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小儿矫形骨科张智主任6天前
XO型腿比较难矫正，刷到视频的家长早点给孩子调理布局 #XO型腿 #腿型矫正 #韧带松弛 #抖出健康知识宝藏
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180的瑜伽小王子7月前
腿型纠正的真相，一定要看到最后！#纠正腿型#直腿#体态调整#180的瑜伽小王子
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泡泡的逆袭日记8月前
直腿跟练！改善髋内旋 小腿外翻！腿不直的赶紧来练！ #纠正腿型 #直腿 #改善髋内旋 #小腿外翻矫正
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张老师说康复9月前
腿不直，腿型矫正，O型腿怎么办，看完不求人 #腿型 #腿型矫正 #O型腿 #运动康复 #直腿
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腿型纠正刘老师3月前
改善腿型并不是遥不可及，只要接受评估后正确矫正，立马就能看见效果 当我们把脚踝、小腿、大腿、髋关节、骨盆都调正了，你的 O 型腿自然也就直了，并且很有利于膝痛和腰痛康复。#o型腿
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@郑州康复矫正｜柏教4周前
女生小腿外翻不好看，那就练这个动作，别划走，看完不直你找我#直腿#改善腿型#小腿外翻#美腿修炼手册#瘦小腿
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腿型纠正刘老师3月前
很多人的腿型都不是天生的，大部分人的腿型都是后天形成的！#腿型 #腿型纠正
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广州吸脂20年黄云福2月前
姑娘22岁104斤，嫌自己腿弯不敢穿短裙，来做我做直腿术… #直腿 #直腿术 #漫画腿 #腿型矫正 #大小腿环吸
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李艾2月前
想要直腿并不难，3个动作在家改善XO型腿 /小腿外翻【腿型矫正EP1】 #体态改善训练 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #腿部训练#艾上好体态
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腿型矫正崔哥3月前
双腿又粗又壮！26岁男生O型腿咋矫正？ #O型腿 #O型腿矫正 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正
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腿型矫正崔哥4月前
上了年纪，矫正腿型外观远远不如力线改善！ #矫正腿型 #骨盆矫正 #O型腿 #体态矫正 #膝内翻
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腿型纠正刘老师3月前
改善腿型并不是遥不可及，只要接受评估后正确矫正，立马就能看见效果 当我们把脚踝、小腿、大腿、髋关节、骨盆都调正了，你的 O 型腿自然也就直了！#腿型矫正 #o型腿
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C戈体态矫正4天前
力线不正、腿就弯了！ 14天直腿，学员实测 #小腿外翻 #小腿弯 #足弓 #体态矫正
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腿型矫正崔哥3周前
27岁女生O型腿矫正 真的可以慢慢变直 #O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
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腿型矫正崔哥2周前
19岁女生O型腿矫正，腿直了体态真的好太多 #O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正 #体态矫正
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益达康复日记5天前
XO型腿 下肢力线调整动作 下肢XO型腿矫正动作。 大家训练前再看一看生物力学特征，这个动作比较有针对性。 #运动 #健身 #体态纠正 #下肢训练
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腿型纠正刘老师1月前
成年人o型腿变直思路，解决这三个问题是关键！#腿型矫正 #腿型
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琪琪很忙（直腿版）4月前
小腿外翻可以通过训练矫正，下面是我矫正半年的效果和思路，大家可以按照这个流程做#小腿外翻#矫正腿型 #足科鞋垫#先测再配的鞋垫
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粥粥子变美日记3周前
教科书级直腿➕瘦腿‼️针对腿不直 XO型腿✅一天一组坚持练 #直腿 #腿型矫正 #xo型腿#小腿外翻 #体态纠正
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老孙力线案例2周前
别让你的腿型，毁了膝盖 更多纠正动作在@运动康复找老孙 #广州运动康复#深圳运动康复#力线运动康复#腿型 #膝盖保护@抖音小助手
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艾琳的运动乐园8月前
膝内侧凸 腿型不正 快速解决#纠正腿型 #体态纠正 #矫正腿型
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房子🏠9月前
6W私教试错总结➕3年自练经验！这双腿的矫正公式！ 小腿外翻/小腿不直/腿型不好看/大腿粗 步骤都都分享给你们了 直接抄作业关注收藏直接跟跟着房子练起来 足弓塌陷 平板足拇指外翻足低没力 小腿就无法直小腿内 凹陷的肉也无法长出来 房子分享大家的瘦腿直腿体系 一定要从头开始学 从足弓 →踝关节→膝→内收肌→髋→臀 配合饮食减脂十力量塑型你的腿一定能变好看哦 #瘦腿 #房子瘦腿 #大腿粗 #小腿外翻 #练足弓
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昭柳蛋1月前
最后两步顺手就能做的 几乎无痛 但是如果是因为骨盆不正和脊柱侧弯 就需要先纠正根本 不要过于追求速度 慢就是快 体态的矫正不是魔法 坚持下去就会看到变化 希望所有腿型焦虑的姐妹都能拥抱自己的改变过程#直腿 #足弓塌陷 #直腿瘦腿 #足弓支撑 #省流科普
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精精｜直腿塑形2月前
姐妹们码住细节来掰正腿型 #直腿 #纠正腿型 #小腿外翻 #腿部训练 #腿型矫正
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深圳陈明丨不排液超模腿1月前
XO型腿如何改善 #深圳陈明 #直腿术 #吸脂手术
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152久久（瘦腿直腿）2月前
小腿外翻怎么改善 越来越多的学员开始注重腿型问题，这就是终极之路，因为瘦下来之后腿不直的话是真的不好看，有时候你以为是小腿粗，其实只是腿不直而已。 #纠正腿型 #小腿外翻 #瘦小腿 #矫正腿型 #腿型
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周教练有点料6天前
久坐党看过来！一个动作纠正腿不直！ #腿型矫正 #体态纠正 #郑州教练 #自由教练 #郑州
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是郭佳yoga1周前
瑜伽直腿教学丨足弓塌陷是结果，不是原因#腿型矫正 #体态纠正 #身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感
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腿型矫正崔哥3周前
22岁女生小腿外翻，调直后线条干净又好看 #O型腿 #O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #骨盆矫正
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王大拿Pro Max6天前
#运动康复 #纠正腿型 #小腿外翻 #矫正腿型 #体态矫正 如果有内旋型的XO型腿，蛙蹲也是一个很好的动作，它不仅可以瘦腿还会改善我们的腿型
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李烈院长助理杨远红1周前
大小腿粗！轮廓不协调，想直腿也能调整！#直腿术 #腿粗瘦腿 #变美逆袭 #腿型矫正
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郑州MC健身彪哥1周前
#腿型矫正 #o型腿 #腿不直怎么矫正腿型 #改善腿型
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@郑州康复矫正｜柏教1周前
家人们，腿型不直的，o型腿，x型腿，足弓塌陷，妈妈臀的看过来#妈妈臀#o型腿#x型腿#足弓塌陷#居家锻炼
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卢院助理王玺聪1月前
天生腿弯想变直，到底需要怎么调整？#直腿术 #腿型矫正 #医生日常 #科普健康知识
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辣不不3月前
132-95｜直腿经验分享｜改善腿型问题#瘦 #瘦瘦瘦 #减肥 #直腿 #瘦腿
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腿型矫正崔哥1月前
26 岁女生膝过伸 + O 型腿，调整后腿直得很自然 #腿型矫正 #O型腿改善 #体态管理 #括号腿矫正 #逆袭变美
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直腿瘦腿田教练4周前
🔥腿型不直怎么办？直腿瘦腿来了#矫正腿型 #直腿 #纠正腿型
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贵阳普拉提维秘塑形｜瑜伽+普拉提双体系4天前
邪修直腿练习｜21天打卡5个动作亲测有效！拥有笔直漫画腿就来跟练吧#腿型矫正 #腿型改善 #漫画腿 #漫画腿养成记 #直腿 @Faith @抖音小助手 @抖音创作灵感
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@郑州康复矫正｜柏教4周前
女生男生骨盆髋关节歪斜，下肢力线不正，还肥胖的看过来，拯救你的动作它来啦#直腿#O型腿#瘦腿#体态矫正#运动康复
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是知知老师🌷3月前
如果你是足弓塌陷、小腿外翻的姐妹，跟着这个视频练，效果嘎嘎有用！#直腿瘦腿 #小腿外翻 #足弓塌陷 #纠正腿型
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直腿瘦腿田教练1周前
🔥腿不直，毁所有！3个动作养成女团腿#矫正腿型 #纠正腿型 #小腿外翻
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66🐰4天前
弯腿终于掰直了！5个动作矫正小腿外翻绝了！！ #小腿外翻 #膝盖内扣 #直腿 #直腿训练 #纠正腿型
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健身马先生1月前
常见调整腿型和足弓的误区，你一定刷到过！#腿型矫正 #足弓塌陷 #体态纠正 #足外翻 #拇外翻
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精精｜直腿塑形2月前
根源性系统性改善腿型，先码住这个视频，跟我从足弓开始练习 #直腿 #腿部训练 #足弓训练 #腿型矫正 #瘦腿
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小白杨爱瑜伽4天前
这种腿型的都去练‼️零基础瘦腿✅ #运动万粉助力计划#直腿 #瘦腿 #见人不如健身 #居家锻炼
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李烈院长助理郑晨明3月前
弯腿变直腿？#成都李烈 #腿弯怎么办 #腿型不好看怎么办 #腿型矫正 #直腿术
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完美体态～王大叔4天前
小腿外翻 腿不直 膝盖内扣的实战性训练方法#小腿外翻#腿型矫正#直腿#健身
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精精｜直腿塑形2月前
三个动作看似简单，却能拯救歪腿！细节拉满，姐妹们码住来跟练！ #直腿 #纠正腿型 #腿部训练 #腿型矫正 #臀腿训练
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媛瑜伽·普拉提专用号4天前
瘦腿打卡#腿型矫正#同城普拉提#郴州#瘦腿#腿不直
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杨杨妈爱运动1周前
腿型不好看？ 来试试这几个动作 #纠正腿型 #练腿 #细腿 #瘦腿 #杨杨妈爱运动
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吴江私教丨孙教练5天前
有效改善腿型训练一#腿型矫正 #腿型调整 #下肢训练#健身分享 #桔练健身普拉提综合馆
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郑京体雕塑形1044天前
随时随地都能练 纠正腿型 腿型不正，有X型腿、O型腿的，就练这个，“王牌绝招”#居家锻炼 #女子塑形 #改善体态 #腿型矫正 #普拉提
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梨涡近点（努力涨粉版5天前
测评action#腿型矫正 #腿型 #腿型改善 #腿型分析
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无声的对称4天前
为什么你的O型腿一直矫正不好？ #内容过于真实#o型腿 #腿型矫正 #体态纠正
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兔兔在惠州调体态5天前
从弯腿到直腿，你只差正确练习 看完这一篇，彻底搞懂足踝对腿型的影响 #腿型矫正 #惠州体态矫正#惠州腿形调整#惠州健身女教练 #惠州宝藏教练
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李明凯4天前
矫正膝变形？科学保膝有方法！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #保膝
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完美体态～王大叔5天前
腿不直 小腿外翻 直接封神的训练组合#健身#腿型矫正#小腿外翻#直腿
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Eli5天前
从弯腿到直腿，必须知道这几点 #健身 #体态 #健身干货 #腿形矫正 #体态改善
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H PILATES宣宣4天前
懒人直腿秘诀 普拉提轻松改腿型🔥 #普拉提 #直腿秘诀 #腿型矫正 #体态管理 #女生必看
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大杰教练4天前
一个视频解决膝盖内扣与 X 型腿型！ 膝盖内扣，除了会让腿型不美观以外，还有可能会让你的膝盖受伤， 但这并不是你的错，女性的生理劣势中就有 Q 角过大， 但也不是没有解决方案，试试看这期视频的方法， 应该会对你有帮助！ #训练计划 #矫正腿型
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卢覃形体助理煜彤1周前
23岁华侨姑娘，为什么不远万里来做直腿术？#直腿术 #腿型矫正 #大小腿环吸 #漫画腿 #手术室日常
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可可教瑜伽6天前
不敢信❗解锁一字马腿型矫正 找到关节排列，是腿直的重要关键，同时也可以为一字马解锁做准备。#瑜伽#线上瑜伽#一字马#开髋#深度开髋
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亚历山大觉1月前
腿不直 大小腿歪了 腿型难看 每天几分钟 越练越直 #xo型腿 #腿型矫正 #小腿粗 #腿不直 #体态
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武汉女子体态程教练1周前
腿型调整根本逻辑#腿型矫正 #瘦腿直腿 #瘦小腿
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