您是不是在找：

_暮恩1周前
我去！！！！！！！！！！！！ #辽阳 #三文鱼波奇饭
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞759
Killian1月前
我去！！！！！！#辽阳 #三文鱼波奇饭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
萱萱子（排队姐）2周前
就这个饭真给我馋的流狗水了！！ #三文鱼波奇饭 #辽阳
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4399
云朵宝宝有点白2月前
一岁➕宝宝辅食｜三文鱼波奇饭，不爱吃鱼的宝宝们可以尝试下这么做，鲜香营养，十分钟就搞定一餐#宝宝辅食 #自主进食 #一岁半宝宝 #抖音美食创作人
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1361
JJoyce2周前
一人食漂亮饭！三文鱼牛油果波奇饭｜营养又好吃 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #我的美食日记 #真实生活分享计划 #减脂餐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
扒拉个梨🍐4周前
谁懂下班后一个人冲回家急头白脸吃一顿三文鱼甜虾波奇饭的幸福感！ #三文鱼 #甜虾 #波奇饭 #下班 #独居日记
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鲜参10月前
#波奇饭#夹馅虾#三文鱼#刺身
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
环环在自律10月前
干净饮食｜三文鱼🍣波奇饭，夏日梦中情饭必须是它呀，巨好吃！ 蛋白质：三文鱼、鸡蛋、蟹柳 维生素：牛油果、小番茄 主食：杂粮饭、玉米 #生活化减脂 #干净饮食也要好吃 #低脂低卡餐 #创作灵感 #减脂吃什么
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
阿夏夏3天前
不用开火又很饱腹的纳豆三文鱼波奇饭 纳豆富含氨基酸还抗炎，每个牌子味道会有些微差别，挑一个自己能接受的牌子，主要是活性一定要好~这碗波奇饭很清新，吃不习惯生的，就全部煎熟也很好~#三文鱼波奇饭 #三文鱼 #波奇饭 #纳豆
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
多喝水3天前
热量如下（一份） 半个三文鱼：120 半个牛油果：112 杂粮饭35克：121 半根水果黄瓜：9 半个西红柿：14 50克虾仁：45 波奇饭汁：15 水果玉米：30 半个红心芭乐：40 共500大卡 #自制减脂餐 #自制减肥餐 #健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
你们全都不许丸4周前
女孩子吃波奇饭中..好吃😭😭好吃😋😋好吃🤪🤪#波奇饭 #三文鱼
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2684
annie的餐桌4天前
早午餐Vlog🥣三文鱼波奇饭✨橙C美式☕️✨ #vlog美食记 #vlog日常 #记录饮食 #抖音美食创作者
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
阁楼上的M女士5天前
M女士的春日三文鱼波奇饭 | ASMR羊毛毡动画 #三文鱼波奇饭 #羊毛毡动画 #asmr #治愈系 #解压
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
喵小姗的日常9月前
三文鱼波奇饭#春日轻食记 #早午餐 #美食 #三文鱼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
芒果串串5天前
本周的减脂晚餐来啦🥣 这周做了三文鱼波奇饭➕脆皮鸡腿➕洋葱肥牛➕鸡蛋牛油果三明治👏🏻 #vlog #减脂 #晚餐 #日常 #打工人
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
有点甜.1周前
158/89吃练vlog|这个三文鱼芒果波奇饭我必须给到夯#日常vlog #小基数 #减脂餐 #益鳳堂鲜阿胶
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
千亿姐2周前
#三文鱼刺身 #切片三文鱼 #超好吃的料理 #蓝塞夫三文鱼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
吃什么小猪包2周前
唇齿留香，回味无穷 #波奇饭 #三文鱼 #生食
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1593
包大人（泡在厨房版）1年前
做了刺身版和煎熟版，刺身爱好者和非生食者都可以做的波奇饭～ 这种一碗里出现多种食材的餐食，是非常好的营养餐～ #合理饮食营养均衡 #波奇饭 #轻食简餐 #三文鱼 #温泉蛋
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
小莫今天吃什么5月前
#好好吃饭大赛🔥三文鱼牛油果波奇饭🍣一口下去大满足~ 今天分享超好吃的波奇饭。 自己在家复刻，无需复杂的烹饪，只要享受每一种食材的本味。 每一口都是满满的幸福感。 希望这一碗五彩缤纷的饭，也能给今天的你带来好心情。 好好吃饭就是好好生活💗 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #治愈系美食 #美食vlog #美食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4256
年糕蛋挞2月前
下班搞一个三文鱼波奇饭吃吃吧～ #一人食记 #低卡低脂餐 #下班后的日常 #vlog日常 #晚餐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
啊贝贝4周前
这不是寿司馅儿嘛 #漂亮饭 #波奇饭 #懒人饭 #爱吃食物的女孩子
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
星妈&琳妈8月前
第51期：好吃的三文鱼波奇饭 #轻食简餐 #分餐制#中式轻食 #幸福厨房 #吃瘦不饿瘦 #让生活更有含金量
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
做早餐的奇妈10月前
一个人在家的午餐给自己复刻了很火的三文鱼波奇饭 不用开火不用煮，简单又好吃，姐妹们快去试试吧#母亲杂粮饭#杂粮饭#建议普及这一口#三文鱼波奇饭
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
家常海鲜分享8月前
夏季干净美食，三文鱼甜虾波奇饭，好看又好吃，收藏做起来吧 #不花心海鲜 #美食教程 #美食分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
YukiCook2月前
🍣三文鱼牛油果波奇饭🥑不开火料理!巨好吃❗ 温泉蛋煮法🥚 ❶锅中加入三杯水煮开 ❷关火倒入一杯凉水 ❸放入无菌蛋 | 水没过鸡蛋 ❹盖上锅盖焖10分钟 ❺取出鸡蛋放入冰水冷却即可~ #一人食记 #三文鱼 #日式料理 #低脂低卡 #拌饭
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
CC的晚餐11月前
满足了！😤#我的厨房日记 #今天吃什么 #三文鱼波奇饭
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小羊大王2月前
一人食🥢 | 三文鱼波奇饭🍣周末宅家好舒服～#三文鱼波奇饭 #美食volg #vlog日常 #一人食记 #周末美食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4101
美眉站起来5月前
鲜到喊妈的三文鱼海胆黏黏拌饭 #vlog日常 #今天吃啥 #波奇饭 #拌饭 #生活化减脂
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小鱼不白吃（开乐代言人）1年前
今天用美食换了一顿饭，这家三文鱼比我前男友实在多了！ #辽阳美食 #日料 #美食宣传片 #白吃白喝计划
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
朱掰拉_8月前
拖了一个月的三文鱼波奇饭我可算是做了#日常生活 #vlog日常
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
一颗糕糕8月前
干净饭 三文鱼波奇饭 #vlog日常 #干净饮食 #午餐吃什么
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
厚皮橙9月前
三文鱼轻食波奇，配米饭真的很好吃～冬菇蒸鸡，蒸肉，不同的是家家做出来都不一样，相同的是妈妈煮的味道#冬菇蒸鸡#蒸肉饼#波奇饭#好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
容意的好食光11月前
重生之吃货霸总爱上我！ #三文鱼波奇饭 #我的美食日记 #家的味道 #饭搭子 #好好吃饭好好生活
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
Bo吃宵夜10月前
打工人十分钟搞定✅低卡低脂三文鱼波奇饭 #抖音美食创作人 #三文鱼波奇饭 #日本料理 #谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞787
小陈不要沉甸甸8月前
减脂期做饭有多省事|懒人减脂直接无脑冲，开袋即食 不喜生食的朋友勿入#创作灵感 #三文鱼波奇饭 #懒人美食 #抖音美食创作者 #低脂低卡
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
M小厨 | Mary's kitchen9月前
❄️来自夏威夷的夏日救星！三文鱼波奇饭|不用开火清爽解腻👍 🌞 30°C高温进厨房？No way！今天教你一道不开火也能搞定的神仙料理——三文鱼波奇饭 健康低卡、颜值爆表，懒人&减脂党必学 💪 ✨ 从蒸米饭到调酱汁全程无油烟 ✅ 三文鱼+牛油果+温泉蛋的黄金组合 👑 附赠万能酱汁公式&食材替换指南 📝 还有超详细温泉蛋煮法（手残党友好）🍳 【CTA】 1️⃣ 👍 "喜欢这种懒人食谱吗？点个赞让我知道～ 2️⃣ 💬 "你最喜欢的波奇饭配料是啥？评论区告诉我！ 3️⃣ 🔔 "订阅解锁更多0油烟料理，夏天拒绝蒸桑拿厨房！ #波奇饭 #懒人食谱 #减脂餐 #夏日轻食 #不开火料理
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
maggie麦吉鱼9月前
一碗吃出马甲线的三文鱼波奇饭，到底怎么配？ 这碗Poke饭是我家常夏日驻菜单：150g三文鱼+100g米饭+彩蔬+海藻+少量酱料，控制油糖。热量刚好，营养满分。 高蛋白、低GI，饱腹不腻，练完来一碗刚刚好。 配方我放在图里了，别忘了截图收藏～ 我是懂营养懂健身的麦吉，下一期还想看什么搭配，评论区告诉我！ #三文鱼波奇饭 #减脂餐 #健康饮食
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
憨狗料理🐶Handle8月前
🍣三文鱼脑袋请进！吃一百次都不腻的减脂搭子！ 三文鱼脑袋别滑走！这碗波奇饭真的吃了一百次都不会腻😤 高蛋白低脂肪，配料自由搭，拌一拌就能端上桌～每次都可以搭配心情吃不一样的酱汁！ 🥑牛油果/🥚荷包蛋/🥬蔬菜/🍚米饭…… 全都可以自由组合，减脂期照样吃得开心又饱腹！ 本三文鱼脑袋亲测！吃一百次不会腻！ #省饭课代表 #三文鱼 #好好吃饭大赛 #减脂 #营养搭配
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
小莫今天吃什么3月前
不开火三分钟料理🔥三文鱼甜虾波奇饭🍣一口超满足~ 这一碗，承包了我一整天的快乐！😋 三文鱼的肥美+甜虾的鲜甜+鱼籽的爆珠感+喜欢的果蔬 一口下去层次感直接拉满~宝宝们波奇饭喜欢加什么呢？ 快叫你的饭搭子做给你吃~记得好好吃饭喔❤️ #青年创作者成长计划 #美食 #抖音美食推荐官 #朴朴三文鱼轻食波奇 #朴朴超市
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一二三文鱼（南村店）11月前
梦中情饭来了！！！！！！ #三文鱼波奇饭 #抖音美食推荐官 #食材新鲜才是硬道理
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
加餐海鲜自助8月前
在加餐带你们解锁精致漂亮饭—三文鱼波奇饭#抖音美食推荐官 #减脂餐 #海鲜自助 #海鲜自由 #加餐海鲜自助
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1276
悟空空三文鱼1年前
波奇饭！三文鱼拌饭！营养健康！#三文鱼 #同城美食 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
超能77🍎1年前
我发现了一家有卖三文鱼波奇饭的店！ #春日美食大赏 #本地人爱吃的店 #好吃不贵经济实惠 #日料 #艾特你的饭搭子请你吃
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1634
包吃包煮3月前
波奇饭在家复刻真的0难度 #黄天鹅可生食鸡蛋#三文鱼#波奇饭#拼多多百亿补贴
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4414
蘑菇和丸子1周前
两岁+1个月宝宝的一日三餐吃什么？ 早餐：牛油果鸡蛋三明治🥪 午餐：三文鱼波奇饭🍣 晚餐：西红柿疙瘩汤🍅 简单好做 营养均衡！每天不知道做什么的妈妈可以抄作业啦～#宝宝辅食 #宝宝一日三餐 #宝宝早餐 #真实生活分享计划 #日常vlog
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
今天可乐吃饱了吗4月前
第84集| 韩式辣豆腐汤&三文鱼海鲜波奇饭 天冷了喝辣豆腐汤太满足啦！ 三文鱼波奇饭吃不腻~ 是超简单的不开火料理！ #厨房日记 #做饭我是认真的好吃是必须的 #不点外卖自己做饭 #美食教程 #晚餐吃什么
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞613
Amanda的美食日记6月前
梦中情饭🍚三文鱼牛油果波奇饭🔥一口沦陷 #三文鱼 #牛油果 #波奇饭 #拌饭 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
小花的美食分享2月前
年夜饭颜值担当‼️三文鱼波奇饭解腻封神 #三文鱼波奇饭#年夜饭
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
跟着李漂亮小姐姐吃吃吃1周前
辽阳超适合约会的日料漂亮饭！巨无霸taco！芒果甜虾三文鱼饭！一口饭寿司！好看好吃还平价！放心冲！！！ #辽阳美食 #同城美食 #这店环境太好了 #氛围感餐厅打卡 #日料
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
一口张张包1周前
沉浸式吃三文鱼波奇饭 #好吃到停不下来 #这也太好吃了 #三文鱼波奇饭 #三文鱼 #刺身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
腊肠公主圆铁蛋2月前
春熙路太古里商圈，两个人花69吃漂亮饭！太香啦！#味初和牛海鲜饭 #三文鱼波奇饭 #太古里美食 #春熙路美食 #漂亮饭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5271
范桶2周前
二月初一对自己好点怎么了 自己下料就什么猛🍣 #三文鱼波奇饭 #波奇饭 #健身吃什么 #减脂期 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
王脚痒JOey1周前
自制三文鱼波奇饭 挚爱深海大肥猪～#你们有过这样的吃法吗 #伪健康食物大赏 #你不知道的美食小知识 #细思极恐！你以为的美食，可能是健康
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
春春的小食光6月前
一定要试试香煎三文鱼波奇饭，巨好吃巨满足#三文鱼 #波奇饭 #懒人美食 #好好吃饭大赛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
阿牧少年5月前
奶酱三文鱼波奇饭 丝滑浓郁的奶酱搭配鲜美甘甜入口即化的三文鱼，这碗波奇饭也太香了#我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #一人食记
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
饱了快住嘴1周前
逼自己做饭第十四集｜温泉蛋就得这样煮！#三文鱼波奇饭 #三文鱼刺身
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
一个大梨🍐4月前
38元一份的三文鱼牛油果波奇饭详细教程来了 #减脂餐 #轻食 #vlog十亿流量扶持计划 #家庭外卖 #宝妈创业
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞293

简介:

您在查找“三文鱼波奇饭辽阳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-01 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: