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内分泌科陈医生3月前
2026最新版ADA指南更新 #糖尿病#控糖 #医学科普 #糖尿病并发症
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治足常乐刘医生2周前
老年2型糖尿病最新控糖标准！
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四院内分泌科旷劲松2周前
糖友控糖多少才算理想？记住这4个数值#控糖 #空腹血糖 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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李老师消糖锻炼操3周前
2026控糖水果清单：别把水果当敌人 很多朋友查出高血糖后，看见水果就跟看见敌人似的，碰都不敢碰。其实，水果不是不能吃，而是要吃对。我花了整整一周时间，翻资料、问医生、实测数据，给你们整理出了一份 “血糖高最怕的10种水果”和“能放心吃的10种水果” ，全都是咱们菜市场、水果摊最常见的老百姓水果，看完你心里就有数了。记不住的先点击收藏，需要时随时点开来看。#糖友 #糖友饮食 #中老年养生 #水果 #饮食健康
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40孕妈控糖控重4天前
40孕妈 控糖控重（107） 2026-03-31 今日早午餐控糖日记 饮食运动血糖记录 #日常减脂 #控糖运动 #膳食纤维 #糖人怎么吃
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糖糖吃饱饭2周前
2026年最新控🍬忌口清单#控糖饮食 #日常饮食小常识
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六一吃不胖1月前
2026年了，我要重新定义我的"主食"了，也就是最重要的食物 #科普冷知识 #饮食 #膳食指南 #控糖饮食 #低碳饮食
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上善若水5天前
☆血糖最新标准#祝你健康快乐#控糖#标准#日常
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宜君姐控糖减脂2周前
2026超全控糖食物红黑榜！这30种食物建议忌口#控糖饮食 #糖家人食谱 #健康科普 #升糖指数 #忌口清单
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杵森老师说3月前
#糖尿病 #高血糖 #糖尿病科普 #每日分享 #健康 2026年最新🩸🍬标准公布了，快点开看看吧
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金山细胞解说员5天前
#行业大揭秘 #实用冷知识 #互联网资讯 #认知解读，新闻速递，政策规定 #社会民生新闻
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探知CGT (看主页📞3周前
2026糖尿疒领域最新进展！#最新消息 #新闻跟读 #行业大揭秘 #科技 #互联网资讯
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妙义老师讲控糖1周前
2026最新糖值标准公布！快看看你达标没 #控糖 #糖值 #身体健康 #稳糖 #健康饮食
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薇观人生5天前
控糖第二个月2026.2.27～2026.3.27#控糖
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欧欧oo3天前
警惕！白粥比可乐更伤血糖 一碗白粥G值73-90，堪比半杯白糖水，升糖超可乐！熬得越烂淀粉糊化越彻底，消化快致血糖过山车。卫健委指南建议用211餐盘，先菜后肉再主食，全谷物占主食1/3以上控糖更健康。 #健康dou起来 #创作者中心 #创作灵感 #升糖 #控糖饮食
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玄同的元气生活~1周前
#知识科普 #涨知识 #干货都在这 #控糖饮食 #控糖减脂
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深蓝仲夏6天前
#养生#科普
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素素4天前
#控糖 #控糖日记 #控糖饮食
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素素1周前
#控糖日记 #控糖饮食
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素素6天前
#控糖日记 #控糖 #控糖饮食
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素素5天前
#控糖饮食 #控糖 #控糖日记
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素素1周前
今天餐后血糖有点低尤其是午后，好难把控。#控糖##控糖日记
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糖尿病逆转中医胡家才1周前
竭尽所能。 2026年控糖计划。
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果子控糖6天前
2026.3.29破纪录了，餐二测值6.6历史最低，饮食＋药＋运动有效降糖#控糖#控糖饮食 #控糖饮食 #创作者中心 #创作灵感
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果子控糖1周前
2026.3.26今天第一次晚上测血糖，吃饭、吃药、锻炼、补充蛋白质和碳水，餐二略高#控糖 #创作者中心 #创作灵感
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爱吃的糖糖（控糖打卡日记）4周前
#控糖打卡 2026年3月6日控糖打卡第6天，今日总体血糖满意！我每日饮食已经做到尽可能的（干湿分离），但是餐后2小时血糖正常。2小时后喝一杯水，血糖出现大幅度的上升，但下降的也快。
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松鼠姐说中老年健康饮食6天前
#健康科普 #健康饮食#健康食品#2026健康#控糖
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白领刚得糖尿病5天前
血压稳，心安稳，2026年3月30日早上空腹血糖6.5 #糖尿病#空腹血糖 #血压 #二型糖尿病
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控糖百科汇1周前
懒人最爱的控糖运动#运动几分钟才算没白动#控糖#控糖运动
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40孕妈控糖控重4天前
40孕妈 控糖控重（106） 2026-03-30 今日控糖日记 饮食运动血糖记录 #日常减脂 #控糖运动 #膳食纤维 #糖人怎么吃
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曙光医院陶乐维主任4周前
两周吃一次，空腹餐后都能控 #糖尿病 #降糖药 #糖尿病科普 #健康科普
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40孕妈控糖控重1周前
40孕妈 控糖控重（97） 2026-03-26 今日上午控糖记录 避雷：别吃炒米粉 #孕期经验分享 #孕期体重控制 #孕期控糖 #小糖人的日常饮食运动
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小悅［日常控糖生活］2月前
血糖新标准你们血糖控制的怎么样啊，知道新标准是什么吗？#糖尿病 #一型糖尿病小姐姐 #二型糖尿病 #一型糖尿病#控糖生活 @扬帆起糖 @杨帆起糖带泵版
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人生如戏1周前
2026控糖低卡菜谱 #控糖#控糖食谱 #控糖减脂 #健康控糖知识
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杨Sir控糖2月前
2025控糖干货大总结！10句控糖箴言+10个实用技巧，助力大家2026年稳控血糖。牢记三要三不要（餐前喝水/醋、调整进餐顺序、餐后散步；不把水果当零食、吃饭不看手机、不空肚吃碳水），内化小习惯；控糖对健康人避风险、对胰岛素抵抗者省开销、对糖友延寿命，学会看指标；用并发症照片激发控糖内驱力，物理隔离甜食零食；坚持每周3次抗阻训练+3次有氧；饮食牢记500克蔬菜打底、蛋白吃够体重0.8倍、快碳换慢碳；做到干湿分离、23点前睡够7小时；不迷信补剂、减少进餐次数，从根源提升胰岛素敏感性！#科学控糖 #控糖技巧 #胰岛素抵抗 #二型糖尿病 #糖尿病饮食
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王长青2周前
血糖标准速查表，不同年龄有差异📊健康从了解开始～ #每天跟我涨知识
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40孕妈控糖控重6天前
40孕妈 控糖控重（103） 2026-03-28 一日外食控糖记录 #孕期经验分享 #孕期体重控制 #孕期控糖 ##小糖人的日常饮食运动
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40孕妈控糖控重1周前
40孕妈 控糖控重（99） 2026-03-26 今日晚上控糖记录 规律饮食，定时定量 #孕期经验分享 #孕期体重控制 #孕期控糖 #小糖人的日常饮食运动
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素素1周前
今天看还不错，糖友们的数据饮食是怎样的#控糖日记 #糖料病饮食 #糖尿病
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内分泌科陈医生1周前
重磅好消息！2026年3月1日，中国#糖尿病干细胞 治疗正式启动规范化应用#糖尿病 #糖友 #控糖 #医学科普
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萍姐说控糖2周前
2026年忌口清单来了＇建议🍬家人都牢牢记住#控糖#控糖饮食
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40孕妈控糖控重5天前
40孕妈 控糖控重（105） 2026-03-29 控糖流水日记 马马虎虎过关的一天 #孕期经验分享 #孕期体重控制 #孕期控糖 ##小糖人的日常饮食运动
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魏老师讲糖2周前
#控糖饮食 #控糖
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逆糖教授张海涛5天前
#糖尿病 #控糖 #老年糖尿病 #医学科普 #血糖标准
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糖高小张总2周前
别再盲目控糖了！5个公认健康知识，看完少走弯路 2026控糖新共识，不贩卖焦虑、不讲极端方法，只分享经过研究验证的健康知识。 从主食选择、蔬菜摄入、运动方式到情绪休息，全是普通人能坚持、能落地的做法。 控糖的本质，是优化代谢、平衡状态、平稳血糖。 内容仅为健康科普，每个人情况不同，具体方案请遵从专业人员指导。 希望每一位糖友，都能越控越稳、越活越轻松。 #控糖科普 #控糖知识 #科学控糖 #2026控糖 #糖友日常
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央视网4周前
白岩松谈“预包装食品新标准” 新标准需要标注糖与饱和脂肪量，标准的提高意味着我们的生活质量、品质不断提高。#2026全国两会
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燕姐控糖3周前
#科普 #健康 #正能量 #涨知识 #
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君君控糖日记2周前
总结来咯～总的来说还是要多吃菜，少吃主食，多运动，可以健身的话还是多进行增肌运动#控糖 #总结 #经验分享 #胰岛素抵抗 #vlog日常
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40孕妈控糖控重1周前
40孕妈 控糖控重（96） 2026-03-25 今日份控糖记录 又是勉强过关的一天 #孕期经验分享 #孕期体重控制 #孕期控糖 #小糖人的日常饮食运动
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李老师消糖锻炼操2周前
#控糖生活#控糖饮食#血糖管理#中年健康 #控糖小知识
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新医说健康3周前
运动控糖，牢记这五个数字。 按照口诀锻炼就能轻松控糖 #控糖
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小颜慧吃食养记3周前
想长寿先控糖！不同年龄的“理想血糖”大公开！#健康 #养生 #健康科普 #控糖 #血糖值正常范围的参考表
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40孕妈控糖控重1周前
40孕妈 控糖控重（98） 2026-03-26 今日下午控糖记录 青豆代替米饭做主食 控糖不错 #孕期经验分享 #孕期体重控制 #孕期控糖 #小糖人的日常饮食运动
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郝主任说中医1周前
血糖的3个标准，看看你是哪一个？ #糖尿病#抖出健康知识宝藏#控糖#涨知识 #医学科普
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大米品牌策划刘超1周前
低GI告别随意标注，国家标准化来临。#低GI #控糖食品 #低GI值 #低GI标准 #低GI赛道
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内分泌科陈医生3月前
4款降糖药进医保，2026年1月1日启#降糖药 #糖尿病 #控糖 #医学科普
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硬核细胞频道4周前
#行业大揭秘 #社会新闻民生关注 #时事热点 #厉害了我的国 #民生
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两小儿辩日²⁰²⁶⁰³²⁵4周前
我问豆包的：血糖怎样影响寿命？2026年3月7日。
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40孕妈控糖控重4周前
40孕妈 控糖控重 今日上午控糖 顺利过关（52） 2026-03-05 饮食+运动+血糖记录 今天你的控糖顺利吗？ 体重：74.5 空腹血糖：5.6 早餐：魔芋粉丝干重30克+生菜+鸡蛋+瘦肉 餐后运动：腿部操30分钟+ 早餐二血糖：7.0 早加餐：姜黄膳食纤维牛奶咖啡+益生菌+青梅果子+猕猴桃79克+核桃10克+粗粮坚果蛋白棒25克 总结：因为血糖仪偏高0.9，所以都算过关啦。 加餐，每日必喝的姜黄膳食奶咖，是控糖促排抗炎的， 每日必吃的青梅果子，防便秘的， 而另外的蔬菜水果坚果粗粮，就换各种更换，尽可能让口感丰富一些，控糖控重不易，且行且珍惜[笑脸][握手] #40岁孕妈 #妊娠期糖尿病 #孕期体重管理 #长胎不长肉
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Star星星（代谢健康）3月前
2025年“控糖”大总结 10条控糖“箴言”，10条顶级又朴实的控糖技巧！ #控糖#控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖食谱 #胰岛素抵抗
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40孕妈控糖控重1周前
40孕妈 控糖控重（94） 2026-03-2327周产检 糖耐没过的处理 为什么没打素素？ #妊娠糖尿病 #糖耐没过 ##孕期控糖 #糖耐不过关怎么办
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