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篮球弹药库2月前
防守好的人都是心理博弈大师 #篮球弹药库 #篮球防守 #篮球防守教学 #篮球基本功 #篮球基本功教学训练
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曹晨篮球进化论2月前
个人防守意识｜ 一些个人防守意识的重点内容，最终把个人防守融入到团队中去，做到整体防守的平衡与协作，才是团队篮球的概念。#曹晨篮球进化论 #基石星火计划 #防守意识 #篮球
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要运动3周前
篮球必学防守技巧，高手都在看 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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于洋🏀篮球老男孩2月前
小防大怎么办？#篮球技巧 #篮球教学 #防守技巧 #每日一招
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🏀乌笛2月前
如何做好防守 做到这一点你就是一名优秀防守者#篮球 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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宽爸说球 篮球指南针4月前
篮球防守 防内线 篮球内线防大个#篮球防守 #内线防守 #篮球教学 #宽爸说球 #篮球干货
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风上张教2月前
为什么要防全场？ #风上体育 #防守技巧 #村ba
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张皓🏀篮球教练1年前
团队防守，3v3站位及轮转 #篮球 #篮球教学 #团队防守 #篮球战术教学
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我耀看球3月前
怎么破二三联防？学会这个万能战术，不用投手也能轻松撕开防线 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技巧
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于洋🏀篮球老男孩8月前
内线防守技巧 纯干货加长版，细节怪快来了！#篮球干货 #篮球教学 #篮球教学干货 #内线防守
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Mingdabasketball1月前
顶级防守人的压人博弈 别再被对手一步过了！资深教练教你如何靠“心理博弈”和“角度防守”锁死进攻球员。#篮球教学 #防守干货 #防守技巧 #篮球实战
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伊善飞篮球教学4周前
防守习惯不好的可以看过来，抓住这三点让你的防守能力进一步提升。#球风冬训计划 #篮球教训 #防守 #伊善飞篮球特训
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Mingdabasketball7月前
如何成为“矮个&非弹跳型球员”中的防守悍将 防守差让你坐板凳？本期视频教你如何成为让对手头疼的防守悍将！从小个子也能防低位单打到应对挡拆与ISO的技巧，8大核心内容涵盖空间地图、补防、Closeout与心理战。适合身体条件一般的球员，助你用篮球智商统治防守端！快来学习，点燃你的防守火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #防守技巧 #小个子防守 #篮球教学 #低位防守 #挡拆防守 #Closeout技巧 #篮球智商 #补防策略 #防守心理 #篮球装备
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球升之路篮球百宝箱2月前
中低端全场篮球比赛该怎么打，业余水平全场篮球比赛技巧.如何防 中低端全场篮球比赛该怎么打，业余水平全场篮球比赛技巧.如何防快攻，如何下快攻
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Cis1月前
为什么防守总是犯规 防不到人正位？#篮球技巧 #篮球教学 #防守技巧 #cis体育 #球风冬训计划
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Steven崔浩恩3月前
如何防守个子比你高的人🏀 标记/分享给那个比你矮的朋友! #篮球#篮球训练 #篮球教学 #美式篮球
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实战派（篮训智汇）2月前
防守训练 防持球人你还在用滑步？#塞尔维亚篮球青训 #篮球防守 #小篮球大梦想
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董教练一米九⛹🏻‍♀️ེིོ4周前
球场所有的防守技术 都有很多细节需要处理 认真防守 努力做到最好 是运动员的根基之一#篮球教我的那些事儿 #篮球训练 #篮球运动员
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训练师-王锐寒4月前
快攻一打一的防盖帽小妙招～🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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风上张教2月前
你认为防守最重要的是什么？ #风上体育 #篮球教学 #防守技巧
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细人1月前
如果你打比赛时总是防不住别人的投篮，那一定要学会这个防守技巧 #篮球教学 #投篮 #防守 #篮球技巧
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陈浩民_4月前
快叫上你的好哥们一起来练 关系越好 喷的越狠 嘴最难防#篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练 #对抗
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篮球技巧君4年前
喜欢打全场的必看！球队防守不行？学会这套防守战术，让对手进攻哑火 #篮球 #篮球技巧君 #篮球战术
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竹山丶全明星街球派对4天前
单排二号位 防司机焚诀 @全明星街球派对 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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阿江🏀5月前
“不光是进攻 好的防守也是有假动作的” #篮球干货 #篮球技巧 #防守 #安德玛#Curry4Flotro新配色
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小鬼聊篮球1月前
客战日本生死局！中国男篮3大死穴+4个必防要点，看完不慌#中国男篮
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东莞壹加壹日常2周前
懂协防才懂团队 #上场就要全力以赴 #壹加壹篮球俱乐部 #协防 #篮球教学 #团队
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东莞壹加壹日常1周前
不搞夹击，只做协防 防守靠配合 成长靠互补 #篮球实战技巧 #壹加壹篮球俱乐部 #协防 #团队 #篮球
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左手 杨教练8月前
一抽一抽的运球最难防，简直就是防守人的噩梦 #dou上热门 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
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细人1月前
“打比赛时总是被别人投爆？来来来，这个视频教会你怎么防投篮” #篮球教学 #投篮 #防守 #篮球技巧
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Cis8月前
防守轮转 协防补防#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #防守轮转 #cis体育
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水木篮球学院7月前
第194期｜篮球协防训练🏀3个重点细节 本期视频分享协防训练重点内容，协防时应当如何站位？协防的目的是什么？如何帮助队友协防的同时，又能兼顾自己的防守人？通过这一系列协防训练，能够提高队员协同防守的能力，更在比赛中提升整体的防守强度。 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #防守 #北京篮球培训 #水木青训
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胡泊远Steph_5月前
湖工夜训 扑防是篮球比赛中最常见的情况 本期视频详细讲述了攻击扑防的实用技巧 以及对于不同情况的阅读和选择#篮球干货 #湖工夜训 #cubal #dou上热门
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Cis2月前
兄弟们 底线防守技巧如何堵中放边 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #cis体育
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郭教练篮球教学2年前
这是方法，不是让你每个都这样，看你经验和技术#篮球教学 #篮球防守 #篮球抢断 #郭教练篮球教学
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🏀L坤（训练版）1周前
防守小妙招！三种常用切球技巧🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #切球 #青年创作者成长计划 #L坤
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我耀看球3月前
射手跑不出空位？来学一学库里的王牌战术，连詹姆斯都说这招最难防 #篮球战术 #篮球教学 #篮球技巧
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水木大龙3天前
攻防转换意识怎么练？ 精髓就是中线的队员直接参与进攻，退防慢一点就完蛋。#攻防转换 #青少年篮球 #篮球教学 #防守意识 #快攻
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伊善飞11月前
见招拆招，当你不会防对抗时。。#篮球🏀 #抖音篮球季 #防守技巧#搞笑 #篮球教学
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Cis6月前
后卫到篮下如何防体型大的球员 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #cis体育
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呼市教篮球的王教练3月前
#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球防守 #萌童篮娃少儿篮球 #篮球基础教学 我永远主张在场上先把自己的事做好再说帮助队友协防的事…
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菲戈（菲比寻常篮球馆）2周前
强弱侧防守的站位应该怎么站？#篮球 #篮球培训 #篮球站位 #篮球防守 #太原
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应城新天地篮球Live2月前
#应城 #全民健身 #寒假 #篮球 #应城新天地篮球 个人及团队攻防训练之人盯人防守💪💪💪
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奎阳体育教学演练3月前
小防大怎么防？篮球比赛中一定要学会的防守技巧
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宏远训练营石小岩11月前
别再让小个子晃晕你，90%的人都忽略了这5点！ #广东宏远篮球训练营番禺校区     #篮球教学  #防守技巧  #篮球实战技巧 #少儿篮球
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王潼-25（私教私信）5月前
掌握技巧 破坏对手每一次挡拆！ #篮球🏀 #防守 #篮球干货 #防挡拆 #防守技巧 同时祝大家中秋快乐 阖家团圆！
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Cis6月前
实战防守需要对进攻人的预判 #篮球教学 #防守技巧 #cis体育
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篮球skills1年前
#篮球技巧 #篮球教学 #dpoy #篮球防守 被人过了别怕，还有一招能使
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HERO L Basketball 日记3周前
CBA状元王少杰，教你如何一防二，拒绝反击得分❗️ 防守篇：收缩防守-一防二落位选择（训练方法） #篮球教学 #宏远 #王少杰 #防守 #一防二
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左手 杨教练9月前
防守人的噩梦，8种超帅进攻上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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于洋🏀篮球老男孩4月前
内向防守秘籍#篮球教学 #干货教学 #篮球 #内线防守
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郭教练篮球教学10月前
会防，能防，还要强壮 出了这个点，还有上下肢加躯干的协调配合才行#内线防守 #篮球防守 #篮球教学 #篮球特训 #郭教练篮球教学
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HERO L Basketball 日记2周前
解析❗️—有球掩护防守细节 防守篇：防守有球掩护—牛角站位进攻 #防守 #牛角战术 #收缩防守 #团队防守 #篮球教学
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球升之路篮球百宝箱3月前
篮球比赛快攻前面没人该如何进攻，如何防快攻.篮球全场比赛理念 篮球比赛快攻前面没人该如何进攻，如何防快攻.篮球全场比赛理念意识技巧。该怎么打全场
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HERO L Basketball 日记2周前
防守干货！解析侧面挡拆进攻防守策略（下） 防守篇：防守有球掩护-侧面挡拆进攻 #防守 #团队防守 #有球掩护 #篮球教学 #篮球实战
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Redshift basketball3月前
防不住人？因为你跟他的距离全是错的！ 防守第一步就错了？90%的人不懂什么是“安全距离”！#篮球 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱打篮球的辣 fo 酱1月前
#篮球实战技巧 #创作者中心 #创作灵感 #如何防守 #篮球防守教学
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李怀正篮球训练营8月前
想要防守进攻人，蕞重要的是破坏对方的进攻节奏~ #篮球教学 #运球节奏 #李怀正篮球训练营 #防守技巧 #防守训练
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孟庆川的篮球战术共享3周前
防持球人小技巧：压迫逼转身，出手即断球 #篮球防守教学 #实战篮球 #篮球防守技巧 #对球的控制 #抢断技巧
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篮球训练提升1月前
后卫面对对手强延误或夹击时的应对技巧和细节，一整套日本青训，想要的来#篮球 #篮球🏀 #篮球训练
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左手 杨教练9月前
一秒破紧逼防守！遇到防守人紧逼防守 就不知道怎么办？ #dou上热门 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛
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球升之路篮球百宝箱3月前
篮球比赛快攻前面没人该如何进攻，如何防快攻.篮球全场比赛理念 篮球比赛快攻前面没人该如何进攻，如何防快攻.篮球全场比赛理念意识技巧。该怎么打全场
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宋奕宏10月前
三步学会鲨鱼步 哈登过人绝技！根本防不住#哈登鲨鱼步 #过人技巧 #篮球技巧 #宋奕宏 #路人王青少年总决赛
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