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失眠医生张建平1年前
失眠睡不着的时候，放松身体和精神 单纯闭眼也算是一种休息#医学科普 #改善睡眠 #焦虑
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徐文军主任说失眠7月前
睡不着就眯着眼睛休息一会也是休息 #睡不着 #午休 #失眠 #医生日常
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每日新闻报5天前
#闭着眼但没睡着算熬夜吗 这种似睡非睡的状态，就像手机开了“低耗电"”模式，得到了休息。如果闭眼后大脑在想各种问题，那就跟熬夜没差别了。#熬夜 #失眠
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42号星球3年前
闭目养神也是睡觉？身体真的能得到休息吗？ #睡觉 #失眠 #涨知识 #休息 #ta们的一天 #科技追梦人
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元气激活-无忌9月前
午间闭目养神三部曲#练气#修行养生#元气激活#午间闭目养神三部曲
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阳谋开源-小佳3周前
什么是真正的休息？ 是闭目养神，是一个人静静的呆一会，所有不能让我感到静谧和宁静的事，都是在耗我，都是在从内去掏我要投注给正事要用的那些能量。 #阳谋开源 #休息 #如何休息 #闭目养神
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彭敖睡眠身心1天前
修行人睡2小时等于普通人睡8小时，你怎么看？值得学吗？人民日报也在报道非睡眠休息#睡觉 #睡眠 #失眠 #涨知识 #助眠
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王震说麻醉睡眠9月前
睡不着的时候，闭目能养神吗#医疗健康创作训练营 #闭目养神 #失眠闭目养神 #睡不着闭目养神 #睡眠科普
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刘圆印道家智慧1年前
闭目养神五分钟相当于睡觉半个小时 #刘圆印 #智慧
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徐慧连医生抗衰9月前
深夜辗转难眠，闭目养神算有效休息吗？4招缓解入睡困难#抖出健康知识宝藏#失眠 #睡眠障碍 #睡眠#入睡困难
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科普波澜10月前
闭着眼睛睡不着，算不算熬夜？对身体有同等伤害吗？涨知识了
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纪元讲时间管理3年前
闭目养神算休息吗#午休 #睡眠
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快乐的铁锤1月前
大多月子里的姐妹听到这句话都是抗拒的！但是这句话的含金量很重，今天看到这本书我才狠狠意识到了，希望正在坐月子的你再听到这句话，一定要乖乖的闭上眼睛休息，闭目养神#黄帝内经 #坐月子 #婆媳 #抖音十亿流量扶持
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妙手推拿付国兵1年前
对睡眠不要过多的干预，闭目养神也是休息 #失眠 #健康科普 #付国兵 #推拿
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睡眠医学科马医生4月前
闭目养神有用吗 #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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金铂脑科学1年前
休息很久还是感觉累？ 也许是因为你不会养神 #闭目养神 #养神 #休息 #睡眠 #健康乘风计划
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杨保林10月前
半夜总醒没睡好？闭目养神也算睡眠 #医学科普 #健康科普 #失眠
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静静慧呼吸工作室3月前
睡不着时闭目养神，真的能休息吗？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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广州ing10月前
闭目能养神吗？专家：闭目养神等同于电脑休眠，大脑和器官能得到一定的休息！#闭目养神 #休息
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小汤博士4年前
闭目养神相当于睡觉吗？你以为没睡，其实大脑已经休息了。#詹姆斯谈自己的睡眠标准 #闭目养神 #睡不着
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小头爸爸聊失眠10月前
睡不着要硬睡吗？教你学会闭目养神 #失眠 #医学科普
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奥美健康2周前
闭目养神算熬夜还是算睡眠休息？白天短时间闭目养神确实可以起到休息的作用，但夜间睡不着时想通过闭眼入眠则与熬夜无异。#智能床垫#智能床#睡眠监测#闭目养神@智享优眠
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脑科学金铂10月前
每天这样做10分钟，让你的精力吊打同龄人！ #闭目养神 #年轻人 #眼睛 #眼疲劳 #休息
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心理睡眠疗愈坊张医生1月前
大脑在闭目状态下也会出现入睡期的脑电波，同样也能达到休息的目的，闭目可养神并非一句空话，我们大可相信当你闭目时，身体正在重组我们的未来。#闭目养神 #脑电波 #休息 #心神 #肝血
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王磊医生9月前
睡不着时闭目养神有休息的效果吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #心血管 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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先生 道之理也3月前
更高效的休息 闭目养神的秘法 #高效休息 #养生智慧分享 #高效休息术 #养生智慧学 #闭目养神的正确做法
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脾夫毛立闫7月前
好的午休既要养神 又不能影响晚上的睡眠#中医养生#午休#养心 #黄帝内经 #养生知识
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今日国土1周前
闭目养神也有休息的效果？闭目养神与睡眠时脑电波基本相同，可以让大脑细胞得到一定的休息。#今日国土科普
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杨保林1年前
睡不着？别急，闭目养神大脑也休息！ #医学科普 #失眠
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SleepKnow Ai 觉知&启梦2年前
闭目养神算不算睡觉#闭目养神 #干货分享
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华西罗宇鹏4月前
今日话题是焦虑睡眠障碍的问题#焦虑 #睡眠障碍 #成都精神科 #华西罗宇鹏 @👄
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孙敦敏1月前
11点是个宝，这段时间要用好 中午11点，闭目养神或小憩片刻，顺应时辰智慧，下午精力更足。 #时辰养生 #闭目养神 #工作效率 #午休 #南怀瑾
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归家3周前
有效休息=闭目+腹部深呼吸10分钟。 随时随地给自己补点气。#休息 #健康 #养生 #压力大 #疲劳
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问古知新1周前
你以为闭止养神只是为了休息吗#国学经典 #国学文化 #修行 #国学智慧
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民哥好睡眠4天前
闭目静躺十分钟大脑也在修复#闭目养神#静躺#大脑修复#失眠#入睡困难
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心里美萝卜姐2天前
原来这也算休息，这也能让你的体能和大脑恢复一大半，还有个副作用是不知不觉的竟然就睡着了。#睡眠 #自我疗愈 #生活感悟 #真实生活分享计划
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小耳机 cc3周前
学会闭目养神，好好休息，好好养能量。#闭目养神 #普通人养生 #阳谋开源 #播客分享 #冷知识科普
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凡程老师睡眠观8月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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美丽浙江11月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：#闭目耗神与主动熬夜差别不大 。
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辛理明白2年前
闭目养神还休息吗？#冷知识 #科普知识 #每天跟我涨知识 #
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丁叮8月前
闭目养神=大脑待机充电！睡不着的你，其实已在“隐形休息”#治愈世界治愈你 #新体验 #失眠#闭目养神算休息吗 #科普一下
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游飞1周前
失眠的人可以午睡吗？ #失眠#睡眠#入睡困难#助眠#安眠药当然可以啦！ 午睡可以弥补失眠的身心负荷，给身体充充电，是有利于健康的。 若是午睡睡不着，就闭目养神即可，因为闭目养神也是一种很好的休息，也能给身体补充能量；若是午睡睡得着，也不要睡太久，午睡的时间应该控制在半个小时左右，这个时间是不会，对夜晚的睡眠造成影响的，如果有影响，也绝非午睡的作用，而是心理的作用。 失眠的人，不但可以像正常人一样午睡，还可以通过午睡，弥补夜晚睡眠不足，带来的身体不适， 古语有云：人逢喜事精神爽，闷来愁肠赌睡多，说的就是人烦恼的时候，睡一觉醒来，情绪就稳定了，人在职场或者生活中，难免会有不如意事，午睡能够眯一会，下午的精神状态就好； 我经常和朋友说，如果你心情不好的时候，就大睡一觉，一觉不醒就再来一觉，没有什么烦恼是睡一觉解决不了的。
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淮阴融媒3天前
【主播说热点】 新规6月1日起，闭眼2秒也算！ 疲劳驾驶新规发布，自6月1日起，开车闭眼2秒即算疲劳驾驶，熬夜、吃药犯困也算，疲劳驾驶将严惩，别抱侥幸心理！ 记者：胡自杰 黄刚
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健康阅1年前
失眠时的闭目养神，真的能休息吗？ #健康阅
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jia99986664年前
想睡就是睡不着，闭着眼睛休息算不算熬夜呢？#熬夜 #健康养生
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情绪降落伞3周前
睡眠质量决定一切 做一些有复利的事 又开始有各种回顾负面念头的时候 赶紧去安排更多的休息 睡更多的觉 做更多的闭目养神 看更少的手机 见更少的人 说更少的话#播客分享 #播客#低能量自救 #好好休息好好吃饭
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无忌老师-炼气开气门7月前
闭目养神也能补心力#心力#练气#元气激活#修行
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硕士营养师高源源1周前
闭眼睡不着，算熬夜吗？#健康 #科普 #熬夜 #睡觉 #睡眠
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雄安新区宝芝林8月前
夏日午休，就是在养命！ #雄安dou知道 #雄安 #午休 #中医文化 #传承
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心理博士马娟娟6天前
焦虑睡不着，不吃药闭目养神有用吗？#焦虑症 #失眠 #熬夜 #睡眠障碍 #入睡困难
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金梅兰（健康塑型教练）1周前
#早安健康日历📅 没时间午休， 闭目养神也有用！ [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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中医梁晓军1年前
闭目养神，也是在休息吗？#闭目养神
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福州新闻8月前
你是否会出现入睡困难、失眠等情况？当睡不着时，闭目养神有休息效果吗？一起来了解→#睡眠
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全康康7月前
闭目养神=充电！睡不好别焦虑，科学修复法来了 #健康 #养生
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中国经济网10月前
睡不着时闭目养神，有休息效果吗？算熬夜吗？ #睡眠
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大眼睛任医生1周前
清醒躺一夜算休息吗？
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liuyh1773天前
累了就闭目养神休息一会儿，也是小确幸✌🏻✌🏻 愿我们心中有爱，芬芳度日，日子甜甜，好运连连❤️❤️🌹🌹
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神经内科医生苏滑1天前
清醒躺着也是一种休息，不要过度焦虑
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爱的剧场失眠康复4年前
为何失眠是不存在的？因为“眨眼”即是睡眠，闭目养神也是睡眠 #失眠 #睡眠 @DOU+小助手
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陈皮焦糖1周前
【午睡“小憩”，胜过“大补”】午时（11点-13点）心经当令，闭目养神15-30分钟，等于给心脏充电。下午效率倍增，还不快试试？#午睡#健康科普 #中医#每天跟我涨知识 #午睡神器
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杂学百科2年前
闭目养人算休息吗？#每天学习一点点 #涨见识 #科普一下
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沈阳舒耳堂耳目养生馆3天前
养生小习惯——闭目养神有道理👀#采耳 #养生 #放松解压好去处 #沈阳 #舒耳堂浑南店
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