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木木的小肥杨（月子中）1月前
19分钟助产锻炼 ✅助力自然分娩🤰🏻产后恢复🔥。孕39+1💕合体倒计时啦⏳今天跟练Jessica Pumple孕晚期助力顺产锻炼🥰每天进行孕期核心和盆底肌肉锻炼，是轻松分娩和产后快速恢复做准备的最佳方式！姐妹们快来一起打卡吧🧚‍♀️ 温馨提示～ ▫️开始前请咨询医生，仅完成孕期安全动作✅ ▫️根据自身感受调整动作节奏，如有任何不适随时停下哦✅#孕期运动 #盆底肌训练 #产后恢复 #合体倒计时 #助顺产
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长头发的海教练2月前
顺产准备练习，足月的孕妈可以一起练起来呀。 顺产🆚剖腹产 顺产优点：产后恢复相对快，对新生儿呼吸系统等发育有益，产妇身体创伤小。缺点：可能经历宫缩痛、会阴撕裂或侧切，存在难产风险。 剖腹产优点：能解决难产、胎儿窘迫等紧急情况，分娩过程可控、时间较明确。缺点：手术创伤大、恢复慢，可能出现术后感染、粘连等风险，对新生儿呼吸系统等发育有一定潜在影响。 #孕期运动 #怀孕 #顺产 #剖腹产 #孕期健身
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冯小黑1周前
我超快顺产 无侧切 待产包必备和日常分享#怀孕 #待产包 #一般人不告诉他 #上热门话题 #生产日记
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许多多summer7月前
三甲医院会阴按摩教学 想顺产的宝妈们，建议在37周左右的时间开始做会阴按摩啦，会阴按摩可以帮助放松产道，让宝妈更快更轻松生产，预防侧切和撕裂，对产后恢复也有一定帮助哦。可以请伴侣帮忙每晚按摩，按摩期间会产生想要便便💩等不适感，提前克服生理不适和羞耻感也是帮助我们更快生产的练习啦！#孕期 #会阴按摩 #孕晚期 #产前准备 #产后恢复
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教孕产的Fendy4月前
顺产后产道怎样恢复的#顺产 #分娩 #松弛漏尿 #怀孕 #生育
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陈秀芹8月前
顺产会荫撕裂伤，时间久了还可以修复吗？#顺产妈妈 #侧切之痛 #女性私密 #生孩子后 #关爱女性健康
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中式整复康道 艾米6月前
产后修复顺序很重要，这条视频一定要看！ #健康 #产后 #产后恢复 #产后妈妈 #关爱女性
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每日育儿-分享4月前
顺产产后7大护理事项，待产妈妈必看。 #顺产妈妈 #产后护理 #产后恢复 #人类幼崽成长计划 #产后妈妈必看
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桑妈育儿4月前
顺产必备神器！减轻生娃痛苦，助你产后快速恢复#顺产 #生孩子 #顺产神器 #抖音生活观察计划
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桑妈育儿7月前
8个生娃技巧！！减轻生产痛苦，有助于产后恢复！顺产的姐妹一定要看！#顺产 #顺产攻略 #顺产妈妈 #新手妈妈
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许多多summer7月前
瑜伽球帮助入盆，预防侧切和撕裂 顺产37周后必练瑜伽球两个动作，配合会阴按摩，帮助宝宝快速入盆，增加盆底肌弹性，软化产道，让你更快更轻松生产，对产后恢复帮助也很大哦，快练起来吧！每个动作3-5分钟，每天做三组#居家锻炼 #孕妇运动 #顺产 #瑜伽球挑战 #盆底肌训练
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国妇婴产科蔡彦卿医生4月前
(顺&剖)产后快速恢复的秘诀，竟然是这！ #国妇婴蔡彦卿医生 #产后恢复 #产后#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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妇产科马医生6月前
生完孩子，子宫如何才能快速恢复#产后 #宝妈必看 #子宫 #健康科普
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TurningPoint.女性健康1月前
顺转剖必看|颅骶助力产后骨盆恢复活力 🤱产后其实有一个「黄金周期」：30或42天身体自我复原的过程 但是如果你是顺转剖，在这个周期里，可能需要一名外援，去帮你恢复你的产道 💡因为在顺产时，我们的产道是打开的，但当顺转剖后，生理上仍会有一个打开的力印记在子宫里。 印记如果不被释放，就像门半开着卡住了，骨盆就没法真正恢复🙍‍♀️ 🔮今天璐璐老师就用颅骶生物动力学的方式，去恢复子宫内部的原始动力，回到它本该有的节律，停滞开始流动后，骨盆也会闭合~ #颅骶疗法 #顺转剖 #顺转剖腹产 #产后骨盆修复 #产后骨盆闭合
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悦·女子塑形普拉提产后3天前
顺产🟰产道松弛？剖宫产一定不会吗？#产后恢复 #产后松弛 #巩义产后 #巩义宝妈
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Becky聊孕产9月前
必须要掌握的逆转难产小技巧，分娩时产程停滞不前的一个应对！！#怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #孕妇 #顺产
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杭州何佩医生4周前
每天十分钟 从明天开始打卡起来吧！ #抖出健康知识宝藏 #顺产侧切 #孕期训练 #孕产知识
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产房护士长王慧丽5月前
#产房 #顺产 #会阴按摩 #助产士 一胎想顺产的宝妈看过来 【会阴按摩】到底有多香？ 增加会阴弹性 大大降低侧切和撕裂风险 熟悉分娩时的胀满感，提前适应，减少恐惧 促进局部血液循环 加速产后恢复！
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小郑私密科普6天前
顺产女性同胞们一定一定要了解一下#你了解女人吗 #产后恢复 #私密健康
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国妇婴产科王丽萍医生3周前
产后恢复 这五个动作 你一定要知道 #产后恢复 #凯格尔运动 #国妇婴王丽萍医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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远嫁的潘(哺乳期)3月前
顺产怎么做月子恢复的更好？今天一条视频从各个方面说一下，希望对准妈妈有用。#孕期 #顺产 #生产 #产后
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橙子家3周前
顺产侧切撕裂痛，四步护理消肿不遭罪 想要顺产又怕侧切撕裂？千万别硬扛！我当时疼到哭才总结出这套经验。顺产侧切撕裂痛？四步护理消肿不遭罪，每一步都是血泪教训，学会少受罪！ 希望能帮到每位生产的妈妈~ #顺产 #顺产伤口护理 #待产包 #待产包清单 #顺产经历 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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产房研究生11月前
顺产妈妈看过来，产后康复这个样做#产后妈妈 #顺产妈妈 #日常护理
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康康产后说9月前
第一次生宝的姐妹，顺产伤口护理教程来啦，亲身成功经验分享，一起更健康！#顺产 #孕晚期 #生孩子 #产后 #月子
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小谷（月子中）5天前
顺产必备神器！减轻生娃痛苦😖助你产后快速恢复，待产包必备#顺产 #生孩子 #顺产神器 #待产包 #待产包清单
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省妇幼修复刘主任6天前
#医学科普#顺产#产后修复#手术室日常#盆底肌修复
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上海东方南院助产师蔡蔡1年前
顺产孕妈看过来，产后恢复这样做 #硬核健康科普行动 #排恶露 #生娃 #产后恢复 #生孩子
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钱钱当妈（哺乳期）9月前
侧切撕裂伤口如何快速恢复，没生的提取准备好#侧切 #产后恢复 #育儿经验分享 #顺产侧切 #超快顺产
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艾瑜伽🧘1周前
#产后恢复 月子不偷懒，产后恢复快#顺产#刨腹产后 #月子操 #宝妈
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南方医院廖云君教授7月前
产后处处都松，怎么此案能紧回来？ #医学科普 #产后恢复 #女性保养
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小冰生崽子4月前
3个低成本孕期小事，大白都夸我恢复得好！#孕期 #产后恢复 #生孩子 #生产日记 #顺产经历
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产科霍高翔医生6天前
顺产之后，这些注意事项要知道！最好拉上老公一起看#顺产 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #孕产知识 #怀孕
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是春红吖6月前
产褥期zi宫复旧，后腹腔呼吸7分钟完整跟练，快速排恶露，促进内脏复位！#产后恢复 #子宫复旧 #内脏复位 #抖音精选 #我的顺产日记
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李玉清讲道1周前
如何顺产，孕晚期科学催产 #催产 #孕晚期 #顺产 #孕期 #孕妈
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是春红吖7月前
产后侧切撕裂了，5个方法让你恢复又快又好，还能预防增生和粘连，让疤痕长得更平整！#产后恢复 #侧切撕裂 #产后护理 #坐月子 #抖音精选
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小蛮蛮小11月前
35岁无侧切超快顺产，真有这么简单？？ #顺产 #生产日记 #剖腹产还是顺产 #产后恢复 #产后妈妈
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Annie聊产康3天前
二十六年妇产科医生Annie亲授：产后42天内必做的三件事+运动禁忌清单#产后运动禁忌清单 #小王康复#产后康复指南#剖宫产vs顺产#科学坐月子
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严知明医生1月前
产后妈妈在家就能做的修复运动#产后 #产后恢复 #知识科普 #产后妈妈 #怀孕
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Hi米粒5月前
顺产撕裂不遭罪！跟月嫂学的撕裂护理法，伤口恢复快人一步！#坐月子 #顺产 #产后恢复 #宝妈 #二胎
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潮汕宝妈在海口（新生儿版）2月前
顺产体验很好，姐妹们需要提前做准备 顺产体能恢复很快，想顺产的姐妹孕晚期一定要冲刺一下，充分了解你和孩子的情况#顺产 #顺产日记 #生宝宝 #生孩子 #孕晚期
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六盘水妇产专家李翔2周前
顺产撕裂和侧切该怎么修复? #六盘水 #六盘水李翔 #修复 #私密修复
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乐山市市中区妇幼保健院3周前
健康科普 | 进产房吃什么呢？第一产程：蓄力期这样吃 #原创 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #顺产 #孕期饮食#妇幼健康 #妇女保健 #孕期保健 #孕妇保健 #儿童保健 #凤凰路妇幼保健院 #市中区妇幼保健院 #区妇幼保健院 #乐山市市中区妇幼保健院 #国家三级甲等妇幼保健院 #乐山新广场凤凰路中段270号
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甜妈是辣妈6月前
0基础｜产后必练月子产褥操完整版跟练来啦‼️ 月子期间千万不要只是躺着，身体允许的情况最好适当运动一下！这套在月子中心学来的产褥操分享给大家！顺产剖腹产姐妹都可以练！帮助大家尽快恢复身材！ #产后恢复 #瘦肚子 #坐月子 #变美变瘦变好看 #产后妈妈 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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整形医生郑雪绒6天前
宝妈顺产小阴唇裂伤 手术恢复正常解剖 #医学科普 #私密整形 #关爱女性健康 #整形医生郑雪绒
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广妇幼美容科叶媛医生2周前
生完孩子后产道撕裂怎么办？ #私密健康 #私密手术 #女性私密#产后修复 #产后康复
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产科张护2周前
生完宝宝的你，真的会照顾自己吗？顺产产后黄金恢复期，做好这些，身体恢复快、不腰疼、不难受。转给身边刚生完的姐妹#产后 #产后恢复 #产后康复
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郯城县妇幼保健院1周前
产后恢复操，宝妈跟练起来吧！ #产后恢复 #郯城 #妇幼保健院#月子中心
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Becky聊孕产11月前
分娩重要因素-骨产道的评估与改善！详细讲解#怀孕 #孕妇 #一个身体两个心跳 #孕期 #顺产
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甘州妇幼4天前
科学坐月子，从“动”开始。专为产后妈妈定制的恢复操，动作轻柔又安全，跟练版来啦！顺产/剖腹产都适用，抓住黄金恢复期，一起悄悄变美，做健康辣妈！#辣妈 #甘州妇幼 #产后恢复 #月子中心 #随时随地标记一下
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瑜伽玛拉4月前
漂亮的子宫复旧🔥，生完再懒也要练一下 #产后恢复 #产后妈妈 #女性瑜伽 #抖音创作季 #抖音创作者激励计划
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Rayhangul2周前
顺产后的修复注意事项
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沈阳私密宫医生3天前
#紧缩术 #女性健康 #沈阳 #沈阳同城 #产后恢复
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宝妈港湾·时尚妈咪产后恢复(商城店)1周前
顺产宝妈的恢复顺序#商城时尚妈咪#生完孩子后#产后#盆底肌
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槐博士说康复9月前
生完孩子胯变宽❓产康医生教你三招矫正骨盆倾斜❗️ #孕妇 #产后 #产后恢复 #骨盆修复 #槐博士说康复 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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齐娜2周前
分娩球训练顺产必学！分娩球在产程中可以帮助我们缩短产程缓解疼痛，14周之后就可以开始学啦！#顺产 #孕妈妈 #孕产知识 #产后恢复身材 #产后宝妈恢复技巧
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产科孙茜主任3周前
顺产-子宫的温柔之选#顺产 #剖腹产 #生产 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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在丹阳做女性产后恢复的·钱老师1周前
几个简单动作，专业老师助你生产#孕妈妈 #产后恢复 #孕期锻炼 #产后
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妮儿（带娃中）1周前
顺产必备五大神器！减轻产后痛苦，让你生完好受些！！#顺产#待产包#产后恢复 #孕期囤货
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分娩软产道，骨产道？怎么顺利通过软产道！#怀孕 #孕妇 #孕妈 #一个身体两个心跳 #分娩
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