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葵葵🌻陪娃运动9月前
你骑车多久了？骑胖了？还是骑瘦了？#女骑 #公路自行车 #因为热爱所以坚持 #自律 #减肥
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叶亚平教授-足踝健康科普站10月前
长期骑自行车可以达到减肥的效果 #骑自行车 #减肥
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骑行萌新老学长7月前
#爱生活爱骑行 #创作者中心 #创作灵感 #骑行 #公路自行车 找准燃脂心率让骑行减脂更加高效！大家都瘦多少了呢？
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Ace浩的骑摄日记2周前
踏频有度 呼吸有律 减脂无声 #骑行 #减脂 #双轮驱动bike #骑车看风景 #公路自行车
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崔克TREK赤峰*一只耳11月前
想骑自行车减肥？一定注意这三点！ #骑行 #减肥 #崔克自行车 #干货分享 #一只耳爱骑车
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柯南骑行记8月前
开始骑到现在你瘦了几斤啦！#柯南骑行记 #红旗自行车#这么近那么美周末到河北#骑行#女骑
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Andyz（+energy）3月前
#假如你朋友在减肥 #减肥三件套 #骑行 #跑步 #游泳 教你从200斤半年瘦到150。
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黄无宇3天前
骑自行车怎么变瘦 你骑自行车为了什么？ 今天带你整活！自行车改造减肥利器。今天你学会了吗？#骑出新姿势 #这就是骑行的独特魅力 #骑行不走寻常路 #自行车 #秀出我的骑行魂
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勇敢法法4周前
骑车两个月能瘦多少斤 #自行车 #节后甩肉大作战
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不下8月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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自然橙1天前
今天没骑自行车也没运动，摆烂的的一天，本周能维持住63就好#减肥
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胖疯哥(减肥中)10月前
告别220斤,这个夏天才刚刚开始,动起来吧 #骑行 #骑行vlog #减肥 #坚持运动给自己一个好身体 #骑行爬坡
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爱踩单车的凉茶4周前
新一年减肥计划做了没？快艾特你的骑行搭子，一起呀#骑行 #骑行vlog #这么诚实的妹子 #这话没毛病 #公路车
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旺旺不忙1天前
#晒晒我的健身日常 #上海话 从没想过如果在送餐小区碰到好友发现自己在送外卖该如何应对。其实很多事情不需要别人认可，坚持做自己就行了。#骑自行车送外卖 #减肥打卡 #十亿流量扶持计划
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程翼（骑行中国）1天前
骑行减肥第一天80公里轻松拿下 #长途骑行 #骑行 #骑行日记
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老吴陪你自律9月前
骑行如何高效减脂#骑行 #骑行减肥#自律改变生活 #有氧骑行
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勇敢法法8月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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Adila减肥日记1天前
#减脂期 #减肥科普 #汗水不会辜负你 #体重管理
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南京儿科王医生10月前
这样骑自行车可以减肥！ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#骑自行车运动
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扬州在逃蛋炒饭8月前
骑行腿变粗？不存在的！#骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #骑车腿会变粗吗 #运动拉伸 #爱生活爱骑行
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王叨叨（减肥版）8月前
打卡第三天了！瘦了瘦了！#第一视角 #骑行 #下班送外卖 #送外卖减肥 #外卖副业挑战@美团骑手
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🚲大圣骑行🚲6月前
减肥减不下来？那是你没做对这三点。想骑行减肥的快来看看吧。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车
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扬州在逃蛋炒饭6月前
骑行最先瘦哪里？ #骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #梨形身材 #秋天骑行 #小基数减脂
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台子怪（道系健身陪骑版）9月前
越想骑车减肥越不建议上强度？女骑休闲局考虑下！ #骑车减肥 #自行车 #公路车#功率训练 #女骑
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spring dream🏸🚲🏊3月前
减肥骑车变了半年，一点都没有瘦。还胖了几斤#减肥可以吃塔斯汀汉堡吗 #减脂期能不能吃必胜客
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骨科医生魏鹤新5天前
骨科医生推荐的最好减肥方法！ #减肥 #游泳 #医疗科普 #霸州人的健康管家 #廊坊市第四人民医院
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羊羊羊🐑3月前
归来仍是单飞姐🐏 这趟拉练效果明显，几十公里轻松拿捏，体重基本维持在55公斤上下浮动，继续送外卖保持体重，增强体质。#骑自行车送外卖 #在拍一种很新的vlog #减肥日记
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骨科袁锋4周前
春节胖三圈？科学运动减肥，膝盖零负担。#膝心守护 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #骨科袁锋 #医学科普
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不会骑车的王律7月前
每天30公里骑行，半个月暴瘦10斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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王叨叨（减肥版）3周前
骑行车送外卖减肥教程#骑自行车送外卖减肥 #外卖
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朋友都叫我特种冰7月前
瘦了78斤|买了成年后的第一辆自行车 #日常分享 #暴汗燃脂 #减肥vlog #日常vlog #自行车
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王叨叨（减肥版）1周前
#爆改穿搭的风吹到了骑手圈 #春日添新装行路有暖意
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吴畅 Let's go6月前
太原自行车道骑到平遥古城往返！减肥一直卡平台怎么办？不如来次高强度骑行吧！200公里狂掉4斤！比跑马拉松还累！虽然下雨一路还是风景如画！#骑行 #太原自行车道 #减肥卡平台期怎么破 #正能量传递 #热点
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乐天π10月前
初中生了还不会骑自行车？大长腿30分钟速成法，拿去不谢！🚴 像我们小时候学自行车，大多是二八大杠那种掏半圈半蹬着来，真的没少摔跤，想想还是非常有画面了！！😂#单车骑行 #学自行车的那些事 #学骑车
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小ZZ1年前
骑行减肥，一是骑行的时长与速度，二是你的饮食摄入热量。#骑行city不city #让骑行成为一种生活 #山地车 #骑行减肥 #公路车
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自行车新手村NPC1年前
减肥，怎么骑。 #减肥方法 #科学减肥 #骑行减肥 #骑行能不能减肥 #骑行如何减肥 #有氧减肥 #骑自行车减肥吗
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王叨叨（减肥版）1月前
#骑自行车送外卖减肥 #外卖 #骑手
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芥末乳鸽8月前
中老年骑行功率恢复小技巧 年纪大了就要服老，服老还有的聊，不服老就没得聊了~ 从TSS每周1400左右，降低到每周700左右，CP10 一个月涨了20瓦，所以人还是要服老~#真的很summer #dou来运动吧 #自行车 #公路车 #功率训练
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南城lc2天前
下过雨单价好高，骑车都格外有劲 #减肥 #外卖 #女骑手 #送外卖 #减肥打卡记录
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是天宇啊2天前
开春了，得锻炼了。 一冬天胖20斤，骑自行车锻炼。
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SARICAINA瓜车钢架1年前
什么样的人骑车减肥效果最差？ #骑车减肥 失败的人很多，可有更多的人骑车减肥成功了，其实只要掌握对方法，坚持下来都没问题，关于骑车减肥大家有什么看法欢迎评论区留言#公路车 #山地车 #自行车
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巡山小妖10月前
选健身减肥型公路车，哪有那么多事！看这3点就够了 #公路车 #千里达龙卷风600 #新手必看公路车避坑攻略 #入门公路神车 #学生党健身神车
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张大粽9月前
自行车送外卖减肥保姆级教程 怎么注册？会超时吗？一天骑多久？……#减肥 #送外卖 #骑行 #自媒体
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方方来啦1天前
骑自行车送外卖减肥的我又回来啦 时隔半年 胖了10斤 上次的30天挑战失败告终 这次能成功吗？好奇#骑自行车送外卖 #骑自行车送外卖减肥
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佳佳甜着呢2天前
#骑行 #公路车 半年没骑车，都胖10斤了，刚骑5分钟差点倒在树杈杈上了
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胖子就爱说实话8月前
夏天不减，你等啥时候 #减肥 #减肥逆袭暴瘦全身
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滑雪呗金五年9月前
骑行半年腿反而粗了？3个坑90%新手都在踩！ 为什么别人骑车腿变细， 你的却越骑越粗？ 骑行本身不粗腿 但如果你犯了这三个错 大腿会增粗 3 倍！ #新手骑行 #骑行 #滑雪呗金五年 #公路车 #美利达
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思行致远5月前
骑行减肥有用吗？根本没用！#骑行 #骑行vlog #骑行技巧 #公路车 #爱骑行爱生活
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安全与法3天前
刷到我之前，你的班都白上了。#自行车 #瘦腿 #办公桌 #办公室好物
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该说不说的2天前
#用抖音记录人生 #戒烟 #如何戒烟 必须戒烟+运动减肥
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姜点点2天前
这次减肥，我是认真的，20多年没骑自行车🚲为了减肥也重启了！#减肥
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墨申2天前
#公路骑行自行车 #太浦河 111公里结束，半年没骑车了，体重200斤，前30公里蹭大佬们风还跟不住，根本不好意思让别人等大家骑行体验都不好，自己换了条路线自己骑，屁股要炸了10公里休息10分钟，朋友你切记长时间没骑别跟团，出发前群里说25巡航起码+10哈哈
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徐老师🫡3天前
自律第三天：方向对了就一直重复下去#180斤大胖子逆袭 #运动无处不在 #单车 #胖子跑路
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王叨叨（减肥版）7月前
瘦了6斤啦！我太棒啦！#骑行 #外卖小哥 #送外卖减肥 #下班送外卖 #夏日饮品
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旺旺不忙5天前
#创作扶持计划 旺旺沪语小课堂开课啦～让身体和大脑一起卷起来#骑手日常 #上海话教学 #减肥打卡 #学说上海话
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一二三四五六西瓜🍉2天前
减肥vlog～140斤大基数瘦到100斤需要多久 day 2：140.3 ⬇️0.4 📝 早：一片面包 中：米饭➕青菜➕牛肉 🥤：QQ美莓奶茶 运动：🚴慢骑50分钟 #减肥 #减肥打卡
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miyi小代2天前
#我的减肥日记
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梦驼3天前
#减肥 #减肥记录打卡
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柯基爱运动1天前
挑战4周半马跑进135（2026北京半马） 目前半马成绩13957（2026南京半马） 第十五天（2026330） 跑休室内自行车有氧 #马拉松备赛日记 #减肥 #自行车 #骑行台 #有氧运动
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映山红2天前
好几年没骑自行车了，开始减肥🤙🏻🤙🏻🤙🏻
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普通人减肥 俯齐5月前
怎么吃（上）咱学会开车了，就别再研究怎么在车里骑自行车了！！ #减肥#减脂#俯齐#俯齐减肥#减肥经验分享 ⚠️⚠️⚠️怎么减肥 热量差，计算热量，所有的基础原理去看《减80斤经验》合集。怕这怕那焦虑看《破除焦虑》合集。吃少不瘦看《不瘦破案》合集。日常食物热量分析看《积累食物热量》合集。保持体重去看《保持体重》合集。 放这都能看到了吧？大神们！！
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巡山小妖11月前
骑行减肥如何突破平台期，学会这3招直接躺瘦 体重卡在160降不下来，是身体在逼你出狠招了。#骑行 #公路车运动 #骑自行车会变瘦吗 #一般骑行多久能减肥 #公路自行车
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月亮山的胖猫（努力版）🖥️1周前
半年没骑车，今天突发奇想骑去上班。🚲#日常骑行vlog #记录真实生活 #vlog日常 #流量扶持#十亿流量扶持计划
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一只年糕（减肥版）2天前
DAY2居家减肥日记 累计已减2·2斤#减肥#vlog
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