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湘约跳绳刘教练3月前
教学视频 跟着刘教练 单摇C2学起来 #跳绳 #儿童跳绳 #哈尔滨同城 #花样跳绳
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康教练2月前
学新动作啦！花样动作O1 直摇跳，快学起来#花样跳绳 #跳绳#运动#基本功#学跳绳
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湘约跳绳刘教练1周前
不要站直跳 两个办法教会你 一分钟跳绳350个 #湘约跳绳 #跳绳教练 #崇崇跳绳 #师徒 #儿童体育锻炼
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康教练2月前
今天给大家带来一个O2 缠绕动作，学不会来找我#学跳绳#缠绕#花样跳绳#跳绳教程#跳绳
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湘约跳绳刘教练3周前
教学视频 俯撑过绳，2级动作很简单，大家可以学一下#跳绳教练 #湘约跳绳 #花样跳绳 #儿童体育锻炼
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崇崇2月前
教学视频。简单的O2缠绕，学起来还想学什么 告诉我#花样跳绳 #崇崇跳绳 #跳绳教学 #体育运动
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崇崇1周前
两个办法 跳绳一分钟上350个 #每个动作都是用汗水换来的 #崇崇跳绳 #备赛训练 #儿童体育锻炼
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康教练2月前
速跳怎么提升，1 分钟跳 300➕#学跳绳#跳绳#教程#在哈尔滨#基础跳绳
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湘约跳绳刘教练3月前
刘教练课堂开课！不会跳绳的同学，跟着练你也能满分💯。#儿童跳绳 #跳绳 #初学者跳绳教学
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哈尔滨小亮跳绳俱乐部1月前
一个动作教会你如何用髋发力跳绳，学会这个动作，一分钟轻松突破280个！#跳绳 #儿童跳绳#日常vlog #因为热爱所以坚持 #热门
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康教练2月前
今天学习花样动作O2，还不会的学起来吧。学不会来找康教练学习也可以哦#每个动作都是用汗水换来的 #跳绳教程#花样跳绳#跳绳#学跳绳
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崇崇1周前
学会了这两个方法，一分钟跳绳轻松上300个#崇崇跳绳 #儿童跳绳 #运动日常 #2026年第三届哈尔滨市中小学生跳绳比赛# #哈尔滨市跳绳协会#
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康教练2月前
速度总是提不上去？这个办法帮助你提升#跳绳#学跳绳#教程#学习#技巧
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崇崇1周前
两个办法 跳绳一分钟上300个#每个动作都是用汗水换来的 #崇崇跳绳 #2026年第三届哈尔滨市中小学生跳绳比赛# #哈尔滨市跳绳协会#
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Jump跳绳1年前
loop U1使用介绍#跳绳 #智能跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧
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东胜故事汇5月前
东胜故事汇｜让我们跟随万佳小学副校长——韩永东的步伐，了解这支跳绳队背后的故事 #万佳小学 #东胜故事汇 #东胜 #日出东方美不胜收 #花样跳绳
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崇崇1周前
轻松跳吧放松 #放飞自我系列一本正经的瞎跳 #崇崇跳绳 #花样跳绳
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奥古特4.71周前
双副全套跳绳扑克带视频教学#跳绳考级1到6段#花样训练#儿童跳绳#花样跳绳
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Rain雨4月前
跳绳如何脚踝不酸脚掌不累？垫脚高低很关键！#跳绳 #跳绳打卡#get新技能#一起锻炼
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港城热练3年前
家长们看过来，孩子不会跳绳？看看青云里小学德育副主任、体育老师董锐教的方法，希望对您有帮助。（视频三分多种，耐心看完）#秦皇岛 #港城热练 #跳绳 #居家锻炼 #坚持锻炼
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宿州跳绳协会副会长、跳绳培训、体育加试1年前
#花式跳绳 #专业动作请在指导下进行 #跳绳 #宿州
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莱德队长-糖糖教练5月前
0基础孩子学跳绳保姆级教程 #郓城#跳绳#跳绳教学
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奥古特4.71周前
100多个跳绳动作扫码即学#跳绳段位考级#花样跳绳教程#居家训练#儿童体育
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大头年有个好爸爸传媒1周前
叶副班长说还得他自己来介绍………#跳绳打卡
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野原新之助哦3月前
用跳绳来争夺地盘#蜡笔小新 #蜡笔小新新番 #谁能拒绝吃饭的时候来一集蜡笔小新 #蜡笔小新新番国语版 #我在抖音看动漫
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崇崇1天前
热身 上场前一组热身 被围观 #每个动作都是用汗水换来的 #崇崇跳绳 #比赛现场 #竞技体育
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崇崇4月前
花样比赛 黑龙江省跳绳公开赛花样比赛，崇崇的新战袍第一次亮相，视频直发。#比赛现场 #崇崇跳绳 #运动女孩 #花样跳绳
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湘约跳绳（哈尔滨）2天前
跳绳分解动作练习 摇绳训练 #儿童跳绳 #零基础跳绳 #湘约跳绳 #跳绳教练
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大头年有个好爸爸传媒1周前
叶副班长说这是他总计出来的这款跳绳的优势（核心卖点）
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宿州跳绳协会副会长、跳绳培训、体育加试2年前
#跳绳正确的跳法及技巧 #花式跳绳 #每个动作都是用汗水换来的 #优秀的孩子需要从小培养 这个暑假快来运动吧
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崇崇5天前
体育很苦 但坚持很酷#坚持锻炼给自己一个好身体 #逆袭 #崇崇跳绳 #跳绳 #每个动作都是用汗水换来的
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老岳讲感统分享11月前
跳绳新玩法，一根绳大用处，快速激活前庭 看似简单的游戏，背后为孩子的感官发展提供了足够的刺激#感统训练 #老岳讲感统 #亲子互动
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宿州跳绳协会副会长、跳绳培训、体育加试2年前
#跳绳正确的跳法及技巧 #上门教练 #花式跳绳 #运动长高 #户外体能训练
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爱跳绳跑步的吴老师9月前
#生活服务热点中心 #绳流 #绳流合拍 #绳流训练 #绳流吴老师 绳流国际组队！和大神玩波大的！ 这新动作：缠成毛线团 + 手腕温柔得像撸猫🐱 > 练废N副手套，差点把手捐了… > 但！丝滑缠绕达成！国际组合解锁新姿势✓” 值了…
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但愿人长久2月前
#每个动作都是用汗水换来的 #全民健身你我同行 #做孩子们成长进步的见证者
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燃烧的螃蟹4月前
#每天学习一点点 少年意气，青春当燃，挑了件自己最不擅长的，站上了舞台，拿到了奖牌🏅
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飞利浦运动健康1年前
智能跳绳FIT3702D操作使用指引
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大江资讯2周前
体育中考倒计时 跑步、跳绳如何快速提高？ 芜湖名师来划重点！ 体育中考临近，针对必考项目和自选项目，同学们该如何科学备考？芜湖荟萃中学总务副主任、初三体育备课组长施青松，为广大考生送上实用备考建议！#体育中考
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在石狮做体培的老炮（麻老师）2天前
跳绳不要单单一直跳！来点专项体能辅助提升更快#石狮同城 #跳绳 #同城遛娃
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广汉中学—何老师🎶2天前
副队长教学的小舞蹈#学舞路上的回忆 #我的舞蹈日记片段回忆
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湘阴绳队友（花样跳绳）1周前
这副躯壳限制了我的跳绳，但是也没让我失望#跳绳治愈一切烦恼 #教跳绳的萧老师 #湘阴跳绳#日常训练花絮
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一一在成长1周前
间歇式跳绳法一年长高了10cm 跳绳队长高是有一定的效果的，贵在坚持。#追高 #运动长高 #跳绳 #身高管理 #你的坚持终将美好
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一拳超人图艺🦸9月前
调整的好处很多，对我们的整体形象，身体素质，协调性都能得到锻炼提升，非常推荐这款副钢丝跳绳，质量颜值都在线，价格还不贵#居家健身 #跳绳 #自律遇见更好的自己 #逆袭之路 #钢丝绳
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宿州跳绳协会副会长、跳绳培训、体育加试3天前
#花样跳绳 #宿州体育外卖 #上门体育 #跳绳 阿派跳绳春季招生中
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石狮鲨鱼队长城东校区(芒果)2天前
今天也是和地心引力battle的一天#跳绳 #石狮
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中西结合长高曹霞医生1周前
一个小技巧，帮孩子长更高！#跳绳 #跳绳长高 #身高管理 #长高 #重庆
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减重医生熊非7月前
跳绳燃脂 看这套就够了 #医学科普 #一起来锻炼 #抖出健康知识宝藏 #全民健身 #减重
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成都钟涛教长高5天前
为什么你家娃跳绳也没长高？那是因为你没跳对！#长高 #长高运动 #生长发育 #儿科钟涛 #家长必看
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上海六院骨科蒋建新1周前
跟蒋老师一起来跳绳#骨关节炎 #跳绳 #上海六院骨科 #国家骨科医学中心#都出健康知识宝藏
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儿科医生李翠玲11月前
最全的跳绳长高计划，孩子个头矮的记得带他练起来 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高
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阿文小卖部2天前
李宁跳绳竞速健身中考专用体育调节学生儿童小学成人专业绳子运动#跳绳健身 #中考体育 #李宁运动 #学生跳绳 #健身好物
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运动医学骨伤科副主任王鹤云8月前
跳绳真能长高 #长高运动 #运动健身 #身高管理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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上海六院骨科蒋建新1周前
跳绳也是一个很好的锻炼方式 #骨关节炎 #跳绳 #上海六院骨科 #国家骨科医学中心#都出健康知识宝藏
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泗洪县洪翔中学1周前
立德树人・立体育人！每一次表彰，都是新征程的昂首阔步！每一枚勋章，皆为鸿翔人的汗水凝聚！风行少年・未来可期！#体育强国 #跳绳#花样跳绳 #颁奖盛典
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骨科张少云博士2天前
一个动作带你瘦全身 #医学科普 #健康科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #减肥操
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奥古特4.71周前
花样跳绳专用扑克100多个动作#花样跳绳教学#跳绳考级#个人绳动作#跳绳训练#少儿体育
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玲珑图图 （绳艺指导）2年前
#花样跳绳#简单好看又好学 慢动作分解来啦，感谢绳友指导与配合，找到了十几年前感觉啦#学会快去试试吧🔥 #一分钟干货教学 #一学就会 @爱跳绳的陶子和队长 @跳跳兔🐰潘潘 @小胖墩花样跳绳
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泌尿生殖靶向修复王凌医生3天前
跳绳排石，不是人人都适合！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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苏华仁传统智慧 4月8-12新郑面授1周前
跟着苏老练几招轻轻松松一整天#苏华仁 #道家养生 #传统文化 #人生智慧 #锻炼
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老丁跳绳（不摆烂）1周前
花样跳绳普及更需要专业教练#花样跳绳#专业跳绳教练#儿童跳绳教学#少儿体能#家长必看
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鲨鱼队长kk2天前
一根绳子，全身锻炼 协调、心肺、身高一起抓 快来加入我们，一起跳向新高度#花样跳绳#少儿#运动
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跳绳乐乐4月前
绳舞青春，文脉永续！ 2025年河北省跳绳文化交流座谈会--以绳为媒，共话跳绳的运动活力与文化温度。
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崇崇2周前
放绳练习，反派🦹‍♀️登场#崇崇跳绳 #运动女孩 #花样跳绳 #坚持
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