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杨咩咩的厨房1年前
犒劳猪队友 做个有手就会的羊肉卷盖饭 巨好吃#羊肉卷 #美食教程 #美食 #我的厨房日记 #治愈系美食
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小胖猪的海盐厨房3周前
沉浸式孜然羊肉卷盖饭Vlog！#青年创作者成长计划 #vlog美食记 #沉浸式 #vlog日常 #记录生活
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阿恩阿恩2月前
羊肉抓饭（电饭煲版） 羊油米香孜然香混合洋葱萝卜的清甜，一口饭一口肉真的天天吃都不会腻！！#羊肉抓饭 #电饭煲美食 #一人食
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美食诱惑3年前
吃剩的羊肉卷 米饭 来个快餐组合 羊肉盖饭 #家常菜 #简单美食
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国家退堂鼓一级演员3月前
放假回家了，给妈沫做个肥羊饭#美食 #母女情 #羊肉
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早安部落7月前
新疆羊肉抓饭｜电饭锅轻松搞定特色美食 非常有西域地方特色的羊肉抓饭，在家用电饭锅就能轻松搞定。 米饭吸收满羊肉鲜美的汁水，混合上洋葱与胡萝卜的清甜，上桌就被抢光。而且非常简单易做，新手小白也不会翻车噢，喜欢的朋友一起来试试吧～ 食材：羊肉400g，洋葱150g，胡萝卜150g，米200g，开水200g。 #美食教程 #手抓饭教学 #下饭菜 #羊肉抓饭 #新疆手抓饭
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杨光_建厨师3月前
零失败的手抓饭，三锅法全面解决水量、时间与比例问题！ 比一锅出的方法略麻烦一点，但好处是稳定、简单、不会失败#羊肉 #牛肉 #手抓饭 #抓饭 #新疆手抓饭
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iLaoW老王2月前
冬日暖食| 肉香浓郁 米饭香甜 让人吃得满嘴流油的羊肉抓饭 抓饭，也叫香料饭，是西亚、中亚、南亚等地的传统食物，也是中亚族群的标志性食物。维吾尔抓饭（polu）主要原料有洋葱、羊肉、胡萝卜、大米、盐，使用的羊肉多为带有脂肪的前腿肉、后腿肉或胸腹部的肉。不同地方的抓饭有不同的风味，除了用料不同外，佐料也是主要原因。 抓饭在西亚、中亚、北印度等地的语言中被称为pilav、pilau、plov、pulao、polo等，最终皆源自梵文pulāka。在阿拔斯帝国期间，此菜从印度一路传到西班牙，发展成西班牙海鲜饭（西班牙语paella为同一词源）。 食材：羊肉，胡萝卜/黄萝卜，白洋葱，孜然粉，菜籽油，盐，糖/葡萄干，米 步骤： 1⃣️葵花籽油炒洋葱至变色 2⃣️油里洒一点盐水，放入羊肉煎炒至上色，撒粗颗粒孜然粉 3⃣️放黄萝卜和胡萝卜翻炒至断生 4⃣️放盐、糖调味 5⃣️加水，炖煮10分钟 6⃣️加入温水浸泡15分钟的米，水与米齐平即可 7⃣️撒上葡萄干，盖盖闷煮15分钟 8️⃣关火，继续闷5分钟即可 #家常菜 #新疆抓饭 #美食教程 #羊排抓饭做法 #美食制作
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大芳厨房4年前
#美食 简单快捷的电饭锅版羊肉卷闷饭！
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小杜爱做饭8月前
下班回家不想做饭？试试这道羊肉炒饭吧！🍚羊肉鲜嫩，胡萝卜和洋葱丁搭配米饭，口感丰富又营养。锅里一炒，10分钟搞定，香味四溢，连吃两碗都不够！😋而且做法超简单，厨房小白也能轻松上手。快来试试吧～ #羊肉炒饭#美食制作分享 #炒饭#家常美食制作分享
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小草的料理台5月前
有手就会零翻车的新疆羊肉抓饭，香到邻居来敲门！ 谁说正宗美食不能简单做？ #新疆抓饭 #羊排抓饭做法 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者
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仨喵的四季三餐8月前
有电饭煲就能做正宗新疆手抓羊肉饭！荤素一锅出，羊肉软烂脱骨米饭粒粒分明！电饭煲羊排手抓饭 食材：胡萝卜、黄萝卜、羊肉、洋葱 做法： 1、大米淘洗干净后用温水泡30分钟 2、黄萝卜切条、胡萝卜切条、洋葱切条 3、热锅凉油，把洋葱炸成金黄色出香味捞出，放羊肉煸炒十分钟 4、放洋葱、红黄萝卜炒软 5、加一勺盐一勺糖翻炒加一勺孜然，倒开水没过羊肉烧开盖盖焖20分钟 6、舀一碗汁出来，把肉倒进电饭煲把米饭铺在肉面上，淋上刚好没过米饭的汁 7、正常煮饭模式就可以#一人推荐一道家乡美食 #电饭煲美食 #新疆美食 #手抓饭 #简单美食
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一颗芥菜种2月前
5分钟搞定的懒人菜简单又下饭打工人的快乐就是这么简单#家里的饭菜总是那么美味 #创作者中心 #创作灵感 #孜然羊肉卷 #孜然羊肉家常做法
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不能挑食8月前
懒人版新疆手抓饭 羊肉酥烂入味，米饭每一粒都油亮油亮的！超级香！#好好吃饭大赛 #今天吃什么
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欣福洋企业店4月前
🍛咖喱羊肉浇饭|这黏糊糊的咖喱汁绝了❗❗ #抖音美食推荐官 #家常菜教程 #羊肉 #热点 #下饭神器
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一只大雪Li3年前
超简单的“羊肉焖饭”，一学就会！ #在家做美食 #家常菜 #美食教程 #美食 #美食推荐 #下饭菜
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徐尽欢｜主页有宁夏菜集2周前
孜然羊肉炒饭！ 羊肉鲜香 + 孜然入味，粒粒分明，香到舔盘 家常做法，简单好吃，一分钟学会。 #宁夏#美食教程 #孜然炒饭
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辉豆🍜美食4月前
这才是孜然羊肉的家常做法，鲜香美味香味浓郁，卷饼拌饭嘎嘎好吃 #美食教程 #下饭神器 #农村美食 #家常菜教程 #豆芽孜然羊肉 @抖音小助手
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饭小薯4月前
万万没想到，酸菜与羊肉的搭配竟然这么好吃，酸爽开胃超下饭，天冷必吃，做法超简单#超简单美食教学分享 #美食vlog #初中生晚餐#陪读妈妈#干饭日常
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華小厨的家常菜3月前
一碗酸酸甜甜鲜香滑嫩的番茄土豆肥羊盖饭，10分钟就能安排给家人吃#家常菜#番茄肥牛饭#番茄土豆羊肉片做法#潮汕美食#盖浇饭
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一拐弯强子4月前
新手剪辑非专业拍摄#羊肉米饭粥做法 #羊肉米饭 羊肉米饭详细教程可以1.2倍播放
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张神琪5月前
天津羊肉咸饭做法分享 #羊肉咸饭 #咸饭 #美食分享#天津家常饭 #天冷吃什么
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姜波美食脱口秀2天前
家常羊肉手抓饭，电饭锅一次成功。米粒分明，羊肉香浓，营养又好吃！#美食 #美味 #营养 #分享
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多乐小厨房（三胎）3月前
浓香咖喱配上羊肉卷嫩而不柴 肥而不腻土豆胡萝卜吸满浓郁汤汁拌上米饭味道简直棒极了👍！#美食教程 #下饭神器 #家常菜 #强烈推荐
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大刘厨房9月前
葱爆羊肉，涮火锅剩下的羊肉卷最佳做法！葱香浓郁，羊肉鲜嫩，拌米饭拌面都是最佳搭档！#葱爆羊肉 #羊肉卷 #漂亮饭 #家常菜 #抖音美食创作者
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薇薇大码生活篇4月前
#家常菜 #vlog日常 #今日晚餐 #手抓羊肉饭做法 #抖音美食教程
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张姐的食光旅记2周前
春季硬菜｜孜然羊肉手抓饭 羊肉焦香不膻，胡萝卜甜软，洋葱提鲜，葡萄干悄悄回甘，每粒米都吸满肉香，一口下去满嘴满足，香到舔盘！ #热门 #真材实料才能做出好味道 #味道好极了你们想吃吗 #这是真正的硬菜 #羊肉手抓饭做法
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草莓🍓朝食6年前
#深夜食堂 #手抓饭#炒饭 半夜被手抓饭馋醒，但没有大块羊肉，用家里羊肉卷做了羊肉炒饭，也是鲜掉眉毛
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大攀小雨🍜4周前
😋家庭手抓饭😋 孩子们都开学了吧 假期真的好快呀😂开学家长都松快松快 冰箱里还有点羊肉 给孩子们安排做了抓饭😋羊肉劲道 米饭粒粒分明 太好吃了😋#手抓饭 #羊排抓饭做法 #特色地方菜 #美食制作过程 #抖音小助手dou上热门
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留驾村便民食堂-丁庖人（教做菜）1月前
挑战全网最香抓饭！新疆大厨现场暴风翻炒，香到邻居直接敲门！ 这一锅真的绝了！新疆大叔手把手教你做正宗羊肉抓饭，从选肉到焖饭一步不漏！羊肉嫩到脱骨，米饭粒粒油香，胡萝卜甜到心尖尖～😭 学会直接能摆摊，全家夸你是厨神！ 🔥教程细节巨详细，小白也能零翻车！ 👇戳收藏，今晚就试试！ #新疆美食 #羊肉抓饭 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #家常菜
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尕攒劲一家人10月前
今天在家做羊肉抓饭，羊肉软烂可口，米饭粒粒香甜，味道绝了！ #抓饭 #田园生活 #在家做美食 #新疆 #尕攒劲一家人的美食日常
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阿醋3周前
阿富汗穴居人，家中大丰收，给全村村民制作羊肉抓饭！ #人间烟火 #乡村生活
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投喂778月前
10分钟快手菜，配上米饭绝了#孜然羊肉卷 #孜然羊肉 #下饭菜
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萌YY4年前
#电饭煲 懒人食谱#懒人食谱 立秋啦，吃顿暖暖的羊肉卷胡萝卜焖饭吧👏
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小雪の美食日记3周前
超级好吃的手抓羊肉饭，零失败，做法简单 这个配方是手抓羊肉饭真的巨巨巨好吃，羊排非常入味有嚼劲，米饭粒粒分明侵满了羊汤的香味，口口留香，超级好吃！#美食vlog #美食日记 #手抓羊肉饭 #一人食 #好好吃饭
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冯小饭2周前
#自制新疆羊肉抓饭 第一次尝试锅底有点糊，误打误撞做出了焦香的羊肉，粒粒分明的米饭，加上葡萄干后这个羊肉抓饭真香甜，快点动手试试吧。#真材实料才能做出好味道 #晒出我亲手做的美食
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林胖达（拯救肚饿童年）4天前
因为店倒闭了只能自己上了#羊肉抓饭 #美食
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小高的美食札记4月前
【羊肉焖饭】神仙做法！这锅让我香到砸吧嘴 看这羊肉粒和胡萝卜在米饭间翻滚，每一粒米都吸饱了肉汁！记住这三招：羊肉先炒香、米水比例1:1、出锅撒白胡椒，香到邻居来敲门！#羊肉焖饭 #一锅出 #懒人食谱
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夸夸饿了4月前
冬日必备米饭料理｜鲜甜新疆羊肉抓饭 今天做一道极具异域风情的羊肉手抓饭，做法也非常简单。羊肉味甘性热也非常适合冬季食疗！软嫩香甜的羊肉搭配细饱蔬菜的汤汁，让干饭人简直狂喜！ #青年创作者成长计划 #新疆羊肉手抓饭 #北鼎电饭煲 #北鼎不锈钢电饭煲 #北鼎多功能锅
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喵师傅打江山2周前
#美食 #美食教程 #羊肉 #焖饭 今日工作餐：孜然羊肉焖饭
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菲妮的厨房2周前
用电饭煲做新疆手抓饭，很简单，米饭粒粒分明，羊肉油润鲜香！ #手抓饭 #今天晚餐长这样 #新疆手抓饭 #电饭煲美食 #羊肉抓饭
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沐融臻选1年前
羊肉卷抓饭，学会了吗？ #晒美食是对平凡生活的热爱 #爱生活爱美食 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #好好吃饭好好生活 #我的厨房日记
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柠檬🍋🍋🍋2年前
羊肉卷米饭#厨房里的欢乐时光 #动手自己做美食
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24K纯练（已减67斤）4天前
今日减脂增肌菜系“羊肉炒饭” #好吃#减脂餐#增肌#羊肉炒饭 练完这一大口太满足了！#舌尖上的味道
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蛋儿头8月前
爱吃羊肉的看过来，一锅出巨好吃，快去试试会被惊艳到的#美食 #记录真实生活 #在家做美食 #vlog日常 #焖饭的家常做法
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肥羊吧2周前
羊肉抓饭来了🍚今日份做饭日记📔！香香香！#跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #在家做美食 #厨房日记vlog #宝宝吃饭
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世俗真情3年前
好吃羊肉卷炒饭的家常做法，几分钟就能做好，真解馋 #简单美食 #炒饭
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香源Freshasia4天前
留学生快手饭！嫩羊盖饭 好吃到搓手！简单到发指！ #留学生做饭糊弄学 #留学生日常 #留学生做饭
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阿龙爱吃冰糖心3天前
新疆最具代表性的抓饭教程来了，吃货们一学就会，又简单又好吃，赶快收藏起来给家人试一下#地方特色美食 #抓饭 #民间美食 #新疆羊肉抓饭 #谁懂这一口的好吃程度
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八斤1周前
电饭锅版新疆手抓饭 这是什么神仙做法？去不了新疆，在家也能吃上新疆手抓饭，太解馋了！#新疆手抓饭 #新疆美食 #电饭锅美食 #手抓饭 #羊肉手抓饭
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梦凡妈妈美食分享🌶️🍜2天前
#家常菜 接娃回来吃饭咯#
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young3天前
今天在家做手抓饭，准备好羊肉、胡萝卜、洋葱和大米，简单炒一炒，焖一锅，出锅香到迷糊～#抓饭#家常美食 #美食教程#今天吃什么#简单家常菜
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yuxuan🍊4年前
#羊肉焖饭｜用家里吃火锅剩的羊肉卷，做个#手抓饭 ，有菜也有肉，都不用炒菜，羊肉味超浓，土豆沙沙的，真的好好吃
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等一朵云2天前
20元在家复刻餐厅48元羊肉手抓饭！电饭煲轻松搞定～羊肉超多超满足#羊肉手抓饭 #电饭煲美食 #一人食记 #打工人晚餐#打工人省钱日记
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Oscar Atelier1周前
母亲一步一步教程感觉很成功，羊排抓饭的教程！ 跨越16000km的新疆抓饭 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划 #烹饪 #美国留学 #出去一个留子回来一个厨子
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°两粒盐。4天前
芝士没有断，嘴巴也不能停～「芝士肥牛烩饭」 #一人食 #芝士肥牛烩饭 #厨房新手的一人食
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奥佳地坪1周前
今天我做了新疆特色的手抓羊肉饭，羊肉鲜嫩，米饭油润，每一口都充满了浓郁的风味，真的太好吃啦！
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厨娘梦妈1周前
 🍚在家轻松复刻新疆手抓饭！羊肉香到流油，米饭粒粒分明超香✨#自制新疆羊肉抓饭 #硬核美食 #在家也能做漂亮饭 #凌丰高压锅 #新疆美食
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小宝爱挑食3天前
羊排手抓饭的简单教程！轻松搞定电饭锅羊排手抓饭！ #家常美食 #手抓饭 #羊肉的神仙吃法 #电饭锅美食 #米饭的神仙吃法
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