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栗子日食记8月前
这肥牛豆腐抱蛋也太好吃啦#美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #一人食记 #懒人糊弄饭
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LL_home cooking🍚3月前
冬日泡菜肥牛豆腐锅🍲❄️ #美食分享 #抖音美食创作者 #美食vlog #美食教程 #日常分享 @抖音小助手
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想退休的W9月前
快速完成金汤豆花肥牛。 #减脂食谱 #肥牛 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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°两粒盐。3月前
什么都可以往里卷，rolling万物！「肥牛卷豆腐」 #一人食 #肥牛卷豆腐 #厨房新手的一人食
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小贝的菜5年前
肥牛遇见内脂豆腐，竟然能爆汁儿~啧啧，一口一个真是爽到爆 #抖音美食创作人 #好吃到爆 #肥牛豆腐卷
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巧克力脆脆鲨3周前
肥牛卷豆腐之宿舍小锅版 #肥牛卷豆腐 #宿舍小锅 #今天吃什么
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°两粒盐。9月前
边吹空调边暴汗！「豆腐肥牛锅」 #一人食 #今天吃什么 #豆腐肥牛锅 #拒绝外卖的一人食
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陆安妮的厨房4月前
一锅韩式泡菜肥牛锅🔥被豆腐抢尽风头‼️ 冬天幸福感是韩式泡菜锅给的🍲 咕嘟咕嘟一锅端，热辣开胃🌶️！ 但今天必须为嫩豆腐举大旗！！ 吸饱汤汁的豆腐比肥牛还绝啊～ 浓郁辣酱裹着豆香 ,比肉还满足～ 肥牛反倒成了配角，哈哈哈! 热乎乎浇在米饭上🍚 今晚又吃撑了… 切记！心急吃不了热豆腐 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #抖音美食教程 #美食视频
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晴天小厨房3月前
5分钟搞定的肥牛豆腐抱蛋，真的好吃又简单！#美食 #肥牛豆腐抱蛋 #家常美食
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牙套先生3年前
不是吧‼️肥牛豆腐卷 连吃了三天 没吃够 #年夜饭 #肥牛 #跟着抖音学做菜@抖音小助手 好吃又下饭‼️还可以下9‼️ 小白也能轻松搞定 赶紧试试吧‼️
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吃心不改1月前
#肥牛卷豆腐#记录厨房美好生活 #美食教程#在家做美食 #我的厨房日记
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浙理周1月前
肥牛卷豆腐抱鸡蛋#烹饪 #动手自己做美食 #舌尖上的美味 #美食vlog #制作过程
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小猪叭（家常菜谱）5月前
这锅酸辣鲜香，暖心又开胃，吃完秒变韩剧主角！快艾特你的饭搭子一起来馋#泡菜肥牛锅 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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牙不齐小姐姐2月前
零失败肥牛豆腐抱蛋！肥牛鲜醇，豆腐软嫩，蛋香浓郁，一锅搞定，好吃到跺脚～#简简单单一顿家常便饭 #肥牛的神仙吃法 #豆腐的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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尊粤调味品企业店5年前
超级下饭菜来了：豆腐肥牛卷#抖音小助手 #清明惜当下 #一口吃掉春天 #深夜放毒
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旺旺的厨房日记5月前
减脂人的晚餐多简单，天凉了请你吃豆腐肥牛抱蛋。#低卡低脂#减脂餐
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凤凤做饭日记（微波炉版）6月前
微波炉豆花肥牛 #美食 #美食教程 #豆花肥牛 #微波炉 #美食分享
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阿兰的厨房5月前
居家寿喜烧 打工人的冬天，一顿可以让你从身到心都暖起来的一人食，减脂期的小火锅 #寿喜烧 #懒人美食 #减脂期 #每日减脂餐 #肥牛卷怎么做好吃
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译小食4年前
要不要尝一尝，咬一口就爆浆的牛肉卷哦～#抖音美食创作人 #美食趣胃计划
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一wan豌豆黄3月前
豆腐和肥牛cp🥘热fufu的治愈感❗️❗️#热点 #美食 #豆腐肥牛煲 #晚饭吃什么 #美食教程
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Lily暖食记4月前
一碗番茄肥牛豆腐汤，温暖整个冬天 厨房飘起番茄的酸甜香，肥牛卷在汤里轻轻一涮，豆腐咕嘟咕嘟吸满汤汁 ，这就是普通人最爱的烟火小确幸，简单却足够暖心#真实生活分享计划 #谁懂这一口的好吃程度 #记录生活 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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小江吃饭日记1周前
终于又开始剪视频了#做饭日记 #泡菜肥牛豆腐汤 #美食趣胃计划 #美味 #好吃
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文文小食2月前
肥牛豆腐抱蛋 嫩滑肥牛和豆腐抱蛋绝妙搭配！ 有菜有肉拌饭爆棚！#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #豆腐的神仙吃法 #肥牛的神仙吃法
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莹莹上上签1月前
低卡高蛋白的金针菇豆腐肥牛抱蛋，嫩滑鲜香，十来分钟搞定，简单好吃无负担！#低卡低脂餐 #懒人美食 #家常菜 #低脂低卡 #肥牛金针菇
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好好吃饭🍚3周前
一看就会的肥牛豆腐卷，暖乎乎超治愈❤️‍🩹#跟着抖音做美食 #vlog日常 #神仙吃法
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鲜鲜食记4周前
10分钟搞定的豆腐肥牛抱蛋，无需复杂烹饪，鲜香嫩滑好吃又健康#豆腐抱蛋 #我的厨房日记 #如何快速吃上饭 #简单美食 #好吃下饭
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慕斯yuyu1月前
健康美味 低卡饱腹吃得太满足啦 #今日美食分享 #健康美食自己做 #今天吃什么 #减脂食谱 #一人食记
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俊俊4月前
宝子们！这道让健身教练都点赞的肥牛豆腐卷绝了！肥牛裹着嫩豆腐在锅里跳舞，咬开爆汁鲜到天灵盖起飞！10分钟搞定的高蛋白套餐，比外卖干净比沙拉解馋~搭配糙米饭直接封神，打工人的减脂期续命神器！#在家做美食 #美食 #减肥健康饮食 #抖音美食教程 #家常菜教程
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桂姨母婴7月前
月子想吃肉又怕腻？试试这肥牛豆腐卷！肥牛香嫩，豆腐软乎，清淡不油还补营养，新手妈妈也能轻松做～#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #肥牛
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都市煮妇1年前
#抖音美食推荐官 豆腐和肥牛的神仙搭配，你吃过吗？超级好吃哦，就是太费🍚米饭了~😝#一起学做菜
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koozu3月前
⁺. vlog🍂今天是寿喜烧哦 ♪ ๐ º ˚ 今日餐桌👉寿喜烧肥牛意面|凉拌内酯豆腐|冰拿铁 突然想吃寿喜烧,但家里没有这么多材料,打开冰箱用现有的材料改良了一下嘿嘿 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog美食记 #寿喜烧 #治愈系美食 #宅家抖出好食光
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夏哥哥的日常1月前
肥牛抱蛋 肥牛炖豆腐简单又好吃，喜欢吃肥牛的赶紧试试吧#肥牛 #肥牛抱蛋
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雅姐Mama食光记2月前
没想到吧？！肥牛和豆腐能这么搭！#创作者中心 #创作灵感#抖音生活观察计划 #肥牛的神仙吃法 #年夜饭菜谱
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王大可(已减57斤版)1月前
瘦了57斤|减脂餐|低卡泡菜肥牛豆腐汤🥣韩剧同款~#自律减脂健康餐 #过年吃点好的#用这一口迎接冬去春来#大餐后补救食谱#减脂餐
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西西爱美食2月前
今天教大家做韩式肥牛豆腐汤！超级简单有手就会奥！#美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人 #真实生活分享计划
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夏小夏爱做饭1周前
肥牛炖豆腐 肥牛炖豆腐简单又好吃，喜欢吃豆腐的赶紧试试吧#肥牛 #炖豆腐
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君君辅食记5年前
连吃了2天的肥牛豆腐卷，它到底有多好吃？#君君辅食记 #在家做美食
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米娅家的小厨房6月前
酸辣金汤肥牛，酸辣开胃，配饭超绝！ 酸酸辣辣太过瘾了~ ▶️备料： （一）主料 肥牛卷：200-250g（选肥瘦相间款，煮后不柴） 金针菇：1 把（约 150g，去根洗净；可换豆芽、娃娃菜） 嫩豆腐：1 块（约 150g，切厚片，可选） （二）酸汤调料 酸汤肥牛调料包：1 袋（或用番茄 + 泡椒自制） 大蒜：3 瓣（切末） 小米辣：2 个（切圈，不吃辣可省） 葱花：少许（点缀用） 食用油：1 汤匙（炒调料用） 清水 / 骨汤：500ml（骨汤更鲜） 白醋：1 茶匙（增酸，可选） ▶️做法： 1.预处理食材：金针菇去根洗净沥干；嫩豆腐切厚片；肥牛卷解冻后用温水冲净沥干（去血水）。 2.炒香调料：热锅放 1 汤匙油，油热下蒜末、小米辣，中小火炒香（勿炒糊）。 3.煮制酸汤：倒酸汤调料包翻炒 10 秒，加清水 / 骨汤，大火烧开后转中小火煮 2-3 分钟（需增酸加 1 茶匙白醋）。 4.加配菜煮制：先放金针菇煮 2 分钟至软，再放嫩豆腐煮 1 分钟（吸汤汁）。 5.烫熟肥牛：放入肥牛卷，用筷子拨开防粘连，煮 1-2 分钟至完全变色（勿久煮防老）。 6.装盘出锅：连汤带料盛碗，撒葱花点缀，趁热吃酸辣过瘾，配米饭超下饭。 #酸辣金汤肥牛 #肥牛 #今天吃什么 #美食 #强烈推荐
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玖零的饭桌5年前
家里有孩子的一定要试试这个做法，肥牛包裹着豆腐的味道真的被惊艳到了#美食趣胃计划@DOU+小助手#肥牛#豆腐
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马达加斯加的小马宝莉5月前
冷天就该吃这个！🔥泡菜肥牛豆腐汤 救命！这碗泡菜肥牛豆腐汤配米饭，好吃到我想原地开店！👏 手把手教学，包学包会： ✅ 食材：香菇/洋葱/泡菜/豆芽/肥牛/嫩豆腐 ✅ 肥牛焯水，洋葱香菇泡菜下锅炒香 ✅ 直接加水，加1勺韩式辣酱，蚝油生抽盐统统给它！ ✅ 嫩豆腐、豆芽给我下！再打个蛋，焖煮4分钟，馋哭隔壁家小孩！ ✅ 肥牛卷最后放，1分钟就够！ 味道碾压外卖！热乎乎、辣滋滋，一口汤一口饭，幸福感直接拉满！ #有手就行的简单美食教程 #懒人美食 #美食安利 #打工人吃啥 #下班后快速吃上饭
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阿卜纳_6月前
一煲看起来超有食欲巨下饭的豆腐肥牛煲😍你值得拥有 嫩如布丁的日本豆腐，奶香肥牛加上金针菇 咕嘟咕嘟地吸饱酱汁，入口即化肉香四溢🍲 零厨艺也能惊艳全场！热腾腾淋饭绝配✨一口下去炒满足 #一人食记 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活
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艺逸食品3天前
这是最近网上很火的豆腐新做法，酸爽又开胃，太香了 #豆腐 #酸菜炖豆腐 #好好吃饭大赛
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叠词大佬姗姗妹2周前
可爱厨房日记🥄烤小豆腐&酸汤肥牛🐮#我的厨房日记 #一人食 #好好吃饭
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丁丁🔔1月前
Vlog|今天吃辣白菜肥牛嫩豆腐汤🥬🐮 酸酸辣辣超好喝#美食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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莉莉吴的日常4天前
今天吃辣牛肉豆腐煲太享受了 #美食教程 #美食日常 #美食vlog ##千问 #阿里千问
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大孟孟2周前
#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #做菜我是认真的 #健康美食配方 番茄肥牛豆腐煲
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馋嘴的小胡3月前
今日菜系—#寿喜烧 甜咸酱汁裹着肥牛卷，滑入无菌蛋液滚一圈！肉香混着洋葱清甜，暖乎乎一口入魂，这才是寿喜烧的治愈时刻～#寿喜烧 #美食vlog #低卡低脂餐 #家常菜教程 #秋冬暖胃美食
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小婵的100道拿手菜3月前
第32集|谁能拒绝鲜香四溢的雪菜豆腐肥牛煲 #美食 #美食教程 #家常菜 #天冷了吃点啥
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妮妈的小食光8月前
肥牛豆腐抱蛋#日常生活 @DOU+小助手 #健康饮食
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小琳食记≧ω≦1月前
今天吃肥牛内酯豆腐嫩蛋 #做饭 #美食 #打工人 #实习生 #宿舍小锅
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胖哒的饲养员4年前
简简单单的豆腐和牛肉卷，做出来居然这么好吃~#抖音美食创作人 #抖音美食国潮味儿
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Joe的食谱6月前
韩式辣酱泡菜肥牛豆腐锅 这一锅你受的了吗？ #抖音美食推荐官 #泡菜肥牛锅 #下饭菜 #美食教程 #青年创作者成长计划
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🌼金豆豆✨6月前
Vlog.6 | 进来听首歌吃个饭吧～ #vlog日常 #美食 #在家做美食 #饭搭子#原创视频
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秦丽君1周前
鲜上加鲜的豆腐肥牛抱蛋饭，滑嫩入味也太太太好吃了，一定要多备米饭#豆腐肥牛抱蛋
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这个超好吃4月前
#美食 #泡菜肥牛豆腐汤 #天冷了吃点啥 #神仙吃法 #这个真的太好吃了
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甜心小食光4月前
热腾腾的砂锅牛肉卷豆腐鸡蛋煲，做法简单鲜香又味美，饱饱的晚餐 #天冷了吃点啥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #牛肉豆腐煲
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晴天的小口袋2周前
一人食晚餐｜韩式暖汤的烟火气 咕嘟咕嘟的韩式泡菜肥牛豆腐汤，暖到胃里，#真实生活分享计划 #一人食 #韩式料理 #抖音美食创作者
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张寻8月前
台风天就早点回家喝个海带牛肉汤吧🍲 🍚 今日牛肉汤菜谱： 食材： 🥩肥牛卷或嫩牛肉片、1包海带、半个洋葱、 1块内酯豆腐、1根大葱 牛肉焯水，加葱姜料酒去腥 半熟后盛出热水洗净 内酯豆腐豆腐切块备用 姜末热油下锅，煎香后倒入开水 下海带、洋葱、豆腐，煮开 加半熟牛肉、大葱，加盐、蔬之鲜 焖2分钟，撒上葱花 #会做饭的男人最帅 #健身饮食 #日常做饭
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饭食日记🍱2周前
拒绝外卖，给男朋友带饭的第四天 今日菜系：麻婆豆腐 肥牛洋葱卷 虎皮鸡蛋 （对于这个饭我是按照他的饭量来的，肯定可是吃饱的，因人而异） 欢迎大家在评论区中点菜哦～ #带饭上班 #午餐便当 #工作餐
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姜二胖厨房2周前
无油肥牛煲，搭配酒酿毛巾馒头和锦州豆皮，低卡又美味#肥牛 #减脂餐 #姜妍厨娘天花板 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官@DOU+小助手
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一只圆滚滚4月前
天气转凉，来碗暖乎乎的泡菜肥牛豆腐汤吧 #安宁#安宁早点#安宁好吃的早点#美食 #教你做美食
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栗子日食记1月前
这油豆腐虾滑肥牛煲也太好吃啦#自制美味 #一人食记
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爱做饭的小姐姐6月前
##美食制作分享 #肥牛泡菜锅 #抖音小助手dou上热门
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小7美食1周前
#火锅 #真香肥牛 #火锅里的豆腐 #王婆大虾 #美食
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