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王大聪明10月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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小头爸爸聊失眠9月前
一两晚上睡不着，会猝死吗？#失眠#猝死
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马源医生6月前
男性这3个表现，可能是状态不佳的信号 #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #肾虚 #夫妻日常 #情侣
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老蟹聊睡眠2月前
只要会摆烂 睡眠马上好 睡不着就看看这个，真的有用！#失眠#焦虑#改善睡眠#正能量#睡眠
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失眠专家王省3月前
一夜不睡太煎熬 中医开方 帮你睡好觉 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #改善失眠多梦
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全民觉主计划6月前
我测试了很多方式 ，从两天两夜不睡到现在不靠💊，自主睡眠5.6个小时， 亲测有效的几个不花钱的小妙招 1 手机不拿进卧室，蓝光会干扰褪黑素的分泌，形成意识：床只是用来睡觉的！ 2定一个提醒洗漱的闹钟 ，再定一个提醒入睡的闹钟！形成健康的生物钟！ 3简易版颅骶疗法，双手握固 ，用大鱼际（大拇指下边肉最多的地方）敲击枕骨81下 ，眉心处81下，太阳穴81下，百会穴81下，搓耳朵81下 放松咬肌81下 放松面部！ 4 如果还没困练习揉腹！→再不困就练冥想或者4-7-8呼吸法 和自己正向语言沟通！#失眠 #睡前 #睡觉#睡眠 #哄睡
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可心妈妈日常4月前
甲流前每天白天都不睡，甲流后每天下午都睡2-3个小时！她的身体还在恢复！精神状态还行，还有点流鼻涕！估计周一就能上学了！耶👏#vlog日常 #当妈不易 #内容太过真实 #甲流 #二胎家庭
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Mia🌍地球能量站9月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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和悦不二智慧1月前
晚上不睡，白天还精神，值得你特别关注了… #失眠的人连做梦的机会都没有 #如何解决情绪内耗 #创伤疗愈
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苏大雅3月前
#健康 #早睡 #熬夜 #养生 #早睡早起
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90涛声依旧5天前
中午不睡，下午崩溃。 可很多人午睡完反而更累，头晕脑胀、浑身发沉，其实不是你体质问题，而是睡错时间了。 人一睡过30分钟就会进入深度睡眠，这时被叫醒，就会出现严重的睡眠惯性，越睡越累。 《黄帝内经》讲子午觉，是顺应阴阳，不是让你中午睡一两个小时。 NASA研究也证实： 午睡24分钟，工作表现提升34%，灵敏度提升54% 黄金午睡时间就在20～30分钟，短了没用，长了伤身。 定好闹钟，别让自己掉进深睡眠，下午才真的清醒有劲。 你中午一般睡多久？评论区告诉我～#午睡 #子午觉 #养生 #健康科普 #中午不睡下午崩溃
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古灵精怪Gina2月前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
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哈尔滨日报2周前
孙坚称身体已严重透支，头雾问题越来越严重 以前睡两天就好，“现在感觉精神恍惚 眼压很大”，提醒中年人留点时间让自己松口气 #孙坚 #健康
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睡好觉的lucky1月前
放弃睡觉才能睡好觉#睡眠质量#睡眠障碍#睡不着怎么办 #拜伦健康
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破眠令1周前
【第五集】戒药失败，太久没睡了，偷偷吃了一颗。西药快速，中药需要时间慢慢调理。但身体没办法太长时间不睡就崩溃了。是不是考虑，中医药结合呢？焦虑型睡眠障碍还有的救嘛？#睡眠障碍 #睡眠障碍焦虑症 #安眠药 #中药 #思诺思
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遇见顾北4天前
木安要来跟我睡 ，没想到 幸福不是拥有什么而是在我生病的时候突如其来的来照顾我 ，没有一句抱怨#顾北#木安#情感#正能量#记录真实生活
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安睡小菲1月前
睡好觉#入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着
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睡好觉的lucky1月前
放弃睡觉才能睡好觉#拜伦健康#睡眠障碍 #睡眠质量
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朱永锋谈睡眠1年前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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肚子圆鼓鼓（带娃版）1月前
我发现每天晚上给她喂饱之后，她情绪就很稳定，自己就睡了 #母婴育儿 #产后妈妈 #小月龄宝宝 #婴儿护理 #宝宝奶量
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若妈要起飞1月前
睡不着觉 不化妆老10岁 哈哈哈 #黄脸婆 #失眠 #大脑亢奋的表现 #女性力量 #女性成长
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黑歌1周前
你们午睡也是这样的感觉吗#内容过于真实 #自媒体 #午睡
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为你健康书社3月前
低成本养身#读书会#读书#健康
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云南二妹5天前
两天两夜睡了三四钟，不是不睡是睡不着
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@知足常乐4天前
就这几天开始白天睡，晚上睡。起来总感觉身体被掏空一样。头晕恶心浑身不舒服。前几天睡不着，这几天总是困嗜睡，干啥都没心情做。就想睡觉！要不然就是身体疼。不是腿疼就是腰疼。手臂疼！天天就是嗜睡
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好运4天前
中午不睡下午崩溃？但 90% 的人午休都在‘慢性伤身’ #养生 #健康养生 #中医养生 #养生小知识 #食疗养生
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- 小苗同学.1周前
#歌曲悲伤朋克#新裤子乐队
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zhang-1-3🔥💦4天前
#睡觉 #寿命 #健康
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河北胖二1周前
#记录真实生活
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好吃鱼3天前
大无语事件！！跟老公出去旅游发现酒店床垫越睡越不对劲….睡起来感觉巨舒服，本来是出去玩的，结果老公就在酒店里睡觉，我俩一商量干脆直接搬一张回去得了物流速度还是蛮快的 没两天就到了，而且还是师父送货上门的，不错不错！拆开后的质感我都懵了，怎么感觉比在酒店的那张还要好呢，是我的错觉吗哈哈！就是有点太重了，给师傅都累够呛，躺上去的睡感很舒服，就感觉整个全身都被贴的稳稳的，巨放松～而且商家还说是0胶水手工床垫 我试着闻了一下确实没有一点味道，今晚就可以铺床睡觉，嘿嘿～不愧是酒店严选真的好牛啊！下车下车！！！！#床 #床垫 #床垫怎么选#卧室 #卧室床
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天林哥4天前
聚焦睡眠#知识科普 ##每天跟我涨知识
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尚老师禅拍工作室1周前
张雪峰的离世给我们留下的启示是什么呢？ 当你发现身体不舒服的时候，一定要重视身体给你的警告，及时调整，钱不是唯一的 命才是！#健康 #张雪峰 #睡眠 #拍打操 #养生
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徐老讲失眠4天前
一个疗程入睡快了，继续巩固好的彻底 #失眠 #睡不着 #入睡难 #中医 #改善失眠
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604241754721周前
明明没干什么重活，就是累；睡了一整晚，醒来还是累；周末躺了两天，周一更累。你以为自己是懒，其实是你的气虚了。《黄帝内经》里讲#中医 #养生 #涨知识 #知识分享
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妮妮酱.🐻‍❄️3天前
这两天好累..不睡根本不睡..睡了也是十分二十分就醒..#宝宝睡眠 #宝宝睡觉的样子
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雪一直夏7月前
原来身体有自己的想法，是不受意识支配的独立个体.#类风湿#疾病疗愈#自身免疫性疾病#心理疗愈
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老高与小茉2周前
2022.12.24 美军睡眠法 沒人可以看完這個影片，因為不超過2分鐘你就會睡著了 老高與小茉 Mr & Mrs Gao #老高与小茉 #睡眠 #失眠 #涨知识 #万万想不到
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疼痛科医生侯爱萍2月前
失眠早醒是继续睡还是不睡了！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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以琳酣睡小馆4天前
你睡不着，可能是因为“身体还站着” #睡眠健康 #越睡越累 #睡眠质量 #酣睡小馆
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蓝眼泪网络2周前
中午不睡，下午是真的要崩溃！自从有了这个折叠床，我每天中午都能美美的睡上一觉。它非常小巧轻便，打开也很方便，一个人就能轻松操作，睡上去很舒服，就像睡在家里的床上一样，而且收起来也不占地方，不管是家里、公司还是车里都能放得下。#午休床折叠床 #可折叠 #轻松操作 #方便收纳 #小巧轻便
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杨保林2周前
怎么判断是失眠，满足这些就不算 #脑病科 #医学科普 #中医
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钰潼13145天前
#健康定义#养生智慧#女性智慧#认知觉醒 #正能量
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凡凡优选3周前
中午不睡，下午是真的要崩溃!看看我新入手的折叠床，小巧轻便，打开就能用，结实稳固，睡起来很舒服。有了它，再也不用担心午休后背酸痛了，折叠收纳也不占地方，真是太方便了!#午休折叠床#躺椅#办公室折叠床#单人沙发#单人床
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金色阳光（减肥中）2周前
小事情很多，不用在意，心宽点，管理好自己，生活平稳进行#自我修行#中年女人管理身材#穿搭分享
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小俊杰爱上网4天前
时隔五年多没见睡神了，今突然来到长沙找我自律两天#日常vlog #记录生活
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胡亦禾5天前
两天晚上没睡过整觉了，总是下半夜醒来不睡觉，搞得我白天好困好困，白天睡一两个小时根本不够，啥时候是个头#萌娃奇趣行为 #带娃日常 #熬夜带娃 #妈妈带娃 #宝宝成长记
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仙桃小鱼夫妇2月前
马上又要降温啦，还好我有我的牛奶绒四件套，今年不怕了，真的睡着特别舒服，不跑被子#好东西一起分享给大家
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刘算盘A4天前
分床睡两天了#分床睡 #夫妻 #情感 #中年夫妻 #刘算盘A
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心理老师一帆2周前
孩子上学难受回家就好4步帮孩子快速调整 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #躯体化 #心理老师一帆
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无花果真棒（抗类成功）8月前
终于解开餐后犯困之谜，北京大学教授分享 #健康生活 #健康养生#控糖 #抗炎饮食
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青青乐读4天前
#终于睡好觉了#卸下了包袱#不发愁了#心情舒畅
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懂睡眠的吴老师3天前
不要乱吃药 #失眠 #睡不着 #睡不好
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神经内科张灏医生3月前
失眠#神经内科#医学科普
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鸭梨哥AI情绪健康管理4天前
如何午睡 #午睡
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黄帝内经官号4天前
午睡不按这三条就是白睡 #养生 #午睡 #午休 #健康科普
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每日更新5天前
#那些年追过的剧cos #因为一个片段看了整部剧
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南京牛哥牛骨火锅店大总管4天前
睡前喝一杯酒，睡的特别好，一觉到天亮，睡眠好，工作才不会开小差😃马上挑龙虾了，抖音有团购100元四斤。可以做两个口味#附近人 #香辣小龙虾 #抖音推广 #龙虾
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