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唐域铭1周前
4分13秒连续双摇500个，持续升级♻️能源系统/传动系统/悬挂系统。🏎️#跳绳#双摇#抖音运动班#练就有效#篮球训练师唐域铭
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蚌埠江瀚篮球公园2月前
蚌埠28年以后的跳绳新标准小学家长一定要知道 4分钟男生520 女生500 赶快转给身边的朋友吧#蚌埠中考体育跳绳新标准 #蚌埠跳绳培训 #蚌埠社区体育
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是朱古力3月前
每天500个跳绳，不打结速度还快！#跳绳打卡 #儿童跳绳 #小学生日常 #每日跳绳
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Ethan辰2周前
今天泡沫跳200个+跳绳500个+纵向跳跃#长高 #长高方法 #身高 #身高管理 #增高
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山东史雨辰5天前
跳绳打卡第23天 目标850个 只跳了500个 不在状态 没有心情
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儿科长高董大夫3月前
孩子想要长得高，每天坚持跳绳至少500个 #长高 #身高 #长个
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小小范的日记3月前
今天运动：跳绳500个#跳绳#日常分享
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老刘学跳绳1年前
连续跳绳500个消耗热量惊人！跳绳10分钟相当于跑步半小时！ 今天做个测试，连续跳绳500个，看看消耗的热量有多少？ 结果印证了那句传说，跳绳10分钟相当于跑步半小时。 连续跳绳500个，用时3分46秒，消耗热量47千卡。 如果能每天坚持跳绳3000-5000个，那就相当于跑步5公里-十公里。 #干货分享 #跳绳 #减肥 #燃脂 #运动健身
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多多减肥记1周前
今日打卡：500个跳绳 #运动减肥打卡 #小学生运动 #跳绳打卡
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不要惹我4天前
第一次500不断绳
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合肥上门体育—李老师7月前
孩子每天跳绳500个还是不及格？这个细节毁所有#体育中考 #跳绳#肌肉记忆
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思考的蟹（大学习）1周前
深度解析什么是经济泡沫 三分钟带你深度解析什么是经济泡沫#科普 #财经 #金融 #动画 #经济泡沫
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爱吐泡泡的小鱼3天前
一分钟带你了解，什么是经济泡沫#科普#动画#金融#泡沫经济 #每天跟我涨知识
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罗泉瑜伽馆运营笔记1周前
每天500大卡，15天掉秤1公斤？消耗清单#减肥 #卡路里 #减脂塑形 #跳绳 #普拉提
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猫姨小课堂1周前
猫姨小课堂：什么是泡沫经济？#经济学 #有趣的知识又增长了 #泡沫经济 #动画 #科普
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答思听Dustin1月前
标普500、纳斯达克是下一个泡沫？你的钱还安全吗#标普500 #标普500指数 #纳斯达克 #纳斯达克100 #美股
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池蓉蓉（自律版）9月前
500个一组的跳绳跟练来喽，16组共8000个，快收藏起来！顶部有音乐进度条哦！#dou上热门 #跳绳跟练 #跳绳音乐 #跳绳打卡 #跳绳@DOU+小助手
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木木子1周前
能长高吗？？#运动长高 #跳绳 #长高
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两百斤日记5天前
说错了哈哈哈 #减脂冷知识 #运动 #逆袭
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欣联运动空间（黄屯店）3天前
跳绳第一期，基本动作训练，干货满满！！ #体质测试 #跳绳教学 #抖音跳绳班 #济宁跳绳
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展翅的黑龙江2周前
#跳绳 #运动跳绳 #好物推荐 #运动 #中考跳绳
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儿科长高董大夫5月前
孩子想要长得高，坚持跳绳500下 #身高 #长高 #育儿
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深圳老鱼健身日记3天前
跳绳500个挑战 能完整跳完的 都是狠人#保持身材 #这是个真实的事情 #跳绳减肥 #減肥 #每个动作都是用汗水换来的
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夜未央べ5天前
跳绳500个，奖励30元。 不为钱，只为让你懂得： 所有的收获，都来自坚持和汗水。 加油，少年！#跳绳#熊孩子 #跳绳500个 #自律打卡 #全网围观
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小小@4天前
赵小胖跳绳减肥打卡日记——第六天 500完成#每日跳绳 #少年加油
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知海书苑1周前
#跳绳 #体育用品 兰教练跳绳轴承竞速指纹可签名跳绳开学小学中考体测初学幼儿提速#跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳推荐
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Alevel于老师1周前
Market Bubble 市场泡沫 #alevel经济 #国际高中 #英国留学 #alevel课程 #热门
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儿科医生 沈怡3周前
如何通过跳绳促长高？ #跳绳 #医疗健康创作训练营 #长高方法 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝
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cito3天前
记录每天跳绳500下，一个不能少！，#跳绳打卡
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胖丫，宝3天前
#跳绳减肥 500个跳绳，换一元零花钱
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迪迪-（挑战30天跳绳）2周前
减肥不是吃苦，是在和更好的自己碰面#减肥 #跳绳 #多囊
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卷不动的昊昊1月前
跳绳500，摸高300，一起打卡啊#追高#寒假 #长高运动 #长高
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三岁说话的翰飞1月前
挑战一口气跳绳500个，今天用得小程序闪退了，不知道是什么原因，有没有好用的跳绳计数软件。#一口气跳绳#跳绳挑战#努力成为一个优秀男孩
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绳奇糖豆2周前
今日跳绳12466个，消耗500千卡。 每天坚持跳绳打卡，自律会让你越来越满意。 #寻味烟火气 #运动女孩 #跳绳减肥 #花式跳绳
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康康百货店1周前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳#健身跳绳 #运动好物 #耐磨跳绳 #健身锻炼 #竞速跳绳
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大头年有个好爸爸传媒4天前
春天跳绳的好季节，刷到的妈妈们赶紧给孩子安排上！！！
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小颖精选百货2周前
#学生必备 #儿童跳绳 #跳绳 #运动 #锻炼
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爱运动的李老师💪（橱窗营业中）1周前
三月不减肥，四月徒伤悲。想要好身材，那就从一根跳绳开始吧！#跳绳 #种草激励计划
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健身小马哥1周前
#减脂冷知识 #有氧运动 #健身知识 #健身小白必看经验 你半个小时有氧能消耗掉多少大卡
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南昌体育-涂教练3周前
不要自己骗自己！！！简单的每天5分钟打卡应该不难吧！中考体育想要满分、体育打卡是每天要坚持的 你像我们很多学生，我都是要求他们500个起步的，有的甚至现在每天要打卡1200个跳绳#就想说点大实话 #这是个真实的事情 #南昌中考体育 #江西海棠体育
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自律小丑9月前
这跳绳也太管用了，新手可以每天500个，再慢慢增加 #跳绳 #跳绳减肥
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好物坊1周前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳
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惠泽体育（轮滑、滑冰、跳绳、中考体育）5天前
哈尔滨家长必看：30 秒看懂中考 500 米滑冰考试流程#中考体育#中考#滑冰
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合肥中考体育（体质测试）左教练1周前
#合肥中考体育 4分钟跳绳需要注意细节
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石家庄中考和子老师1月前
石家庄中考体育几项必问必答 中考体育考什么？分值如何评定？跳绳用不用自己带？考试要求有什么？荣誉标准有什么用？有没有最低分？#石家庄体育 #中考体育
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真男人鉴货3周前
#测评 这款儿童跳绳真的好用吗？#跳绳 #儿童跳绳
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t-young4月前
挑战一下连跳500，用时2分30秒。最后还有余力加速。🐮🐮🐮#儿童跳绳 #每日跳绳 #坚持打卡
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江一帆坚持练球2周前
#跳绳#体能训练 #运动 #小学生
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喜欢服饰6天前
#跳绳成人专用 跳绳成人专用减肥女生健身运动燃脂女士专业有绳负重绳子瘦身跳绳#瘦身跳绳#跳绳
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云必火1周前
iROPE中考学生专用计数计时初中生初三体育考试训练负重钢丝儿童#跳绳 #儿童跳绳 #考试跳绳 #计数跳绳 #中考跳绳
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鱼崽在干嘛1月前
vlog🏋🏻‍♀️6点起床跳绳 500个直接强行开机📣 早起跳绳第一天真实体验 看着简单，跳起来是真要命🤯 护膝一定要戴，膝盖真的很重要！ 你们运动前会做什么准备呢？ #vlog百亿流量扶持 #36个10天 #早起挑战 #空腹有氧 #跳绳
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是吐司呀1周前
跳绳打卡第十天 500✅ 目前跳到1000个就从500继续往后跳 慢慢加 能坚持多久就跳多久#运动长高 #生命在于运动一起锻炼吧 #跳绳
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华仔运动健身养生4天前
#真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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清风14天前
大班小朋友坚持每日跳绳500个#跳绳 #每日跳绳 #就这样陪伴你长大
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教体育的张教练演武体育（总店）4天前
不会跳绳，一招教会你#菏泽 #花样跳绳 #跳绳#跳绳零基础教学 #居家锻炼
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破风优选好物1周前
中考跳绳 1分钟轻松达标！ #中考体育 #跳绳训练 #学生必备 #体育中考 #跳绳
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艾乖乖661周前
先开始，再坚持，我要开始减肥啦，flag:3个月减10斤🤗🤗🤗#运动表户外 #运动手表数据 #跳绳 #运动打卡将瘦身进行到底 #运动打卡100天 今天是第1天～
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大班小朋友坚持每日跳绳500个#跳绳 #儿童跳绳 #每日跳绳 #就这样陪伴你长大
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吳3天前
#体育是最好的教育 #跳绳运动 500个完成
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运动健康好物2月前
为什么都给孩子买掌中宝跳绳？看过这个你就了解了，好用又便宜！
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森活小铺🛖5天前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳
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方兄来了3天前
日本泡沫经济时期有多疯狂？#奇怪的知识增加了 #科普知识
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辰妈（生活分享号）1周前
中小学生都可以用的跳绳#每日跳绳 #户外运动 #运动健身 #打卡跳绳
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简介:

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