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诺妈家的烟火早餐1月前
花10分钟用一碗剩米饭就能搞定奶香浓郁的芝士饭团，营养健康，比外面日料店的都好吃#小学生早餐#快手早餐#懒人美食#芝士饭团#做饭不废话
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倩倩要自律2月前
剩米饭做成饭团，好吃不浪费，真的可以😍#dou上热门 @DOU+小助手 #剩米饭的神仙吃法 #饭团做法 #剩米饭 #好吃不浪费
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宝妈日记✨小皓皓成长记1周前
#儿童美食教程 #创作者中心 #创作灵感 这样做的饭团也太像了，外焦里嫩，好吃又拉丝，馋哭隔壁小朋友#美食 #空气炸锅美食
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圈圈thy4天前
2分钟学会，超美味的玉子烧饭团，剩米饭就像我这样做，卷一卷就是小朋友喜欢的玉子烧饭团，大人的超美味减脂餐#玉子烧 #玉子烧饭团 #左滑看我的减脂餐 #动手自己做美食 #vlog日常
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小海豚豚豚嘟👧4月前
宝宝饭团教程 有小伙伴私信我，饭团是怎么做的，今天出一篇超简单的饭团教程。 只需要一个饭勺，和半圆型的米粉勺子。 米饭我们煮的是一杯米，一杯半的水的比例。 看大家平时吃饭的软硬程度都可以做调整，这个方法软硬米饭都能做。 注意，有时候勺子和米饭容易粘，可以在勺子上滴颗辅食油，或者蘸点水就可以啦～#宝宝辅食 #饭团做法#真实生活分享官
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诺妈家的烟火早餐3月前
一碗剩米饭就可以做的奶香拉丝饭团，营养美味，简单省时~#早餐吃什么 #懒人美食 #芝士饭团 #小学生早餐
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杨杨的摊摊1月前
开学了，又是摆摊的好季节，这个三角饭团小伙伴超喜欢吃 开学了，又是摆摊的好季节，这个三角饭团小伙伴超喜欢吃，不仅能摆摊，家里有挑食不爱吃米饭的都可以做起来!#摆摊 #小吃 #饭团 #宝妈摆摊 #饭团做法
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瓜瓜美食日记7月前
饭团原来这么简单呀，用剩米饭就能成#在家做美食 #饭团 #小吃 #美食 #今天吃什么
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笑笑姐爱美食1月前
用自家的大米做成饭团去摆摊，被孩子哄抢是什么体验？天气逐渐回温出去游玩露营春游都可以带上这个饭团！家里孩子不爱吃米饭的都可以做起来。#摆摊 #饭团 #宝妈 #宝妈摆摊 #小吃
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彩云快乐生活1月前
阿姨用一碗剩饭就能做出来奶香拉丝孩子特别爱吃的芝士饭团，做法简单，一起做起来#美食#饭团 #芝士 #海苔饭团 #饭团做法
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哒哒美食圈3周前
#懒人美食日记 #创作者中心 #创作灵感 便利店同款三角饭团，在家轻松搞定！香软米饭+满满馅料，一口超满足。#流量扶持上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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李李姐3月前
懒人版紫米饭团 好吃又简单有紫米的姐妹一定要试试娃库库炫 #早餐吃什么 #懒人美食 #紫米饭团 #美食教程 #真实生活分享官 #我的2025高光时刻
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饭团玲姐手记3月前
一分钟教你包饭团#紫米饭团教程#怎么做饭团#摆摊创业#小吃技术#轻食创业
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梅梅6天前
#跟着抖音做美食 #纯手工制作美食# 三角饭团教程来了#摆摊生活
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诺妈家的烟火早餐1周前
娃点名要吃的日式照烧饭团， 一碗剩米饭就给安排的妥妥的
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糖小饼美食记3周前
吃剩的米饭不要在做蛋炒饭了，可以试试这个香味十足的芝士饭团吧，奶香浓郁还拉丝，孩子超爱吃#芝士碎 #空气炸锅美食 #芝士就是力量 #芝士饭团
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好运小食家1周前
简单做两个口味的饭团，好吃又营养，干净又方便。#自己动手做美食 #真实生活分享计划 #大家一起做家常菜 #美食诱惑
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小果宝爱吃饭4天前
超级巨无霸饭团！料多到爆，一口下去超满足，便当界的扛把子！#饭团 #便当 #美食教程 #美食趣胃计划 #上班带饭
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方心的生活日记5月前
一分钟饭团 剩米饭就能做，好吃还顶饱，再来一碗米糊或豆浆、牛奶，一顿早餐轻松搞定，比外边买的吃着放心多了。#早餐吃什么 #早餐吃什么营养又简单 #小学生早餐
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马先森的亲子厨房6天前
剩米饭别扔，咬开直接爆浆拉丝，早餐宵夜都绝了，大人小孩抢着吃～#芝士饭团 #小学生早餐 #早餐吃什么 #空气炸锅美食
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想要一个平底锅5天前
#无法拒绝的饭团赶紧安排#自制海苔饭团
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梦在巴黎（互粉）1周前
宝妈自制便利店饭团，欢迎光临#晒出我亲手做的美食 #纯手工零添加自己动手丰衣足食
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笑笑爱榴莲2周前
带去春游的三角饭团，被很多人追着问链接～ 关键是真的太简单了，全程10岁小朋友独立操作，老母亲只负责拍板！✨ 📝 食材准备（超简单）： • 热米饭 1碗 • 午餐肉/火腿丁 适量 • 黄瓜碎/胡萝卜碎 适量 • 肉松 一勺（可选） • 拌饭海苔 适量 👩‍🍳 保姆级步骤： 1. 热米饭和菜里加一点点盐、芝麻油，拌匀更香。 2. 放入午餐肉、黄瓜、肉松，海苔，随便抓拌均匀。 3. 把米饭铺在三角形模具（或保鲜膜）里，用力压实！ 4. 裹上饭团包装，颜值瞬间拉满！ 💡 秘诀： • 米饭一定要热的时候拌调料，香味才会渗进去！ • 模具和包装某宝十几块一个，做出来的形状超级规整，拍照巨出片。 • 装在便当盒里不压散，春游路上吃起来也超方便。 不用复杂的厨艺，这份充满心意的小手作，就是孩子春天最好的礼物！🎒 赶紧收藏起来，周末带娃做起来吧！👇 #小学生便当 #春游必备 #三角饭团 #儿童美食 #快手食谱
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盒子来了5天前
跟着蜡笔小新做超级大饭团竟然……在来一块小新同款仙贝！！！是仙贝吧！#满级吃商通关赛 #青年创作者成长计划 #抖音年味争霸赛 #蜡笔小新 #饭团
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今天不点外卖1周前
#饭团做法 #芝士饭团 #剩大米饭做法 #健康美食自己做 #真实生活分享计划 芝士饭团，软糯拉丝，真的太好吃了～
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王大疆4天前
#动手自己做美食 #早餐 #黑芝麻糊#饭团
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博博辅食记5天前
家里孩子挑食不爱吃饭，你就给他安排这个午餐肉海苔饭团，一口下去有菜有肉有米饭，简单营养又美味#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #米饭的神仙吃法
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恬恬妹妹甜甜甜2周前
早饭来约这个美味又简单的饭团呀 #饭团 #米饭 #减脂餐 #早餐 #学生早餐
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姜姜爱美食5天前
孩子不爱吃饭你就这样给他做，他会抢着吃#芝士饭团#芝士就是力量 #空气炸锅美食
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糖小饼美食记1周前
家里吃不完的剩米饭，做成奶香浓郁的芝士饭团，酥酥脆脆，一口下去爆浆还拉丝，真是太好吃了#芝士碎 #芝士饭团 #芝士就是力量 #早餐
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阿哲妈咪🍀4天前
给米饭换个花样做成海苔芝士烤饭团，外焦里糯还拉丝，一口下去肉菜主食都有了，简单营养又好吃#宝宝爱吃 #早餐吃什么 #儿童美食 #烤饭团#空气炸锅美食
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胡萝卜胡了4天前
海苔芝士烤饭团#海苔碎拌饭 #芝士控 #饭团 #跟着抖音做美食 #空气炸锅美食
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菜小豆的厨房5天前
今天做了孩子最爱紫米饭团，好吃的早饭就他早起的动力。#紫米饭团 #紫薯燕麦奶 #早餐#真实生活分享计划 #营养早餐
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爱美食的菲妈（恢复更新）1周前
一人食 #低脂低卡饭团#真实生活分享计划
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丫丫摆摊不摆烂1月前
原味紫米饭团具体做法教程分享，又好吃又好做，饱腹感强，大人孩子都喜欢！#全职妈妈摆摊 #紫米饭团 #紫米饭团摆摊 #紫米饭团教程
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双皮奶思4天前
巨无霸大大大大大~寿司！🥳#宿舍做饭日常 #高中 #美食vlog #你们有过这样的吃法吗
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诺妈小厨房1周前
紫米饭团，简单营养，我家孩子超爱吃#小学生早餐#紫米饭团#儿童营养早餐#在家做美食#懒人饭团简单做法
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一只陀螺（追高版）4周前
剩米饭的春天！把剩米饭做成孩子爱吃的样子，孩子多多吃饭才能长高高！#春季长高 #农村宝妈 #带娃追高 #芝士烤饭团 #味道好极了你们想吃吗
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我的厨房日记✌1周前
春天去野餐的朋友，紫菜包饭可以做起来啦🥳🥳#自制美食 #懒人饭团简单做法 #在家制作美食 #跟着抖音做美食
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吃货阿柚（碎碎念）5天前
冷冻的饭团，第二天早上热一下，就可以产生抗性淀粉，减脂期，越吃越瘦！#真实生活分享计划 #饭团 #春日减肥快乐餐#美食分享#自制减肥餐
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柠檬的碎碎念（摆摊版）2周前
#摆摊小吃 大米饭竟然也能做的这么好吃#饭团 #饭团做法
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糖小饼美食记2周前
吃不完的剩米饭这样做，外酥里糯还拉丝，全家抢着吃，营养又美味#芝士碎 #芝士饭团 #空气炸锅美食 #营养早餐
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笑笑姐爱美食2周前
成本1块卖3块，用自家大米做成这个饭团孩子们非常喜欢！不仅可以摆摊，家里孩子不爱吃米饭的都可以来！#摆摊 #三角饭团 #宝妈 #宝妈带娃 #小吃
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卷卷美食(教做菜)1周前
每次孩子没胃口的时候，我都会做这个饭团，孩子都要抢着吃，
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糖小饼美食记1周前
家里吃不完的剩米饭这样做，营养丰富又好吃，酥酥脆脆，一口下去爆浆还拉丝，我们全家都爱吃#芝士碎 #空气炸锅美食 #芝士饭团 #芝士就是力量
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妤妤妈5天前
娃都爱吃紫米饭团，自己做的真材实料，一口下去超满足#小学生早餐 #紫米饭团 #饭团 #我的厨房日记
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娟妹儿小厨房2周前
剩米饭爆改芝士饭团，这个搭配孩子把蔬菜都吃了，做法简单，营养丰富，一口拉丝，孩子超爱吃#小学生早餐#早餐吃什么#芝士烤饭团#剩米饭的神仙吃法#万物皆可种草搜
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永新七七🍙紫米饭团2周前
你们要的饭团教程来喽#紫米饭团教程 #紫米饭团摆摊 #快动手做起来吧
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念伊妈妈突破记6天前
花了34块钱买了14斤大米做成160个饭团去学校门口摆摊，半小时就卖光，每天忙忙碌碌，有一份收入，能让全职五年的我也实现一边带娃一边挣钱，已经很满足，这个饭团真的非常简单、家里也可以学着做着给孩子早餐、春游、研学、露营都非常不错！#全职宝妈 #摆摊日记 #女性创业 #摆摊创业
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露西的晚餐🍲4天前
剩米饭别扔，3步搞定！减脂期也能吃的三角饭团，仅280大卡，10分钟搞定！#空气炸锅美食#低脂低卡#剩米饭的神仙吃法#美食 #家常美食
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手搓饭团🍙2周前
#自己做的就是好吃 #创作者中心 #创作灵感 香煎芝麻玉米火腿饭团🍙熟芝麻.玉米粒.火腿片.米饭一起拌均匀.捏成圆形就可以啦.在配上一碗热乎乎的关东煮.美味就是这么简单😋#创意饭团 #健康饮食
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金宝妈妈👩（认知觉醒）1周前
#真实生活分享计划 5分钟搞定，超级美味！剩米饭这么做，家里不爱吃饭的孩子胃口大开，#美食 #饭团 #午餐肉 #早餐
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两宝妈的小厨房5天前
剩米饭这样做，孩子很爱吃#海苔芝士饭团 #剩米饭的神仙吃法 #小学生早餐
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猪猪妈5天前
剩米饭别总炒着吃了，早餐换个花样做成这样的蛋包饭，有菜有肉有蛋营养均衡美味，孩子喜欢吃#饭团 #鸡蛋汉堡 #海苔拌饭 #米饭的神仙吃法 #不二宝贝海苔碎拌饭
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张小豆爱美食6天前
每周都会给孩子做这个海苔碎饭团，还夹杂着海苔的鲜香，孩子很爱吃#海苔碎饭团 #宝宝美食
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琪琪美食记10214周前
一碗剩米饭就可以做的奶香拉丝饭团， 营养美味，家里孩子都抢着吃 #芝士饭团 #芝士 #懒人美食
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笑笑姐爱美食1周前
没想到！我一个全职宝妈利用空时间.用自家大米做了这个饭团去摆摊！比我上班还可观！孩子们超爱！家里孩子不爱吃米饭的也可以这样做起来#小吃 #饭团 #摆摊 #宝妈摆摊 #宝妈
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冰冰早餐厨房2月前
照烧饭团，1分钟教会你！在家自制营养早餐~ #儿童美食做法#儿童营养早餐#儿童早餐#营养早餐简单做法#营养早餐每一天
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笑笑姐爱美食5天前
家里米饭有吧！这样做孩子不爱吃米饭都难！孩子超爱吃！学会了还可以去摆摊#小吃 #饭团 #摆摊 #宝妈 #宝妈摆摊
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糖小饼美食记1月前
家里吃不完的剩饭这样做，营养美味又好吃，咸香酥脆还拉丝，大人小孩都爱吃#芝士碎 #空气炸锅美食 #芝士就是力量 #芝士饭团
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橘里食光✌🏻1周前
春日野餐C位，会拉丝的照烧芝士饭团！！！ 外皮煎得焦香微脆，裹着浓郁照烧酱汁，咸甜入味。一口咬下去，软糯米饭裹着融化的芝士，温热拉丝，奶香混着酱香，越嚼越香，不腻又顶饱，春游吃一口超满足～#晒晒春游吃什么 #PO图晒晒我的心头好 #出游便当 #野餐必备 #照烧芝士饭团
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小灶肴5天前
自从学会做饭团，我就不再点外面的了，健康营养又卫生#小学生早餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #懒人饭团 #糊弄做饭
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