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央视新闻1周前
3月21日是#世界睡眠日 。很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。
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央视少儿1周前
#世界睡眠日 今日宜：睡觉😴良好的睡眠也是健康成长的秘密武器哦，祝大朋友、小朋友们今晚睡个好觉～🌙
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央视新闻4天前
取消统一早读、推迟到校时间，甚至推出了“懒觉日”……全国多地中小学建立“健康第一”的理念。白岩松：孩子多睡一小时，上课反而坐得住了。
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央视新闻1周前
你的睡眠怎么样？来自朱广权的灵魂拷问，说的是不是你？#世界睡眠日 放下手机，睡个好觉～
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道心空明2周前
睡觉是最好的养生，科学证实，通过睡眠可以改善，提高身体健康！ #抖音创作者大会 #知识分享 #睡眠 #生活感悟 #人生感悟
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华大营养益家人6天前
睡觉，是最好的养生。你不休息身体，身体就会休息你 #睡眠 #健康 #养生 #尹烨 #科普
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央视新闻1周前
今天是#世界睡眠日 ，休息一下，明天再刷～
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央视频3天前
白岩松评推迟到校时间：孩子多睡一小时，上课反而坐得住了。建议全国中小学建立“健康第一”的理念。（央视频号：央视新闻周刊）
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赵氏君康堂®（运气调养）1周前
世界睡眠日，听听央视说。
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央视频1周前
看似很扯，其实有效的睡眠方法！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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高运京1周前
世界睡眠日科普：做梦对睡眠和大脑有多重要 专家说一夜无梦才是好睡眠系误解 做梦才是好睡眠 #信息来源央视新闻 #专家说一夜无梦才是好睡眠系误解 #做梦才是健康完整的高质量睡眠 #高运京 #做梦才是好睡眠
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瀚海森屿1周前
深度睡眠，才是人生第一大补品#早睡#早起#自我提升#觉醒#开悟
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健康江西1周前
一夜无梦才是高质量睡眠？ 很多人认为睡觉不做梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有很多积极作用。3月21日是#世界睡眠日。#睡眠#做梦#熬夜失眠#健康江西 音视频来源：央视新闻
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中国财富网1周前
3月21日是#世界睡眠日 。很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。
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踏舟而来6天前
疲累缺觉时，最好的修复是睡眠，如果你不休息身体，身体就会一直想办法休息你，如果你一直不休息，它就会让你永远休息。#猝死 #尹烨 #人生观 #熬夜 #睡眠
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娄山关1周前
3月21日是#世界睡眠日，很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。（来源：央视新闻）
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生活甜一点1周前
失眠救星！央视推荐478呼吸法，5分钟快速入睡 #失眠 #助眠 #478呼吸法 #快速入睡 #改善睡眠
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广西新闻频道1周前
专家提醒：智能手表测睡眠并不科学，难准确区分深浅睡，过度盯数据只会加重失眠恶性循环。别被数据绑架，放下执念、规律作息，才是睡好的关键。（来源：央视新闻）#睡眠健康 #健康 #睡眠
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首都之窗1周前
3月21日是 #世界睡眠日 。很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。（来源：央视新闻）
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英吉沙之春1周前
看似很扯，其实有效的睡眠方法！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）（来源：央视频）
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这里是芗城1周前
很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解。 3月21日是世界睡眠日，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。#做梦 #睡眠 #高质量 #睡觉 #健康 来源：央视新闻
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和也科技1周前
#世界睡眠日好好睡觉
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每日甘肃1周前
很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。#睡眠 #误解 （来源：央视新闻）
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养生达人Lisa6天前
往后余生，只睡好觉，只交好人 不熬夜，不内耗不把情绪带进深夜不把烂人留在身边 一切消耗精力、耽误睡眠的事，戒掉一切消耗真心、添堵添乱的人，远离 好好睡觉，是最好的养生干净圈子，是顶级的自律养足精神，守住本心日子清净，抬头皆是温柔🌙#健康#养生#养生就是养健康
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道一航艺术疗愈使者1周前
世界睡眠日🌍官宣一条： 感谢央视新闻的认可🎥 把我们的颂钵音疗会送上了热点。 镜头里那些安静躺下的身影，其实就是我们每次现场的日常。 颂钵疗愈其实很简单—— 它不教你什么道理，只是用振频帮你把紧绷的身体“调回原厂设置” 当脑波慢下来，睡眠，自然就来了😴 如果你也想体验一场直达深睡的声波SPA，下一场，等你来躺平，剩下的，交给颂钵吧🧘♀️✨ #世界睡眠日 #央视新闻同款#颂钵音疗 #声音疗愈#睡眠疗愈
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醒目视频1周前
常见误解！“一夜无梦是高质量睡眠”， 医生：它是真正损害睡眠的元凶。（出镜：刘畅；编辑：黎晓彤；责编：周志钊；素材来源：央视新闻）#健康 #睡眠 #热点 #最新消息
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听王老师讲故事4天前
央视新闻推荐的478呼吸法，每日跟练5-10分钟，建议收藏！#478呼吸法 #478呼吸睡眠法 #正念冥想 #高磁场 #呼吸练习
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和也睡眠管理~90070073210月前
央视推荐科学睡眠睡出健康
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周小周1周前
【央视四套】中文国际频道报道第十一届“全民健康睡眠大讲堂”在京启动，倡导科学睡眠守护全民健康#cctv4#世界睡眠日#和也
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谈谈健康4天前
睡眠是健康的重要保证！#健康#养生#睡眠#知识分享
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Nancy心理3天前
取消统一早读、推迟到校时间，甚至推出了“懒觉日”……全国多地中小学建立“健康第一”的理念。白岩松：孩子多睡一小时，上课反而坐得住了
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龙福生1周前
好的睡眠质量有多重要？
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养生不打烊1周前
#养生与健康 #睡眠质量 #深睡眠#睡眠与健康#健康科普
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风哥哥6天前
最好的养身~睡眠！
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芝己芝家2天前
睡眠才是最好的养生#改善睡眠#健康#健康科普#健康养生
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小羊咩咩1周前
#朱广权#睡眠 #说得太对了 你的睡眠怎么样？请对号入座？
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网信特克斯1周前
3月21日是#世界睡眠日 。很多人认为一夜无梦才是高质量睡眠，其实这是误解，专家表示，做梦本身具有多种积极作用。#争做中国好网民。（视频来源：央视新闻）
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众生百态研究4天前
央视推荐的健康作息时间#养生 #健康 #手写知识 #日常冷知识科普 #作息时间
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蚌埠日报1周前
央视新闻报道，蚌埠多学科专家开展#睡眠日 #义诊 ，快来看看对你的睡眠有帮助吗？（来源：央视新闻 蚌埠市新闻传媒中心供稿）
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清欢的书屋2月前
读《黄帝内经》中讲到睡眠时间很重要#睡眠 #好书推荐 #读书#黄帝内经 #好物推荐
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杭州网1月前
熬夜真的会变笨！晚睡晚起对大脑的损伤不可逆，熬夜后白天建议补30-60分钟的小觉。（央视新闻）
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快乐天猫1周前
#远离睡眠伪科学 做美梦就是睡得好？央视辟谣睡眠伪科学#睡 #科学 #伪科学 @法号师姐 @仙游县鲤南汤三姐药膳馆 @玲子 @香知香觉 @中医脾胃病专家齐贺斌 @启读吧
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看议新闻3天前
取消统一早读、推迟到校时间，甚至推出了"懒觉日"……全国多地中小学建立"健康第一"的理念。白岩松：孩子多睡一小时，上课反而坐得住了。#学校 #中学生 #小学生 #取消早读 #睡眠
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@秋梦如烟1周前
你的睡眠怎么样？来自朱广权的灵魂拷问，说的是不是你#
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Miss·裴🍭2天前
你的睡眠怎么样?来自朱广权的灵魂拷问，说的是不是你?#你的睡眠好吗 #熬夜#健康 #说的是不是你呀 #跑步@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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高山2天前
#睡眠是最好的养生 #顺应自然跟着太阳走
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好运降林6天前
#创作者中心 #创作灵感 说的很对。
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格力中央空调5天前
央视《品牌发布》| 好空调，只为睡得更好 。格力新一代睡眠空调“Ai月亮女神”亮相2026AWE，搭载全新Ai科技，以其安静、节能环保的特点备受关注。格力睡眠系列空调，守护健康好睡眠。#格力电器#格力睡眠空调#格力月亮女神#格力睡梦宝
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金鑫爱生活✨3周前
六十岁 人生最好的年龄#正能量 #社会百态 #老年人 #情感 #睡眠香膏
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「红昱康养堂｜冬凡」1周前
#健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感 #俊发空港城#红昱康养堂
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明珠家电（珠海线下体验）5天前
央视《品牌发布》| 好空调，只为睡得更好 。格力新一代睡眠空调“Ai月亮女神”亮相2026AWE，搭载全新Ai科技，以其安静、节能环保的特点备受关注。格力睡眠系列空调，守护健康好睡眠。#格力电器#格力睡眠空调#格力月亮女神#格力睡梦宝#实体店
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欲晓视频1周前
你的睡眠怎么样
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葆春蜂王浆钟家村店6天前
央视科普蜂蜜的好处👇 ✅帮助提高免疫力 ✅调节神经系统，有助睡眠 ✅抵制有害病菌、防止咳嗽 ✅缓解消化不良、肠胃溃疡、便秘等。
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心养说❤️4周前
经常睡不好、半夜醒？其实不是身体累，是情绪和心理在消耗你 #情绪管理 #心理疗愈 #身心同养
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河北家具展主办方1周前
#家具 央视：睡眠经济爆发， 智能助眠产品销售火热…… #睡眠疗愈#智能睡眠床垫#睡眠体验馆#智能家居
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全球康功能家纺4月前
央媒专访 | 全球康总经理赵丽 【央媒专访 | 全球康总经理赵丽：做好全民健康睡眠，这不仅是口号，更是刻在全球康骨血里的责任与担当。】#睡眠健康 #全球康功能家纺 #中国企业 #百年品牌 #企业责任 #全球康 #央视专访#健康生活 #匠心制造
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一刻talks｜硬科技x新商业3天前
尹烨：最好的休息是睡眠，你不休息身体，身体就会休息你 #知识分享 #尹烨 #健康 #睡眠
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缪志强川A000072天前
在疲累缺觉时，最好的修复是睡眠而不是做运动。｜如果你不休息身体，身体就会一直想办法休息你，如果你一直不休息，它就会让你永远休息。#猝死 #尹烨 #人生观 #运动 #熬夜
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生殖科-刘怡潼医生2天前
睡眠是一场小死，醒来即是重生。好好睡觉，就是最好的养卵养内膜❤️#试管婴儿 #养卵 #卵子质量 #医学科普
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何乐而不为1周前
@央视新闻 @朱广权#综艺名场面 #熬夜
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红影君1周前
感谢央视新闻现场报道来了 感谢CCTV 感谢做梦集团 我现在开始睡觉做梦了， 我开始说的话是真的蒸的 晚安， 祝大家美梦成真！#美梦成真 #刷到此视频的人都发财 #点赞加关注 #演员的梦想
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安徽日报社文摘健康官方抖音号1周前
一夜无梦≠高质量睡眠 #热点 #热点新闻事件 #睡眠 #健康 编辑制作 费英凡 李延研 吕中石
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