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小小花🏀TRAINER3月前
放松学习两手抓，黑科技神器真不错#篮球 #小花悟了#北健电刺激仪
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唐天天8月前
实战技巧 我接触过的所有球员包括职业｜这是大家都在忽视的最重要基础的事情｜没有空间不能更好的处理禁区以及中间衔接部分🗣️🔓#训练师唐天天 #实战篮球 #篮球教学
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铭（跟练版）3天前
想提高运球的兄弟可以试试静音球#篮球运球教学
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76年篮球大叔2月前
对于中年人学篮球我觉得死磕这几个动作，基本上打打野球场是没问题的，我会分几个视频分享给大家，当然我不是专业的，只是把我自己的感悟分享给咱们中年篮球球友们！#篮球#篮球训练#篮球需要沉淀 #大叔篮球#中年篮球
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜胯下运球｜新手学打篮球必备招数，胯下运球，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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喜柴文体.2月前
女生从零开始学篮球 #篮球教学 #打篮球的女生 #零基础 #篮球 #喜柴文体
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暴躁晗馆（篮球版）3月前
想学的就学去吧！！！#无限可能儿童成长空间 #金华 #篮球 #指尖强化 #投篮
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜女生从零开始学篮球，第一天带大家练球性！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #运球训练 #实战篮球
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AF泡菜6月前
做对这个，运球才能大开大合！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #运球技巧 #直臂运球
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徐宏建_3月前
#变向过人 #篮球 变向总是迈不开步子，降不下重心，试试这个方法。
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藤本树苗2月前
30天沉浸式冬训跟练 第11天｜“投篮很准但是拉不开空间？”试试反胯下跳步 #篮球 #自由球风 #纽约
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凯瑞李Kerry 🏀1年前
助跑最后步子迈不开的一定要练的专项动作！！#扣篮 #篮球 #体育生 #弹跳 #弹跳训练
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未知数篮球综合运动中心3周前
篮球训练离不开脚步练习哦💪小朋友们跟着张教练一起练起来吧🏀#未知数篮球 #篮球培训
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冯静静爱打球1周前
🔥突破的秘诀就藏在姿态里。 #打篮球的女生 #突破过人 #干货 #抖音球风挑战赛 #cba她主场想看就看
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世蓝城体育-篮球技术训练（持续招募中）2月前
肩关节灵活性提升训练 投篮受限、肩关节打不开、缓解肩部紧张。提升篮球动作延展性。#世蓝城体育 #少儿篮球 #肩关节活动受限 #篮球技巧 #青少年篮球训练
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训练师-卢炳佳2月前
这几种合球都离不开这个脚步，学会它，丰富你的终结手段#篮球 #篮球教学 #合球上篮
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜女生学习打篮球却不知道从哪开始练，跟着视频的干货动作，一步一个脚印，从零到一练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #球性练习 #北北川裤子
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USBA美国篮球学院昆明3周前
运球小课堂 你家的孩子是不是也这样？🤔 运球时眼睛离不开球？一上对抗就掉？ 别急着跑，先把原地练好！跟着USBA嘉嘉教练，把这原地变向动作练顺了，球感自然就来了！✨ 小朋友在家也可以跟着练哦 你觉得最难练的运球动作是什么？ #篮球 #篮球基本功 #球感训练 #篮球日常 #昆明同城
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有志者UZIS®杨孝儒1月前
想篮球水平再上一台阶？那你一定绕不开体能训练！#有志青年破茧计划 #篮球 #有志者UZIS#抖音球风挑战赛 #寒假球风速成计划
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徐宏建🏀3年前
#篮球训练 #篮球技巧 投三分总是撤不开空间，平民版三分脚步就很有用！ #闪电之子
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小可儿的篮球日记2月前
一条直线4个动作，搞定儿童篮球急停训练！ #篮球女孩 #少儿篮球 #篮球基本功 #运球节奏
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去见彩虹4月前
髋关节灵活性真的很重要#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #青年创作者成长计划 #篮球干货
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李涵2月前
基础运球细节#篮球教学 #基础运球 #篮球基本功 #篮球技巧
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菲戈（菲比寻常篮球馆）2月前
球场上体能不够，可以开启“省力”模式。具体怎么办？听张教练怎么说。#篮球培训 #篮球体能 #太原 #篮球
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悦动家青少年儿童运动馆6月前
想学篮球的孩子 必掌握动作技能之一#篮球技巧 #篮球运动 #篮球教学 #儿童篮球 #功能训练
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胡子球手1年前
这样练起来就不迷茫了#篮球 #篮球教学
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John林靖7月前
一段式还学不会？看了很多视频都没有用？快来试试这个方式吧！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
这个练习会让你变得更加敏捷粘球！没有天赋那就重复！#篮球教学#篮球基本功#篮球技巧#过人技巧#篮球脚步
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唐天天8月前
实战技巧 从小培养｜推进球基本功｜如何保护球、在脚步基础上的变化｜根据防守选择方向🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球技巧 #实战篮球
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大征羽毛球馆5月前
学篮球 基本功要扎实#大征体育 #德州 #运球训练 #篮球技巧 #篮球干货
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Ball训练1月前
“这个转身你一定想学，下次到球场试试”#每日一招#过人技巧#篮球干货 #篮球需要汗水
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AF泡菜4月前
丝滑运球，离不开手臂内收！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #dou来运动吧
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训练师-姚泽宇2月前
突破慢？防守差？投篮没空间？ 这一期，5种必备脚步训练，每天15分钟，一个寒假大幅提升你的攻防能力，快@你的好兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇#篮球教学 #篮球干货#脚步训练 #胡来波寒假特训营
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训练师-姚泽宇9月前
都25年了还蝴蝶穿花？肖他实战好招分享 这一期我与@肖他.🏀 （感谢❤️bro出镜）手把手分享他的实战好招，保姆级教程，新手也能轻松掌握，快@你的好兄弟一起来学#篮球 #训练师姚泽宇 #肖他 #flyboy暑期特训营 #实战好招
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后卫发动力(暑假带训练）11月前
新手五步学会转球 这款维动篮球手感也太好了，主要是防滑耐磨，打水泥也没问题，用他来转球也比较轻松，赶紧去看看吧#转球方法 #维动篮球 #新手篮球
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天猫运动户外2年前
什么？新手想打篮球却还不会运球？快点跟练起来！ 下次约球，惊艳你的小伙伴。#篮球 #有氧运动 #运动 #户外
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韩心童3月前
#篮球 #训练 #核心训练#降重心
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江门冠篮青训8月前
打好篮球离不开技巧｜暑假特训#篮球技巧 #篮球教学 #运球节奏 #篮球干货 #冠篮体育
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香港女篮林碧怡2月前
从零开始学篮球 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #篮球
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孙一洪2月前
青少年培训-转身低变相衔接外拉反推突破 注意动作浮动，重心转换反跳位置。 还想学什么评论区告诉我。 #篮球基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #孙一洪篮球训练营
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冯静静爱打球5月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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小可儿的篮球日记6月前
甩不开防守？学会犹豫步顿挫+坠步爆发，过人轻松写意！ #急停拉回 #篮球女孩 #篮球基本功 #突破过人
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徐朋🏀3周前
“你的投篮手感就像在开盲盒吗？稳住重心、固定手型、出手一致，命中率自然上来。”#篮球 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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少儿篮球王教练4天前
娃儿懒又怕坚持不下去？先来德鲁上一节真体验课！不演戏，只测评。娃儿喜不喜欢一节课见分晓！#德鲁体育 #体验课 #少儿篮球 #兴趣班怎么选 #达州同城
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200斤的朱教练9月前
#篮球🏀 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
学会这招必杀技，球场没人能防得住你#篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学 #跳投
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未来星篮球林教练4天前
每天十分钟，打好基本功，进步看的见 #福清篮球 #篮球教学 #基本功 #篮球 #少儿篮球
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铭（跟练版）2月前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文#篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球运球
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泽2周前
篮球离不开投篮 分享个训练方法#投篮训练 #运动员 #三分球 #库里
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斯柏德体育3月前
突破拉不开空间？试试急停后跳变向 #dou来运动吧 #过人技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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东涛体育（子龙校区）王教练1周前
高运球｜篮球入门第一课🏀 想学篮球，先把高运球练标准！ 身体放松、手腕发力，球运在腰部位置， 抬头观察、节奏稳定，不看球也能运得稳。 基础打好，后面所有动作都事半功倍～ 少儿篮球必练基本功，简单但超重要！ #篮球教学 #高运球 #少儿篮球 #东涛体育#子龙球馆
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杨教练篮球规划（镇豪体育）4月前
C9、985院校、开什么体育学院#篮球单招#体育生#知识分享 #正能量
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
三个练习解决90%篮球问题，快跟我学起来。#篮球教学 #三分球 #投篮技巧 #篮球技巧 #篮球基本功
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去见彩虹3周前
转款原来这么简单 篮球离不开生活#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #抖音运动班
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John林靖9月前
不会拜佛吗？想学拜佛动作，但不知道怎么学。我来教你最简单的方法！快来跟我练！如果想参加训练营，快来私信我！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #运球 #运球训练
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陈忠艺_B-Live1周前
青少年篮球起步，抓对重点比练得多更重要。 #青少年篮球 #篮球教学 #篮球训练 #少儿篮球 #比利孚
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蜗牛羚羊创始人——老梁7月前
三个练习解决90%篮球问题，快跟我学起来。 #篮球教学 #篮球技巧教学 #青少年篮球培训 #篮球🏀 #dou来运动
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记录生活🏀2月前
3个投篮误区！难怪你总打铁🤯 #篮球 #投篮 #投篮姿势 #投篮教学 #少儿篮球 投篮总投不进？别再瞎练了！ 90%新手都会踩的3个坑，赶紧码住改！ ❌ 手肘外撇→ 正对篮筐才对！ ❌ 只用手臂发力→ 蹬地转髋才是核心！ ❌ 出手不拨腕→ 手指轻拨，球才会转！ 跟着练一周，空心入网真的爽到飞起💥
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黑鲨体育1周前
孩子投篮总投不进，越投越没信心？ 今天教小朋友超简单的打板投篮 瞄准篮板白色方框角角 轻轻一抛，借力打板稳稳入筐 侧面命中率超高，在家也能练 轻松提升投篮自信，爱上打篮球 想学更多少儿篮球技巧，一起练起来！
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见招拆招🏀1周前
你的后撤还拉不开空间？ 来试试这个细节 让你的后撤更高效. #篮球教学 #篮球技巧#篮球技巧教学#美式篮球 #过人技巧
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后卫发动力(暑假带训练）11月前
新手零基础学会抓球 抓球是很多篮球男孩都想学的技能，下面30秒就能带你轻松学会，收藏练起来吧#抓球教学 #篮球教学
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超级草根🏀魏师傅5年前
通着是我最后一次教你，除非你报暑假训练营#野球帝courtman
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初冠篮球10月前
训练的高效离不开有效目标设置#篮球 #初冠篮球 #少儿篮球 #篮球教学 #大学城篮球
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越契奇🏀U83月前
真冻手啊兄弟们，你们的球馆都开不开空调呢 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #教练我想打球 #运球训练 #爱篮球没理由
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