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懒妈助手3年前
孩子很聪明，就是懒，不够勤奋。怎么抽掉这根“懒筋”，勤奋学习。原因分析，预防“懒癌”！#如何让孩子勤奋学习#学习习惯 #家庭教育
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坚定健康6月前
抻筋是为了拔骨 抻筋拔骨 这是究竟的目的 否则就会气血两虚 筋不束骨 骨关节反而容易不稳定 出现错位 或者僵硬 所以生命不在于运动 在于做针对性的运动 适合自己的究竟的运动 而不是盲目跟风 知识改变不了命运 唯有转化成智慧功夫 才可以改变命运 #抻筋拔骨#拉筋#筋长一寸延寿十年 #筋与骨关系#结构思维
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小城大明星3月前
胜哥是重新去流浪，还是去乡下找个地方喂猪养鸡？你们做决定！@彭胜 这次听大家的！#彭胜 #小城大明星 #正能量
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化鸣有道3天前
筋拔断是筋经功的基础功之一。其名之意有将筋骨拔断的意思。此功不轻易传人，为一秘功，故又称秘八段。此功适宜于年老、体弱者以及多病的中青年人练习。久练此功能使人骨节灵活，解除疾病，增强体质与力量。#太极伸筋拔骨内劲养生功 #武艺丛谈 #全图易筋经#武当秘传筋经功
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道·小生9月前
懒骨承天运#道家文化 #自律 #正能量 #醒悟 #最美的风景在路上
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不自律导致的丑陋5月前
懒筋一抽，人就塌了 动起来，地才踏实。 #生命不息运动不止 #节后甩肉大作战
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养生小吴（八段锦）6月前
抻筋拔骨#居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生 #每天坚持锻炼身体增强免疫
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武当十三8月前
道门开龙脊 每天半小时，抻筋拔骨，腎气十足#道家养生 #拉伸 #八段锦 #开龙脊 #武当十三
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颐养斋主2周前
倪师讲 越懒越长寿，你了解其真正的含义吗？#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #养生 #倪海厦
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顺时养生1周前
40岁以后要多刮地筋，你刮一次就知道有多舒服#足底按摩 #地筋按摩 #脚底按摩 #睡前养生#刮痧板
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郑州传道文化2周前
人老先老腿拨脚筋#传统文化#道家养生#
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小儿推拿专家许丽教授2周前
小儿推拿助长八法，抻筋拔骨，牵拉脊柱刺激生长 #小儿推拿 #推拿助长 #春季追高
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时初三4月前
八段锦又称拔断筋，筋长一寸命长一年，勤练#道家养生 #八段锦 #健康
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&susu5天前
家里小皇帝的迷惑行为：按脚拔懒筋给拔哭了 #孕妇日常 #孕反 #媳妇的迷惑行为 #可爱到爆炸💥
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理想🇨🇳同学3周前
健身前几天你一定要坚持，因为前几天懒筋会一直阻挡你。不信你可以试一下，坚持一个礼拜你会发现每天都要去，一天不去都不舒服（其实做事也是这样）
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润圆太极8月前
太极拳中的“抻筋拔骨”之秘#传统武术 #抻筋拔骨 #太极拳修炼 #润圆太极
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小鱼视频6年前
骂得好！扶贫先扶智，懒筋不根除，再多扶贫款也是打水漂。#点赞 #扶贫 #懒
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萍姐在榆次5月前
什么是全面分析#全面梳理
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时光女神生活馆(百花店)2周前
拨筋的6大好处#问题肌肤 #调肤 #斑肌 #护肤 # #美容院 @抖音小助手
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太极侠女邓老师1周前
抻筋拔骨 练起来，每一次拉伸，都是一次洗髓；每一寸筋骨的舒展，都是对精气神的最高敬奉#古法健身 #居家锻炼 #太极
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宝贝与我(追高中)4周前
1. 开学第一跳，把身高拔一拔，把懒筋拉一拉！新学期不做“小豆丁”，要做“参天树”！#长高运动 #身高管理 #边学边跳 #长高操跟练 #每日打卡锻炼
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晏澜瑜伽｜身心疗愈10月前
🔥🔥🔥懒人体态调整法，抻筋拔骨 体态比长相更重要，懒人懒法，随时随地可练习，抻筋拔骨，改善体态，矫正脊柱侧弯，肩颈不适，让身体更挺拔。#瑜伽 #改善人体微循环 #体态调整 #做自己身体的主人#舒缓肩颈背
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津门小李哥3天前
抻筋拔骨功的功效下膝盖与脚踝#大健康#健身 #养生 #传统武术 #口播短视频
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浑元炁桩6月前
许多人误以为 "抻筋拔骨" 就是要用力拉伸，结果越练越僵，甚至关节酸痛 #站桩 #养身 #健身 #抻筋拔骨 #365站桩
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武当十三4天前
嘘？只有一个原因那就是懒！这套马步桩功，抻筋揉骨，强壮腰腎#青年创作者成长计划 #马步 #拉伸 #八段锦 #武当十三
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吴茱萸先生4天前
地筋有多柔心情就有多和#寻找好中医#疏肝解郁 #调理身体
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陆功翰直播精选6月前
如何找到驱动身体的那根筋？ #太极 #武术 #站桩 #养生 #锻炼
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一心瑜伽日常1周前
春困不是懒，是筋没拉开！🌴 中医说肝主筋，春天肝气旺，筋脉一堵就犯困、浑身沉。🌈 一套瑜伽拉伸，把筋拉开，肝气顺了，春困自然跑，人也清爽一整天。#瑜伽拉伸 #拉筋解春困 #春季养生 #养肝就是养命 #居家健身运动
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成都魅丽舞蹈连锁官方号4天前
“说自己‘筋骨硬’？ 不，你只是‘懒筋’比较软！ 本室专治各种不服，专救各种不协调”
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太极非遗传承人-方军2月前
站桩最终的目的：抻筋拔骨 #养生 #站桩 #站桩教学 #太极拳
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张三七聊武术8月前
如果又懒又想练，那先找个碗吧#抻筋拔骨 #古法健身 #内家拳 #开发身体 #太极
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花花吖214天前
谁来抽下我的懒筋，真的好懒好懒啊
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逐梦山海1周前
现实版拔苗助长，你可知？ 硬刚摆烂懒苗，狠劲敲醒不纵容。#躺平发育 #硬刚摆烂懒苗 #职场智慧 #成语故事
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护士长的亲子推拿屋6月前
懒筋抽了？该揉揉了！😂 手部推拿原来这么重要，快来学两招～ #懒筋犯了 #创作灵感 #盈康一生 #山西盈康一生总医院 #推拿
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路院长（中华脊柱游龙功）3月前
抻筋拔脊2 松肩活背放松腰椎滋养骨盆和脊柱#脊柱健康#松肩活背#滋养髋腰背#滋养脊柱#康复训练
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平山刘三姐3周前
今天吧懒筋抻展了，早起的感觉太棒… #真实还原 #记录真实生活
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眼睛5月前
#道家养生 #健康运动
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苏华仁道家课堂3周前
人要想不老，你就多拨脚上这根筋 #苏华仁 #国学 #智慧 #春季养生 #传统文化
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健康快乐——中正太极1月前
抻筋拔骨练什么？怎么练？#传统养生功法 #太极拳基本功 #零基础学太极 #站桩 #感受中华武术的魅力
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杜氏骨伤罗建平主任3周前
#健康 #科普 #医学健康 #中医骨科
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慧子讲故事1月前
让无数小说妹闻之落泪的宋声声，到底经历了什么？ #宋声声 #犯罪心理 #原耽 #广播剧 #青年创作者成长计划
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Q大女人2周前
211硕士遇到A10大佬想以小搏大，结果是猪猪盘负债53个 #恋爱 #婚恋 #情感 #女生必看 #女人必看
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逃离996的养生哥2周前
#知识#传统文化
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拾味人生2周前
倪师说越“懒”越长寿，你知道为什么吗？#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #倪海厦 #健康
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冉大个3周前
把懒筋收起来，在春天里好好生长，别辜负好时光。 #阿珍来了 #乡村生活 #随拍 #治愈系笑容
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龙圣6月前
伸伸你的懒筋，看你会不会打哈欠?#道家养生功 #养生操 #跟我一起做运动 #秀出我的硬核实力
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微术盗家有效健身2月前
拉伸的高境界是抻筋拔骨#拉伸#抻筋拔骨#腹内压#核心肌肉群#有效健身
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润圆太极9月前
内家拳动态揭秘：抻筋拔骨与沉劲因果#内家拳 #抻筋拔骨 #沉劲 #润圆太极
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体操杨波🇨🇳6月前
今天教大家几个抻懒筋的动作 #体态纠正 #每日运动 #体育生 #体育 #体操
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秉间。4周前
从肌肉解刨来讲，颈夹肌损伤会影响眼疲劳➕眼花模糊➕眼胀眼干➕眼眶疼➕视力减弱等。黄帝内经《灵枢经》是最早记录“解刨”的书籍。 #自学中医 #视疲劳 #颈夹肌
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达洛2月前
【一身的懒筋懒肉，却痴心妄想，伤春悲秋】#勤劳 #修心修行 #修行
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呦呦鹿拨筋养身6天前
铂金简单说就是给身体里紧绷打劫的筋和肌肉松松绑，就像给板结的土地松松土一样。
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高价回收旧衣服旧电子电器手机4天前
和 @&susu 一起 #合拍
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黄三万4天前
青菜抽苔悟养生 人跟青菜一样，春天一定要往上走，可以多拉拉筋，多舒展，拉拉横杠，疏肝、开筋、升阳气。 每天拉一拉，肩不僵、背不驼、气不堵、人舒展， 比吃补品还实在。#春日养生 #菜苔 #顺气 #舒展
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武当师演1月前
古法抻筋拔骨操，锻炼全身 #八段锦 #武当 #古法健身 #古法养生 #非遗祈福百景图
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白眉说1周前
如果孩子学习懈怠，一定要把懒鸟效应讲给他听#育儿理念#家长必读#育儿经验分享
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半夏儿1月前
古法抻筋是真的太牛了！今天立春啦，《黄帝内经》中春三月，此谓“发陈”！跟上这套古法抻筋操，激活全身气血！#古法健身 #养生操 #养生#春天
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古法课堂（肖斌）2周前
每天锻炼三分钟，帮你疏通泾洛，抻筋拔骨 #强身健体#居家锻炼#中老年
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Freya是扶摇呀~💜1周前
🌱7min古法拉筋，练完太舒服了❗️❗️ 每天晨起睡前练习一遍，全身舒展，心情也变好了，长期练习体态也越来越好。 #全身拉伸 #古法拉伸 #养气血 #古法健身 #抖音运动班
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路院长（中华脊柱游龙功）7月前
抻筋拔脊功 感受肩髋背的挤压和舒展#脊柱健康#传统功法#松腰落胯#放松脊柱
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秦文5年前
拔筋的功效：上了年纪，没有了颜值，但不能没有健康，拔筋使人身形挺拔，心态年轻，体态轻盈，争取做最好的自己。
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小肖老师6月前
各门派不传的绝学—抻筋拔骨，今天老师就教给大家#运动 #锻炼 #中老年锻炼
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