您是不是在找：

叽叽喳喳吃吃吃5月前
胖3斤瘦5斤的秘密就是它，加快代谢油脂！ #低脂低卡 #轻食简餐 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #治愈系美食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
饭饭1周前
从122到90一天真实吃法#减脂餐 #生活化减脂 #冲刺90斤
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
美果的秘制厨房3月前
🎉准备食材： 宝宝造型面、胡萝卜、生菜、毛葱（洋葱也可以）、玉米粒、鸡腿1个、苹果🍎半个 1️⃣鸡腿两面改刀，从葱段姜片加清水腌制20分钟去腥 2️⃣毛葱切小丁，生菜切小块，胡萝卜切片焯水1分钟后切碎备用，苹果去果核切瓣备用 3️⃣鸡腿煎之前可以用厨房纸吸水‼️热锅倒油煎鸡腿可以多放些辅食油，盖盖子煎至两边变色（鸡腿崩油），放入苹果，加一勺宝宝生抽，倒入与食材平齐的开水焖煮20-30分钟（我炖了30分钟） 4️⃣炖鸡腿的同时煮熟宝宝意面备用。热锅倒油，毛葱爆香，依次放入胡萝卜、玉米粒，翻炒均匀后加入意面，倒开水，再加入生菜，加一勺宝宝酱油，少许松茸鲜，盖盖子焖煮1-2分钟即可出锅！ 宝宝也能拥有圣诞餐啦～苹果炖鸡腿➕时蔬意面 祝福每一个宝宝都能平平安安🍎 #真实生活分享计划 #宝宝辅食 #圣诞节的仪式感 #圣诞节 #宝宝辅食分享
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
露露3月前
当蛋炒饭遇上减脂期：我用洋葱提香、胡萝卜增甜，生菜补充纤维，火腿点缀蛋白质，米饭粒粒分明，口感丰富却不油腻。原来控制热量，也能好好对待味蕾！ #在家做美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭 @抖音小助手 @DOU+上热门 @创作者扶持
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
香辣海带结1周前
十分钟简单低卡一人食｜水油焖菜一锅出 #自制减脂餐 #健康餐 #减脂期 #掉秤 #展示一下我的减肥餐
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
杰妈美食1周前
控糖管理期不知道吃什么，可以试试这样做，低脂轻卡好吃没负担#美食分享 #粗粮荞麦饼#粗粮#早餐吃什么
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
噔噔今天吃什么1周前
减脂餐 易如反掌 #宿舍小锅美食 #吃瘦不饿瘦 #大学生做饭日常 #生活化减脂 #青年创造者成长计划
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
甜妈食光4月前
快速早餐营养简单#手抓饼的最新吃法
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
禅悦时光3月前
姥姥家的厨房，看看今天做的啥 午餐记，排骨肉末炖白菜杏鲍菇胡萝卜，洋葱生菜凉拌酱牛肉。主食烧卖，面条。#家常饭菜#午餐#三餐四季#记录吃喝
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
家常小食光2天前
#玩法达人中心#美食教程 #蔬菜汤做法
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老星3天前
低卡饱腹无负担～抗炎健康家常菜#抗炎饮食 #健康饮食 #生活化减脂 #老星
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
管慢病的护士阿姨5月前
控糖最好的碳水就是燕麦，最好的膳食纤维就是洋葱，最好的维生素就是胡萝卜和生菜，最好的蛋白质就是鸡蛋，把它们组合起来，平底锅一煎，一道美味又健康还不升小糖糖的早餐就做好啦#洋葱燕麦饼 #简单好上手 #健康美食 #低脂低糖 #阴山优麦燕麦片
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
禧禧蔡（已瘦40斤版）4月前
减脂期挑战吃瘦 第三十七天 午餐 生菜包洋葱玉米胡萝卜小炒牛肉+清炒白菜 有其他减脂餐的小伙伴可以在评论区分享噢~#减脂食谱 #减脂午餐 #减脂瘦身 #减脂期主食 #减肥餐
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿菲的饭～2天前
#真实生活分享计划 春季减脂 巨清爽 凉拌牛肉荞麦面，超级简单，都来试一试吧～#减脂餐 #健康饮食 #美食打卡 #低卡低脂餐
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
温太太王先生5月前
把老公从260斤吃到140多斤到底有多简单#抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥 #dou热门抖音
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
十一减脂记～4天前
做法简单！时蔬烩饭，有肉有菜有饭，很适合懒人的减脂餐#吃的干净就会瘦 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #生菜 @DOU+小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
徐大壮（减脂版）1周前
减肥也可以大口吃饭！ #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
乌梅子酱4天前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低脂低卡美食 #减脂餐分享 #减脂食谱
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
美食热麦2天前
谁能拒绝这个路边摊炒面条呀？不好吃算我输，非常有锅气，嘎嘎香#炒面 #美食教程 #美食分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
胖依别管太多2天前
分享我的抗炎减脂餐，这个哈佛蔬菜汤真的推荐大家经常喝，喝起来很舒服#哈佛蔬菜汤 #抗炎饮食 #美食 #晚饭
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
好先生饲养员3天前
给自己一个月时间，越吃越瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #减脂美食#蔬菜焖饭
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
可可爱爱6天前
#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #秀出我的菜 #晒出我亲手做的美食
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
懂•你1周前
🍏368每天1杯被夸爆！比同龄人至少年轻15岁[色] 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份以上水果和蔬菜对健康的益处最大💯💯💯 今日食谱： 蔬菜：生菜+娃娃菜+小番茄🍅+黄瓜🥒+洋葱+胡萝卜 水果：火龙果 优质脂肪：有机混合种子＋亚麻籽油＋紫苏籽油＋核桃油 黄金组合：K炎粉＋多维多矿+有机燕麦 水：净化直饮水 口感：酸酸甜甜，清清爽爽，太太太好喝啦[色]🤗👍#营养早餐#破壁机早餐#纽崔莱#减肥冷知识 #味道好极了你们想吃吗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
赫帷惠2天前
天下第一的抗炎减脂餐 不放一滴油 不放一份调料 #减脂餐 #抗炎饮食 #减脂食谱 配料:配料子番茄汤底 蔬菜选自己喜欢吃的，建议:蘑菇类 胡萝卜 洋葱 蔬菜 稍微重一点的加西红柿可以提味 碳水选玉米 肉类主要做法要干净 鸡胸肉，鱼肉，虾，鸡蛋都可以
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1937
那个谁叫白白1周前
第22天，午餐，小米面煎饼卷土豆丝、胡萝卜丝、洋葱丝、牛肉、生菜、鸡蛋酱，卷了一张半，吃挺多，晚上吃点小番茄，不吃别的啦~#卷饼 #抖音美食创作人 #减肥 #健康饮食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿顺饮食日记2天前
化疗后是不是吃饭比较麻烦，要营养均衡，又闻不得油烟味，今天分享3道懒人焖饭，一锅搞定不费劲#放化疗#升白食谱
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
进击的烤肠4天前
挑战一星期不重复的7道低卡晚餐，最后一道好吃道转圈圈
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
蒜头1周前
一个人在出租屋里偷偷享用美食，不得不说我的厨艺又进步了#美食教程#家乡菜#烧水壶#猎奇#出租屋
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5850
陆大厨教美食8月前
很多人不知道，洋葱和生菜居然藏着这么大的妙用，帮助了很多人的烦恼#凉拌洋葱生菜#凉拌菜#夏日美食季
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
恰克减肥打卡3天前
蔬菜山食谱，学习小九吃蔬菜。生吃胡萝卜还挺硬！！#减肥日常vlog记录 #减肥餐 #妈呀太香了 #干净饮食 #健康蔬菜这样吃
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
全食物日记食养3天前
五行蔬菜汤 春天养生真的不用复杂！这款五行蔬菜汤，喝完整个人都清爽通透！ 📝五行蔬菜清单（一人食适配） 洋葱1/4个、菠菜1小把、包菜2片、西兰花小半颗、胡萝卜1根（五种颜色对应五行，营养拉满，随便搭也不踩雷） 核心灵魂：有机味增酱1勺、清水适量 👩🍳超简单做法（10分钟搞定） ❶ 所有蔬菜洗净处理：洋葱切丝、包菜撕小块、西兰花切小朵、胡萝卜滚刀块，菠菜去根，沸水焯10秒去草酸，捞出备用📌 ❷ 锅中加足量清水，放入洋葱、包菜、西兰花、胡萝卜，大火煮开后转小火，煮8分钟至蔬菜变软（不用煮太烂，保留脆嫩口感） ❸ 关键一步！加入1勺有机味增酱，搅拌至完全融化，让汤汁充分吸收味增的鲜醇，不用再加盐、味精，鲜度直接拉满✅ ❹ 最后放入焯好水的菠菜，煮1分钟就关火，盛出直接喝，暖乎乎的超治愈～谁喝谁知道！ 这款五行蔬菜汤喝起来鲜鲜甜甜的，蔬菜的清爽加上有机味增酱的醇厚，一口下去暖到胃里，喝完浑身都舒服！ #美食小技巧 #美食教程 #减脂餐 #女性健康 #健康饮食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
胖小教你做美食（芝麻盐版）1周前
生菜拌洋葱 #低卡低脂餐 #控糖饮食 #晒晒你自制的家常美味 #晒出我亲手做的美食
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小鱼低卡美食6天前
不能吃甜 早餐试试这样。做营养健康没啥负担#粗粮 #低脂低卡 #早餐吃什么 #美食教程
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
木头（肾病19年）1周前
清淡饮食 低蛋白饮食 一日三餐 #清淡饮食 #低蛋白饮食 #一日三餐 #家常菜
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
小鱼低卡美食5天前
不能吃糖，早餐可以这样吃，营养健康没啥负担#粗粮 #低脂低卡 #控糖 #早餐 #美食教程
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小钰爱吃饭2天前
打工人减脂午餐，低脂无负担，好好吃饭，慢慢掉秤，夏天悄悄变瘦～#真实生活分享计划 #自制减脂餐 #生活化减脂 #土豆泥沙拉 #打工人带饭日常
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
森妈呀~2天前
放空的日子也要认真对待每一餐哟#午餐打卡 #减脂午餐 #全职妈妈日常 #全职妈妈日常
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
减脂美食分享3天前
掉了20斤…😭吃的干净真的会瘦！真的绝了 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
西兰花也是花吖3天前
减肥人的懒人一锅出闷菜系列 #减脂餐 #懒人食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
饱饱啊2天前
抗炎饮食哈佛蔬菜汤 准备食材：贝贝南瓜、胡萝卜、包菜、洋葱 做法：非常简单又健康的抗炎饮食蔬菜汤，把所有食材南瓜、胡萝卜、包菜和洋葱放锅里一起煮，开锅大越煮20分钟，出锅前加一点盐调味就可以啦。#真实生活分享计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吃货小当家2天前
第四天晚餐#低卡低脂餐食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #晒出我亲手做的美食 #晒出你亲手做的菜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
达达咖啡馆2天前
9道简单美味的减脂餐，轻松吃出完美身材
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大灿小满家呀2天前
专治挑食娃！这碗卤肉饭娃能吃两碗#一拖二日常#家常美食 #卤肉饭 #厨房日常 #简单家常菜
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小李轻食餐2天前
#凉拌菜 #减脂晚餐 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 原来吃的干净真的会瘦😱😱😱赶紧做起来吧姐妹们🤗
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
幸运婷减脂食记3天前
减肥不知道吃啥，看我午餐就够了 好好吃饭，悄悄变美 #减脂午餐 #带娃减脂餐 #家常减脂餐 #吃饱瘦 #减脂餐分享
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
腾舟农家乐4天前
今日分享美食：菜包鱼！ #休闲垂钓娱乐的好地方 #菜包鱼 #腾舟农家乐 #抖音美食创作者
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
叽叽喳喳吃吃吃3月前
瘦了10斤才敢说，这才是代谢拉满，掉秤密码。 #减肥减脂 #低脂低卡 #轻食简餐 #asmr #土豆的神仙吃法
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美May轻食记2天前
东北大饭包！低卡巨好吃 一份适合中国胃的沙拉！#创作者中心 #减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
杨杨在养生5天前
姐妹们听我一句劝！这个哈佛蔬菜汤我喝了好几个月，整个人都通透了，太绝了！✨ 做法巨简单，卷心菜、南瓜、胡萝卜、洋葱煮一锅，不放盐不放油，喝起来是蔬菜本身的清甜，暖胃又解腻，比那些难喝的减脂汤好吃太多！ 还是哈佛教授研究的方子，不光能帮咱们健康掉秤，还能激活免疫细胞、增强抵抗力，我家现在全家老小都在喝，谁喝谁受益～ 想变瘦、想变健康的姐妹快试试！坚持下来，你会感谢现在的自己！💪 #哈佛蔬菜汤 #减脂汤 #健康养生 #掉秤神器 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
轻食明哥2天前
晚餐搭配～适合24岁到50岁的姐妹 #减脂餐 #轻食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
苏泊智能厨电2周前
想要吃的健康，又不会做减脂餐的看看 #吃吃喝喝唯有美食不可辜负 #吃货的世界唯有美食美景不可辜负 #健康减脂 #健康美食自己做 #电蒸锅
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雷东升1周前
滕州最好吃的小吃菜煎饼，没有之一，有吃过的吗
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
培培的减脂日记1周前
今天的减脂午餐太好吃了#真正的减脂餐 #减脂餐 #小基数减脂 #减脂食谱 #减肥
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
梦梦又饿了5月前
挑战100天减脂餐不重样《第74天》，打卡卫健委食谱今天吃洋葱牛肉焖饭，真的低卡好吃还掉秤！ #减脂餐 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱#电饭煲美食#好好吃饭大赛
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞654
减肥甜菜3天前
今日份减脂餐来也#自制减肥餐 #不节食不挨饿 #减肥 #低脂低卡
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
三团毛线🧶2天前
宿舍零食大测评——低卡低脂的盒马东北蘸酱菜💗😍#宿舍零食#盒马 #东北蘸酱菜#减脂食谱 #低卡低脂@盒马
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
莹 Yiиg ᰔ ᩚ5天前
咖喱饭的快乐谁懂啊！一勺下去，米饭裹满酱汁，香到舔盘～简单易做，大家一起做起来吧！ #我的厨房日记 #咖喱饭 #美食vlog
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
三璇麻麻（减脂餐🥦）3天前
#真实生活分享计划 卡平台的姐妹一定要试试它，掉秤还好好吃，做法简单新手小白也能学会，喜欢的点赞收藏快快做起来吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生菜土豆泥沙拉 @DOU+上热门 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
娜椒姐的美食《减脂中》2天前
5分钟搞定低卡高蛋白高纤维减脂凉拌菜，减脂期也能吃的超满足，木耳菠菜胡萝卜丝洋葱鸡蛋皮，低卡饱腹感强，营养丰富又健康#春日减肥快乐餐#真实生活分享计划#一人食记 #生活化减脂#凉拌菜
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
重生的大钰2周前
蔬菜汤里的是我们每个人都值得去喝的保养品，提前备好才能坚持，可以参考我的办法哦#重生 #好好养自己 #蔬菜汤
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
徐大壮（减脂版）1月前
减肥的尽头是家常菜！肉末生菜拌饭，低卡营养又好吃！ #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡拌饭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“胡萝卜生菜洋葱混合起来能做什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-01 06:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: