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好想吃汤圆🏐4月前
排球队各个位置都有什么职能？ #排球 #排球队 #西田有志 一期讲明白排球队都有什么职能
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飞飞VolleyZone1年前
你最喜欢排球哪个位置 #排球 #排球少年 #卡斯蒂略 #丁霞 #埃格努
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蓝波碗砸🏐️6月前
🏐请选择你的排球角色 之 攻手篇 排球场上各个位置的区别你知道吗？ 下集出非攻手篇，艾特你的朋友来看吧#排球 #主攻 #副攻 #接应
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storylocation6天前
#排球教学#排球是永远向上看的运动 #创作者中心 #创作灵感 今天我们来科普一下排球的五个主要位置 1. Outside Hitter（主攻/左路大魔王） （画面：4号位重扣+接一传+后排防守） - 外号：球队第一得分手、左路战神 - 站位：前排4号位、后排5/1号位 - 活：暴力扣杀+接一传+后排防守，攻防全能，关键球扛把子 2. Opposite（接应/右翼核武器） （画面：2号位暴扣+后排进攻） - 外号：强力引擎、二传替补 - 站位：前排2号位、后排1号位 - 活：右翼强攻+后排进攻，2026主流是强力接应，不接一传，专管得分 3. Middle Blocker（副攻/网前快刀） （画面：3号位快攻+双人拦网） - 外号：拦网核心+快攻手 - 站位：前排3号位 - 活：短平快/前快/背飞+中路拦网，用速度打时间差，掩护队友 4. Setter（二传/场上大脑） （画面：精准传球+战术指挥） - 外号：球队CPU、战术指挥官 - 站位：2/3号位（前）、1/6号位（后） - 活：接一传后精准分配，决定打谁、打哪，掌控节奏 5. Libero（自由人/防守小钢炮） （画面：鱼跃救球+接一传，穿不同颜色队服） - 外号：专职防守、后排守护神 - 规则：只在后排、不进攻、不拦网、不限次换后排 - 活：接一传+后排防守+鱼跃救球，用防守续命
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气排球张老师2月前
气排球发球站位讲解#气排球 #发球 #阵容 #打球 #运动
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飛心2年前
以排球少年人物为例，讲解排球场上各个位置（主攻、副攻、二传、自由人、接应） #排球少年 #排球位置 #主攻 #副攻 #二传
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雍仲扎西.弢3周前
#班超联赛 #排球教学 #排球 #排球少年 #排球训练
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速成排球—燕老师1年前
排球场上位置如何划分？#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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橙功体育面试4月前
回复 @上单且坏坏的评论 排球战术讲解来啦！！#我要上热们 #每天跟我涨知识 #体育面试试讲 #体育教师资格证面试
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气排球小李老师10月前
虽然精准传球一时难掌握，但只要坚持针对性位置训练，很快就能找到手感！#气排球
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王老师打排球2月前
排球自由人保姆级教学，防守位置与站位，快学起来吧。#排球自由人防守 #自由人防守位置
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开花吧排球4周前
排球转位五一配备第5、6轮 二传在3、2号位#排球 #排球站位 #排球比赛 #排球规则 #开花吧排球
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青少年排球入门2年前
排球5个位置
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气排球张老师4月前
气排球吊球常见位置，长沙成人气排球训练营，长沙少儿排球训练营，长沙中考体育排球垫球，长沙队伍带训，长沙湘潭株洲教练#气排球 #长沙 #教练 #培训 #吊球
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飞飞VolleyZone1年前
开学球队招新必备视频-排球队各位置介绍 #开学 #排球#排球教学
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排球界的蜘蛛侠6月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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不姓高的老高11月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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软趴趴的猪脑袋10月前
排球站位和轮次规则（二）❗❗❗ #排球少年 #排球规则 #排球规则讲解 #小排球 #小排球yyds
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不姓高的老高11月前
排球位置，简单的位置任务说明，接应在场上要干什么，接应二传的主要任务不是去传二传接起来的球，相反这些事现在大多都是副攻或者自由人在做了，接应现在是强力进攻人，前后排保证三点进攻的一个点#排球#排球训练技巧 #排球动作要领 #排球练习方法#排球基础教学
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掌上台山2周前
小掌喊你来看排球科普啦！小白入坑排球指南！#排球 #排球比赛 #排球视频 #排球少年 #台山排球
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Reunion(thespike)5天前
五大主攻手之—徐莎拉 #thespike攻略 #thespikecross #thespike #游戏 #排球游戏
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树熊学姐3年前
这次搞清楚自己的位置了嘛？排球站位和轮位规则精析～看！学！练！#排球 #排球少年 #排球教程 #热爱 #运动女孩 #运动
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开花吧排球1周前
排球新规下的跑位 一个视频学会新规下的所有站位#排球 #排球比赛 #排球新规 #排球站位 #排球新规
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爱吃麻辣兔头酱3月前
教资常考排球战术#教资面试#体育教资面试#高中体育教资面试试讲#体育教资面试试讲#排球战术
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王老师打排球1月前
排球比赛三人站位和四人站位的选择方法，快叫你的小伙伴一起学起来吧。#排球比赛站位 #排球站位教学
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张云逸2年前
#排球 在5号位需要注意的事项#排球少年 #女排
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蓝波碗砸🏐️9月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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祥啊祥3年前
分享一期排球场上位置介绍，方便大家更好的了解排球比赛规则，本期讲解是乌野排球部顾问武田老师#排球少年#动漫#热血番#排球规则#武田一铁
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古松排球1年前
排球拦网最好的取位：边上的人对正扣球人的身体。🏐#排球 #体育生 #运动 #日常训练 #干货分享
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UVCC排球单招5月前
防守还是不会取位吗#排球#uvcc排球单招
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小乔Jocelin11月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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开花吧排球9月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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只排屋排球俱乐部5月前
排球3号位不是只有快球，也有其他变化 打排球的小伙伴，应该都喜欢打3号位近体快或者平拉开，但是3号位还有很多其他变化，一起看看排球训练营小伙伴的3号位训练吧！寒假排球冬令营会专门训练该项目！#排球 #寒假 #排球训练 #国际学校 #排球🏐
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不姓高的老高11月前
排球站位，业余场里的副攻最麻烦的是不会撤，经常跟二传撞一起或者抢二传球挡二传路，不用拦网的时候撤到三四号位之间，这样推攻球过来也可以侧身观察球，不会挡到二传位置#排球练习方法 #排球 #排球训练技巧 #排球动作要领#排球基础教学
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玉环教初中体育的叶老师8月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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北京体测体考训练营烽教练2月前
初三党码住！！排球击球点和发球规则保姆级教学！！！赶紧收藏练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #体育培训
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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#51周前
二传与主攻的战术#排球 #4号位 #二传
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邪修教练1周前
排球干货 |怎么练好扣球？ 一、核心动作要点（图文对应） 1.小臂位置：小臂置于耳朵侧上方，手腕放松，为鞭打发力做准备。 2. 肘部位置：肘部保持在肩前，大臂抬起至与肩平齐或略高，形成“拉弓”蓄力姿态。 3. 身体姿态：重心稳定，身体保持平衡，躯干微微舒展，为下肢蹬地转体衔接上肢发力打基础。 二、动作原理与作用 •蓄力结构：肩前抬肘＋耳侧小臂，能最大化拉长手臂肌肉，提升鞭打发力的爆发力。 •发力衔接：稳定的重心可让下肢蹬地、腰腹转体的力量顺畅传递至手臂，避免发力脱节。 •击球效果：标准姿态能保证击球点在身体前上方，提升扣球的力量与精准度。 三、常见错误与纠正 •错误1：肘部下垂（低于肩部） 纠正：刻意抬肘至肩前，保持大臂高度。 •错误2：小臂过低/过前 纠正：将小臂回收至耳朵侧上方，避免过早前伸。 •错误3：身体后仰/重心偏移 —纠正：收紧核心，双脚站稳，保持躯干直立。
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Jiandan聊篮球5月前
三分钟篮球科普(4)|看懂篮球场球员分工（后卫篇） 三分钟篮球入门（4） 看球时总听人说“打1号位”“冲内线”？🏀 但你知道篮球场上的五个位置到底是干什么的吗？ 3分钟，带你轻松了解每个位置的分工👇#NBA #篮球 #科普
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）8月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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励馗体育-刘教练3月前
福州中考体育排球规则讲解，赶快学起来吧💪💪 #中考体育 #排球对墙垫球 #青少年体能训练 #体育训练
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开花吧排球11月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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爱分享的熊老师1年前
五人制气排球场上位置关系#气排球的轮转规则#朋友你看的懂气排球比赛吗？
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开花吧排球11月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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军哥爱体育4天前
2026江苏体考排球专项，示范视频，在发球B中，左右区各5次没有完整展示，点赞、收藏、转发给排球专项的考生，对照训练，轻松拿高分#2026江苏体考 #排球专项 #南京师范大学 #志愿填报 #江苏体育四项
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上海上门体育-Alex教练1月前
上海中考排球那些你不知道的细节#排球 #上海中考体育 #中考排球 #上海上门体育 #长高
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王老师打排球2月前
排球前排4号位主攻防守体系保姆级教学来喽，视频有点长，耐心的学起来吧。#主攻防守 #前排主攻 #主攻思路
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囧囧好物2天前
5号排球 XTEP/特步排球5号初中生学生中考专用儿童标准比赛训练软式硬排球#5号排球 #比赛训练 #学生用品 #特步体育 #学生运动
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张晓戈3天前
快乐气排球日志其中有站位的探讨
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气排球张老师2月前
气排球阵容之接球#气排球 #接球 #一传 #站位 #阵容
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焌野排球（招生中）5月前
山东体考排球专项垫传扣的位置#排球 #排球专项 #排球少年
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软趴趴的猪脑袋10月前
排球站位及轮次规则（三）这一期是接着上一次录的 可能有些用词会有连贯性 #排球少年 #排球规则 #小排球 #小排球yyds #排球少年yyds
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梁家班气排球训练营9月前
胶球的击球点和各个位置分析#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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Uri3周前
当有人问我排球打什么位置 #排球
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璟瓒1周前
在排球中你比较喜欢的位置 你啥时候开始打排球的 再来一次你想从几岁开始打#排球 #让运动成为习惯 @
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糸3月前
全方面欣赏学习早稻田大学赛前热身时二传三个位置以及副攻不同战术的传球姿势、节奏、弧度#排球 #排球比赛 #日本大学排球联赛 #二传
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步泰锐郑式气排球4月前
打球的什么位置？ #气排球 #扣球 #气排文化 #智慧气排
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诸韵颖排球俱乐部1月前
不同位置的防守细节都不同！ 5号位直线防守，宋老师叫你如何取位及防守细节！#排球 #排球训练 #防守 #呼叫我的球搭子 #我要上热门🌻
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你好！梁先森灬2周前
【气排科普】02.气排球运动特点 转发俱乐部出品的气排球科普视频，欢迎各位老友点赞评论，扩散传播 #AWY气排球俱乐部 #体育科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @AWY让你爱上气排球 #这也能开播
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