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清华任教练1年前
排球一颠就脱手？这套中考排球颠球满分技巧赶紧收藏好 #北京任教练 #运动 #排球
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无畏排球|周老师小课堂10月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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小乔Jocelin1年前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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杭州柏木排球单招训练营4月前
打防连续不起来？先把这些问题先改了？#排球单招#排球单招考试 #体育单招 #杭州柏木排球#排球打防
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王老师打排球1周前
排球跳飘球，保姆级教学，初学者一学就会。#跳飘球 #跳飘球教学方法 #保姆级跳飘球
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开花吧排球4月前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
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原指导排球笔记3月前
一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领 一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领#排球 #排球教学 #体育 #国际学校 #排球训练
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原指导排球教学7月前
宅家排球传球练习🎯一面墙练成传球高手 宅家排球传球练习🎯一面墙练成传球高手#排球 #排球少年 #国际学校 #排球教学 #体育
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海旭体育（忻州)4月前
排球是不是还没掌握好呢？六步教你在家轻松学会#中考排球 #体育 #山西忻州
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玉环教初中体育的叶老师8月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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无畏排球|周老师小课堂3月前
下手发球击不准球该如何解决 一条视频教你下手发球击不准球该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️9月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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🏐 小袁教练8月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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玉环教初中体育的钱教练5月前
排球易错点，看看你有没有中招，有的话赶紧找钱教练，练起来#真实生活分享计划 #中考体育#排球#排球训练 #玉环
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运动都江堰1周前
谁懂啊！排球垫球总飞？😭 都江堰的同学们看过来！ 教练手把手教你✨ 学会这几招，体测垫球直接稳拿满分💯 #排球教学 #体测提分 #中考排球 #都江堰毅道体育
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开花吧排球11月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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青岛佰跃运动｜屈教练3月前
排球这样练，让你轻松获得满分#田径训练 #体育训练 #体育运动 #排球
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蓝波碗砸🏐️11月前
🏐升级版处理球！30s让处理球不再是送分球 处理球给刁钻点🟰让对方少一个机会球➕可能出其不意得一分#排球#排球教学#排球处理球#壹号训练营
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认真的贾教练5月前
中考排球垫球 球老是乱飞，两三个就掉，怎么办？#体育中考 #中学生
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温岭初中体育的李老师（包满分）1年前
#中考体育 #日常训练 #运动 排球考前综合症 平时打的都不错，一到考试前 #温岭#温岭引体向上
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中胜体育—郭教练1周前
跟练这三个动作步骤，排球满分轻松拿捏#科普冷知识 #一般人不告诉他 #演说干货分享
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威扬排球单招培训5月前
来看看国家级教练针对连续扣球训练的教学 #排球🏐 #排球 #单招 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音能量站
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教体育的小刘老师1周前
排球从两次到18次只用这几个动作就可以 宁夏马上体育中考还不会垫排球的可以看看这几个动作#中考体育 #银川中考 #排球 #教体育的小刘老师
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小小许老师拼拼拼1年前
分享颠球的技巧，认真练习#小小许老师#气排球#教学#爸爸观察
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长沙阿健老师（初中体育提分）1周前
#中考体育 #体育中考 #中考体育排球 #初中排球训练 掌握口诀，多练习，当脚步不怎么需要移动 就稳了。
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无畏排球|周老师小课堂11月前
想知道上手飘球如何发出攻击性？看过来 想知道上手飘球如何发出攻击性？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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西安硕体上门运动-刘教练4月前
中考体育排球满分训练之闯关大法！一学一个满分，一个学一个太简单。赶紧点赞收藏 训练起来叭！#体育中考 #中考排球 #排球训练 #西安同城
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🏐 小袁教练3月前
轻松三步改掉单脚起跳扣球 轻松三步解决单脚起跳扣球#排球 #排球教学 #排球扣球 #排球技巧 #🏐小袁教练
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银川黑马体育孙老师5月前
银川中考体育 排球训练 #银川中考体育#黑马体育#体育训练#排球垫球
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邵东军事体育训练刘教1月前
排球动作学会了，但拿不到满分？#中考体育#排球训练 #邵东#颠球
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）8月前
CDSU排球专项体能｜爆发力训练企划7 本节训练课从神经激活开始，逐步过渡到下肢爆发力、肌耐力和稳定性的训练，再到上肢爆发力，最后用能量代谢训练收尾。这样的安排既能提高起跳和移动的爆发力，也能增强动作的控制力和持续输出能力，对排球运动中快速启动、多次跳跃和高强度高负荷相持阶段都很有帮助。#运动表现 #日常训练 #爆发力 #排球 #专项训练
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小崔一直在进步！6月前
排球专项——弹跳爆发力训练#排球🏐 #弹跳 #185体育生
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原指导排球教学1月前
飘球总发死？🎯手型/发力/调整 三步教你发飘 飘球总发死？🎯手型/发力/调整 三步教你发飘 #排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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教体育的小刘老师2周前
宁夏初中生不会垫排球的看过来，手把手教会你 #中考体育 #银川 #银川中考 #排球 #教体育的小刘老师
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教体育的薛老师🏃6月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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气排球小李老师3月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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阿峰学长（27届招生中）9月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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德州上门体育-张教练5月前
排球还不会？快来跟我一起练#德州#德州上门体育 #中考体育 #排球
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宁波女排9月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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季伟良1月前
弹跳训练方法#弹跳训练 #排球 #季伟良
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正方形体育-郑教练1周前
排球基础较差的同学，要抓紧时间了#排球#体育 #银川中考体育 #垫球
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海教融媒2月前
寒假专属跟练帖（中学篇）：传球总歪？手型不对？一个视频教你，从手型到发力点，用书本和墙面就能自我纠正#海淀教育 #排球传球技术 #二传教学 #寒假逆袭
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教体育的海洋老师9月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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银川维度体育2周前
新手排球垫球速成教学，五个动作教你稳球不飞！纠正常见错误动作，零基础也能快速上手，轻松练会连续垫球！！！#体育中考 #排球零基础教学 #立定跳远#跳绳
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无畏排球|周老师小课堂11月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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南昌上门体育—王教练2周前
把这三点做好排球自垫球轻松满分！#排球自垫球 #中考体育 #排球教学 #零基础教学 #运动日常
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排球界的蜘蛛侠5月前
#二传#排球
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华大小喇叭1周前
中考体育—排球技巧讲解 #中考体育 #排球 #中考
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淮北乐威中考体育-李教练1月前
排球垫球容易失误的几个注意事项，改掉你也能垫50个#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球垫球注意事项 #排球垫球训练 #淮北中考体育
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杭州柏木排球单招训练营2月前
排球单招生们摸高成绩总是上不去，你的摸高动作对吗？#排球单招 #排球摸高 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营 #摸高
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银川一线体育王教练1周前
#排球垫球 #排球垫球 #体育运动 #技巧分享 学会垫排球不难，但想把球垫稳定其实并不容易，按照此视频中的方法练习，相信你也可以快速掌握排球！！！
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排球裁判濮老师1月前
给所有球补个气202602#排球#排球日常 #排球训练 #排球生活 #排球测评
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教体育的尤老师2月前
中考排球不用愁！3个居家动作，不用专业场地，在家就能练出扎实基础，新手也能快速上手～跟着焱火体育一起练，排球基础稳了！🏐#中考体育 #排球训练 #排球基础 #西安中考体育#焱火西安中考体育尤教练
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爱讲实话的体能老林5月前
排球运动员不能只做深蹲#排球 #排球体能训练 #体能训练
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逐风体育1周前
#中考体育冲刺 #创作者中心 #创作灵感 一个好的抛球才可以连续好的击球动作！ #中考排球颠球 #分解式训练
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宁德上门体育-蓝梦2周前
1节课，排球从乱飞→连续7次。 体育教给孩子最珍贵的 不是技巧，是不服输的心。 不怕起步晚，就怕不敢开始。 想进步，找对方法就不难。 专业引领，帮每一个孩子看见自己的潜力。#体育中考 #宁德蓝梦体育 #上门体育
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只排屋排球俱乐部1周前
新手排球人想练传球怎么办 喜欢影山和研磨一直想练二传，新手想练排球传球最大的问题是不知道如何练习，传球传不出去，试试这样的方法，帮助你提升上肢力量，让你传球更精准！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛 #运动
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圆梦排球-杭州柏木单招3周前
排球单招人摸高遇瓶颈？这些问题快看看你有没有？#排球单招#摸高 #摸高训练方法 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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教体育的曹教练1周前
你是不是还在这样垫排球#中考排球对墙垫 #西安中考体育 #排球教学 #排球干货分享 #排球满分技巧
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中考体育·排球老师1周前
中考排球垫球不中断小技巧。#中考排球 #排球垫球 #排球
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中考体育·排球老师2周前
中考排球垫球连续不掉的核心秘诀#中考排球 #排球垫球 #排球
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