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宁啊宁3月前
海底捞最最最伟大的蘸料出现了！！！！ #火锅 #蘸料 #海底捞 #料碗
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别叫我狗哥3月前
交出你们的满分火锅料碗！！ #抖音美食推荐官 #冬日火锅 #火锅
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是小羊Jamie3月前
告别沙拉酱！🔥复刻低卡冰岛沙拉鸡肉碗🥣 真的太好吃啦 后悔做完了 全网爆火的鸡肉沙拉碗也是安排上了！ 搭配酸奶清爽解腻 好吃满足 #冰岛沙拉 #鸡肉碗 #美食 #减脂餐 #宅家美食日记
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吖吖有好吃的2月前
干净饮食｜🍱牛仔骨能量碗 🍚碳水：大米，藜麦,玉米 🥬维生素：蘑菇，彩椒 🥩蛋白质：牛仔骨，鸡蛋，牛油果（不饱和脂肪酸） #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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清清不太饱9月前
今天来二刷一家超好吃的重庆石锅鱼！搭配特辣秘制料碗，真的太香啦！#抖音美食推荐官 #西安美食 #地方特色美食 #美食 #石锅鱼
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吃饭了大小姐3周前
两个人的晚餐 牛肉轻食能量碗 其实轻食一点都不复杂 记住这个万能搭配就够了： 蛋白质 + 蔬菜 + 碳水 + 酱汁 油醋汁也很简单： 黑胡椒 + 海盐 + 橄榄油 + 黑醋 拌一拌就很好吃 吃完没有负担 #我的厨房日记 #漂亮饭 #轻食
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人可（搞钱版）1周前
希腊酸奶➕小料的组合真的太美味了！！#酸奶 #酸奶碗 #零食推荐 #仙女必备 #希腊酸奶
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辣椒面面3周前
这个贵州蘸水可太上瘾了～几天不吃就想#蘸水 #美食教程 #美食#抖音美食推荐官
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一日三餐小厨房1周前
#真实生活分享计划 #火锅蘸料新吃法 #火锅 因为灵魂不在锅底，全在这碗神仙搭配里！ #美食 #蘸料怎么调好吃
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悦悦爱吃～8月前
是谁还没试过关晓彤的彩椒碗？！🥙 真的绝了！清爽低卡还管饱，减脂期也能大口吃！你们最爱放什么料？👇 #关晓彤 #减脂餐 #彩椒碗 #抖音美食创作者 #美食
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川味龙火锅底料厂家4月前
冒菜系列-碗料篇 开冒菜店！冒菜的碗料怎么调才好吃？#冒菜汤底 #冒菜培训 #开冒菜店 #冒菜做法 #冒菜新吃法
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Syj🍞1周前
vlog｜自制咸口贝贝南瓜生菜培根酸奶碗🎃巨好吃~ #贝贝南瓜 #酸奶碗 #酸奶拌万物 #每日减脂餐 #早餐吃什么
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山君大虎串串(万达店)官方号3月前
分享一下涮撒都好吃的料碗#美食 #大虎串串
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自律的何煦3月前
炒鸡好吃又方便的彩椒碗
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小黄不慌1周前
酸奶碗真的好吃到跺脚，搭配香蕉和黑芝麻酱吃一次惊艳一次，抹茶拿铁也好好喝#酸奶碗 #黑芝麻香蕉 #抹茶拿铁 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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美厨小食记3周前
被蒋欣种草的蘸料 真的是超级好吃！觉得水煮菜索然无味的 0脂0卡是减脂期的完美搭配 烤肉找不到料配的 也快去试试 #减脂食谱 #管理期吃什么 #万能蘸料 #视频内容过于真实 #超便宜超划算
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小刘吃不饱6天前
安康首家围炉麻辣烫 亲测🉑冲！#安康 #安康美食 #巷子里的美食 #好吃不贵 #烟火气小店
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Ss山莓兔🍀3月前
听人劝，吃饱饭！｜复刻吃一天《关晓彤同款彩椒碗》这样搭配，好吃又饱腹，这才叫科学减脂！ #减脂餐 #美食分享 #关晓彤彩椒碗 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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“锅”老师6天前
一碗热乎的酸汤面，治愈所有疲惫✨ 热油激香的底料，酸辣开胃的汤汁 简单的食材，却能吃出满满的幸福感 #治愈系美食 #酸汤面 #锅老师的家常菜#酸辣
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泡厨房的顾小胖3月前
6个让泡面好吃翻倍的专业吃法 #美食 #泡面 #方便面 #懒人食谱
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一个美母6天前
“碗”也可以一起吃的低卡吐司沙拉碗🥣 #美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #简单易学 #美食教程
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在浐灞做鲜货串串的胖子6天前
串串的满分料碗搭档，#串串香 #鲜货串串 #毛海燕鲜货串串#附近美食 #西安鲜货串串
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家家呀。2周前
减脂期早餐｜这碗酸奶碗好吃到想天天吃！ 粉紫渐变酸奶碗+火龙果奶昔 10分钟搞定｜低卡饱腹｜好吃不胖 好好吃早餐，才是变瘦变美的开始💛 #记录真实生活计划 #低卡低脂餐 #酸奶碗 #早餐吃什么 #减脂早餐搭配
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姜先生的料理2周前
孩子早餐补充高蛋白｜的奶酪🧀沙拉碗快来试试吧 #奶酪 #沙拉碗 #补充蛋白质 #你们有过这样的吃法吗 #抖音美食创作人
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王虎虎爆麻鱼泾阳店（小伍）2月前
多少人吃火锅第一步就错了，小伍告诉你宝藏料碗怎么调？#泾阳#泾阳美食#王虎虎爆麻鱼#料碗#同城美食
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新疆创意百货日百6天前
用一个锡纸碗竟然能做出这么多好吃的美食，而且做着都特别简单#锡纸碗#空气炸锅美食
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45度的微笑1周前
我的自律早餐-香蕉牛奶燕麦碗，早上赶时间就用平底锅做，4/5分钟就搞定的懒人快手早餐，低卡饱腹没负担！#一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 #燕麦的神仙吃法 #燕麦碗 #低卡低脂餐 @DOU+上热门
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大脸妹面庄4周前
面条好吃全靠料，万能碗底料分享 #餐饮 #面馆#美食 #碗底料
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是东东呀1周前
超好吃的四款，隔夜燕麦碗 #燕麦碗#酸奶碗 #隔夜燕麦
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QT晴天轻食1周前
正在减脂期的你一定要把这道“盐葱嫩牛肉减脂碗”给学会！超好吃 #春日好食光 #轻食 #低卡低脂餐 #抖音美食创作人 #抖音精选
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达人分享西安站6天前
纺织城吃个涮肉的成本是越来越低了，在这么好的环境三个人吃个正儿八经的涮肉才100出头，皇高品质肉就三份还有各种的荤素菜，小吃小菜粥品！最后就叫锅底料碗也是通通包含在内！庭院式的装修风格感觉也太惬意的，喜欢吃铜锅涮肉的可以先囤起来了#抖音团购优惠 #是时候安排一下了 #铜锅涮肉 #这家店环境太好了 #好吃不贵经济实惠
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溜溜星食记5天前
#万能蘸料 被蒋欣种草的干蘸料绝绝子！！干净食材搭配上好吃饱腹又低脂！！万物都可蘸！真的蘸啥都好吃！！！#蒋欣同款 #水煮菜蘸料#管理期的姐妹 #云南蘸水
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余汤汤❤️爱做好吃的1月前
#减脂食谱 这一碗干噎又料满满的黑芝麻奶酥豆乳燕麦碗好适合春天呀！巨干噎巨解馋！半碗就饱饱的！ #低卡甜品 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡 @抖音创作者中心 @全民任务小助手 @抖音伙伴创作者计划 @抖音美食达人助手
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退休阿夷1周前
懒人微波炉早餐｜鸡蛋燕麦碗好吃健康还管饱！ 燕麦+鸡蛋+香蕉微波炉叮5分钟，搭配黑芝麻酱、坚果+酒酿，低脂高营养饱腹感超强，减脂期早餐照着吃健康又掉秤～ #3分钟营养早餐挑战 #创作者中心 #创作灵感 #鸡蛋燕麦
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清真李疯子重庆老火锅1周前
朋友们收藏起来 下次绝对能用着#火锅秘制料碗 #天水同城
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新疆创意百货日百6天前
这个锡纸小碗可以做好多好吃的，做食物特别快，可以蒸可以烤，而且洗洗可以反复用 #锡纸碗#铝箔碗#厨房好物 #颜值餐具
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退休阿夷1周前
减脂期养颜碗！满屏胶质吃出红润气色 古法纯藕粉打底果冻胶质超浓郁，搭配黑芝麻焦焦粉+醇香芝麻酱，再加雪糯酒酿拌匀！低卡温润不腻口，早起一碗养胃清润，减脂期也能吃出红润好气色～#古法纯藕粉 #仙女都在喝什么 #创作者中心 #创作灵感
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@沐沐4周前
十分钟，搞定一碗低脂又营养的燕麦碗，简单搭配就能口感丰富，饱腹无负担，减脂期也能好好吃早餐，用清爽美味开启活力一整天～#低脂早餐 #燕麦碗 #健康早餐 #减脂餐 #营养早餐
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努比妈的早餐日记1周前
没想到南瓜加酸奶也可以这么搭！清爽的酸奶加上南瓜的粉糯，吃完一大碗都完全不腻天气开始变热了，减脂计划要安排上了，一个人也要好好吃饭。#酸奶碗 #酸奶坚果碗 #低卡低脂餐 #减脂计划安排上了 #一个人也要好好吃饭
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妈妈的面包房八房井店4周前
超多料的八掺饱饱碗！！最好吃的搭配之一诞生了🥳 芒果➕奥利奥碎➕草莓➕青提➕红龙果➕血糯米➕肉松➕黄油薄脆，下面是纯安佳动物奶油和草鸡蛋胚，不是很甜，吃起来不腻，超级美味儿‼️甜品治愈美好心情！#获嘉同城#获嘉美食 #小甜品里有大满足#吃不腻的甜品之一#治愈
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幸福的种子💕2周前
5分钟早餐 酸奶燕麦碗 低脂又饱腹 好看又好吃 营养价值都到位了 #懒人食谱 #低卡美食 #随时随地标记一下 #标记我的吃喝日记 #好东西晒点大会
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今天又吃啥6天前
准备一只天然椰子碗，沉浸式做燕麦酸奶碗 食材简单：燕麦酸奶香蕉蓝莓，只要搅一搅， 口感超浓郁香甜，有营养又饱腹，特别适合春天吃。 #燕麦酸奶 #燕麦的神仙吃法 #燕麦酸奶杯减脂餐 #酸奶燕麦碗 #减脂饱腹
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几耶美食屋1周前
周末吃多了，今天来杯梅果酸奶碗控制下热量～几分钟就能搞定，天气回暖，来碗这个真的美滋滋！#酸奶碗 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂吃什么 #梅果干
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爱吃桃子的小雪1周前
不会还有人没吃过十分可家的可丽饼吧！！火遍全网的酸奶碗搭子❗️终于找到了！不仅有颜值还 #养生 最主要口感也太哇塞啦😍巨浓郁的黑芝麻香钙含量还超级高！层层叠叠跟蛋卷一样！酥酥脆脆的直接一口沦陷 0蔗糖 热量低还高蛋白！难怪都爱！只有一次和无数次！！酥酥脆脆太上头了 新口味薄荷的好新颖😍 #十分可 #可丽饼 #低卡零食
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我是小芝呀1周前
在家也能做低脂饱腹的漂亮饭，牛油果鸡蛋燕麦碗，搭配锡兰肉桂粉和紫米酒酿，口感丰富又美味，5分钟就能快速吃上饭，饱腹感强又没负担，减脂期也能吃得超满足#在家也能做漂亮饭 #鸡蛋燕麦 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂早餐
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莲莲甄品1月前
重庆小面名店“崎小厨”家出调料了，不用去重庆在家就可以吃到正宗重庆小面了，用来拌饭拌面拌菜都很好吃哦！#太香啦 #太好吃了 #重庆美食 #重庆小面 #重庆小面调料
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淮北做小吃的李师傅1周前
羊油烫面好吃，主要是碗里面放的这些料，我把碗料的配方分享给大家#羊油汤面 #配方分享 #日常分享 #淮北同城优先推 #淮北
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经典短剧1周前
#空气炸锅美食 #快冲姐妹们 #神仙吃法 #自制酸奶碗 #大学生宿舍必备好物分享 既好看又好吃
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初微5月前
#我的厨房日记 ｜之假期里的#减脂早餐 食欲稳定#燕麦 碗🥣 按照自己的喜好搭配一下 真的不要太满足！｜ 假期里胡吃海塞 就要这样控一控 很清口 一点不腻 低脂高营养 减脂期的推荐饮食！ #3分钟营养早餐挑战 #每日减脂餐
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拾星食记（马上有钱版）6天前
#万能蘸料 被蒋欣种草的干蘸料绝绝子！！干净食材搭配上好吃饱腹又低脂！！万物都可蘸！真的蘸啥都好吃！！！#蒋欣同款 #水煮菜蘸料#管理期的姐妹 #云南蘸水
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新疆创意百货5天前
锡纸碗布丁杯，空气炸锅专用锡纸碗，用它能做出各种美食，简单方便还能重复使用#锡纸杯 #空气炸锅锡纸碗 #布丁杯
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蔡师傅教做菜6天前
面条最好吃的10种神仙做法，最后一种好吃到舔碗#面条 #面条的神仙吃法 #美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #好吃到停不下来
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青同志😘1周前
山西麻辣拌 这碗山西麻辣拌真的太好吃了，做法也超简单，把爱吃的菜煮熟捞出，加入灵魂就是这个麻辣拌调料，一包就可以做一大盘，其它什么调料都不用放了，拌一拌就可以开吃，真的超级好吃又过瘾#山西麻辣拌
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十月2周前
已瘦20斤｜四款超好吃无负担的减脂餐 #展示一下我的减肥餐 #减肥 #减脂餐 #减脂食谱
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李家涮牛肚5天前
用这个砂锅料在家做的烩菜真的特别好吃，真的就是百吃不厌的那种 #烩菜
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赵又米🌾2周前
一人食干净饭包菜鸡蛋碗，包菜这么吃是真的好好吃+上改良版低卡“公瑾爆蛋”，简简单单一餐碳水、维生素、蛋白质全都有#低卡低脂餐 #懒人美食 #满级吃商通关赛 #高吃商玩出新搭配 #青年创作者成长计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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