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星扒客1周前
怎么会有人对拉屎研究到这样的地步#万万没想到 #内容过于真实 #搞笑 #便秘 #饮食
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韩堡包（减脂版）3周前
90%减肥的人，都踩了这三个坑，所以就上不出来厕所，好容易上个厕所又干又硬#减肥知识#肠道通畅#便秘小妙招
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小力奇5天前
屎学天才#饮食健康 #排便 #碳水 #脂肪 #饮食均衡
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盘桃大会6天前
这个喷不了这是真屎学家，真得好好记笔记了、、#便便 #便秘 #抽象  #科普
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潘大（普通人生活减脂）4天前
减了30斤才懂得，掉不掉称看屎就知道了。#减脂冷知识 #减肥干货常识分享
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泡泡今天也发财4天前
掌握了拉屎规律，我吃了#抹茶香蕉酸奶碗 最后拉出来了 #抽象 #拉屎大王 #拉不出来怎么办 #拉不出屎怪地球没引力
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老雷瘦3月前
说一说拉屎这个事，简单来说减肥对拉屎是或多或少影响一点的#健康 #减肥 #拉屎 #减肥知识科普
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大姚Show4天前
今天您拉了吗？记住拉屎三要素 碳水、脂肪、纤维 #拉屎 #便秘
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数字水花3天前
碳水（纤维）、蛋白、脂肪是如何精准控制你拉屎的？ 健身饮食冷知识，科学结构“吃啥拉啥”的因果关系 #减肥 #减脂冷知识 #健康科普 #一般人不告诉他
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老汪头3天前
开始减肥饮食冷知识#能量拉满的碳水小城 #开始减肥 #便秘困扰 #水果 #怎么吃
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有事就说3天前
决定 #实用冷知识 #就想说点大实话 #行业大揭秘 #每天冷知识
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W教练讲健身3天前
健身饮食冷知识！#健身 #饮食 #健身干货
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X5那娘们 （小娜子 ）3天前
#减肥 以前减肥找的营养科的专家 科普了很多 关于营养方面的知识 多我减肥很受用
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窝就胖点咋啦3天前
第一次意识到碳水=💩量 脂肪=💩道 纤维=💩意 #噗噗 #饮食 #蛋白质 #瘦了
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肥鸡肥鸡🐤10月前
拉💩困难的集合 照做你一定会回来感谢我 #便秘 #减脂 #95后营养师整顿减脂圈
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柒爷食堂4天前
猫粮冷知识 碳水=屎量 脂肪=屎道 纤维=屎意 碳水+纤维=不通畅，但是成型 碳水+油脂=软，不成型 油脂+纤维=滑，软，少 只吃纤维=羊粪球 纤维+适量碳水+油脂+蛋白质=满状态（味道一般） 纤维+碳水+油脂+过量蛋白质=又臭又黏
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青岛Lee（线上一对一）3月前
答应我，减脂先拉出完整的屎好吗#减脂 #拉屎了吗
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归去归来2周前
Nature新研究！肠道菌群让脂肪变身燃脂，不用硬扛少吃多动 2026 年 3 月《Nature》顶刊重磅研究来了！哈佛、麻省理工等顶尖机构联手，解锁了饮食 - 菌群 - 脂肪的全新作用机制，终于搞懂为啥有人吃不多也易胖，有人却能轻松维持代谢！ 我们体内的白色脂肪是储脂 “元凶”，而米色 / 棕色脂肪是燃脂 “能手”，研究发现低蛋白饮食能像冬泳冷刺激一样，让白脂肪变身燃脂脂肪，而核心关键竟是肠道菌群！无菌小鼠实验证实，没了肠道菌，这种燃脂效应直接消失，定植特定菌群后又能完美恢复。 肠道菌靠两条通路发力：一是调节胆汁酸激活脂肪祖细胞 FXR 受体，二是靠 nrfA 基因产氨诱导肝脏分泌 FGF21，双通路协同推动脂肪褐变。研究还从人体粪便中筛选出 4 株核心有益菌，成为调节脂肪代谢的关键菌群！ 这不是让大家极端低蛋白饮食，而是提醒我们：不用硬扛少吃多动，适度调整饮食结构，减少精加工高蛋白过量摄入，多吃膳食纤维喂饱肠道有益菌，平衡菌群就是激活自身燃脂力！ 注：本内容为科普分享，不构成任何医疗饮食建议。 #Nature 新研究 #肠道菌群 #燃脂新机制 #代谢健康 #脂肪变身 @科普中国 @丁香医生 @中科院之声 @腾讯医典 @果壳
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超爱冰美的小宋3天前
饮食习惯影响便便形态 #减脂 #减脂饮食#消化不良
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肝胆胰外科王学栋（董家鸿院士团队）1年前
粑粑呈现油脂状、泡沫状，小心“脂肪泻”哦~ #抖出健康知识宝藏 #癌症 #肿瘤 #脂肪泻 #胰腺
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老袁陪你减4天前
#减肥干货常识分享 拉不出屎？
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Diss1周前
闺蜜们我喝的是#盒界西梅汁 最后拉出来了 #抽象 #拉屎大王 #拉不出来怎么办 #拉不出屎怪地球没引力
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丁一晨1周前
造屎术｜💩手把手教你拉屎 不需要给我来图反馈，谢谢🙏 #减脂 #便秘 #便秘困扰 #拉屎自由 #减脂期
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男科冯旭升主任9月前
减肥对性欲的影响 #减肥 #两性 #两性健康 #涨知识 #性激素
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大朋友爱健身2周前
#努力减肥瘦成自己要的样子 #创作者中心 #创作灵感 你能不能拉出一坨健康的粑粑。
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神经内科刘永明主任3天前
再说一遍，这5条健康谣言，千万别再信了#医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #癌症 #养生
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小张爱运动呀1月前
减肥想成功先要破除体重焦虑 每天称重就是在跟水和屎较劲#减肥#减脂#小基数减脂#
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小李不吃🐷11月前
减脂不要靠热量缺口？靠有氧运动？这都不是放屁了，这在拉猪屎 #空腹有氧 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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德義GG2月前
减脂期脂肪吃对了，那么我们减脂就能很顺利了。应该最少需要每公斤0.8倍来吃。每天20%的脂肪摄入。吃少了是真的掉头发，皮肤差，拉不出屎啊。#减脂干货 #优质脂肪 #健康减肥 #平台期突破 #减肥不反弹
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青哥聊健康1周前
脂肪对人体有益还是有害，我们应该如何摄入脂肪。#脂肪对人体的作用#科学摄入脂肪
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食疗师杨丽2月前
皮肤干痒，便便干结，可能是脂肪吃少了 #食疗 #食养 #干痒 #大便干 #秋冬皮肤干燥
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脾胃科肖医生7月前
你吃的什么油，怎么健康吃油，你知道了吗！ #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #脾胃科肖医生
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医学迷小查4天前
30岁就“不行”了？除了熬夜，肥胖才是那个隐形杀手！ #卡通动画 #肥胖 #减肥 #怀孕 #科普 脂肪的内分泌干扰：肥胖如何通过激素失衡摧毁生殖力？ 引用文献：Barbouni K, Jotautis V, Metallinou D, Diamanti A, Orovou E, Liepinaitienė A, Nikolaidis P, Karampas G, Sarantaki A. When Weight Matters: How Obesity Impacts Reproductive Health and Pregnancy-A Systematic Review. Curr Obes Rep. 2025 Apr 16;14(1):37. doi: 10.1007/s13679-025-00629-9.
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胃肠李医生2月前
减肥总失败可能是肠道菌群在拖后腿#减肥 #减肥逆袭 #肠道菌群 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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泌尿董博士10月前
肥胖对泌尿系统的危害 #医疗健康创作训练营 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #普外科的科普小知识 #泌尿董博士
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成都肛肠二院姚主任2周前
大便的状态就是你身体的状态 #大便形状 #肛肠科 #成都肛肠姚主任 #抖出健康知识宝藏
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儿科老李医生6天前
终丝脂肪变性，到底怎么办？ 终丝脂肪变性，会随身高发育导致脊髓圆锥受牵拉，可能出现大小便功能障碍或下肢畸形，早期手术可以避免后期神经损伤风险！ #育儿 #宝妈 #父母必读 #脊髓栓系 #终丝脂肪变性
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花开1周前
肥胖真的会影响丁丁长短吗
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药师晓棠1周前
男生千万不要再胖了 #医学知识科普#健康科普#冷知识
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金姐健康饮食1月前
减肥两个字解答你的问题 水的"尸体"就叫尿， 米的"尸体"就叫屎。 两个字轻轻松松的， 解答了很多粉丝姐妹的问题。@大胖橘 @这个蜗牛 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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弓老师1月前
你的大便颜色与健康状况 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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胃肠守护者赵士彭10月前
喊你肥胖的朋友来减肥啦~ #医学科普 #减肥 #肥胖 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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菲愈医生3周前
一条视频教你拉出好屎#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普
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彭姐最懂你3天前
#涨知识#科普一下#科普
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墨镜哥 没病吼两句6天前
每天分享一个冷知识
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医生妈妈江卫2周前
今天你拉了吗？ #大便#便秘#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康自查
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男科医生陈策2月前
肥胖对YJ发育有影响吗？ #内容过于真实#男科#男性#ED#肥胖
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老安健康讲堂6天前
益生菌被吹成“减肥神药”？ #益生菌 #抖出健康知识宝藏
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医疗健康管理肖博士3天前
#健康科普 #科学科普
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朱从敬医生3天前
#脂肪肝 #医学科普 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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普外霖哥2周前
父母眼中很健康，但其实很垃圾的食物#抖出健康知识宝藏 #垃圾食品 #肠胃 #涨知识
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肿瘤医生陈昊2月前
肥胖对肿瘤治疗的影响
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肾病科罗璎3周前
脂肪摄入过多，对肾脏有影响吗？ #脂肪摄入 #肾病饮食 #成都肾病 #反式脂肪酸 #医学科普
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肿瘤营养科王昆11月前
体重和肠道是肿瘤人群要注意的两点 #医学科普 #门诊日常 #医学小知识 #体重管理
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杏林春暖记3月前
中医说脂肪，浊气，阴液#中医 #中医养生 #脂肪 #浊气 #阴液
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胃肠李医生3天前
减肥为什么会导致口臭#减肥 #减肥口臭 #医学科普 #医学科普 #体重管理
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营养师方可3周前
#每日分享 #科普一下 #减脂
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朴兰可医2周前
为什么说肥胖能影响男性功能 #医学科普 #脂肪 #热点 #男性 #抖音精选
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玫琳凯霞6天前
脂肪是人体必须的营养素，但多了却会引发各种健康问题。我们要正确认识脂肪，合理地控制脂肪量，通过均衡的饮食和适当的运动来维持身体健康。尤其是那些有家族遗传病史风险的朋友们，更要重视脂肪与健康之间的关系，让我们都能拥有健康美好的生活。
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中医减重李欢1周前
如果你要减肥，这些事你一定要知道 #减肥 #健康科普 #减重
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智慧树1周前
#减肥#健身#抽象#搞笑
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