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我吃吃吃吃吃
2月前
今天吃鸡丝凉面#美食 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #健康减脂 #纯手工制作美食
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减肥的葱
8月前
今天晚上吃的是柠檬鸡丝凉面,90克的意大利面,加上80克的鸡胸肉丝,50克的胡萝卜,100克的黄瓜加上一个鸡蛋#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #鸡丝凉面 #家常美食 #减脂
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莎锅儿自律日记
8月前
夏天怎么少得了这碗低卡鸡丝凉面呢!低卡版的哦#减脂期 姐妹也可以放心炫#生活化减脂 #低卡低脂餐 #凉面
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袁锐(萌新的圆)
9月前
鸡丝凉面保姆级超详细版教程 #美食教程 #好好吃饭 #减脂餐 #鸡丝凉面 #好好吃饭大赛
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兔子尾巴掉啦、
10月前
⬇️20斤|宿舍不开火减脂餐之低卡雪王鸡丝凉面🍝幸福是一碗鸡丝凉面🥰#宿舍美食 #宿舍减脂餐 #减脂餐 #减肥食谱 #鸡丝凉面
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张张的低卡美食
7月前
自律期也可以放心吃的鸡丝凉面,一大盆全吃完才300多大卡,巨好吃还简单#鸡丝凉面 #拌面 #凉面 #妈呀太香了
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小湾大王(已瘦30斤版)
8月前
已瘦30.2斤!一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥,今天吃开心果香蕉吐司!简单好吃,热量又超级低!!晚餐吃鸡丝荞麦凉面!减脂也能吃的好好的~又是快乐减脂的一天~ #减肥 #减脂餐#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #一人食记
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张张张同学
10月前
酸辣鸡丝凉面|低卡清爽的自律期夏日晚餐就是它! 清清爽爽酸辣开胃,饱腹感十足!#酸辣鸡丝拌面 #荞麦面条做法 #低卡美食
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歪歪日记
7月前
鸡丝凉面低卡美食,中国胃减脂餐#夏日消暑美食 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #鸡丝凉面 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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CC Lab
11月前
15分钟爆汁鸡丝凉面|低卡高蛋白!吃完撑到打嗝的减脂神器 #我的厨房日记 #美食vlog #vlog我的日常生活 #晚餐吃什么 #好好吃饭大赛
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ccccci
6月前
盒马🦛减脂餐测评‼️全都低于500卡 ✅第一名:柠香牛肉,非常符合我的胃口,酸甜口的。 ✅第二名:无米饭包,东北味觉醒,跟加米饭的吃不出太大区别,好吃不赖。 ✅第三名:鸡丝凉面,不辣的川渝版本,没有甜味,还可以,微波炉浅加热一下好吃 ❌最后:泰式虾滑,不知道盒马的捞汁都一样的一言难尽,甜不甜,酸不酸,完全无法下嘴 #盒马减脂好物 #减脂餐 #减脂晚餐 #上班族晚餐
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胖虎的轻食日记
7月前
夏天怎么能少得了凉面!酸辣鸡丝拌面,酸酸辣辣巨爽口!三大营养素齐全,减肥期也能放心吃!#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂午餐
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胡闹小厨房
1年前
真的罪恶感爆表吗?低卡鸡丝凉面狂炫不胖 低卡鸡丝凉面制作教程(总热量1577大卡/双人份) 食材准备: - 鸡胸肉200g(264大卡) - 燕麦面200g(600大卡) - 白菜丝150g(19大卡) - 坚果碎30g(180大卡) - 香菜末10g(4大卡) 制作步骤: 1. 鸡胸肉冷水下锅,加葱姜料酒煮8分钟,关火焖5分钟撕丝 2. 沸水煮面3分钟,过冷水备用 3. 调制酱汁:蒜末10g+葱末10g+辣椒面20g+芝麻4g,浇热花生油15g(135大卡),加生抽6g+陈醋3g+蚝油2g+盐2g+糖2g(总酱汁170大卡) 4. 组合装盘:面条铺底,依次放鸡丝、白菜丝、坚果碎,淋酱汁拌匀 热量提示:人均约789大卡,替换荞麦面/减半用油可降至600大卡以下。坚果碎可替换为黄瓜丝增加爽脆口感。 #低卡低脂餐 #鸡丝凉面 #面食 #拌面 #鸡胸肉 @DOU+小助手
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减脂冷知识
7月前
#凉面#热量#减肥#减脂#减脂期
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暖暖的姜河医生
10月前
悄悄给大家整个活夏天吃什么最减肥一起来看看#体重管理年 #医疗 #做自己体重的主理人 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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兔子尾巴掉啦、
1周前
在宿舍不开火做减脂餐之低卡鸡丝拌面 🍜🥒😋~#宿舍美食 #减脂餐#不开火美食 #宿舍减脂餐#女大学生
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笨蛋葱(漏油版)
5天前
#真实生活分享计划 #大基数 #减脂餐
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To be NO.汪
10月前
今日减脂餐:鸡丝凉面,辣白菜牛肉豆芽卷!低卡简单还好吃!36岁甲癌自律老阿姨周末不锻炼600大卡吃一天!#生活化减脂 #减脂餐 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #自律
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爆汁鸡丝凉面风陵渡小吃街
4天前
小杨家的爆汁鸡丝凉面上线了,一碗鸡丝凉面,低卡无负担,夏日的快乐,从一碗鸡丝凉面开始,开造吧友友们!!!!想吃的可以私信, 免费配送,免费配送
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减脂冷知识
7月前
#凉面#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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圆脸秋子(日更已瘦30斤版)
6月前
建议尝试一下这个鸡丝凉面减肥不减肥都可以尝试,我是参考大倩儿做的,感觉很好吃,而且很饱腹,热量还低 。#越吃越瘦 #合理饮食 #减脂餐 #大基数减肥 #科学减脂
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老坛杉菜
8月前
夏天没胃口的宝,都给我来做这个清爽低卡的鸡丝凉面~#小基数减肥 #减肥吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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@小鑫爱轻食(减脂)
1年前
这是自律期,夏天必吃的第一碗面,低脂版鸡丝凉面!清爽酸辣一点也不腻。味道真是绝绝子呀~炫吧#低卡低脂餐 #学会快去试试吧🔥 #夏天和酸辣凉拌面太配了 #今晚吃什么
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一份大薯
8月前
巨掉秤的《懒人减肥法》,每天跟卫健委做一道减脂餐之鸡丝凉面 #减脂餐 #鸡丝凉面 #凉面 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥
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付付
8月前
夏天没胃口你就拌上一份这个#鸡丝凉面 来吃,酸辣开胃又解腻,减脂期的宝子也可以放心吃。 #油泼辣子 #面条的n种吃法 #低脂低卡 #日常做饭记录
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热量研究
8月前
#凉面#热量#减脂#减肥#越吃越瘦
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胖冰·减重进行时
9月前
超级好吃的麻酱鸡丝凉面,还能掉秤,今日瘦了0.7斤 #dou上热门 #一份凉拌鸡丝的热量 #减脂期间能吃麻辣拌吗 #减肥餐 #减脂塑形 @抖音小助手
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摔倒的红烧肉
6月前
vlog上班带饭🍱|打工人的低卡减脂便当 🔥今日分享夏日王炸减脂餐: ✅ 低卡鸡丝凉面——高蛋白低脂,嗦面不怕胖! ✅ 百香果渍苹果——VC爆棚酸甜开胃,秒杀奶茶! 💡 秘诀:提前备餐冷藏,口感升级冰凉沁心!#减脂食谱 #减脂午餐 #鸡丝凉面 #带饭上班 #中午吃什么
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你不知道的热量
10月前
减脂期可以吃凉面吗?来看看凉面的热量吧 #你不知道的热量 #热量指南 #控糖饮食 #凉面
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环环在自律
9月前
干净饮食|好吃的凉拌鸡丝荞麦面,专治夏天没胃口! 蛋白质:鸡胸肉、鸡蛋 维生素:黄瓜🥒、胡萝卜🥕 主食:荞麦面#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #鸡丝凉面 #夏日轻食记 #干净饮食也要好吃
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小鱼少吃点੭
5天前
Day41|从120斤瘦到88斤需要多久 #发疯减肥 #减肥打卡 #小基数减肥 #饮食记录 #瘦
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瑄妈减脂餐记
5天前
战卫健委减肥食谱第4天,低卡鸡丝凉面,酸辣爽口超解馋 ,减脂期也能快乐吃面~#低卡低脂#减脂餐#卫健委减肥食谱#鸡丝凉面
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我不是水母
1周前
爽吃依然能瘦 只要有热量缺口#真实生活分享计划 #减肥 #大基数减肥 #生活化减脂 #减肥vlog
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那颗栗子
8月前
#减脂期 不要再吃水煮菜了!低卡低脂的鸡丝凉拌荞麦面!超级适合夏天!五分钟搞定!太适合懒人了!#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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是你的于🐟
9月前
夏日消暑风味集|清爽又开胃的麻酱鸡丝凉面 今日份菜单:麻酱鸡丝凉面🍜&贡菜毛肚 十几分钟就能搞定的开胃餐! 荞麦面条低卡又饱腹 搭配酱汁特别美味! 贡菜毛肚香辣爽脆 解暑又开胃! 小伙伴们一定要试试看哦! #麻酱鸡丝凉面#鸡丝凉面做法 #贡菜毛肚 #贡菜毛肚做法 #阿鱼的美食Vlog
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阿菲的饭~
3天前
#减脂餐 春季减脂 巨爽口 凉拌鸡丝荞麦面 春季不减肥夏季图悲伤 来试试拌一拌就能掉秤的减脂餐 ,鲜爽开胃。#健康饮食 #凉拌面 #美食打卡 #低卡低脂餐
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我只会吃饭
1年前
生活化完全就是尊重自己的意愿!哄自己开心!不用照搬! | 鸡丝凉面 | 卫龙辣条 | 魔芋爽 | 番茄炒饭 | 蟹黄豆腐 | #vlog日常 #热量测评 #美食测评 #一天吃什么 #减肥
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鸡爪给我吃。
4天前
低脂饱腹!好吃不胖的鸡丝凉面yyds#抖音美食创作者 #我是美食创作者 #鸡丝拌面 #夏天该有的样子
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火火的轻食餐
1周前
不到500大卡的凉拌鸡丝荞麦面#荞麦方便面 #简单易学 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
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中年少女🌈
10月前
不放麻汁的鸡丝凉面,酸辣爽口怎么都吃不腻!减肥的宝可以不放面条,只放鸡丝😂#凉面 #鸡丝凉面 #低脂低卡 #面条的神仙吃法 #减脂餐
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白象佐罗小厨房
1年前
鸡丝凉面。在炎热的夏日里,你是否渴望一份清爽的美食同时又担心摄入过多热量?那就试试这款鸡丝凉面吧。鸡胸肉作为低脂肪高蛋白的食材,深受减脂人士的喜爱。再加上新鲜的黄瓜和西红柿的清新口感,这款凉面绝对能满足你的味蕾同时保持身材。#美食 #减脂餐 #家常菜
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吃瘦的薯饼
8月前
挑战100天减脂餐不重样,今天吃鸡丝凉面 #减脂餐 #凉拌菜 #减肥 #减肥吃什么 #减脂吃什么
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老帕的慢练日记
5天前
1000大卡,健身小白每周一次的放纵餐吃什么?#放纵餐 #放纵餐怎么吃 #健身人日常vlog #健身 @喜胖子官方号 @喜胖子• 凉皮 凉面 炸串 馄饨
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热量测评
4天前
#魔芋 #凉面 #热量 #轻食简餐
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何小姐烘焙美学
2周前
闭眼冲吧家人们!#鸡丝凉面 #低脂低卡 #鸡丝 #谁懂这一口的好吃程度 #秘制酱汁
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肽吉姐妹花(光和美)
1周前
肽吉堂鸡肉菠菜凉面,单人餐到店核销!美味爽口,快来尝尝这独特美食!#超市便利店 #肽吉堂 #菠菜凉面 #鸡肉凉面
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佳佳的减脂日记(每日分享版)
8月前
《挑战1000天做减脂餐不重样》第51天|消费 总消费3.5元,今日伙食低卡版鸡丝凉面 #鸡丝凉面 #我的厨房日记 #减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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福薯骨頭
3天前
已➖30斤 |人,你已经很棒了(含热量版) 两天饮食奉上,第一天晚餐忘记拍了不好意思 1早餐:玉米饼240大卡 午餐:鸡腿,清炒菠菜,鸡丝拌黄瓜(米饭吃了三分之一,菜吃完了)550大卡晚餐:素什锦臊子面(没吃完)500大卡 2午餐:鲜肉老友粉(少粉多菜,没吃完)约600大卡 晚餐:卤蛋30克+灰水肉板栗粽子(165 克)40+140大卡 另外椰子粉55大卡,绿豆冰激凌90大卡
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甜墅官方账号
1周前
一口下去胃都醒了!减脂期也能放心光盘,一份的热量不足500大卡!爽口解馋还不怕胖~ 所有的馅料均手工制作,吃着更放心! #轻食 #春日轻食推荐 #拌面 #面条的n种吃法 #甜墅辣妈烘焙
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低卡营养
5月前
低卡鸡丝凉面#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #低卡美食
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大静静自律日记
2周前
第23天| 今天128.3,晚餐吃的是凉拌鸡丝,满满的蛋白质和膳食纤维,热量低饱腹感还强,你们一定要试试#凉拌鸡丝 #低卡低脂餐 #减脂餐
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甜甜不吃啦
4月前
一天只吃900大卡的三餐vlog💕好吃好吃好好吃^_^ #上热门 #减肥 #vlog日常 #自律 #减肥打卡
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七月~~
1周前
三月说减脂的那批姐妹们,你们瘦了几斤了?我先来,从94到90斤了#轻食简餐 #鸡丝凉面
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宝宝吃不饱😋
10月前
巨好吃!没有碱味~滑溜溜的 像四川鸡丝凉面的味道!热量还低 #魔芋面 #吃瘦不饿瘦 #魔芋 #开袋即食 #减脂期必备
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蓉姐手工冰粉·和味牛杂官方号
5天前
这两天咱家顾客增多,新上鸡丝凉面单人套餐卖爆,鸡丝凉面和赤豆酒酿桌桌必点。火爆只因实在,真材实料,快来享实惠美味! #一碗霸碗盖码饭的热量 #1份米粉的热量 #党参 #正宗 #周末时光
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刘麦麦烘焙店官方号
10月前
在这炎热的夏日 还有什么能比一碗香辣可口的鸡丝凉面更能抚慰人心? 筋道的面条,搭配鲜嫩的鸡丝 再加上新鲜脆爽的蔬菜淋上灵魂酱汁 每一口都是满满的幸福#鸡丝凉面 #轻食简餐 #饱腹感强热量低的食物推荐 #新鲜食材 #刘麦麦烘焙店
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一把小卤蛋(拯救颜值版)
4月前
猜食物热量:一份8号碗的凉皮牛筋面多少热量,告诉你是如何减脂失败的 #减脂饮食 #食物热量 #食物热量测评 #凉皮凉面
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Dalin不是Linda
9月前
还等啥啊?这碗鸡丝凉面不正是减减期的快乐吗!做法比点外卖还简单,今晚快试试,保准你吃完天天想吃!学会了记得点个赞报喜哈#妈呀太香了 #吃货日常 #夏日必备 #鸡丝凉面 # #美食教程
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田胖豆酱料总部
3天前
今日分享适合大学食堂 酸爽鸡丝凉面出餐教程 #一酱出餐 #凉面酱料 #田胖豆 #酸爽鸡丝凉面#凉面
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粥哥小饭桌
2月前
生活化减脂🍜 | 一大盘才351大卡!酸爽美味无负担 #鸡胸肉 # #减脂餐 #健身餐 #荞麦面 #美食
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婕介介的减脂餐
8月前
夏日减脂期的清爽优选!这份黑荞麦鸡丝凉面,做法简单,低卡又轻盈,清爽又解腻!#低卡低脂餐 #减脂餐 #凉拌菜
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是西西吖
7月前
夏天必吃的鸡丝凉面百香果版~酸酸甜甜清爽解腻,真的巨好吃~ #生活化减脂 #低卡低脂餐 #低热量 #减脂餐 #凉面
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