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王旭峰营养说3周前
99%的人都不知道，蔬菜不焯水的危害竟然这么大...#蔬菜#焯水#生活小技巧#王旭峰 #饮食 #营养 #女性饮食 #养生
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仙鹤大叔张文鹤4月前
这4种菜不焯水就等于在吃毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #鹤叔
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油叔日记2周前
30秒带你了解一种化工原料#草酸 #315晚会
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双双10月前
春天，草酸含量最高的4种蔬菜，吃前一定要焯水，别不当回事！ 春天，草酸含量最高的4种蔬菜，吃前一定要焯水，别不当回事！ 春天是尝鲜的好时节，各种时令蔬菜，纷纷上市。但您知道吗？有些鲜嫩可口的春季蔬菜，却暗藏健康隐患——草酸。 草酸不仅会影响钙、铁等矿物质的吸收，长期过量摄入，还可能增加肾结石风险。 今天，我就教你春季草酸含量，最高的4种蔬菜，并教您正确的处理方法，让您吃得美味又安心。
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蜜欢欢1周前
春浆好在哪里 春浆好在哪里？油菜花中的花粉蛋白质，氨基酸，维生素黄酮类，物质含量极高。平时睡眠不好，精‮不力‬足，免‮力疫‬差，有鼻炎，三高‮朋的‬友，一定要在这段‮间时‬调理调‮身理‬体。 #中农寻蜜人生 #蜂王浆 #油菜花 #春浆
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聪颖壬冰4年前
请记住这七种含草酸高的疏莱，吃之前如何处理再食服。
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营养学教授曾晓飞1周前
入春必吃的好蔬菜 #应季蔬菜 #健康饮食 #养生 #芽菜 #营养知识
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健康守护神阿波罗5月前
6类食物多吃易吃出结石，草酸含量高是首因，其他的很多人不知道
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营养师姚佳6天前
哪些蔬菜要焯水，怎么怎么焯水？#科普日常冷知识 #焯水 #草酸 #亚硝酸盐 #豆角
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肾病科医生耿亚军1周前
#肾病 #注意事项 #誉美耿亚军 #肾脏健康 #河南
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肾病科专家刘秀萍主任1周前
家里不要出现这3种蔬菜，越吃肾病只会越重。 #肾病 #健康科普 #刘秀萍 #中医 #蛋白尿
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泌外陈博1月前
蔬菜焯水是个好习惯！#医生 #科普 #健康 #辑哥 #新年囤点专业货
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泌尿江湖董大侠1周前
肾脏最怕的3种食物，宁可坏掉也不要多吃#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肾脏
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天津老马探房（日常）1月前
回复 @斯可的评论 #纯天然绿色蔬菜 #记录我的种植生活 #肾结石 多喝水，多运动
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肾病科医生徐瑞擎6天前
#肾病 #肾脏健康 #誉美 #河南徐瑞擎 #肾脏
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北京日报3天前
有医说医｜春天这一口“鲜”，吃错真要命！营养师划重点：#3类野菜红黑榜快收藏
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云中的太阳3周前
#实用冷知识
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小璇医生8月前
不想肾脏被毁掉，最好别吃这三种蔬菜。 #饮食健康#肾脏健康#草酸#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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无锡神经外科陈磊4月前
吃菜=吃毒？这四种菜不能生吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #生活常识要记牢 #医学科普健康
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注册营养师樱桃3周前
植物中的草酸要怎么处理呢
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沙洋融媒2周前
“中国杂交油菜之父”傅廷栋院士携团队深耕沙洋20余载，成功培育出油酸含量超72%的高油酸油菜。“为了健康，希望大家吃好油、少吃油。”#高油酸菜籽油#沙洋#湖北油菜花节
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殷老师讲健康7月前
做饭炒菜要清洗干净 #炒菜 #草酸 #饮食 #养生 #健康科普
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逆龄营养师👤蓝虎10月前
央妈转发误导性科普 有关苋菜的科普，一篇看懂，别在被误导宣传#苋菜#草酸 #科普健康知识
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皮肤科主任李茜9月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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中医肛肠科靳胜利1周前
#健康科普 #肾病 #抖出健康知识宝藏
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肾病专家郭颖博1周前
不想肾功能恶化，这几种蔬菜，肾友不能随便吃 #肾病 #健康科普 #涨知识
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芳芳做检测1月前
这些蔬菜一定要少吃！#蔬菜农残 #检测机构 #成分分析 #配方还原 #科普
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何医生聊健康@10月前
吃前必须焯水的四类蔬菜 吃前必须焯水的四类蔬菜。去除草酸、植物天然毒素、亚硝酸盐、虫卵何残留农药。#做自己体重的主理人 #体重管理年#抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水 #医学科普 #饮食健康
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营养师谷传玲3天前
这 5 种春菜不焯水，吃错真伤身 春天吃这 5 种菜，千万别直接下锅！ 香椿亚硝酸盐高、春笋含氰苷、菠菜草酸多、蕨菜有原蕨苷、马齿苋草酸不低， 不焯水直接吃，不仅影响营养吸收，还可能带来安全隐患。 记住关键原则：焯够时间，水一定要倒掉。 香椿、菠菜、马齿苋焯 1 分钟，蕨菜要煮 15~20 分钟，春笋彻底煮熟更安心。 春天尝鲜虽好，安全永远第一位。 转给家里做饭的人，别再吃错啦。 #健康知识 #食品安全 #饮食健康 #春菜吃法
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Mr·Chen11周前
#生活小妙招 #生活常识科普
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蒙山彭佳佳5天前
为什么要选择油菜的头茬春浆 因为这个季节油菜头茬春浆，王浆酸含量偏高，这个季节的蜂王浆不要错过#蜂王浆#养蜂人#油菜头茬春浆#头茬春浆#源头直发
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阳谷融媒3周前
AI主播“阳阳”带你了解春菜食用注意事项（编辑:崔星亮）#春菜食用
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王豪聊健康4天前
#肾病 #健康饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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杉夏夏~加油呀9月前
路边随处可见的野菜，想不到叶酸含量这么高！ 备孕的姐妹可以多吃哟，炒之前记得焯水，减少草酸含量！ #备孕蔬菜 #备孕食谱 #备孕日记 #备孕知识 #女性健康
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中国彩色油菜2月前
付教授都“看不懂”的油菜花品种 付教授都“看不懂”的油菜花品种#科普 #油菜花 #三农 #农业 #江西农业大学
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亮亮医生4月前
这四种菜不焯水就吃等于在吃毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #草酸
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胸外科刘一刀8月前
这几种夏季小众蔬菜，肺癌患者可尝试！ #医学科普 #干货都在这 #日常饮食的医学科普 #营养 #肺癌
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旭峰国民营养健康3周前
很多菜不焯水，等于在慢慢吃毒！焯水这一步，千万不能省。这 9 种蔬菜，不焯水直接下锅炒，真的会出大问题！#健康 #营养 #饮食科普 #长寿 #食品安全
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营养师高高4月前
#草酸 #健康生活 #家庭健康
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蒙山彭佳佳3天前
为什么选择头茬春浆 油菜花期小蜜蜂的蜜源粉源充足，王浆酸含量偏高#蜂王浆#油菜花春浆#头茬春浆#养蜂人#源头工厂
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英雄莫问出处1年前
蔬菜中的草酸，肾结石必看
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小艺万物1月前
这12种蔬菜建议大家焯水后再吃！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识
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辉哥3周前
#短视频变现 #乡土气息
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中医刘希赞11月前
这2种蔬菜是血液病的催化剂，把菜丢了不吃，也别心疼 #血液病 #中医 #医学科普 #健康
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逆龄营养师👤蓝虎9月前
苋菜草酸高，钙铁利用率低 央视的误导性科普再发一次！很多人还是没看到#苋菜 #草酸
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卡路李老师5月前
这四类蔬菜不焯水有危害，很多人都爱吃！ #健康饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #草酸 #亚硝酸盐
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大河报3周前
这种菜最近大量上市，有人却“吃进急诊室”， 专家建议这五种人要少吃或者慎吃！#春菜 #河南好医声
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奥德修斯营地（收徒）（收血仆）9月前
#眉毛上面疼是怎么回事 #茶叶的草酸含量 #汉中油菜花旅游文化节 #怎么把手机桌面变好看 #学生票怎么认证学生资质
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食养精选1周前
油菜籽中的芥子油苷含量，远超西兰花、萝卜等常见蔬菜，是当之无愧的“芥子油苷王者”。 它能强力抗氧化、帮助肝脏解毒、调节血脂、保护心血管，这也是菜籽油比普通食用油更养生的关键原因。 #芥子油苷 #油菜花 #健康食用油 #血管养护 #护肝抗氧化
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厚德载物1周前
#医学知识科普 #野菜
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自在1周前
这些春菜食用禁忌请记住#每日分享 #正能量#健康#养生
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💘დ᭄ꦿ时尚🍒꧔ꦿ℘四川草酸烟枪8月前
难道今年花粉蜂蜜双赢😂😂#养蜂日记 #四川草酸烟枪#青海油菜花 @我要上热门
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京山小曼蜂蜜（朵状蜂王浆）4周前
今年的新王浆下来了，油菜花期蜂王浆王浆酸含量非常高，真正的蜂初乳就是不一样。价格也是很优惠的，需要的朋友来看看！#蜂王浆
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阳阳的小食光1周前
看多了网上的精致大菜，今天带你们看真实！ 用41秒看，揭秘打工人0元成本的晚饭？ 最香的还是家里的那口饭。#分享家乡美食 #炒油菜花 #我的厨房日记
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万物科普站1周前
这些菜建议先焯水#青菜 #科普 #涨知识
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素问百草3周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗？#科普知识 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #生活小常识
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简单说万物3周前
这些需要焯水的蔬菜你都知道吗？ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜 #涨知识
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肾病科卢志远1周前
家里少出现这几种菜，等病情加重了再后悔，那就晚了。#肾病 #健康 #肾 #蛋白尿 #抖出健康知识宝藏
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消化方教授3月前
这四种菜，不焯水就吃，等于在吃毒 #健康科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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中医科王东主任10月前
这两种菜是肾衰的催化剂，家里一旦出现，宁愿扔掉也别吃 #肾衰竭 #饮食建议
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逆龄营养师👤蓝虎10月前
注意苋菜草酸含量高 记得焯水后食用更加！特别是有通风结石类人群#苋菜 #草酸 #科普健康知识
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队长健身1周前
健身蔬菜红黑榜 | 别再把淀粉当减脂餐了！#减脂餐 #健身干货 #蔬菜 #健身小白必看经验
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刘瑞平教授4月前
这4种菜不焯水就吃等于在试毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康饮食 #蔬菜 #草酸
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归言读书4天前
荠菜被称为“野菜中的补钙冠军” 荠菜被称为“野菜中的补钙冠军”，钙含量比牛奶还高！但很多人只知道包饺子、做馄饨，却不知道——吃不对，钙根本补不进去！ 草酸像“小钩子”一样，会把你吃进去的钙勾住，让身体吸收不了，还可能刺激肠胃。那到底该怎么吃？两个“必须”+两个“帮手”，就能让荠菜里的钙真正补进骨头里！ 今天这条视频，我教你三种比饺子更简单、更好吃的黄金搭配：荠菜豆腐羹、荠菜虾仁炒蛋、荠菜鱼丸汤。每一道都来自《抗炎食物》这本书的搭配逻辑，营养不浪费，吃完胃里还舒服！ 看完记得点赞收藏，转发给爱吃荠菜的家人朋友，咱们一起吃对、吃香、吃安心！ #荠菜 #养生 #老年 #抗炎食物
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简介:

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