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上门体育—樊教练2月前
#中考体育#排球#排球满分技巧#vlog十亿流量扶持计划
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只排屋排球俱乐部5月前
新手练排球垫球时候总打一支胳膊怎么办 如果新手打排球，经常垫球在一支胳膊或者垫球点不稳定，可以试试这样的固定垫球点位练习！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #运动
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跟着原导玩气排4周前
气排球扣球进阶🏐用活腰腹力量，告别“手臂死力” 气排球扣球进阶🏐用活腰腹力量，告别“手臂死力” #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #排球 #体育
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爱上课的李老师3月前
超详细中考排球#中考体育 #排球 🏐#上门体育
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只排屋排球俱乐部2月前
排球新手怎么练扣球鞭打动作 新手想练扣球，总是扣到胳膊或者扣球软无力，那就应该练习鞭打动作，寒假排球冬令营会重点训练如何扣球鞭打，你想来试试吗？#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球🏐 #寒假
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
扣球挥臂细节第二弹 体会身体的流动，跟随发力#排球少年 #扣球 #排球🏐 #白云教练 #排球达人
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UVCC排球单招4月前
你还是找不好合适的击球位置吗 #排球#排球教学#排球单招
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兰州中考体育张教练（招生中）11月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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懂球弟（Fafu排球）5月前
告别错误示范，只展示最帅的一面！三步解锁电影级排球鱼跃，让你成为球场焦点！🎬 发起 #完美鱼跃挑战，晒出你的标准动作，一起定义什么是优雅与力量！ #排球教学 #运动美学 #排球少年#福建农林大学 @Lin.k
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深圳智教练-北体私教1周前
耐心看完，垫球传球扣球一条视频讲清楚 #中考体育排球 #排球教学 #体育中考满分 #考前冲刺 #中考体育训练
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张云逸10月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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洁哥爱吃肉.4月前
排球新手入门扣球教学 还在单纯以为扣球只有手臂发力吗？No！No！No！ #女排张洁#排球张洁
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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张云逸1年前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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开花吧排球1年前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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11努力学排球🏐️8月前
垫球之实战应用：一传
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群英排球2月前
传球基础训练 #排球 #传球 #松原同城 #群英排球 #假期班
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🏐 小袁教练3月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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教体育的薛老师🏃9月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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中考体育貊教练（上门体育）3月前
排球颠球稳快秘诀！从脚到髋发力全拆解 别再瞎颠啦！脚下站稳、膝盖微屈、髋部带动，再配合胳膊的正确手势，从下到上发力超丝滑！这个视频把每个细节讲透，快点学起来!#乌鲁木齐 #中考体育 #新疆宝妈 #乌鲁木齐聚能量中考体育 #小班教学
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心动排球3月前
0基础学不了排球？打破你的固有思维！心动排球大师课带你玩排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球 沉寂已久的心动排球重磅回归！最适合0基础的排球班来了！从概念上纠正你的防守思维——了解更多主页私信#排球教学 #抖音合集升级计划
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开花吧排球6月前
《拦网》教你一个人练球，全网最细的的排球教学 从零基础到入门到放弃（高级）#保护膝盖 #髌骨带 #排球基础教学 #排球 #排球少年
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群英排球3月前
业余排球入门：观察细节（垫球） #排球 练习时要学会观察，及时发现问题，就能纠正、改正。 #吉林 #松原 #群英排球 #影石insta360 @🍥三串鱼饼🍥
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洁哥爱吃肉.3月前
跟着洁哥学扣球#排球张洁 #女排张洁
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只排屋排球俱乐部11月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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日照壹加壹-排球单招(招生)5月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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爱运动的橙子Teacher8月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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正方形-雍教练4月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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飞翔中高考田径特长 （招生中）4月前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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排球界的蜘蛛侠4周前
#排球 #扣球
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在青岛教体育的小孙教练3月前
中考体育—排球🏐 反复训练这几点你也可以拿到满分💯 #青岛 #中考体育#宝妈 #排球 #体育
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宜昌上门体育-姜教练4月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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银川黑马体育孙老师6月前
细节决定成败孩子们需要耐心指导#日常训练 #银川黑马体育#中考体育#排球垫球
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兰州中考体育张教练（招生中）11月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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教排球的郭教练11月前
中考体育排球满分教学拆解#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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进阶者中考体育培训（哈尔滨）2天前
20264.1第二期排球基础手形与站位#中考体育
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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西安高新.中考体育🏆10月前
#中考体育 #排球#中考排球 #西安中考体育 后续会持续不断的更新中考体育各项目的技术技能讲解。
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上门教体育的徐教练4月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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女排白云🏐Coach Baiyun1年前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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腾越排球训练营8月前
原地上手发球，很多小白不知道挥臂是要做一个鞭打的动作，鞭打就是先顶肘再去动小臂
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成都中考体育肖教练8月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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乐博排球俱乐部10月前
#排球 #中小学生 #成人零基础 #日常训练 #沈阳
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11努力学排球🏐️8月前
垫球蹬送控制球的几个核心要点 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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银川黑马体育孙老师6月前
中考体育冲刺必备满分攻略看这里！💪
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银川黑马体育大王老师1周前
排球垫球，非常简单！#银川中考体育#排球垫球#银川黑马体育#实心球#自感训练法
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忻州上门体育——任教练8月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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教体育的薛老师🏃1年前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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逐鲨体育冯校长6月前
逐鲨排球满分训练指南 #少儿体能运动 #中考体育考试 #中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
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德州上门体育-张教练6月前
0基础小白 排球训练#德州#中考体育 #排球
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西安市中考体育私教（上门指导）1周前
今天有请昌导给大家讲几个排球技巧，赶快学起来吧！#中考体育 #西安中考 #西安中考排球 #排球少年
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大连佳远学校（红星海校区）10月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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渭南禾智-焱火中考体育1年前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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小吕老师3月前
中考排球提分小秘籍排球，零基础也能轻松拿满分#合肥家长必看#合肥家长#合肥中考体育#合肥体育排球
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飞扬体育（官方账号）2周前
中考体测，排球垫球动作讲解及考试流程，两次机会，收藏转发给孩子看看～#排球 #排球垫球 #中考体育排球 #中考体育 #排球考试注意事项
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鹤岗市龙孝体育4月前
排球垫球基础动作。#中考体育
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骄阳体育李老师🏐（招生版）8月前
排球专项的球性练习~#骄阳体育#排球专项#体育生#高中生
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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菏泽热风体育 申奥教练4月前
资深老教练怎么教学排球垫球？#排球垫球 #专项训练 #体育中考
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乐博排球俱乐部11月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
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立荣排球私教10月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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气排杰瑞（代打）10月前
球场猛男的进化史……#大力扣杀 #猛男 #气排球扣球练习 #扣球
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深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #深圳体育中考排球 #排球训练 #排球 #排球少年
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百货王优质甄选2周前
中考排球 中考必备！一练就稳的排球 #中考排球 #排球训练 #体育考试 #初中生运动 #软式排球
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乐博排球俱乐部6天前
#排球是永远向上看的运动
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