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只要小只3月前
98年强直产后7月龄妈妈，今天带宝宝公园活动自己打了两圈八段锦放松经骨，晚上和朋友约饭的一天#强直性脊柱炎 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音种草计划 #新家好物
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武当太极八段锦3月前
龙脊开阳，道门开龙脊舒展核心之柱 #太极 #八段锦 #居家锻炼 #古法养身 #有氧运动
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廖卫国10月前
骨正筋柔，气血自流 。 八段锦，通过不断的拉伸筋骨，起到舒缓经络，提升气血，调整脏腑的功效。
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廖卫国1年前
骨正筋柔，气血自流。 常练八段锦对关节健康有帮助。 八段锦第二式，左右开工似射雕。
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廖卫国3月前
骨正筋柔，气血自流。 常练八段锦，有益身体健康！！！
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廖卫国1月前
骨正筋柔，气血自流。 八段锦，你坚持练了吗？
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张晓航（非遗传承人）11月前
携弟子教练亮相清华大学第十三届学生社区文化节，带清华师生习练宫廷八段锦。正骨、针灸技法为学子舒筋活络。千年非遗与青春校园深度交融，实现传统文化守护与健康校园建设的双向奔赴
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廖卫国9月前
骨正筋柔，气血自流 专注关节健康的老兵，带你一起练习八段锦。
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廖卫国11月前
骨正筋柔，气血自流。 八段锦，共八式 每一式，就是一味药 专注关节健康的老兵带你一起练习八段锦，感兴趣的朋友私聊我。
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李庆潭4月前
抻拉拔骨刚柔相济的《古法八段锦》 #传统文化传承 #运动养生 #天然氧吧 #传统养生 #户外锻炼
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骨质疏松李医生5月前
坚持传统运动锻炼，预防骨质疏松和骨折 骨质疏松和骨质疏松性骨折非药物干预指南#骨质疏松 #运动 #太极拳 #健身 #八段锦
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千金要方不要慌11月前
八段锦做到位才有用 #八段锦 #养生 #健康 #小动作大作用
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廖卫国1年前
骨正筋柔，气血自流。 专注关节健康的老兵带你一起八段锦。 八段锦第二式，左右开弓似射雕。
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延运学堂1年前
八段锦的筋+太极的骨=抗衰终极答案 当太极听劲遇上八段锦导引：徒手练出丈二红枪的穿透力#八段锦 #八段锦养生操 #太极拳24式
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廖卫国2月前
骨正筋柔，气血自流。 常练八段锦，对气血的运行，对筋骨健康，对脏腑功能都有非常好的帮助。 专注关节健康的老兵，带你一起练习八段锦！！！
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廖卫国9月前
骨正筋柔，气血自流 专注关节健康的老兵，带你每天练习八段锦，筋骨越有柔韧度，健康指数必定更高。
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抗癌七年_李泰喆4月前
很抱歉，由于腰椎骨转移终止一段时间，1000天八段锦挑战，21岁肾癌晚期#健康#抗癌日记#万万没想到#会好的#加油
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上饶夜校1年前
调和气血、强健筋骨，适合现代人缓解压力、增强体质，无需器械，随时随地可练，是忙碌生活中的健康良方。让我们一起练习八段锦，唤醒身体活力，拥抱健康人生！加入我们一起学习吧
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武当十三8月前
道门开龙脊 每天半小时，抻筋拔骨，腎气十足#道家养生 #拉伸 #八段锦 #开龙脊 #武当十三
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太极杨景媛5月前
八段锦，抻筋拔骨 一起来起来练习起来#八段锦 #养生 #知识分享 #锻炼 #太极杨景媛
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六子道门八段锦8月前
道门八段锦第一段加强版，练完身体发热通透，筋柔骨正，畏寒怕冷，弯腰驼背的多练一练#健康 #一起来锻炼 #健康养生 #养生操 #道家养生
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廖卫国1周前
坚持晨练八段锦，骨正筋柔，气血自流。
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廖卫国11月前
“骨正筋柔，气血自流” 专注关节健康的老兵，带你一起练习八段锦。
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高老师养生八段锦5月前
八段锦抻筋拔骨操.#八段锦 #拉伸 #抻筋拔骨
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万全增10月前
骨松运动#科普健康知识
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廖卫国1年前
骨正筋柔，气血自流。 常练八段锦对关节健康有帮助。 八段锦第一式，双手托天理三焦。
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会摩法的老张2月前
晚上到底能不能练八段锦 #八段锦
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梦梦龙1周前
先练动功，立身中正。骨正筋柔，气血自流再下一步#张高澄 立身中正
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崇沛师兄-养生文化3周前
八段锦、太极功练完都什么好处#传统文化 #八段锦 #站桩 #认知
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徐政扬|澄心观止·丹道站桩1月前
打坐收功后帮助骨正筋柔的动功#打坐 #收功 #太上混元功 #古法养生 #中医养生
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🌷燕1年前
身如活蛇首尾应 脊柱灵活若孩婴 骨正筋柔气血流 时时运化勤奉行 #太极禅柔#禅柔武八段锦#禅柔武八段锦完整跟练版😊😊😊
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哈尔滨《都市零距离》2周前
健康零距离丨舒筋展骨精气神 八段锦第二式:左右开弓似射雕 #推广科学中医、普及健康知识、健康科普养生、患病正规就医#中医养生#养生科普#弘扬中医文化 记者:郑志佳 摄像:李鑫
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）9月前
这一招练三十天，道家开龙脊，让你练出年轻好状态。腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖不适，通通给它柔掉。#道家养生#八段锦#太极养生动起来#武术
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暖暖的姜河医生6月前
更适合中国老baby的运动，快邀请咱爸妈练起来 #骨质疏松 #骨骼健康 #太极拳 #八段锦 #医疗健康创作训练营
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廖卫国2周前
久练八段锦，骨正筋柔，筋骨更健康，生活更有品质。
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武当道门八段锦1周前
道门开龙脊，每天十分钟，舒展全身，骨正筋柔，练出年轻好状态 #太极#八段锦#健康养生#居家锻炼#强身健体
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太极好美6月前
打八段锦有抻筋拔骨的作用，古人曰：骨正筋柔，气血自流#八段锦#八段锦教学#太极拳#站桩#养生功
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南阳市中医院老年科金医生5月前
治未病护骨头，别等骨头脆了才调理。#治未病 #中医调理 #疾病预防 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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姜克迎中医道4月前
正骨完总是复发？因为你少了最关键的一步‘加固’工程！ 我是北京中医姜大夫💡 从《内经》角度告诉你，‘筋柔’才是守住‘骨正’成果的黄金法则！ 收藏这份‘身体加固指南’，今晚8点直播，带你练习我自家传承的【龙脊导引术】和【八段锦】，教你制造身体的“特种水泥”，告别反复疼痛！ #中医 #康复训练 #正骨 #筋柔 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #养生 #北京 #大夫 #龙脊导引术 @姜克迎中医脊柱保健第一人
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功夫仁八段锦1年前
开龙脊强任脉#八段锦 #练八段锦有助于排出体内浊气吗 #早起练八段锦有什么好处
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智武育心健体-沈标6月前
导引吐纳，骨正筋柔，正气存内，邪不可干，身心合一#企业课程（八段锦、五禽戏、易筋经）#上门教学
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洛阳正骨陈利国主任2月前
慢性筋骨病的患者，可以多多练习八段锦#八段锦 #滑膜炎 #关节炎
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杨杜成-黄帝内针1周前
养气可以多打八段锦 #黄帝内针 #杨杜成 #养气 #八段锦
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真推堂主·前进1月前
女娲甩出的那点泥，我们晁家守了五代人：脊梁正了，家才不会倒！#养生#晁氏正骨#太极拳#八段锦#非遗传承
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运动医哥沈炜亮9月前
你正过骨吗？正完了还想去吗？看完这条视频，会让你对正骨有一个清晰的认识#正骨
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百草君4月前
骨正筋柔 打开身体开关，老祖宗的智慧坚持 有好处 #道家养生 #八段锦 #拉伸 #经络疏通
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崇沛道养堂5月前
#八段锦 #涨知识 #养生 #科普 #道家文化 早晨练八段锦，阳气充满全身
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景妍v1年前
八段锦-抻筋拔骨 第一式:双手托塔理三焦
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韩同学2月前
身体特别虚适合什么运动 #养生#身体虚 #站桩 #八段锦 #运动
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太乙游龙拳李丹9月前
腰背无力，练五禽戏--虎，练骨强肾精气足，虎展腰背脊柱通，每天十分钟，激发全身能量！#居家锻炼 #道家养生 #五禽戏 #太极 #八段锦
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阿果3周前
#知识 #涨知识
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骨小护说骨事1周前
#腰椎间盘突出 可以做和不能做的事情，你们都知道吗？ #护士 #科普一下
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樟树曾师傅4月前
八段锦 #小知识 #宣传正能量 #锻炼身体增强体质 #樟树
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自己选的路，自己负责6天前
长期坚持八段锦可扶助正气、平衡阴阳、调节脏腑功能，改善睡眠质量、缓解焦虑，并增强免疫力。现代研究也表明，它对骨关节炎、慢性疼痛等有辅助改善作用。#八段锦 #无限极 #中医养生
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清风太极服务2周前
道门开龙脊，坚持一个月 #养生 #八段锦 #一起来锻炼 #小动作大作用 #养生操
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武当太极八段锦5天前
道门开龙脊，坚持一个月，骨正筋柔周身灵活 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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小艾有氧塑形（直播带练）6月前
古法开龙脊每天50个，打通气🩸，骨正筋柔！ 快来一起打卡吧！ #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #古法养生 #开龙脊 #八段锦
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王云徳3月前
气功八段锦其功效，调理脾胃，伸经拨骨，年年益寿之功效
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太乙游龙拳李丹10月前
道门古法开龙脊，腰背不适就练这动作，练后浑身轻松，舒展全身，身似游龙！#道家养生#太极 #八段锦 #居家锻炼#太极养生动起来
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谢天天养生8月前
肾主骨，肺主皮毛。每天记得做一遍八段锦。#国学文化 #养生文化 #中医养生 #养生 #养生就是养健康
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松风易筋经6天前
宫寒 骨正筋柔，气贯四梢 多练古法易筋经 #易筋经 #八段锦 #身心疗愈 #排毒轻体 #罗浮山
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豫记传承八段锦9月前
伸筋拔骨 气贯全身 跟着老杨一起来练 #五禽戏 #八段锦#居家锻炼 #养生操
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恒行远1年前
脊柱贯通浑身轻松 基本功开龙脊 摇头摆尾必练古法健身，骨正筋揉 从此不再吃生蚝#居家锻炼 #古法健身 #八段锦 #摇头摆尾去心火
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真逍遥道家·启元辟谷5月前
老话说，骨不正，筋不悍此式有强筋正骨，增长气力，助阳气升腾的作用。#养生 #阳气 #骨正筋柔 #小动作大作用 #八段锦
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