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Three刘思瑞3月前
左右手合球运投技巧详解 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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刘某3周前
左边上篮的脚步细节 提高终结能力 #cba全明星周末 #冯敏敏 #弱侧手#篮球干货
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直升机3月前
来欣赏世界级刺猬（后卫）的最新集锦#柯冉 #kr #spo #美式球风 #未来之星
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🏀孙教练在深圳教篮球1年前
#上热门 全新技能包升级，＂左手投篮＂。#篮球教学 #少儿篮球 #左手投篮 #篮球
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假装懂🏀、可乐4周前
不会左手控球的兄弟们可以看过来了 为你们量身定做的过人技巧#实战好招 #实战技巧 #青年创作者成长计划
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SG-刘教练1月前
左手还在高运球和低运球？我看看看我视频的人有多少右手一条龙，左手一条虫！#篮球 #篮球教学#篮球干货
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篮球🏀奕丞3周前
左手不会运球？四招练爆你的弱侧手 #篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #左手运球
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姓李的🏀王师傅4月前
小技巧大改变之左手运球系列，加强弱侧手练习，有益无害#篮球需要沉淀 #左手上篮 #弱侧手练习
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常老板2天前
有兄弟问左手咋练？ #篮球 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）2月前
八种黄金动作暴涨左手控球 把这八种控球训练做好了，从此告别左手掉球#篮球需要沉淀 #左手控球 #篮球教学
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刘傲Chr1s（训练师版）2月前
运球训练计划：网球抛接运球训练！ 锻炼运球分心能力，高强度的左右手结合运球！强度很大细节很多，建议点赞关注慢慢学！#运球 #运球训练 #篮球训练 #篮球训练师 #刘傲
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左手 杨教练10月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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控球王Milenko4月前
球龄低于八年的可以滑走了 #pointgod控球王 #控球王训练营 #左手训练
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Cis10月前
解决运球投篮的合球训练方法 #篮球教学干货 #投篮训练 #cis体育
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阿涩Z78月前
过人教学看好了我只教一次
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豪邦子骏教练7月前
三步学会左手上篮#篮球教学
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炎の男_143周前
左手运球，摆脱防守，精准传球 #菲尔汉迪 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球女孩 #热点小助手
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
关闭右手，彻底学会左手上篮 永远只会右手上篮，实战怎么应付的过来？还不会左手上篮的，赶紧练起来，学会了球场得分翻倍！#篮球教学 #篮球 #上篮 #篮球需要沉淀
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训练师-姚泽宇8月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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说鞋的Richard1月前
右手球员左手运球左侧进攻技巧❤️#篮球技巧 #篮球女孩 #金领冠百子纳福 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球初学者
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篮球训练师—大苏6月前
💥🔥找一面墙！强化左手运传投！让左手变得又快又稳🎈🌈 ⚡左手运球不行？找1️⃣面墙死磕运传投！把左手从辅助手练成主攻手！正在悄悄变强就现在！就差这堵墙的距离💥 #篮球 #强化左手 #济南篮球私教课 #投篮一对一 #篮球私教 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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一零一🏀李教练10月前
如何快速学会左手上篮#篮球课堂
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成都·刘教练3月前
左手基础上篮训练 #运球训练 #篮球技巧
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叫我周师傅2月前
左手合球差，影响出手节奏，别再傻练了！简单的两个动作，坚持5天，你的实战投篮会更强！#篮球教学 #投篮教学 #篮球技巧
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trainer-阿聪🏀2月前
如果你想成为一个过人很帅的人 怎么也逃不过左手的球性 那就练吧！#抖音球风挑战赛 #篮球球友来支招
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5毛变向10月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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左手 杨教练8月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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左手 杨教练3月前
全场快攻不会运球？ #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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徐宏建_3周前
#篮球 基础左手上篮还不会？尝试一下这几个动作
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Jordan.3月前
投篮动作整体性-接压抽投4步 利用往上的跳的力量出手，左手带动右手投篮，投篮会更加稳定！
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大何小何🏀9月前
新手必练左侧左手上篮#篮球 #篮球教学 #左手上篮#三步上篮
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大庆 小曼巴 瑄瑄8月前
右手挫了？没关系！正好强化一下弱侧手 今天不藏私，把我琢磨出的左手运球小技巧全教给你们！谁说受伤就得停练？换个角度练，反而更带劲！赶紧跟着练 弱侧手也能变主力💪 #篮球教学 #弱侧手训练 #打球虽痛但快乐#运球训练 #大庆小曼巴瑄瑄
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嘴炮训练师_33月前
这五项练一周 让你的左手和右手一样好使🏀#篮球干货 #篮球教学 #终结训练 #弱侧手上篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
新手三步学会左手上篮 如果你到现在还不会左手上篮，那就赶紧把这个视频收藏练起来吧#左手上篮教学 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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H-d胡皓迪4月前
不会弱侧手上篮？那你要先学会运球步#篮球基本功 #篮球
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不太会打篮球3月前
如果你的左手不好，你的左手经常运不了球，甚至运球运不了，那你可以多长这套训练，让你的手进步一点#篮球教学
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左手 杨教练5月前
隆多招牌虚晃上篮 #篮球技巧 #篮球#篮球教学#篮球干货 #篮球干货
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柒號sevyn6月前
左手上篮四步走 #篮球 #打篮球的女生 #弱侧手上篮 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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见招拆招🏀2天前
你的变向还过不掉人吗🏀加入这个细节让你轻松过防守❗️#篮球教学 #篮球技巧教学 #变向运球#过人技巧#野球场技巧
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SUBSIDE 🏀1年前
别停止脚步 #篮球🏀 #篮球训练 #左手运球
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纲10月前
左手教学#三原颜控#三原外国语学校
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Gcos2月前
左手怎么练！ 亲测有效，跟练起来吧 #弱侧手 #左手训练 #篮球左手上篮 #我就这样开启2026 #抛投
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训练师·林同学🏀5月前
左手控不稳/老掉球，下面这套左手基础练习帮你轻松解决，抓紧安排训练起来#篮球 #弱侧手练习 #篮球干货 #控球训练 #篮球教学
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大何小何🏀7月前
新手需要专项练习一下左手运球合球起球投篮#篮球 #篮球教学 #投篮
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篮球弹药库2天前
左手上篮一次讲透，还不会么？？ #篮球弹药库 #上篮教学 #左手上篮 #篮球基本功 #篮球基本功教学训练
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Mingdabasketball1年前
提升左手运球技巧！篮球训练必备 篮球左手训练全攻略！从基础运球到终结技巧，助你提升副手能力，增强信心与手感，绝对不能错过！ #运球节奏 #篮球训练 #每天学一招 #努力训练 #篮球干货
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左手 杨教练3月前
一个分钟 解决左手不会上篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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篮球视角1月前
接球手型是投篮的关键，布克投篮接球细节解析#布克#投篮技巧@篮球视角
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实战球风丶(每天一招)1月前
左手终结总丢分？ 试试这个训练：先原地左手低手挑篮找手感，再行进间弱侧突破上篮，每天坚持，告别 “左撇子尴尬”！#篮球 #自律训练
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北京德鲁星空体育中心官方号3月前
挑战！一分钟学会左手上篮#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #顺义篮球馆
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温岭运动李教练4月前
左手还不会的看过来#篮球基本功
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贝贝-2月前
跟着练，着三天强化你的左手 #篮球弱侧手练习 #弱侧手练习 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球教学
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Brian吴科宇11月前
压箱底级别的运球组合衔接+左右手终结均衡+体能于一体的训练，练就变强！#篮球教学 #控球训练 #篮球训练
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训练师-马超3月前
左手练这三个动作就够了#篮球 #篮球训练师马超 #抖音篮球 #左手运球
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铭（跟练版）3月前
收藏起来练一周，左右手无差别进攻#篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球运球
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索尼蓝（运动版）2月前
我是一个愚笨的人，我不知道篮球变强有什么捷径，所以我只能把所有的基本功练一遍. #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #运球 #运球训练
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云德黄教6月前
不要成为别人口中那个“只会右边”的球员！ #内容过于真实 #篮球基本功 #青年创作者成长计划 #剪映 #左手上篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2周前
暴涨左手控球的八个动作！ 左手控球很差，左手控球拍不起来的，把这几个动作练好，你也可以成为欧文一样的控球能力#篮球基本功 #左手控球 #篮球教学
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
暴涨左手控球的黄金动作 你右手运球做的很好，但是左手运球跟个废手一样，那么下面这七种运球训练赶紧跟我练起来吧#左手控球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功
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凉宇十三（小李教练）1年前
提高左手控运能力，把这套动作练熟就够了 #篮球教学 #弱侧手练习 #左手运球 #运球训练 #篮球干货
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袁晓生🏀2周前
左手总掉球❓真不是你不会运球！#篮球教学 #新手必看 #弱侧手练习 #球风冬训计划 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
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周教练（阳阳）4月前
左手上篮太弱？这三招进阶训练让你无法被防守#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学#弱侧手 #篮球基础教学
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嘤嘤爱打球🏀8月前
篮球小白运球入门，练起来！ 【运球的入门篇】 手指手腕对球的控制是运球的核心所在 这个12345手指运球的练习希望可以帮到你！ 练过就知道，当你可以用更少的手指熟练地运球之后，用上五个手指运球就是小菜一碟 #篮球教学 #篮球训练 #篮球初学者 #篮球入门 #篮球🏀
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