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全糖茉莉1周前
明天早八，我的舍友们还没睡觉#精神状态belike#舍友#康师傅火鸡面#泡在一起瓦手碰面
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天涯隐学阁4天前
失眠了该怎么办，3分钟教会你#失眠#快速入眠
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杨1111小店4天前
早八简单精致妆 跟练版#遮瑕 #早八妆容 #新手化妆教程 #美妆 #妆教
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中医刘杨1月前
半夜两三点，还是睡不着怎么办？！ #失眠 #焦虑 #早醒#中医养生 #抖出健康知识宝藏
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伟龙ViD（专辑💿网易⛅️上架）5天前
“凌晨三点还没睡”《三点自由式》#粤语rap #说唱 #嘻哈 #新说唱 #青年创作者成长计划
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神经内科马晓伟医生6天前
失眠的朋友真的不要硬抗，更不要妖魔化用药，科学面对治疗才是正确的途径#失眠 #助眠 #头痛 #抖出健康知识宝藏 #紧张性失眠
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央视财经1周前
3月21日#世界睡眠日 #三点建议帮助你快速顺利入睡 #健康早知道
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神经内科楚兰主任3月前
入睡困难服用达利雷生，注意用药时间~ #失眠 #入睡困难 #达利雷生 #安眠药 #睡不着怎么办
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丁丁猫1周前
#失眠患者的自救 多年来一直被失眠困扰，整夜睡不着，白天又很累。 所以我想把自己改善失眠的过程拍下来， 和我一起，慢慢找回好睡眠吧。
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用户39892091073206月前
总躺到天亮还没睡？别只怪压力大！其实菌群一乱，血清素就跟着“掉链子”——这玩意儿少了，睡眠自然稳不住！想知道怎么帮菌群“归位”、让血清素乖乖干活？接着看！#养生 #涨知识 #养肠胃
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极限进化的Zara1周前
轻松早起还不困秘诀在这里#高效晨起#自律#行动#习惯养成#觉醒
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傅祥炜医生2月前
失眠多梦易醒，记好一招来调理 #失眠 #多梦 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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医生张李娜2周前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着#失眠 #睡不着 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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叶锦荣 | 高敏感心力陪跑师2月前
做到这三点，安睡一整晚 #失眠#睡眠#入睡困难#更年期#心理学
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念哥营养师4周前
#念哥营养课堂 睡不着，睡不醒
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医生王昕阿姨2月前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小涵养睡日记1周前
坚持早起运动真的能养回睡眠吗？Day4 #焦虑失眠抑郁 #农村养生vlgo#养生 #日常vlgo#失眠治愈
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：這種水果是“腎臟加油站”！每天吃一個，排尿通暢不起夜，一覺睡到自然醒#倪海廈 #中醫養生 #健康 #肾脏 @抖音小助手
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宽哥讲古方3周前
古方科普|原来，失眠多梦 早在一千多年前就有详细记载，孙思邈的法子藏着智慧#失眠多梦 #孙思邈养生之道 #中医文化 #古人的智慧 #民间故事
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谭峰医生讲医学科普4月前
睡不着，睡不香，睡不沉。中医教你调理，不失眠千万不要用。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡不着 #失眠
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中医张涛3月前
再厉害的失眠记好简单两招 #失眠 #多梦 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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医生张李娜1月前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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七彩美丽螺旋公主3月前
早八想精致一点又起不来怎么办!看看这一期5分钟就可以搞定#美妆#好物分享#素颜霜#cofu素颜霜#化妆
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11_1周前
早八就这样#一颗肉丸子#曾婉之#学习时的精神状态 #丸之困惑
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李掌厨有话说2月前
睡眠不好怎么办#补肝 #睡眠 #养生
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夏美玲2月前
睡不着，睡不香，睡不沉，中医教你调理，不失眠千万不要用#失眠 #睡不着 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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漩涡小羊🌀1月前
1个很爽的早八人开工精致邪修tips... #开工好气色的邪修护肤好物 #春日醒肤指南 #春日护肤 #早八 #早八妆容
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悟因天医6天前
#睡眠 #中医的养生之道 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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苏墨养生录2月前
#涨知识#知识#传统文化#养生
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hoho1周前
直接把长期熬夜暗沉焊死在摇篮里 #早寻冰美式喷雾 #早八人 #熬夜党 #护肤 #好皮肤养出来
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细胞睡眠顾问·荟子1月前
早凌晨三点还不想睡，不是你不够自律。#睡眠不好 #凌晨三点不想睡 #睡眠 #健康睡眠引领者 #抗衰研究
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hoho1周前
#水肿脸 再也不用苦苦的喝美式了。。 #熬夜 #早八人 #早寻冰美式喷雾 #护肤
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李荣华2周前
管理好睡眠，就是修复自己的大脑 #睡眠 #失眠 #健康 #大脑
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一禅一悟1周前
焦虑到睡不着？别硬扛，师兄教你一个睡前修心术，一夜安睡 国学修心+情绪疗愈+落地行动 #修行 #治愈 #感悟 #国学 #上岸
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质量测评师瑞姐（孕期版）1月前
配方师揭秘！PDRN护肤是噱头还是真管用 #pdrn好物#成分护肤#新趋成分试用局 #秋冬护肤小样试用清单
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懒人爱上养生1月前
每天凌晨三点醒？按这两个地方（亲测有效） #半夜醒来睡不着怎么办 #半夜醒来 #早睡 #养生
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军哥护理2周前
⚠️失眠睡不好的人，90%都犯这3个错！ 躺下脑子停不下来？半夜总醒？白天没精神？90%的人都踩了这三个坑！军哥掏心窝子跟你聊聊，怎么把睡眠一点点找回来。不花钱、不玄学、能坚持的方法。家里有睡不好的家人，一定要看完！ #睡眠不好怎么办 #改善睡眠 #失眠发疯 #创作者中心 #创作灵感
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止 语3周前
春养肝，百病消！ 春天肝气不舒，人容易累，嘴发苦、睡不着、睡不好、脸色暗、长斑、眼睛干。 教你最简单的养肝方法:少生气、早睡觉、多按肝经穴，每天几分钟，疏肝解郁、气血通畅、人显年轻、精神好。春天把肝养好了，一整年都舒服。#肝气郁结#养肝穴位#疏肝解郁#中医养生#骨宁堂健康馆春季养生
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一颗红豆1周前
力竭了。#高中生 #vlog #走读生 #vlog十亿流量扶持计划
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杜志国医生4月前
为什么明明很累,但躺着就是睡不着#失眠#医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#睡不着
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中医治未病王雨玉2周前
总是去熬夜学习并不推荐，情愿早点睡早点起 #抖出健康知识宝藏#熬夜#高考 #气血不足 #情绪
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道医老贾的茶桌养生经1月前
如何提高睡眠？ 没给泡好茶，就把问题给学生说了，下次得注意。#风水玄学 #睡眠 #中医
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苹苹爱养生4月前
#到了半夜两三点死活都睡不着，到底该怎么办？#分享养生知识#养生#健康
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倪海厦修身养生大课堂5天前
#倪师#养生 #晚上睡不着怎么办
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来碗姜鸡2周前
潮汕嫡长子生存教程2#潮汕vlog #潮汕 #vlog十亿流量扶持计划 #生存教程
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从容向前1周前
你是不是也经常失眠，或者半夜两三点总是醒！今天用30秒教您，不花一分钱轻松解决。《皇帝内经》中说 夜卧则血归于肝，肝血不足，就容易出现睡眠问题，比如很难睡着，睡着了也容易醒，醒了之后又很难入睡，还有迎风流泪，甚至头发早白，这些都是肝血不足的表现。每天睡觉前两个动作轻松解决#养生 #涨知识 #黄帝内经 #女性成长
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爆火娱乐1周前
早八人也能轻松拿捏春日氛围感，不用动脑、5分钟快速出门，好好生活焕新季，一起精致赴春，把春天穿在身上～#把春天穿出门 #春日团购 #好好生活焕新指南
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安妮书房&厨房5天前
睡不好觉怎么办？ 90％睡不好觉的人，可能是缺乏一种营养
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我是林仲安7月前
半夜两三点还没睡？先别慌
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蒋栋医生3周前
每天只有4小时黄金睡眠时间，睡对时间比睡够时长更重要！别再熬坏身体了✨ #黄金睡眠时间 #熬夜危害 #健康睡眠 #养生小知识 #睡眠科普
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吕文亮教授5天前
手脚抽筋睡不好？补肝血一碗汤就够了 #中医 #医者仁心 #守护健康
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中医李永贵主任1周前
入睡难焦虑抑郁引起的，严重了憋不住小便 #彦胖 #仲兴堂 #南阳中医 #焦虑 #抑郁
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六亿君1周前
10min换头！早八通勤人必学的日常伪素颜淡妆～新手懒人都友好！告别早起的疲惫感📕 #早八妆容 #淡妆 #妆教 #新手化妆教程 #伪素颜
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八禾八🍙2周前
最近记性好差啊 有没有睡不够觉然后还能增强记忆力的好办法 👀 不会是去吃八禾八吧🧏🏻‍♀️#八禾八 #热压三明治 #麻糍乌米饭团
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卑微老董地位极高1月前
春节宝宝作息大乱，给你支招调整过来 #夜猫子 #孩子教育 #育儿经验分享 #过年不睡觉 #作息紊乱
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Ma惠珍·vlog3周前
她需要我 但我更需要她 从刚开始的抱着她 慢慢的变成牵着她 从牵着她 慢慢地变成跟着她 在我的一生里 被她需要的日子显得格外短暂 所以与其说陪她长大 不如说是她来到这个世界温暖了我. #vlog流量扶持计划 #记录真实生活 #宝妈带娃
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宛儿•女性成长4周前
分享三点关于早起的建议和感受，希望对你有帮助，第三点最重要。#积极又向上 #正能暈 #女性成长#纳兰女性成长受益者#瑜伽
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莉莉好困🥱4天前
我回来啦姐妹们！#日常生活vlog #天津之旅
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清松睡眠教练5月前
半夜醒来，睡不着怎么办？#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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美丽新声度3周前
晚上 10 点躺下，凌晨 3 点还清醒？ 脑子像放电影，越想睡越睡不着，分享 3 个亲测有效的快速入睡法，闻果香、眼球上翻、全身放松，今晚睡不着，别硬扛，试试就知道～ #失眠 #快速入睡 #熬夜党 #助眠小妙招 #改善睡眠
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中医养生理念4天前
3点醒#倪海厦老师讲中医 #中医养生#国学文化
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颐心居🦋 潘凌燕5天前
#失眠怎么办 #情绪内耗 #身心调理 #睡眠质量 #治愈系
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