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博爱县耀扬武馆樊教练2天前
孩子，有坚持不懈的精神和毅力真的很棒，你是真正的男子汉#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #青年创作者成长计划 #上热门
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杰瑞米米8月前
压腿训练时偷懒被教练发现 后果很严重… #体育生 #跆拳道 #180 #压腿 #撕腿的痛
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成都思乐艺考3年前
求同款好朋友#舞蹈生 #这谁顶得住啊 #艺考集训 #23届艺考 #上才艺
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传奇舞蹈1周前
在10米的垫子上下腰，把孩子当日本人整#基本功 #舞蹈裤
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中登养生篮球1周前
#篮球 #篮球比赛精彩瞬间 #篮球集锦
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龙武会茹茹老师2天前
#金悦城龙武会 #压腿 #武术 #少年强则国强 压腿疼到攥拳却没缩脚，后来才懂软开的疼，是解锁新动作的钥匙——每一次咬牙，都在靠近更稳的自己[加油][加油][加油]
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登封武校石头妈2天前
孩子在武校到底苦不苦？
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洛阳晨跑哥1天前
跑前千万别压腿！90%跑友都做错了 #创作者扶持计划 #跑步干货 #洛阳晨跑哥 #用抖音记录人生 #跑步热身
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赫楠（seven）10月前
我的五一假期，劳逸结合。累并快乐着😁#柔韧 #压腿 #日常练功
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艺考乐哥说1周前
别瞎努力！一个职高生的故事！#艺考 #表演艺考 #表演生 #艺六学堂 #传媒专业
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我是郭老师6天前
我家子涵什么时候可以这样🤡 每天一屁股坐在地上，嘴就开始瞎胡说 觉得自己经历过“子涵妈妈”的痛 就对这种情况很不屑一顾 直到去年（2025年）圣诞节 我做扭扭棒手工圣诞树（之前有发过） 看别人视频轻轻松松扭两下就能做的很漂亮 到我自己做的时候，扭的乱七八糟 那一瞬间我突然发现 我就是“子涵妈妈”啊 我就是那种，看别人轻轻松松觉得自己也行的人 真是给自己上了生动的一刻 还好，我生来爱反省 意识到了自己荒诞的错误 所以，哪有什么信手拈来 你必须十分努力，才能看起来毫不费力 所以，看到别人轻松的样子 要马上想到，ta在人后一定非常努力 看不到、没见过不等于没有 “一秒钟看清事物的本质的人，和花半辈子也看不清一件事情的本质的人，命运必然不同”
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在俄罗斯的老胡一家3年前
🌠wow这么厉害的横叉压腿-？其实是有猫腻儿、有玄机的，到底有什么样区别？哪些是不正确的？不了解后果其实很严重！#艺术体操 #舞蹈基本功 #压腿 #俄罗斯
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天津子龙律师4天前
拿孩子当流量？不配当爹妈！ #家事法庭 #抚养权纠纷 #法律咨询 #天津律师 #龚俊
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诺诺妈妈👩6年前
笑容逐渐消失，论压腿的后果@钮裔诺 @钮裔诺的日常 @抖音小助手加油(ง •̀_•́)ง
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解压看剧3天前
#爱情公寓 2
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喜妹妹1年前
麦克公主：我今天真的强的可怕 #又是被女儿治愈的一天 #萌娃 #师生日常 #芭蕾 #人类幼崽迷惑行为大赏
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郴州湘壹跆拳道🥋11月前
#体育精神 #少年强则国强 #压腿 初中生遇到压腿，我想见他哭，可惜了 没想到这么强
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徐海军的保膝专科（关节外科2）1年前
压腿，把腿压直才走的好！#康复路上很艰苦 #单髁置换 #医疗健康创作训练营
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医妈杜杜8月前
#电梯安全科普#育儿教育 #安全#育儿经验分享 #安全第一 #
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木头人3周前
#修心修行 #人生感悟 #认知觉醒
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龙生武馆3年前
七岁女孩压叉，疼得用手抓地，妈妈怒啦 #日常训练 #少年强则国强 #基本功技术技巧 #软开度训练 #少儿武术
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生活就要各种笑5年前
帮女生压腿的后果#跆拳道
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小羽要努力3天前
#育儿安全 #安全教育#内容过于真实 #防范意识 #用抖音记录我的真实生活
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武汉华中艺术学校王老师5天前
磨毛的舞鞋踩过四百平排练厅，三年从扶杆发颤到转十几圈稳，汗水终成上岸光。你也在拼吗？ #舞蹈艺考 #艺考上岸 #武汉华中艺术学校舞蹈 #艺考生的日常#舞蹈高中
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成隆武道教练王桐鑫3年前
孩子的威胁丨今天搏击训练爸爸给茜琳压腿但没想到自己会被一个小孩威胁，多么悲催的一天。#格斗 #记录真实生活 #随拍
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杰特潘5天前
潮汕老人不忍回忆民国32年 续集#潮汕 #历史 真实历史 无不良引导
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太原玄亚跆拳道官方号8月前
弟子班的女学生 比男孩子还要坚强 压腿再疼也不哭！#跆拳道孙教练 #弟子班 #坚强 #太原玄亚跆拳道 #压腿
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瑞艺舞蹈考级组合5年前
北舞四级《压腿》🌝节奏版
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小鹏万物6天前
这些大自然的奇观看着惊艳，其实个个暗藏危险！#自然奇观 #科普 #自然灾害 #涨知识
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北京梓艺全日制舞蹈1年前
舞蹈生你能坚持多少分钟？ #舞蹈生的日常 #舞蹈生 #内容过于真实
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武当太岳武术馆5月前
传承班 检查压腿#传统武术 #道家养生 #武术教学 #武术传承 #武当功夫
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韵武武术～邓教练3天前
校园里的武术日常，没有特效，没有捷径，只有脚踏实地的练习。 压腿的酸痛、扎马步的坚持、反复打磨的招式，都是成长的印记。习武，练的是身体，磨的是心性，强的是意志。不必光芒万丈，但始终温暖有光；不必所向披靡，但始终勇敢坚定。愿每一位习武少年，都能心怀热爱，奔赴山海，以武修身，以礼立身。
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大梁坤3周前
法律常识 #同城热点 #每日分享 #热点 #大梁坤 @DOU+小助手
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海旭体育（忻州)4年前
无时不刻想偷袭我，不就是给你们压腿吗至于吗😂#跆拳道##少年强则国强 #武术
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白雪律师3周前
聚会太魔性也不是好事！#法律咨询 #强
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爱跳舞的冉姐bb4月前
一年级小学生勤勤恳恳的舞蹈生活#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #vlgo @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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东莞小名媛舞蹈-赵老师2月前
我经常遇到老师们问我，前腿该怎么练啊？这个腰太硬了怎么办啊？在或者是，为什么做不到啊？ 这篇笔记有可能会帮助到你们，我们先不着急解决问题，先看看问题是怎么被“发现”的？发现问题的原因是什么？ 需要先知道缺什么，我们才能补给什么。#中国舞课堂 #日常训练 #中国舞 #基本功 #少儿舞蹈课堂
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东阳品搏跆拳道(亲子公园店)官方号3年前
今天吕哥被教练压腿1小时，有的人会说教练那么残忍！其实教练心理在滴血，今天的残忍只是希望他今后做事的时候，能思考能否承担后果带来的责任！#正能量 #家庭教育 #少年强则国强
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武当夫子1周前
上个压腿视频哭了很多人关心，很谢谢大家。现在已经不哭了，因为师父教会我：绵绵用力，久久为功。武术没有捷径。#武当山 #道家文化 #少年强则国强 #武术少年 #弘扬中华武术
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儿童安全教育科普1月前
#孩子安全无小事 #创作者中心 #创作灵感 一定要告诉家里人，出现这四种情况千万不要坐电梯
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颜光live1天前
他们都笑你 偏偏你最好笑 #丁真 #向佐 #搞笑 #抽象
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宏博青少年体育俱乐部（大悦春风里店）4年前
#少年强则国强 #强身健体保护自己 #日常训练 #一定要看到最后 #吃苦 #少年强 #宏博教育集团 教练的压腿瞬间
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世界百科5天前
这些大自然的奇观看着惊艳，实则个个暗藏危险！ #自然奇观 #危险瞬间 #视觉震撼 #自然灾害 #科普
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徐医生讲健康9月前
拉筋拉到住院？这3个错误90%的人都在犯#医学科普 #拉筋 #运动 #错误习惯 #抖出健康知识宝藏
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幼崽情报局1月前
电梯意外事件频发，不管是大人还是孩子，在乘坐电梯时，遇到这四种情况，一定要注意！#安全教育#教育#儿童 #亲子#家长必读
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多米尼加7752年前
#中视频伙伴计划 ＃舞蹈老师还主动亲自帮助学徒练瑜伽＃
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日照动力加体育7月前
练前千万别压腿了，一期视频让你明白为什么高水平练前不压腿！ 做好动态激活和筋膜松解比一边聊着天一边搭着腿强多了！#拉伸 #短跑 #田径 #体育生 #热身 @DOU+小课堂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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无为心理咨询7月前
强迫行为可能比你想象的严重的多#认知行为疗法#森田疗法#焦虑#情绪#强迫行为
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小美好影视5天前
女警刚潜入犯罪分子老巢，就被识破身份，后果不堪设想#我的观影报告 #好剧分享
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全体都有1周前
国家指导员亲授-入春了别瞎练！#养生动作 #锻炼 #健康 #练功 #春天养生
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田野舞蹈艺考6年前
当老师给你布置了耗胯作业.你没做～几天后她突然想起的时候🤪#田野艺考 #普高艺考舞蹈生
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加贝要加倍1月前
练剑56天：过个年将近十天没练的后果就是一下回到解放前，肉是蹭蹭涨的，腿是踢不起来压不下去的，弓步马步也是扎不下去的😭今天的任务是好好复习基本功#练剑日常 #自学剑术 #练剑基本功 #剑花 #零基础学剑
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泡胀的追漫人2天前
吕爷 看到吕家出了一个吕良 做梦都能笑醒吧！ #一人之下 #吕良 #国漫 #动漫 #动漫编年史
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宁乡拳威体育培训中心官方号3年前
打赌为了刘大大的碎银100，为了三餐有汤🍚 一字马被红字刘大大教练活生生压下去了！ 平常还是要多强自身基本功！#拳威跆拳道 #日常训练
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THEBESTPAIN 小王6月前
帮练保安大哥痛苦压腿训练（五） #劈叉 #压腿 #一字马
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星理念小米6天前
别再信“练力量会变僵硬”的谬论了！ 力量和软开，其实可以兼得✅ 关键就在👉离心拉伸 慢慢控制着进入拉伸，边拉边发力 既练力量，又练延展 科学训练，才能又软又有劲💪 #软开度 #舞蹈训练 #离心训练 #舞蹈老师 #星理念科学舞蹈
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THEBESTPAIN 小王6月前
帮练四川保安大哥痛苦压腿训练（二） #劈叉 #压腿 #一字马
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