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大嘴钉鞋解说1周前
体育生全国打假挑战——14岁初二马拉松届“未来之妞” 10公里现场一级😱#体育生#大嘴钉鞋解说 #高能量#湃原力威励元 #长白景仙灵
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小高不停脚4天前
“没可能？那就看我的！” #哈尔滨严速跑者跑团 #哈尔滨严速跑者 #轻功体育 #PB
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swaggboi🏀5天前
切磋·向上挑战系列 第四位对手—14岁超强未来之星 赵子豪 @那个17号 #切磋#篮球 #热门
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小高不停脚4天前
半马成功PB143，没可能？那就看我的#唐嘉琦 #嘉琦舞 #轻功体育 #哈尔滨严速跑者跑团 #马拉松PB
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蜗牛爱跑步2年前
半马145跑者，是怎样的存在？#上热门 #跑步 #运动 #自律 #马拉松
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杰哥聊跑步5天前
赛事：2026扬州半马，梁田田和毛金虎分获锦标赛冠亚军，蒋发坤和次仁措姆拿下扬州半马国内男女冠军，李美珍锦标赛亚军。#2026扬州半马#李美珍#梁田田#毛金虎#冠军@抖音小助手
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哈尔滨严速跑者RUNNER CLUB3天前
3.29队内PB赛，坚持很痛，放了更痛，恭喜小高再一次突破自己#哈尔滨严速跑者跑团
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王新富.🏃🏻‍♂️5天前
老弟未来可期 #严速跑者 #迈胜运动蛋白瓶 #马拉松
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肯尼亚妖精5天前
柳州半马“黑白双煞”来了！143轻松完赛，玩着跑也能这么帅～#2026柳州马拉松 #柳州全民跑 #柳马赞道#柳州#兰士顿运动耳机@柳州马拉松
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中医儿科教授廖永州3月前
14岁孩子才143cm、36公斤，已经到达了矮小症的范围，还好骨龄偏小我帮你再争取一下。#中医儿科廖永州 #父母必看系列 #生长发育 #孩子长高 #育儿经验分享
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老唐爱运动4天前
半马能跑到143，还幻想着首次全马能400左右完赛，这次状态不佳，前五公里就感觉不行，心率较高。前25公里还行，过了25公里就掉速，最后是426完赛。归根到底还是能力不足。以后好好训练稳步提高。加油！#晒出你的马拉松穿搭 #马拉松
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有意思的老宋5天前
你敢信？有人上周刚跑完人生首场全马，破了纪录，今天又站上了东亚半马领奖台！ 就在上周，无锡马拉松，毛金虎，首全马，直接创下中国男子首马最快纪录！一战成名！ 而今天，扬州半程马拉松，他又来了——1小时03分39秒，东亚半程马拉松锦标赛，男子亚军！#毛金虎 #马拉松 #2026扬州半程马拉松 #马拉松比赛 #扬州半程马拉松
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咸阳彩虹医院门诊部1年前
14岁身高143cm，医生：就诊太晚了！ #医学科普 #生长发育 #身高发育
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楚跑计划1周前
第一视角体验桐乡半马🏃‍♂️ 今天全国据说有30 万人跑马 我很荣幸，是其中之一 赛前：有氧恢复，跟着 145的兔子 赛后：完成目标，143 完赛 答应娃的，做到了 A13214，安全回家！ #楚跑计划 #桐乡马拉松 #马拉松 #跑步治愈一切
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Joy跑步去5天前
苏州河半马143完赛｜高温天跑马很辛苦 苏州河半马1:43:11完赛 比前两周仁寿半马1:42:31慢了40秒 今天上海高温 虽然7点开跑 不到8点已开始暴晒 眼镜开始戴了两三公里 就被汗出的往下滑戴不住了 有研究表明 温度升高5-10度 配速需放慢1-4% 所以很菜的我 今天苏州河约等于PB啦 哈哈哈哈 排名女子199名 今年苏州河女子直通上马时间134 菜鸟拼不了实力 只能拼下运气啦 下半年继续报上马等抽签 再两周 412淮安全马还要继续拼 #马拉松 #上海苏州河半程马拉松 #淮安马拉松 #起跑就是马拉松 #晨跑打卡
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跑马周八段2周前
马拉松PB的幕后英雄竟然不是人！ #马拉松#半马#跑者#爱跑步爱生活#人工智能
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兔子嗨跑营卡哥1周前
业余跑者波动有多真实 很多业余跑者都会发现，自己两场比赛成绩差距特别大，有人半马第一场141第二场136，我自己也深有体会。半马曾经217，两周后就破215，全马更夸张，无锡首马419，一周后直接跑到359，再一周又进步到353。很多人以为是训练量暴涨、实力质变，其实根本不是。短时间内身体不可能突飞猛进，成绩起伏更多是比赛经验、节奏把控、心态情绪、甚至有没有兔子带、有没有人补给加油带来的。职业选手比如何杰，跑全马基本稳定在206-215区间，不会出现大幅波动。而业余跑者比赛少、目标不清晰、控速不稳，再加上情绪影响，成绩波动大太正常了。只有系统训练、多参赛积累经验、学会稳定配速，才能慢慢缩小起伏，跑出属于自己的真实水平。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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爱跑步的阿杜2天前
中国男子半程马拉松历史前十，最新排名来了！第一名于水庆 1 小时 01 分 46 秒，第二扎西次仁、第三蒋发坤，第四到第十全是顶尖高手。前十全部都出自仁寿半马，这赛道也太猛了！谁最有可能打破半马记录？评论区见。#马拉松 #半程马拉松 #中国马拉松 #仁寿半马 #跑步
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🍎苹果（躺苹限关中….）4月前
分享一段枪声成绩141到143的冲线视频。#马拉松比赛 #桐乡半程马拉松 #比赛现场
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Pubg-楼长（绿玩杀挂）6天前
精彩解说小白逆袭夺冠“大司马杯”！ #pubg大司马杯 #大司马二创激励计划 #越9越pubg #pubg #pubg九周年#pubg鸡斯卡2026
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奔跑的小明3天前
永州马拉松半马路线难易程度分析 #马拉松#半马#跑步#长跑#永州马拉松
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掌灯3周前
宁海马拉松半马135～143冲线视频。#宁海马拉松 #宁海马拉松冲线
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阿明爱跑步4月前
半马跑挺好 能跑全马吗 #跑步 #半马 #全马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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39码的CB5天前
“半马精英跑者跑鞋上脚｜2026梦想小镇半程马拉松” #梦想小镇半程马拉松 #2026梦想小镇半程马拉松 #跑步 #跑鞋 #马拉松
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帮主琛哥4天前
#连南半马 男子第七名 何承隆1小时14分完赛，跑得快是有原因的，你看这肯尼亚腿让人羡慕。 #连南半程马拉松 #花径瑶马绿美连南 #2026连南半马
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江山跑腿（泉州台商李哥）2周前
#（爱徒）14岁初一，人生首马（半马）用时1:44:55，少年可期
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爱跑步的苗妹陈小小2天前
全马14公里名场面！ 谁能想到，我居然和一位77岁大爷，一起把500官兔给超了！ 刚看到大爷的时候，我还想着慢慢跟跑， 一打听直接惊掉下巴： 600场半马、124场全马，妥妥的跑圈活化石！ 头发都白了，脚步比我还稳，配速丝毫不掉！ 我俩并肩发力，一步一步往前冲， 看着500官兔被我们稳稳超越的瞬间， 赛道边的欢呼声都炸了！ 什么年龄焦虑，什么跑不动， 在大爷面前全是借口！ 这才是马拉松的魅力，热爱可抵岁月漫长！ 向硬核大爷致敬，太牛了！#全马赛道名场面 #77岁大爷跑全马 #超越500官兔 #马拉松大神 #跑步的意义
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猪妹1周前
14岁！初二！小女孩！10公里跑36分32秒！！#体育 #田径 #跑步 #体育生
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沈阳贴地飞旺仔2天前
今年石马，要说我被小香风辣堡了，不过分吧#朱卿 #黄雪梅 #2026石家庄马拉松 #石马女子半马
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白芷堂文化传承3周前
14岁女孩遗传受限，预计成年身高143cm#健康科普 #长高 #长高小知识
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徐十三3月前
半马如何跑进130，是不是一定要有天赋？今天结合自身经历跟大家聊一聊，希望对大家有参考价值#半马130 #半程马拉松 #跑步 #先跑再说 #中长跑
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大涛哥吃垮临平（努力更新1周前
人生第一次半马，我把21公里跑完了！ 在这之前，我最远只跑过14公里。今天站上临平半马赛道，后面的每一步，都是新纪录。没有经验，只有勇气。坚持到底，我完全完赛了。#在临平跑出马年加速度 #临平半马 #吃垮临平 #杭州临平 #临平半程马拉松
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家有萌宝2周前
14年12月的马身高143体重70斤有没有比我们矮的了，这个年龄这身高正常吗？为娘着急啊！来评论区聊一聊
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团团惠惠芳芳1周前
无锡马拉松349完赛Vlog｜不跑成绩太舒服了！ 对自己有清醒的认识，目前的训练状态，PB不了，进不了330 那就守住首马358的底线，随体感跑随心情跑 349完赛，前半程143，后半程206 努力一半娱乐一半，马拉松赛道全新体验，没有一点遗憾，开心！ #无锡马拉松 #马拉松vlog #抖音运动班 #马拉松 #vlog十亿流量扶持计划
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朱师傅2周前
#2026南京半马 计划两小时完赛，比计划快了18分钟，实际用时142，半路捡到一瓶从143到141的可乐@可乐不压弯🚦
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阿明爱跑步7月前
半马已经可以轻松拿下 怎么全马破4 #跑步 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #全马破四 #跑步知识
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爱跑步的大熊猫🐼6月前
凌晨五点，大哥@大哥爱跑步（80后） 陪我一起拉一个半马强度课，超预期完成半马143，跑的非常稳，每5公里都是24分30秒，大哥全程陪同，补给给的非常到位，五个字总结：#没有白练的 重新制定 #采石矶马拉松 目标：1小时41分 #合肥马拉松 #特步160x7 #跑过的路每一步都算数
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大嘴钉鞋解说2周前
连麦偶遇14岁小女孩自称半马125，必须来现场打假！已抵达！ #体育生#大嘴钉鞋解说#马拉松
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莫可可4天前
Vlog🌸｜女大学生的首半马：一个人勇闯无锡🌸🏃‍♀️ 首半马安全完赛啦！✌️ 一个人出发，一个人奔跑，一个人冲线 21公里刚刚好的距离，刚刚好的挑战 虽然最后几公里很虐，但冲过终点那一刻一切都值了！ 这就是18岁，勇敢、热烈、自由❗️ #无锡马拉松 #半马 #独自出发 #vlog #跑步
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不运动就会发胖的卡哥7月前
半马和全马的区别 业余跑者聊跑步：半马143，全马多在335-4小时间。半马糖原够用，全马必断糖。不少跑者只喝水不补给，易遇“撞墙”。科学补给对全马很关键哦。#业余跑者聊跑 #兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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98跑3周前
2026上海女子半马丨秦盈盈1:14:17大幅刷新个人PB斩获女子亚军。 赛后她表示，在STC俱乐部的这个冬训，“卷”是最大的感受，未来希望在石鹏教练的引导下，一步步追赶许双双师姐的步伐#98跑 #上海女子半马
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阿步健康跑（教中老年跑步）3月前
64岁半马跑了143，是快是慢？ #跑步 #阿步健康跑 #半马 #中老年跑步 #一起奔跑吧
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甯能PB1周前
#2026安阳马拉松 半马PB啦！安阳上大分！安阳人民热情好客、安阳赛道平直无坡、安阳历史源远流长、安阳老师专业有爱，感谢安阳的兄弟姐妹们，你们在赛道上的热情尽收心中，谢谢你们，爱你们[爱心]#安阳 #马拉松 #运动 #跟着赛事去旅行
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勇往直前1月前
陪儿子挑战人生首半马，143:59安全完赛✊✊#跑步vlog日常 #创作者中心 #没有白练的 #马年说马 #创作灵感
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Abu-Conquis&Greace3月前
🇧🇪｜帮国内小朋友试马^_^ 今天试的这匹马14岁，145级别，跳起来很猛，但是非常难骑不推荐#学骑马 #试马#马术障碍 #马术 #马术培训
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Super idol不爱笑1周前
藏在光环背后的马嘉祺：倔强、清醒、又温柔 #马嘉祺 #时代少年团 #马嘉祺有一种独特的松弛感 #明星 #tf家族
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兔子嗨跑营卡哥1周前
别拿天赋对标普通人 很多刚跑步的朋友总被网上言论搞得焦虑，动不动就有人说半马130不算成绩、随便跑跑就能到，完全脱离现实。其实跑步和高考是一个道理，清华学霸自然觉得考211很轻松，但放到整个江苏，985、211录取率也就8%，绝大多数人根本达不到。半马130也是如此，看着好像不算职业顶尖水平，但放在业余跑者里，妥妥是前5%的存在。一个百人跑团里，能稳定破130的通常不超过5个人，能跑进这个成绩，本身就已经远超普通跑者了。别被网络上的吹牛言论误导，每个人天赋、基础、训练时间都不同，没必要用大神标准绑架自己，认清真实水平，理性跑步才最重要。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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75奔跑的兔1周前
广元马拉松看看半马男女1名通过14公里用时 #广元马拉松
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依托老师（跑🐯)2周前
2026年上海半程马拉松 第一视角记录 上半马第一视角全程，A区1小时26分完赛。14-20公里部分，不知道为何影石没录上，影片14公里直接跳到20公里。 跑鞋：adidas adios pro4 运动相机：insta360 Ace pro2 #上海半程马拉松 #马拉松比赛 #第一视角
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玛呢瓦尔 🫀X2周前
#我担秒了全世界 #上热门🔥 #上热门抖音小助手
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满眼星辰1周前
14年底的马，才143左右，这是不是全网最矮的马宝宝😂坚持跳绳，看看能不能追高#跳绳 #马宝宝
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98跑6天前
#上海苏州河半马 赵娜1:13:39刷新PB夺冠，她给自己的表现打95分。冬训后半马PB目标赛事原本放在仁寿，无奈赛中摔倒遗憾未达成目标，好在在苏州河弥补了心愿。#98跑
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方涵3月前
各位，来交卷了 2025总跑量1591，平均配速521 2025pb半马成绩143，首马404，就这能算什么水平？#2025跑量交卷 #跑步坦白局 #跑步 #运动
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小禹体育1周前
2026无锡马拉松毛金虎首马2：07：36秒，打破尘封39年的首马记录#毛金虎#无锡马拉松 #田径#运动员#首马#体育精神
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