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CY-171年前
成毅掰手腕使出了洪荒之力，好担心他的裤子#成毅我的电子哈基米 #向全世界安利成毅
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陈家忍者1年前
“社交的手腕，人性的秘密”#战争雷霆#社交的手腕 #识人术#哈基米 #爱猫tv#蛋仔
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喜欢小狗8月前
#猫mme#校园生活#搞笑
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健身哈基米6月前
中胚的健身天赋这一块没的说，太强了！ #中胚型 #健身 #增肌 #减脂 #健身干货
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臣本布衣3周前
扳手腕获胜妙法！ #扳手腕 #文言文的魅力 #知识以卑鄙的手段进入了脑海里 #科普 #有趣的知识又增长了
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ZS腕力器械4周前
世界105公斤之王：大奥列格的“训练体系” 根据大奥近3年公开的视频，我将分别从基础力，专项力，实战对练，爆发力训练几个要点浅谈大奥列格科学训练的体系#腕力 #掰手腕 #扳手腕
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雪梅😘(请勿连赞)1月前
司凤时期的淇淇，扳个手腕都那么可爱😁#电子哈基米成毅
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康复侦探小朋1月前
#扳手腕#斗腕#腕力#指腕#扳手腕必胜法
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Una加拿大4天前
#兄弟俩的日常 #创作者中心 #创作灵感 童年的回忆，扳手腕😄
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腕力法一5天前
#戴政淘汰赛 #小炮子 #我要上热榜 #扳手腕#这是个真实的事情
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胡摇橙树Yaocc（哈基米版）11月前
释忍术，人性的基米，暗黑基米学 这还不阴？#胡摇橙树Yaocc #蕾忍 #忍术 #哈基仙 #电棍otto
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略知科普2周前
如何轻松赢下扳手腕？ #科普一下 #3D科普动画 #奇怪的知识又增加了
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完事接ok3月前
扳手腕比赛#搞笑 #结果出乎意料 #搞笑视频
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怀瑾1周前
来一期以前的扳手腕库存哈哈哈#扳手腕大战 #纯属娱乐无不良导向 #请勿模仿危险行为 #青年创作者成长计划
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ZS腕力器械2年前
奥加贝夫最爱的动作，怪不得抗力这么大 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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我的世界土豆哥1年前
扳手腕大赛 明知自己拼经全力也无法战胜……仍要以意志开启战斗吗，哈基人……你这家伙……
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百里蜗牛健身2周前
手腕细没救了？揭秘扳手腕大神小臂训练秘籍 ，3招视觉增粗一圈 春期后手腕骨骼确实不再生长 ，但前臂肌肉的训练潜力常被低估 。 深度拆解扳手腕传奇德文（Devon Larrett）的训练逻辑 ，带你突破细手腕困局。 不再做无效腕弯举 ，3个硬核动作直击小臂视觉关键 。#小臂 #小臂训练 #手腕 #健身干货
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猛兽5天前
瓦查干vs亚斯科 感觉老瓦非常不在状态😧 #斗腕 #腕力 #掰手腕 #扳手腕 #腕力比赛
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蓝妞妞5月前
#小肉手 #胖宝宝哈基米 #手腕 #养娃日常 这个手腕，藏个大金镯子绝对发现不了
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勾5天前
赛后切磋顶级选手 #腕力 #掰手腕 #健身 #运动 #扳手腕
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手臂摔跤Ares2年前
疯狂马特10大经典名场面！你还知道马特的其它经典场面吗？#扳手腕
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自律的兔子6月前
针对新手手臂及握力力量差的问题喜欢扳手腕的同学可以学着练起来非常适合新手不想思考且想锻炼的同学#手臂训练 #扳手腕训练方法 #居家锻炼
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腕力法一5天前
#戴政淘汰赛 #小炮子 #我要上热榜 #扳手腕#这是个真实的事情
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时间不回说谎！6天前
国内左右手的大神们！#街头趣味对决
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安志杰−（辉县俊德）3月前
#摔跤 #挑战全网 #现场拍摄 #气氛拉满 #新农人计划 跟明哥扳上手腕了
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留恋（增肌版）1周前
最甜扳手腕对局#健身
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不练腿的阿迪（站毅电竞）11月前
共创伙伴:@水 手 视频引用已获得原视频作者许可，我自己亲身演示所谓的断手到底是什么原理，大家引以为戒，避免出现上述情况#健身 #掰手腕
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ZS腕力器械2周前
阿莫林斯团队分享提力顶峰最好的对练方式 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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得骥高考集训学校8月前
高三课间扳手腕现场 谁说高三只有刷题？课间10分钟也能“热血沸腾”！👊和同桌约战扳手腕，本以为是友谊赛，结果直接上演“肌肉争霸”！ #高三 #高考 #高考加油 #监控下的一幕 #南京得骥高复学校
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陈小龙的肉夹馍（馍烦恼）6天前
和东北大哥掰手腕 #餐饮人 #小吃技术培训 #摆摊
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爱健身的航5月前
帮助你在短时间内提升手臂力量#健身干货 #手臂训练 #健身 #自律 #励志
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手臂摔跤Ares2年前
最强高中生参加俄罗斯远东锦标赛，夺得冠军。#扳手腕
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呈贡区阿喻珠宝金银加工3月前
超级可爱的猫爪，你手腕上的哈基米~~~人，喜欢这款镯子吗？ #猫爪手镯 #打金 #昆明打金店 #纯手工 #零损耗
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阿俊运动教学25天前
#运动康复#中老年锻炼#手腕锻炼训练器
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老表健身2周前
#手臂训练#扳手腕#健身好物
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K小米3月前
#小月龄早教 给小宝宝做被动操啦#被动操 #哈基米胖宝宝
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扬州腕力徐🐾5天前
掰手腕的底层逻辑就是到垫运动，哈钦斯在横向力这方面很有发言权！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力训练 #斗腕 #哈钦斯
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张好好1周前
世界冠军瓦查干肩膀训练，黄金动作分享 #扳手腕训练方法
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健身哈基米5月前
手腕疼？TFCC受伤了？一定要注意！ #tfcc损伤 #健身干货 #手腕疼 #增肌 #健身
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骨科医生周占锋8月前
#扳手腕 #肱骨远端骨折 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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远航🇨🇳（航哥）1周前
激情四射#海外生活
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蓝妞妞5月前
小肉手手的烦恼，后续 来了#束带综合征 #手腕#养娃日常#胖宝宝哈基米 #原创视频
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扬州腕力徐🐾2周前
TFCC是你前进路上的最大阻力？做好这两个点可以规避！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力训练 #腕力 #弹力带训练
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手臂摔跤Ares2年前
丹尼斯vs莫罗佐夫切磋训练（精简版），莫罗佐夫表示：丹尼斯没有了巅峰时期的背压，但他训练有所保留、训练上从未付出百分百的力量！#扳手腕 #体育 #斗腕
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斌好物分享1周前
健身扳手腕训练器腕力器男专业练手力小臂斗腕手腕爆发力运动
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张好好5天前
左手比赛锦集 #腕力 #扳手腕 #比赛现场
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户外优选站1周前
学会这手腕力量训练小妙招，在家就能轻松康复 #居家锻炼 #偏瘫康复
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🌸ゅ半颗ゝ糖゜3周前
偏瘫康复必备！大国分享居家康复小工具练手腕力量 #居家锻炼 #口播短视频变现
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旺哥很自律7月前
你们猜一下谁的力气更大？ #扳手腕 #手臂训练 #腕力训练
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一只老鼠（篮球教练版）5天前
#扳手腕 快哭了！这都不算赢！！
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斌好物分享1周前
健身扳手腕训练器腕力器男专业练手力小臂斗腕手腕爆发力运动
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手臂摔跤Ares2年前
阿列克谢（2005-2023），一样的技术、正在回归！#扳手腕 #体育
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斌好物分享1周前
健身扳手腕训练器腕力器男专业练手力小臂斗腕手腕爆发力运动
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AHJOL1年前
扳手腕比赛#专业动作请勿模仿 #每个动作都是用汗水换来的 #台上一分钟台下十年功 #是时候展现真正的技术了 #感受中华武术的魅力
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K'orm（🈲连赞）1周前
力气不够，手段来凑 #ormkornnaphat #linglingkwong #lingorm
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爽儿欧妮2周前
韩国扳手腕vlog | 周末训练实战记录 上周去参加了一次韩国扳手腕训练。 先和韩国 55公斤级女生左右手第一 做了交流。 我本身是 55公斤以上级别，所以在力量上还是比较占优势的。 不过她们都是经过系统训练的选手， 技术的使用和发力都很成熟。 即使遇到比较强的对手， 动作结构依然保持得很好， 这一点真的很值得学习。 后来又抓了一下 朱敏京。 只能说—— 手真的太大了！ 完全被控制在手掌之间 😂 人也很 nice， 不愧是上过很多综艺节目的 韩国腕力第一 👍 后来又抓了一下 pro 级别的男生。 说我的力量其实很不错， 但有一个比较明显的问题： 弯腕还需要再加强。 如果弯腕更稳定一点， 整体力量的发挥会更完整。 最近因为减少了攀岩的次数， 也明显感觉手臂小了一圈。 那就立刻行动起来。 训练馆里刚好有专门练弯腕的器械， 感觉还挺好用的。 准备家里也买一个挂在门框杆上， 有针对地训练，才能提升得更快。 没有天赋， 那就多重复吧。 攀岩+扳手腕双修，继续练。 #扳手腕 #腕力训练 #韩国腕力 #女生力量 #腕力实战
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K1llua6天前
你是中国人讲什么外语#逃生试炼 #扳手腕
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TF腕力研习社1月前
扳手腕中的力学：为什么更小的肌肉反而力量更大？ The percentage contribution for ulnar deviation is calculated by dividing an individual muscle’s torque by the sum of all muscles involved. According to the Holzbaur et al. (2005) model, we determine raw force through PCSA (the total area of muscle fibers), which is 2.1 cm^2 for the ECU and a beefier 2.9 cm^2 for the FCU. However, leverage makes a difference. The moment arm is a measure of mechanical advantage measured by tracking how far a tendon moves during rotation (Garland et al. (2018). Because the ECU has a much larger leverage of 23.7 mm compared to the FCU’s 11.7 mm, its calculated torque (49.77) outweighs the FCU’s (33.93), resulting in the ECU providing 59.5% of the total force despite being the smaller muscle. #armwrestling #腕力 #掰手腕 #TF腕力研习社
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野兽中文配音6天前
你能赢得扳手腕比赛吗？#MrBeast #MrBeast野兽先生 #扳手腕 #国外生活 #上热门
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腕力法一5天前
小炮子，掰手腕决赛 ，高手齐聚一堂 太震撼了。 @小炮子
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林哥吖4天前
和鬼佬扳手腕，他有点虚啊😂#掰手腕 #中国腕力顶级赛事 #是时候展现真正的技术了
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孔吉bubble1周前
如何在掰手腕大赛中赢得牛牛老师❗️ 这又是一个道歉贴❗️ 我真没招了…… 每次看三视都发现在闯祸😭😭 老师对不起对不起！ 希望没有弄疼你❗️@肥牛文 #肥牛文 #肥牛文一日店长 #一日店长 #互动 #校园
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简介:

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