸橙子水，给宝宝当水喝，又可以补充每日所需的维生素C，一周安排2-3次效果特别好，大人孩子都能喝，快安排上吧#辅食 #橙子 #宝宝辅食 #食疗小妙招 #在家做美食
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@小月芽🌙靓3周前
橙子皮加生姜养健康，功效翻倍#养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #科普一下
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冬梅爱生活4月前
橙子是冬天的黄金果，爱美的姐妹，千万不要错过这杯橙子热酒酿，入口香甜好好喝。#食疗小妙招 #养生茶 #食疗 #养生食谱 #补气血
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莆田美食推荐官8月前
过年想靠橙子煮水养生？先看这些禁忌！ 橙子煮水好处多，但不是人人都能喝~ 整理了8种橙子水搭配，一周喝3次，健康又暖身！ 🍊橙子山楂水：消食化积、降脂，孕妇和脾胃弱的别碰； 🍊橙子蜂蜜水：润肺润肠，一岁以下和糖尿病人慎入； 🍊橙子柠檬水：增强免疫、美白，胃酸多的别多喝； 🍊橙子苹果水：降胆固醇、助眠，溃疡性结肠炎患者避开； 🍊橙子红枣水：健脾养颜，糖尿病人、湿气重者别试； 🍊橙子雪梨水：清热润肺，脾胃虚寒的少喝； 🍊橙子金桔水：开胃化痰，脾虚气虚的别贪杯； 🍊橙子枸杞水：补肝肾护眼，外邪实热、脾虚腹泻的别碰。 养生别盲目，选对适合自己的橙子水，过年喝出好气色~ #应季水果 #日常分享 #橙子
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红一来了4月前
冬日热饮就选烤橙子热苹果红茶 冬天就是煮苹果热橙茶的季节 #苹果热橙茶 #热橙茶 #水果茶#自制水果茶 #冬季热饮 焦糖热橙茶功效 苹果热橙茶有什么作用 养身水果茶 养生茶 自制热饮
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靖妈的Ai日记1年前
#创作灵感 #中医养生 #食疗小妙招 爱吃橙子的姐妹可以试试这样吃#每天跟我涨知识 #春季养生
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派派爱分享4月前
冬天橙子煮水有什么好处？#食疗小妙招 #健康 #橙子 #橙子煮水 #每天跟我涨知识
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❤️啡4月前
用橙子做美味的干饭汪 这个香橙夹心鸡肉糕甜甜的 好好吃啊 小伙伴 小朋友和叔叔姨姨们 你们也要像小吃货干饭汪一样 平常多吃点甜甜的橙子 补充点维生素哦 #创作者中心 #萌宠出道计划 #宠物营养 #宠物自制零食 #萌宠成长记
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养生长寿v2周前
水果蒸着吃的作用蒸苹果-缓解腹泻 蒸梨子-清热润肺蒸橙子-止咳化痰 蒸香蕉-润肠通便蒸山楂-健牌开胃 蒸柚子-清热下火蒸桃子-润肺平喘 蒸甘蔗-生津清热蒸红枣-补益健胃
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生活小妙招5月前
橙子或者橘子皮里加盐你知道有多不可思议吗 #生活小妙招#家庭清洁小妙招#生活小技巧学会你就捡到宝了#每日分享
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河北卫视家政女皇5年前
橙皮别扔 消痰 祛浮肿 做法简单！@女皇优选 #橙子 #消痰 #祛浮肿 #养生 #健康
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每天都要好好喝水呀！6天前
今天喝什么？ 香橙姜枣驱寒茶 功效：驱寒暖胃、补充维C、健脾和胃、补气补血、化痰止咳、增强免疫力！ 这款香橙姜枣茶水—补维C，暖全身，特别适合体寒怕冷，手脚冰凉，相当于身体里边种了个小太阳，橙子的清香中和了姜的味道，非常好喝的一款热饮。 配料（橙子、红枣、生姜、红糖） 世界上唯有健康，才是所有美好的入场券。坚持好好喝水!!！ #爱由我做煮 #美容养颜 #养生茶饮 #增强免疫力 #年纪轻轻就染上了喝茶
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驻马店驿城区康童幼儿园4月前
【药食同源——盐蒸甜橙】五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，药补不如食补，药疗不如食疗，药源同食功效，首选养生之道！康童幼儿园守护幼儿健康👍#幼儿园伙食 #盐蒸橙子 #食疗养生
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橙子ching1月前
百香果的正确吃法和功效 #百香果吃法 #百香果功效与作用 #水果甜品 #天然饮品 #健康生活
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泌阳县京英幼儿园袁园长4月前
盐蒸橙子Ｉ🍊 在寒冷的冬季给京英宝贝们来上一个热热的盐蒸橙子~ 吃了不仅身体暖暖的，还有润肺止咳功效♥️虽然天气变冷，但是屋里暖洋洋，孩子们吃的很开心🥰🔆#幼儿园#加餐#盐蒸橙子
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鲜乐购3月前
每天花点心思去爱自己的生活，在寒冷的冬日里，给自己煮上一杯热乎乎的雪梨水，热橙水，清热润肺，补充维C，增强免疫力的功效，鲜乐购生鲜超市上架超多品种的橙子和梨，供大家选择#水果 #煮橙子 #炖雪梨 #清热润肺
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橙子学养生🍊2周前
#养肝 #养肝水
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^ 减肥不吃水煮蛋🥚3月前
🍎🍊 功效：降低胆固醇、减肥瘦身、宁神安眠，生津润肺禁忌：溃疡性结肠炎患者不宜食用 #马嘉祺同款#苹果橙子水#苹果橙子茶
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橙子学养生6天前
家常小饮品，都是家里食材，做法简单又方便#养生#涨知识
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大袁生活日记3月前
大雪后天气渐冷，雪梨热橙茶分享给大家，酸甜可口又好喝，点赞收藏煮给家人喝！#热橙茶#24节气#生活小妙招#冬季热饮#日常分享
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小呀小土豆1月前
想要月子餐不长肉，又能催乳，不妨试试这款汤吧！酒酿橙子红枣茶，更多营养月子餐与催乳配方，可以咨询赵姐大咖！@赵姐（在上做月嫂—带徒弟）安排上单 #美食小技巧 #月子餐 #月子
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琦妈爱食养3月前
如果孩子有咳嗽‼️赶快把橙子蒸蛋安排上#橙子蒸蛋 #创作者中心 #创作灵感 #咳嗽小妙招 #自制甜品
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嘟妹是女孩儿💜3月前
止咳小妙招，橘子🍊蒸蛋。（宝宝大人寒咳久了都可以试试：橘子🍊去蒂去肉，打个鸡蛋，放点枸杞，盖上橘盖，蒸20分钟，每天吃一次，连吃三天）#食疗小妙招 #止咳 #咳嗽小妙招 #宝妈分享 #真实生活分享官
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盘湾茶庄3月前
划重点❗ 这仅为日常养生小饮品，不具备治疗功效，身体不适请及时就医噢～ ❄️冬天的暖身标配，必须是这杯橙子红茶！🍵 🍊新鲜橙子邂逅醇厚红茶， 维C与茶香碰撞出温柔滋味。 暖手暖胃，润嗓解腻， 是忙碌生活里的小确幸～(◦˙▽˙◦) #盘湾茶庄 #橙子红茶 #你今天喝茶了吗 #茶生活 #每日分享
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冬梅爱生活2月前
还有6天大寒（2026.01.20大寒），数九寒天，这杯冰糖热橙茶千万别错过，热乎乎很好喝。#大寒#养生茶 #食疗养生#食养#养生汤
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一路繁花3月前
简单的食材搭配在一起有着不简单的功效#营养健康 #健康营养知识 #苹果水 #老一辈人的智慧 #生活小妙招
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华东师大淮北港利实验幼儿园3月前
幼儿园特供“抗流感”——盐蒸橙子#盐蒸橙子 #幼儿园伙食 #食疗小妙招 #食疗养生 #华东师范大学淮北港利实验幼儿园
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马园长在茂县3月前
#幼儿园 用心守护孩子们的成长💪🏻盐蒸橙子具有清肺化痰止咳的功效❤️
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瑞爸爱美食4年前
橙皮生姜茶 健康养生#养生茶 #去火 #美食推荐 @抖音美食 @抖音创作者学习中心
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橙子🍊2月前
一碗不起眼的鸡蛋汤，但功效真的很大#美食 #鸡蛋茶#健康食谱#朱雀汤
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元气师姐-甲3月前
#艾灸养生 #艾灸的作用与功效 #健康 #自制艾熏
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萍姐爱健康＆旅游1周前
喝下这杯抗炎早餐，如同给身体做了个SPA#抗炎早餐#抗炎日记 #健康饮食搭配 #早餐喝什么 #家庭自制蔬果汁
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幸福人生4月前
“秋冬口干总想吃甜的？几步煮出暖润雪梨热橙茶！
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