您是不是在找：

一几卉4年前
拒绝牙套脸！从这里做起～#时尚百万新星计划
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一板年糕4月前
牙套脸？完全可以避免！#牙齿正畸 #牙套脸
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
佳佳（牙套版）4月前
颧骨高更容易出现牙套脸，加上随着年龄增长胶原蛋白流失，所以一定要多吃东西多咀嚼！！#正畸 #牙套脸 #脸颊凹陷
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
牙套米女1月前
正畸日记📔｜如何预防&恢复牙套脸 #深覆合 #牙套脸 #骨性嘴凸 #牙齿矫正 #预防牙套脸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1904
一条忧郁的秋刀鱼.8月前
带牙套这几个坏习惯一定要改掉！💅🏻煮包已经带了两年半了，关于牙套的问题可以在评论区问煮包💅🏻煮包播非常乐意为你们效劳💅🏻🤝#戴牙套#牙套 #戴牙套 原创:@飞飞王子🤴
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羊肉串（正畸逆袭）1月前
转发给你害怕牙套脸的朋友#牙套脸 #知识科普 #牙齿矫正 #牙套
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7907
钢牙丁丁…8月前
不管戴牙套都不要节食减肥 预防牙套脸 改善牙套脸从我做起#牙套脸 #正畸 #牙套 #牙齿 #牙齿矫正
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
迷谷月（牙套版）5月前
牙套脸该如何预防呢 自从戴了牙套其实很少去拍照，因为现在脸上真的崎岖不平，不过用了咬胶之后这个情况开始有所缓解，希望大家不要为牙套脸焦虑，摘掉牙套正常咀嚼时候一般是可以恢复的。#牙套脸 #牙套脸凹陷 #金属牙套 #矫正 #牙套日记
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
程博士运动美学4月前
1个动作摆脱颧骨外扩，告别牙套脸 #颧骨突出 #颧骨 #颧骨外扩 #颧骨高
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
正畸许跃2月前
担心牙套脸 家长不要焦虑！ #牙套脸 #牙齿矫正 #牙套脸凹陷 #牙套脸怎么办 #牙套脸改善
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
上海九院李晓博士2月前
预防牙套脸，牢记3点！ 正畸必备功课，如何避免牙套脸？ 首先，在适应症上面的选择上，如果年纪已经稍微大上去了，已经35+。 人又比较瘦，又有一些特殊的面部特征，比如说颧骨比较高，有一些小伙伴已经出现了太阳穴的凹陷。这种时候就要非常非常的慎重选择拔牙，而且也要控制住牙齿的内收量，避免由于内收量过大导致的牙套脸。 第二就是在矫正的过程当中，也可以配合着去做一些咬肌的训练。 包括我们戴隐形牙套的时候可以多咬一咬咬胶，平时去多做这种咬合的训练也会好一些。 另外呢也就是请大家不要过于焦虑这个事情。 很多牙套脸呢都是由于戴牙套的过程当中，我们吃不了太硬的东西，才会出现一个暂时性的牙套脸。 等我我们把牙套摘掉了之后，咀嚼功能一点一点的恢复好了之后，很多这种牙套脸都会得到好转的。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
正畸教授刘新强9月前
如何避免牙套脸❓ ➡️牙套脸 原因：咬肌和颊肌萎缩 方法：咬胶棒，隐形牙套，正常饮食 正畸刘新强带你了解✅虽然正畸会出现一些副作用，但只要认真对待，还是可以预防和改善的！ 鲁医广【2024】第0523-274-3702号 #刘新强  #青岛正畸 #青岛正畸刘新强 #医疗健康创作训练营 #牙套脸
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
上海九院李晓博士1年前
3个动作，帮你告别牙套脸！ 第一个动作咬咬胶，我们把咬胶放在牙齿上，然后咬1-15次，每个牙齿都要咬到。 第二个动作撅嘴抿嘴，尽最大的量去撅嘴、抿嘴，反复练习。 第三个动作发爆破音，发出啪啪啪的声音反复练习。 有了牙套脸，也不用太担心，我们的肌肉是遵循用尽废退的原则。我们好使用这个肌肉，我们会把肌肉的力量和体积都会练起来。我们的脸上也会看起来更饱满一些。大家照着以下3个动作反复练习，每天坚持五分钟，坚持个两到三个月，可以缓解牙套脸。 #牙套脸 #深覆合 #龅牙 #嘴凸 #凸嘴
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4207
牙套公主9月前
牙套人5个小动作养出好脸型#牙套脸 #钢牙妹 #正畸 #变美 #低成本变美
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牙齿矫正杜浩然2月前
整牙如何预防牙套脸？教你3招搞定～#牙齿矫正 #正畸 #牙套脸 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
张渤（正畸之路）6月前
转发给你害怕牙套脸的朋友。#牙套脸怎么办 #牙齿正畸 #张渤的正畸之路 #牙贷 #牙套知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1175
正畸教授周彦恒10月前
想要矫正牙齿，但是担心出现牙套脸该怎么办？ #正畸 #牙套脸 #牙齿矫正 #科学早矫 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3070
甜甜向上੭ﾞ1周前
牙套脸没有那么可怕‼️#正畸#牙套#牙套脸
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
首医正畸博士周传丽1月前
牙套脸的真相预防与恢复指南 一、牙套脸是什么？常见误解澄清 牙弓宽度与面部宽度无直接因果关系 牙套脸并非必然发生，更多与治疗方式及生活习惯相关 二、如何预防牙套脸？——治疗方案的选择与控制 高风险患者（如颧骨高、面下三分之一窄）尽量选择不拔牙方案 不拔牙矫治中可借助扩弓维持牙弓宽度 三、牙套脸是否可逆？——恢复机制与时间 矫治期间饮食变化导致肌肉使用减少 体重下降也可能影响脸型 矫治结束后恢复正常饮食，肌肉逐渐恢复 一般半年至一年可明显改善
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
牙套仔gary8月前
戴牙套就一定能变美吗？未必！身边不少戴钢牙或隐形牙套的朋友，摘牙套后都后悔过，其中最常见的就是 “牙套脸”。戴牙套后牙齿不适，加上担心损坏托槽，长期少吃有嚼劲的食物，会导致咬肌退化萎缩，出现面颊凹陷、颧骨突出，整个人显得干瘪又显老。 哪些人更容易中招？ 脸上肉少、骨骼感强的人最典型 —— 皮下几乎没有脂肪，咬肌一旦萎缩，面部凹陷会非常明显。 避坑干货：3 步预防牙套脸 饮食锻炼法 选有韧性但不坚硬的食物：卤牛肉、鱿鱼干、玉米棒（避免啃排骨、硬核坚果，防止损坏托槽）。 咬胶替代方案：若嫌咬胶没味道，可嚼无糖口香糖（每天不超过 20 分钟，避免颞下颌关节负担）。 25 + 整牙需注意：胶原蛋白流失期，咬肌萎缩可能叠加面部松弛，建议提前让医生评估 “面部支撑度”。 医生选择核心原则 整牙前务必让医生评估 “支抗控制方案”—— 擅长支抗设计的医生，能通过精准内收牙齿减少面部凹陷风险（过度内收是牙套脸的隐形诱因）。 整牙不是变美 “万能钥匙”，但每天 10 分钟咬肌锻炼，真的能让你少走 90% 的弯路！ #牙套 #牙套脸 #矫正 #正畸 #矫正牙齿
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
薇薇Vivi（正畸版）1年前
牙套人都会经历牙套脸吗？什么样的人更容易出现牙套脸？怎样预 防改 善牙套脸？#牙套脸 #牙套脸凹陷 #牙齿矫正 #正畸 #菱形脸
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
芽芽牙1周前
正畸人必看 关于牙套脸怎么预防 #牙套脸 #正畸 #正畸日记 #牙套
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
改造者的故事8月前
戴牙套必看！脸凹显老不是命 #牙齿矫正 #正畸 #牙套脸
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
程博士运动美学11月前
牙套脸别怕！1个动作帮你纠正 #牙套脸 #颧骨外扩 #颧骨突出 #菱形脸
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
佳佳（牙套版）3周前
牙齿矫正可能会出现“牙套脸”，但并非所有人都会遇到，且程度因人而异。如何减少或避免？ 1.保持咀嚼：适当吃一些有嚼劲的食物（如苹果、胡萝卜），锻炼咀嚼肌。 2.维持体重：保证营养摄入，避免过度减重。 3.矫正后恢复：拆除牙套后，咀嚼功能恢复，肌肉多数会逐渐回弹，“牙套脸”可能减轻或消失。#牙套脸#牙齿矫正#脸颊凹陷
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1358
Lisa莎莎8月前
如果避免牙套脸#口播自媒体 #整牙 #牙套 #正畸 #变美
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小茜是富婆9月前
预防牙套脸！！正畸期脸型管理心得：坚持咀嚼，保持面部的饱满状态#牙套脸#牙套#牙齿矫正 #正畸#咬胶
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
常州正畸周大姐3周前
牙套脸怎么形成的，怎么预防牙套脸#口腔健康#正畸#矫正
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
零海盐🧂8月前
正畸会不会有牙套脸，如何避免呢？ #正畸 #上热门 #牙套脸 #记录美好生活 #隐形牙套
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
脆冻梨7月前
高中生正畸戴牙箍的第六天，防止牙套脸基本啥都吃，吃完东西一定要做好口腔清洁，不然很容易蛀牙。结合大白的意见，跟大家分享一 下我都准备了哪些清洁工具。#牙齿矫正 #正畸必看 #戴牙套的日子 #口朗特W型牙刷
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
又又（矫正版）4天前
牙齿矫正怎么预防牙套脸#牙齿矫正#牙套 #正畸#整牙历程 #牙套女孩
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
💞（正畸版）9月前
正畸担心牙套脸的姐妹们可以看看我的变化，特别是像我一样本身就存在下颌骨宽大，下巴后缩，牙套脸会更严重，但是也会慢慢恢复一些，重要的是调整自己的心态#牙套 #变化 #我和我的大方脸 #牙套日记 #创作者中心
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7582
安多多（牙套唠叨）8月前
预防整牙后变丑，这5点一定要看！ 正畸变美秘籍！#正畸 #整牙 #牙套 ##牙齿矫正 #整牙经验
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2585
西瓜成长记1年前
整牙害怕牙套脸的来看#牙套脸#整牙#戴牙套
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
芳姐慢慢说1年前
牙套脸怎么办？口周、面颊凹陷显老怎么解决？一个视频告诉你！#牙套脸 #牙套脸凹陷 #牙套脸怎么办
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
儿童牙医杨医生6月前
想矫正牙齿又怕“牙套脸”咋办？听听医生怎么说！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#矫正牙齿
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
牙齿正畸刘亚非（河北医大一院）7月前
如何预防牙套脸#医学科普 #口腔科普 #正畸 #牙齿矫正 #牙套脸
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
广医口腔-于丽娜博士9月前
戴牙套后如何避免牙套脸？吃软食竟是脸垮加速器 #医学科普 #牙套 #医学科普 #dou出健康知识宝藏
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
快乐小狗🧀（正畸版）7月前
不想有牙套脸？那赶紧把咬胶用起来吧！#牙套 #牙套妹 #牙套脸 #咬胶 #好物分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1741
孙主任在赤峰2周前
想正畸又怕会牙套脸？今天把实话全说透 #赤峰牙医日常 #口腔健康 #正畸 #牙套脸
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
福州福能海峡口腔医院1年前
#热门话题 牙齿矫正如何避免牙套脸？#正畸 #牙齿矫正 #牙套 #口腔科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
吃饱饱～6天前
#正畸 #牙套日记 #牙套脸凹陷 为了防止牙套脸 这鸡爪必须啃！但也没人说戴牙套啃鸡爪这么难啊！
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
牙套仔gary8月前
戴牙套避坑指南，新手必看 如果你正琢磨着戴牙套，这念头一旦冒出来恐怕就很难打消了，但我真心建议你看完这篇内容 —— 作为过来人，我必须再劝你一次：戴牙套真的不是拍脑袋就能决定的事。我有看到很多评论区直接 “爆了”：好多人晒出自己的 “牙套脸”，有人刚戴一个月就出现黑三角，甚至有人临到摘牙套时突然遭遇牙龈萎缩，还有牙齿脱矿、满口龋齿、颞下颌关节紊乱的案例…… 各种踩坑经历简直五花八门。 虽然不是每个人都会踩这些雷，但谁也不敢保证自己就是 “天选之子”—— 你能确保遇到的医生不是只想赚快钱的庸医吗？我自己戴牙套5个月了，更关键的是，摘了牙套也不是终点：保持器可能得戴一辈子 不可否认，戴牙套确实能让牙齿变整齐，但这是场 “豪赌”：整好了固然皆大欢喜，可一旦失败呢？你想想，原本只是不整齐的健康牙，最后变成带着黑三角的烂牙，钱花了、时间耗了、罪受了，还得终身戴保持器 —— 这到底值不值？ 最后再强调一遍：戴牙套的利弊一定要反复掂量，别把这事想得太理想化，也别觉得 “戴上就能逆袭”。当然，如果你确实需要戴，也别慌到盲目冲去医院 —— 冲动之下做的决定，后悔起来才最难受。 #牙套 #正畸 #矫正 #牙齿 #正畸矫正
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
张家港玉蕙口腔医院10月前
在矫正的过程中，牙套脸一直困扰着大多数的人 那么我们该如何预防它呢？听听杜主任怎么说~！#牙套脸 #口腔知识科普 #矫正
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
上海歪牙使者-朱正4月前
女生整牙害怕出现牙套脸怎么办？#牙套脸 #上海正畸 #上海整牙 #上海牙齿矫正 #女生
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
上海九院韦敏教授8月前
“牙套脸”越戴越丑！？凹凸轮廓，如何改善？ “牙套脸”越戴越丑！？凹凸轮廓，如何改善？#磨骨 #九院磨骨 #上海磨骨 #颧骨下颌角 #颧骨内推
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
薇薇Vivi（正畸版）1年前
告别牙套脸，从咬胶做起#牙齿矫正 #带牙套牙套的日子 #整牙历程 #牙套脸 #牙套脸怎么办
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
柯小柯1年前
❌太阳穴凹陷❌牙套脸/4步自救逆袭流畅轮廓 #太阳穴凹陷 #牙套脸 #面部凹陷 #变美思路 #保养秘诀
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞852
款姐7月前
成年人矫正如何避免形成牙套脸？#牙医 #口腔医生 #正畸科普 #牙矫正#口腔医生
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
钢牙小茜6天前
带了牙套，担心有牙套脸的 一定要试试硬韧无糖口香糖 ，就日常拿来当小零食吃 独立包装也方便携带，关键还不会粘在钢牙上也不会软软的，加强韧性的设计就很适合我们牙套人#牙套脸#牙套#口香糖 #钢牙妹 #清新口气
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
瑾致女孩(柑子)11月前
28岁大龄正畸过程中我们应该如何预防牙套脸#正畸 #牙齿矫正 #戴牙套 #牙套脸 #整牙历程
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
首医正畸王威1年前
哪些方法可以避免牙套脸？#牙齿矫正 #正畸 #牙套脸 #口腔健康
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
北京口腔辛医生8月前
什么是牙套脸？ #牙套脸 #矫正牙齿 #口腔科普 #正畸 #牙套脸凹陷
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
深圳牙齿正畸李群1周前
正畸必备功课，如何避免牙套脸 很多宝子矫正前都怕牙套脸，显老凹陷其实大多能预防！核心原因是咀嚼变少→咬肌萎缩 + 体重下降脂肪流失。别只吃软食，多嚼锻炼咬肌；配合面部按摩促循环；保证营养不暴瘦。选对方案不过度内收牙齿，整齐牙齿 + 流畅脸型全都要～ #深圳正畸#深圳正畸李群#慈恩齿科#正畸 #牙套
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
百亿小鲨鱼7月前
没戴牙套没do脸，凸嘴逆袭立体侧脸的方法（咬合习惯+肌肉锻炼分享，严重的话还是建议早日咨询专业人士哦） #嘴凸 #凸嘴 #下巴后缩
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夹心饼干2周前
正畸出现牙套脸怎么办#牙套脸
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
我给自己买花🌷1年前
怎么避免正畸脸型越来越丑？#正畸 #整牙历程 #牙套日记 #大小脸 #箍牙
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1907
孙培音1年前
正畸期间或者佩戴保持器后出现牙套脸怎么办？ 不用太过担心，牙套脸主要是由于咬肌锻炼不到位出现萎缩所造成的，只要我们加强咬肌的锻炼，牙套脸是可以恢复与预防的。大家可以跟着以下的动作进行学习，每天锻炼练习，2-3个月就能缓解牙套脸 - 第一个动作咬咬胶，把咬胶放在牙齿上，每颗牙齿咬合1-15次，从口腔一边到另外一边保证每个位置都要锻炼到第二个动作撅嘴抿嘴，尽最大程度得去撅嘴、抿嘴，重复5-10次 第三个动作发爆破音，用嘴唇张合发出啪啪啪的声音，反复练习5-10次。 #戴牙套 #牙套脸 #正畸 #牙齿矫正 #整牙
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
口腔科焦九阳医生4周前
牙齿矫正期间，如何避免可怕的“牙套脸”？ #牙齿矫正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
陪小刘瓜长大8月前
想戴牙套害怕牙套脸？#整牙#牙套#牙套日记
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
裴露儿～5天前
这款草莓味的无糖口香糖，一盒大约四十粒的独立包装，每次饭后嚼个五分钟，就可以帮我们改善和预防牙套脸，带牙套的姐妹们，赶快跟我一起冲吧～四盒更划算哦～#无糖口香糖 #牙套 #正畸#牙套脸 #牙套脸凹陷
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
刘靖靖2月前
正畸期间照抄就对了📝太实用了✅ 不反弹🔥不牙套脸🔥1分钟教会你✅ #正畸 #牙齿矫正 #牙套脸 #牙齿反弹#正畸分享
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小茜是富婆1周前
戴牙套的姐妹，咬胶一定要坚持咬！每天追剧的时候咬一咬，帮助预防牙套脸，脸型才能一直好好的！#咬胶#牙套#牙套脸 #钢牙妹 #隐形牙套
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
知隅知隅9月前
关于牙套脸了怎么恢复...#牙套脸 #牙套脸改善 #整牙 #变美 #牙套女孩
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
林韩3年前
正畸期间如何预防牙套脸？#传递正能量 #广州
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“怎么预防牙套脸”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-01 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: