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静子说（两娃妈）4天前
我没有好的教育方法，也没有给他们好的生活条件，，我唯一坚持的就是陪他们多看书，让他们成为情绪稳定，内心富足的人。#宝妈带娃 #亲子阅读 #成长教育 @DOU+小助手
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不恨（🧪孕中期）5天前
孕期坚持的几件事，让我们拥有情绪稳定的宝贝，平稳度过咱们的孕期。#怀孕 #孕妇 #准妈妈#育儿
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105度的卡布奇诺1周前
致今晚那个，快要碎掉的你 这段简介旨在承接视频的情绪，给那些看完视频后依然鼻酸的观众一个安放情绪的角落： 别怕，在这条视频里，你不需要假装情绪稳定。 从小到大，所有人都在教我们怎么咬牙坚持，却很少有人告诉我们：当一条路把你伤得体无完肤时，摊开手，其实也是一种勇敢。 你已经做得很好了，真的。不需要向任何人证明什么。 如果心里觉得委屈、觉得累，就把它们都留在评论区吧。大风大浪里，允许自己停下来靠个岸。 今晚什么都别想，祝你做个好梦。 #放过自己 #停止内耗 #治愈系 #深夜电台 #允许一切发生
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静心4天前
在这喧嚣人间，最好的爱自己，是照顾好身体，也驯服好情绪。做一个情绪稳定的人，福气自然会偏爱你。建议你每天坚持静心书写半小时，在一笔一划中，修得从容容颜，养得内心安宁。记住，心越静，福气越深，这便是最好的风水。#静心养性 #写字静心#手抄本#智慧人生#治愈
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央视网生活1周前
【情绪食疗 | 情绪食疗≠专业医疗 理性看待是关键】 ⚠️专家提醒： 1️⃣没有“吃一次就开心”的超级食物，均衡饮食、长期坚持，才能真正帮助身体维持稳定的情绪状态。 2️⃣食物不能替代专业医疗，如果出现持续情绪低落、严重焦虑、失眠、对什么都提不起兴趣，请及时就医。 好好吃饭，是爱自己的方式；但爱自己，从来不止一种方式。#情绪食疗 #心理健康 #情绪管理
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小米高5天前
不管有什么样子的人打击你、都要情绪稳住坚持自己的心态稳定、这才是自己努力奋斗出来的结果[强][强][强]
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茶语4天前
“姑娘，真正爱自己，不只是要照顾好自己的身体，还要照顾好自己的情绪。做一个情绪稳定的女孩，别让坏脾气冲走你的好运。每天坚持花一点时间写写字静修内心。心越安静，福气自然会越来越深。”#提升自己 #写字 #练字 #修心修行 #情绪
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拾光记3天前
姑娘，真正的爱自己，不只是要照顾好自己的身体，还要照顾好自己的情绪。做一个情绪稳定的女子，别让坏脾气冲走你的好运。每天坚持花一点时间写写字静修内心。心越安静，福气自然会越来越深！#写字静心 #提升自己#情绪管理#情感共鸣#修心修行
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沐雨听风1周前
“姑娘，真正的爱自己，不只是要照顾好自己的身体，还要照顾好自己的情绪。做一个情绪稳定的女孩，别让坏脾气冲走你的好运。每天坚持花一点时间写写字静修内心。心越安静，福气自然会越来越深。”#提升自己 #写字 #练字 #修心修行 #情绪
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茶言书语4天前
“姑娘，真正的爱自己，不只是要照顾好自己的身体，还要照顾好自己的情绪。做一个情绪稳定的女孩，别让坏脾气冲走你的好运。每天坚持花一点时间写写字静修内心。心越安静，福气自然会越来越深。”#提升自己 #写字 #练字 #修心修行 #情绪
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小雅读书3天前
“姑娘，真正的爱自己，不只是要照顾好自己的身体，还要照顾好自己的情绪。做一个情绪稳定的女孩，别让坏脾气冲走你的好运。每天坚持花十几分钟，抄一抄，写一写，让浮躁的心在字句间慢慢沉淀！不知不觉修了容颜，也静了心！”#练字静心 #修心修行 #提升自己 #情绪 #写字是一种生活
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小目标麻麻（月子中）2月前
孕期坚持6件事，生出情绪稳定的宝宝 #怀孕 #怀孕日记 #育儿 #准妈妈 #孕期
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翔哥Share2月前
如何成为情绪稳定的人？ 一旦你学会这个公式，就能减少沟通中90%的问题 #情绪稳定 #婚姻 #亲密关系 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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老白1周前
不管有什么样子的人打击你、都要情绪稳住坚持自己的心态稳定、这才是自己努力奋斗出来的结果！
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🇨🇳MGDK运营中心5天前
#不管有什么样子的人打击你、都要情绪稳住坚持自己的稳定心态🌞、这才是自己努力奋斗出来的结果👍👍👍
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巍巍3天前
如果健身能让你情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自律更爱笑，更热爱生活，让你觉得运动比躺平更精彩，那这件事就值得你坚持。 你在健身里最放得开，最自然，最舒服又毫无顾忌，可以做回最真实的自己，那这份热爱才是你心中最特别重要的事。 一生很短，不过朝暮与春秋；一生所求，不过健康与自#健身打卡day #臀部训练 #腿部训练
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舒眉3天前
真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己#生活服务热点中心 #情绪短片#情感共鸣 #人生感悟
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不完美的叶子4周前
崩溃失控到慢慢维稳， 这一路走得真的很不容易。 分享我双相稳定后，每天都在坚持的三件小事： 好好吃药、接纳自己、守住情绪边界。 没有鸡汤，全是我实打实的经历。 我们都不用强迫自己立刻变好， 允许慢，允许躺平，允许不完美。 好好爱自己，真的比什么都重要。 愿每一个正在黑暗里的你， 都能慢慢走出来，慢慢变好❤️ #双相情感障碍 #情绪自救 #自我接纳 #与自己和解 #心理健康
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翠花3天前
真不是夸张，坚持吃cns情绪鱼油后，我这种易燃易爆体质居然改善了！面对领导的紧急修改意见，也能心平气和地沟通，效率更高。#情绪稳定 #cns情绪鱼油 #拒绝emo能量指南 #打工人
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禅心如水语录4周前
当你对一个男人产生想放弄却又舍不得，想继续坚持，却又觉得毫无意义的矛盾情绪时，不妨静下心来听听这段话#真实生活分享计划 #情感 #情感共鸣 #情感语录❤ #抖加小助手
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欣欣然6天前
道理都懂，却安住不了当下？ 守住这份“知道”，每天10分钟， 觉知力越来越强，不被念头带跑。 #觉知 #内观 #静心 #情绪稳定 #自我成长#佛系人生禅意生活
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重庆三一八心理咨询3天前
能坚持锻炼的人，一般多数情绪不稳定 #心理知识 #心理分析 #心理咨询 #抖出健康知识宝藏 #心理健康
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随心浅谈3周前
一个人变强的过程就是任由一切痛苦贯穿全身，最终获得稳定的内核与极致的情绪稳定。#坚持的意义 #思维认知#逻辑思维 #负重前行
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是芬芬吖🇨🇳3天前
✨保持自律，保持好心情，做情绪稳定的妈妈～#一拖二宝妈 #自律遇见更好的自己 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂塑形
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安.5天前
从“怕孩子哭”到“允许孩子哭”，我是怎么想通的… #育儿经验分享#独自带娃#温柔而坚定#情绪稳定的妈妈
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PT康复健身工作室—肖磊1周前
为什么要坚持呼吸训练？ 它能帮你： 平复情绪、缓解紧绷 提升肺活量、改善体态 让每一次呼吸，都成为滋养自己的过程💛 #健身 #呼吸 #居家训练有新招
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心安即归处2周前
返听，保持内心安定的觉察法 返听是一种简单的静心方法，通过关注自己的听觉，从听什么转向谁在听，从而觉察自身的觉知。分为基础版和进阶版，适合随时随地练习。坚持练习可提高专注力、稳定情绪，在喧嚣中保持内心平静和安定。
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小雅读书3周前
“姑娘，要好好爱自己呦，做个情绪稳定的女子，生活越简单越好，别让脾气冲走了你的好运。坚持每天写写字静修内心。心越安宁，福气自然会越来越深！”#练字静心 #写字是一种生活 #情绪 #情感共鸣 #提升自己
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娟子在跑步1周前
治愈自己最好的方式，就是忙碌和早睡，保持情绪稳定的秘诀是三个永不！#跑步治愈一切#保持热爱奔赴山海#情绪稳定#坚持锻炼#保持自律热爱生活 来源：@大象新闻
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晓彤3天前
#真实生活分享计划 恭喜我吧姐妹们，今天每组突破2分钟，做了3组。 人到中年，七情六欲只剩食欲，坚持运动可以缓解焦虑，稳定情绪。你与好身材只差一个开始💪#一起野个好身#身材管理是女人一生的必修课 #马甲线#平板支撑
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雪乔3天前
如果你脾气暴躁，情绪不稳定， 那一定要练一练这套行楷字帖
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小雅读书4周前
“做个情绪稳定的姑娘，生活越简单越好。别让脾气冲走了你的好运，试着每天花十几分钟，抄一抄，写一写，让浮躁的心在字句间慢慢沉淀！不知不觉修了容颜，也静了心！” #练字静心 #写字是一种生活 #修心修行 #练字 #情感共鸣
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瑜茶4天前
瑜伽不只是拉伸，更是与身体的温柔对话。舒展紧绷的肌肉，释放积攒的压力，在一呼一吸间找回内心的平静。坚持练习，体态更挺拔，情绪更稳定，身心轻盈，自带从容气场。#瑜伽 #瑜伽课堂随拍
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小愛~恒心会练口才2天前
练习表达小技巧： 情绪稳定法 ·说话先稳情绪，再讲内容 ·不急不躁，不卑不亢 ·说话更有分量 坚持21天，心态更稳~ #练口才 #恒心会 #提升表达 #表达
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抱抱卷不动4天前
特殊孩子妈妈，如何从根上停止内耗 允许自己做一个普通，会累，会难过，但一直在坚持的妈妈。 #生活服务热点中心 #妈妈情绪 #关爱自闭症孩子 #传播正能量 #自闭症
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莉姐碎碎念4周前
人生只有一件事～ 不内耗，不焦虑 修自己，改自己 喜欢自己！#樊登读书 #自律#修炼 #女性成长 #情绪稳定
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丽姿3周前
瑜伽练的从来不是体式，更是稳定的内心和情绪！#瑜伽养精蓄锐#瑜伽内外兼修#瑜伽修心养性#坚持正确的方法练瑜伽#瑜伽强身健体
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文殊心韵4天前
心静不下来？每天坚持抄写10分钟试试；抄的是字，静的是心，家长心静，孩子心定#文殊心韵#练字静心#情绪稳定#家长必看#静心字帖
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心理热量4天前
如何让情绪越来越稳定#心理学 #变强 #情绪#知识 #原创
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希羽姐姐的三分钟静时光2周前
第 4 天｜成年人的治愈，只需要 3 分钟✨ 不用复杂的仪式，不用昂贵的道具，一张纸、一支笔，3 分钟就够了。在这 3 分钟里，不用扮演任何人，不用承担任何责任，只做自己。情绪慢慢平复，能量慢慢回归。第 4 天，我还在，你也别放弃。#38 岁姐姐 #女性成长 #静心陪伴 #情绪稳定 #三分钟静时光
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星启社张老师4天前
高考冲刺进入中段：稳住节奏，稳住情绪，你就赢过大多数人 # 高三节奏管理 #情绪稳定提分 #备考不焦虑 #每日进步 #高考稳稳上岸
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莉姐首播晚上8：155天前
#情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #坚持开播的意义#直播创业在路上
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南乔2周前
真正的成长，不是硬撑，是坦然。 按自己的节奏扎根、向上，就是最好的活法。#好书分享 #读书 #女性成长 #拒绝内耗 #情绪稳定
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站在山顶的爷们1月前
内在思维梳理 稳住持久状态 状态易起伏？内在正向调节 + 四步调适法，温和提升稳定度，告别表面练习。主页有完整方法 #心态调节 #状态稳定#涨知识 #科普 #万万没想到
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天玺冥想空间1周前
坚持21天，身心会发生明显变化 入睡变快，睡眠更深更稳 • 情绪更平稳，不再轻易暴躁 • 焦虑减少，内心更安定从容 • 整个人由内而外，变得松弛又舒展 21天，是养成一个身心习惯的周期， 也是你重新拿回情绪主导权的开始🍻🎉🎉 #秒睡 #掌控情绪 #呼吸疗愈 #478呼吸法 #内在稳定
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马四姐2天前
#dou上热门 #抖加小助手 #囗播#正能量 情绪稳定是成年人的顶级自律，少生气少解释少纠结，把时间和精力留给赚钱和变强，没有人会督促你，靠自己熬下去
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精神科医生赵婷5月前
人最顶级的养生-稳定的情绪 #情绪 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #世界精神卫生日
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三煜（坚持日更））1周前
坚持晚上9点钟睡觉。#早睡#睡眠质量#情绪稳定#生物钟#好习惯
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主持人王玮玮2周前
谷爱凌同款“自我重塑”实操法，每天10分钟，你也可以脱胎换骨 #自我成长 #认知觉醒 #逆袭 #停止内耗 #情绪稳定
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自我提升笔记3天前
记录改命 大量频繁记录改变人生 #自我成长 #情绪稳定 #记录生活 #认知提升 #人生感悟
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娟子能量站1周前
“然后呢”三个字，真的是万能好用#野蛮生长#内核稳定#自由生长#坚持早起跑步第六年#努力影响更多人运动起来
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妙欣很妙4天前
能稳定在场的人，才是最稀缺的！ #情绪管理 #稳定在场 #持续在场 #自我管理
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希牛饲料4天前
#学习#锻炼 #管理情绪
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澄盘先生1周前
守初心・稳心态・远格局 🟢绿灯行，心要静，长期稳定才是赢。 #澄盘先生 #心态为王 #炒股养家心法 #创作灵感 #股票
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觉悟人生（钧元）7月前
#调节抑郁情绪的10个小方法 #心理百科 #日常分享 #原创文章
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拾页读书2周前
修心、修性、修行。放下纠结，停止内耗，从容自在，活在当下。#人生三修 #告别内耗 #停止精神内耗 #修心修行 #成长感悟
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Rita 冰｜重庆情绪抗衰6天前
稳定的人更强大#结构调整#自我更新#筋膜抗衰#重庆#情感心理认知
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王怡然学能教育4天前
21天专注力训练第21天《静心冥想》每天坚持做，激活前额叶，有效提升专注力！
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精神医学中西医协同分会官方账号4天前
焦虑抑郁要想好得快，先吃这4种苦#杨晓 #精神健康 #心理健康 #焦虑抑郁 #中西结合
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与抽动温柔和解1周前
抽动不可怕，放弃自己才可怕。 坚持运动，坚持调整，你会遇见更强大的自己。 #抽动症 #成人抽动症 #励志 #运动改变自己 #与抽动温柔和解
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精神科杨医生4周前
两个动作改善焦虑抑郁#焦虑抑郁 #精神科医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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雨落香栾（倾听师）5天前
疗愈落地方法#倾听#疗愈#情绪情感#原创作品
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